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@user-gi5kz2ii2y

3 ай бұрын

❤mais um no KZread contador de historia

Aqui no Rio de Janeiro, atualmente, uma couve flor pequena está custando R$10,00 e um brócolis americano pegueno comprei por R$ 7,00. Setia bom uma reflexão sobre a questão da viabilidade econômica dessas sugestões.🙄

@AnaCristina-ih8zs

27 күн бұрын

Tem as ceasas minha linda

Eu germino trigo, feijão saraceno, lentilha, quinoa,chia, linhaça, amendoim, amêndoa e aveia... muito gostoso e nutritivo...top 🙏

@matildeursulino950

Жыл бұрын

Nossa. Como germina aveia e amenfoim chia e quinua. Ja tentei nao germinou nada ?

@rosangelamsilva9691

Жыл бұрын

Boa tarde Sérgio Por favor gostaria muito de fazer germinação também, mas onde vc compra as sementes, por favor me responde, penso que se fizer com sementes com defensor agrícola não vai adiantar

Na verdade, o q faz mal à saúde das pessoas, não é o arroz propriamente dito, mas os conservantes q o acompanha pra q tenha uma duração maior, por mais tempo...

A 3 meses deixei d comer arroz,depois d uma suspeita d xanxer d mama,gracas a Deus foi so uma suspeita,deu negativo,pir conta disso mudei minha alimentacao,hj alimento saudável,sou vegetariana e minha saúde esta as mil maravilha,n sinto mas a fraqueza nem canseira q sentia,gratidao a Deus por isso

Mudei minha alimentação quando passei ver seus vídeos. Nunca mais fiquei doente

Tô aqui com uma couve flor sem saber como preparar de uma forma bem saudável, agora já sei arroz de couve-flor. Gratidão

Eu e meu esposo não comemos arroz há mais de dois anos. Não há comparação na qualidade de saúde de nós dois com essa mudança, nossa principal opção é a quinoa branca.

@rosilanealcidesdiasrose3476

Жыл бұрын

😊😊

@ericareginadejesussilvasil5425

8 ай бұрын

Eu tbm mas nao vi diferença.

@laineaine

5 ай бұрын

Que legal !!! E como vocês preparam a quinoa??

@RobertoMarques-pc5eo

3 ай бұрын

Eu ouvi falar que a lentilha tem menos calorias, n sei.

@user-ex4ft6ml3m

3 ай бұрын

​@RobertoMarques-pc5ee muito saudavel

Amo arroz, quentinho fresquinho, obrigado Deus pelo arroz...e só não exagerar oras

@agnaldorodrigues3425

4 ай бұрын

Banana e quase igual ao arroz. Ótima substituição

O segredo e esse,voltar ao regime original,mais enquanto isso comer o mais natural possível e o melhor que podemos fazer

O arroz eu largo fácil, mas estou no processo da adaptação de comida crua, mesmo já estando um bom tempo vivendo numa dieta vegetariana ( digo isso por comer só vegetais mesmo) mas acredito que é o quê não comer que causa essa dificuldade na mente... Mas desde já agradeço por nos passar tanta informação e nos ajudar...

Pra quem tem a carteira bufando toda esta mudança é fácil e boa! Mas o nosso próprio alimento está cheio de veneno! Como dizer que está saudável?

Há mais de um ano, não como arroz. Tenho feito várias dessas substituições e adoro. Tenho me sentido super bem. Muito obrigada pelas suas orientações. Deus te abençoe sempre.

Vdd,vamos ingerir ortalisas

obrigado pelas dicas importantes

Maravilha Corassa! Orientações preciosas.

Seu canal é o melhor! Como não o conhecia... Parabéns pelo excelente trabalho!

Perfeito obrigada pelas suas informações Gratidão

Gostei muito da substituição

Parabéns Dr. !!!

Boa tarde gostei da informação 👍.

já uso essas opções. são boas sugestões.

massa Dr, obrigado mesmo pela ajuda que Deus continue te abençoando grandemente 🙏

Gostei muito da sua mensagem

Amei esta dica ! Vou me organizar para incluir e ou substituir estes alimentos.

Ainda vou fazer retiro aí! Sempre trazendo excelentes vídeos! 👏👏👏

muito bom, adorei os substitutos, ideal pra mandar pro pessoal mais leigo no assunto

Muito bom

realmente não tão caro tem lugar que é mais em conta.pela a saúde vale tudo de bom

Meu médico recomendou eu cortar arroz, pão, biscoito, açúcar e qualquer alimento industrializados , devido o meu triglicerídeos está alto, confesso não consegui já estou lutando dois anos, mais tenho que consegui, eu ficava pensando o que fazer pra substituir o arroz, no começo fazia lentilhas e grão de bico, mais aí fui abusando e terminei voltando para o arroz mais vou tentar esses alimentos e ser disciplinado.

Amo já tô mudando tem um tempo obgda p compartilhar ❤

Ótimo. Vou comer mais esses outros grãos. Obrigada.

ótimo vídeo

obrigado

Eu não como arroz, amei as dicas algumas delas ja consumo❤❤

Eu amo arroz consumo todos os dias..Eu cozinho o arroz integral junto com cenoura ralada..chia .. lentilha e aveia em grãos..fica uma delícia

@franciscowitt6255

Жыл бұрын

Integral Cateto, esse é o da Macrobiótica. Milagroso. Observe sua pele rejuvenecer , melhorar. Tudo melhora indefinidamente, sempre e para sempre.

@VeronicaSilva-dj1qq

Жыл бұрын

@@franciscowitt6255 Oi boa noite..onde eu encontro esse tipo de arroz??

Unico alimeno que a gente não pode ficar sem ebo sal e alho

Melhor canal!

Podemos ingerir arroz integral umas 2 , 3 x por semana....e ingerir hortaliças no lugar do arroz...saladas de legumes, sopa de legumes com verduras

@paulooliveiracon51

Жыл бұрын

Arroz integral tem uma substância que faz mal, tipo a mesma que tem no vinho barato, acho que arsênio

Eu vou começar a fazer esse tipo de alimentação

Adorei ❤👍

Muito bom!!!! Eu sinto que o arroz me deixa estufado. Vou tentar trocar!!!

Olá D' amo seus vídeos gosto de arroz + todas as vezes que como não me sinto adorei as dicas vou comer a couve flor seus vídeos são muito importante para mim minha saúde e de minha família e mil % melhor só tenho que lhe agradecer gratidão gratidão sempre gratidão por estas dicas maravilhosas E Amem

Bom dia. Em casa nao como arroz. Mas como angu. Do milho produzido aqui no sitio.

Uso pouco arroz. Gosto muito das suas dicas

Olá Mestre, gostei das dicas muito obrigado!❤

obrigada

Já larguei faz tempo .Uso de vez em nunca .Obrigada .

Gratidão! Hj pensei...não aguento mais arroz...adorei as dicas. Vou comprar quinoa e couve flor...ja tava pensando em substituir...obrigada!🙌🙏🤞

Eu gosto muito de arroz mas vou seguir a sua dica principalmente de couve flor e da quinoa

Eu comone me sinto e muiti bem estou com 59 anos e muiti bem como de tudo meus exames estáo otimos😊

Já tirei o Arroz há 1 ano e 27 dias, foi no dia 23/12/2022. Tirei a farinha de trigo há quase 2 anos, foi no dia 10/02/2022. Agora com a sua ajuda parei com a carne, ovos, queijo e leite no dia 04/01/2024.

@user-ch7nm1qp8f

5 ай бұрын

Vai comer o que agora 😂😂😂😂

@amorpolo

2 ай бұрын

Que legal! Muito bom....❤

@MariaLuisaMartins-uo8xt

2 ай бұрын

Tá vivo ainda? 😂😂

@irenemaria6124

Ай бұрын

Daqui a pouco some de vez . Tanta gente não tem nem um pedaço de pão duro pra comer , querendo um prato de feijão e arroz e muitos aí com frescura, querendo imitar a doidice dos outros . Sabe porque cortou tantos alimentos? Porque tinha . Pessoas morrem de velhas e com saúde incluindo feijão e arroz todos os dias no prato . já soube de muitas . O que faz mal são os exageros pois somos adaptáveis a lugares e climas , ser humano não atravessou deserto e lugares gelados apanhando frutinhas pelo caminho , faz uma dieta dessas em um desses lugares pra ver se sobrevive

@wwill1704

Ай бұрын

A próxima etapa é gastar um monte tendo que fazer reposição de vitaminas e micronutrientes.

Show dr

Eu amo arroz,como o integral cateto. Germino por pelo menos oito horas e cozinho só em água. Mas adorei as dicas.

Eita, Dr eu amo arroz, porém, vou diminuir e emplementar esses alimentos. Obrigada.

Olá meu nutricionista predileto. Eu estou deixando de consumir , leite , farinha branca, açúcar refinado. Estou com o triglicerides em 180 MG Com jejum de 12 h Hoje foi o primeiro dia de atividade física na academia. Estou assumindo o compromisso com a minha saúde. Teus vídeos me ajudam muito nesse processo de vida saudável. Grande abraço! Sou de Cachoeira do Sul..RS

@santinamaria5797

Жыл бұрын

OI ROSANE BOA NOITE QUERIDA! VC JÁ LEU O LIVRO DO EDUARDO CORASSA: O JEJUM HIGIENISTA?? SE NÃO LEU AINDA COMPRE URGENTE E LEIA-O. EU LI HÁ MUITOS ANOS, E APÓS LÊ-LO DECIDI FAZER UM JEJUM DE 4 DIAS À BASE DE ÁGUA, FOI EXCELENTE A MINHA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA DE JEJUM À BASE DE ÁGUA. ESCLAREÇO QUE NADA SABIA A RESPEITO DE JEJUM, EU ERA MUITO LEIGA A RESPEITO DESSE ASSUNTO, TÃO IMPORTANTE E VITAL PARA A BOA SAÚDE FÍSICO-MENTAL-EMOCIONAL E COGNITIVA! DEPOIS EM 2020 NA SEGUNDA QUINZENA DE AGOSTO EU TIVE O DIAGNÓSTICO DE ESTEATOSE HEPÁTICA E PEDRAS NA VESÍCULA, DECIDI FAZER JEJUM DE QUINTA-FEIRA ÀS 9 H DA MANHÃ ATÉ DOMINGO ÀS 9 H DA MANHÃ DURANTE 1 ANO E UM MÊS. LEMBRANDO QUE PRATIQUEI O CRUDIVORISMO NESSE PERÍODO ALÉM DE SER VEGANA. FIZ EXAME DE USG DO ABDÔMEN E NÃO DEU NADA. RECENTEMENTE O MÉDICO DO POSTO DE SAÚDE QUE ME ACOMPANHA PEDIU NOVAMENTE USG DO ABDÔMEN PARA VER SE ESTAVA TUDO BEM E O EXAME NÃO DEU NADA NO FÍGADO E NEM NA VESÍCULA. A QUE DEVE ESSE FELIZ RESULTADO? AS MINHAS PRÁTICAS DE SAÚDE. JEJUM À BASE DE ÁGUA, DESDE 2020 QUE PRATICO. NÃO FICO SEM PRATICAR JEJUM. O ANO PASSADO FIZ UM DE 14 DIAS, INCRÍVEL, MARAVILHOSO E FANTÁSTICO. O MAIS IMPRESSIONANTE NO JEJUM É A CLAREZA MENTAL. TAXAS DE GORDURAS NO SANGUE VC NUNCA MAIS VAI SE PREOCUPAR COM ISSO, QDO PRATICA JEJUM É SE FOR CRUDÍVORA MELHOR, CASO SEJA VEGANA NOSSA AÍ É BOM DEMAIS. DIA 25 DE JUNHO INICIEI UM LONGO JEJUM, FIZ UM JEJUM DE 32 DIAS. FOI SIMPLESMENTE FANTÁSTICO !!!! ESSES JEJUNS TERAPÊUTICOS E HIGIENISTA À BASE DE ÁGUA EU FAÇO POR MINHA CONTA E RISCO, PRIMEIRO PORQUE NÃO TENHO CONDIÇÕES ECONÔMICAS DE IR AO EXTERIOR. E ESTOU MUITO SATISFEITA COMIGO MESMA ACOMPANHANDO MEUS JEJUNS, COORDENO R SUPERVISIONO MEUS JEJUNS E ISSO É SIMPLESMENTE ÓTIMO, EXCELENTE, EU DIGO. E TENHO 66 DE IDADE. ROSANE ESSA É MINHA MSG PARA VC. UM FORTE E FRATERNO ABRAÇO! SINCERAMENTE, SANTINA

@vilmasouto825

Жыл бұрын

Boa Noite! Gostaria sim de deixar de consumir arroz, ainda estou com um pouco de dificuldade, mais vou conseguir, já diminui bastante......

@AndersonMallonyMALLONY-EricCF

2 ай бұрын

Preciso de força pra fazer isso, infelizmente ainda sou refém das refeições da minha família pois estou desempregado, e aqui é 80% carboidrato. A única coisa que estou conseguindo praticar é jejum de 16-18h todos os dias. Por mim eu não como mais nada pelo resto da minha vida. Tudo faz mal.

@osmarvaldirdedavid7406

19 күн бұрын

Um abraço aos cachoeirense. Minha família paterna se origina daí!

@AndersonMallonyMALLONY-EricCF

19 күн бұрын

@@osmarvaldirdedavid7406 Opa, sou cachoeirense... mas não de onde vc tá pensando (Cachoeiro de Itapemirim - ES) hehe

Relíquia papai 💎

Oi Eu faz mais cinco anos que nao como arroz branco nem arroz íntegral. Nem sinto falta

Top

Boa noite🤗🤗

Lindo video ....uso muito a couve y o trigo sarraceno?

Dr corassa poderia falar também sobre o arroz negro indiano?

Eu penso em estudar mais para fazer um mix de arroz branco, e os grãos tipo painço, quinoa, alpiste. Porque é uma forma de diminuir o consumo do arroz e incluir esses grãos ricos em nutrientes.

3 Sim eu gostaria de saber como usar o arroz

Arroz ideal para os diabéticos

Dr.tenho gota como comer esses alimentos

Eu uso quinoa. Muito bom . Coloco de molho um dia e cozinho com sal depois de escorrida a água eu coloco legumes e carne .

Gostaria sim de deixar

Gosto muito de arroz branco Mais também tenho muita vontade de deixar

Eu gosto muito de arroz no entanto troquei o arroz branco pelo o integral mesmo assim diminui muito a quantidade e inclui outros produtos no dia a dia obrigada Dr Corrassa amo suas dicas

eu vou tirar é o arroz Dr,aí é muito melhor dos,uso o integral,mas com essas dicas maravilhosas adeus arroz integral 🙏🙏🙏 abraços aí amigão.

Nossa, que aula maravilhosa, estou mudando minha alimentação, hoje faz apenas 02 dias e já estou bem melhor graças a Deus que pós você no meu caminho Dr. Gratidão!!!

@antoniocarlossilva2675

Жыл бұрын

O que é arrois??? Conheço arroz.

Oi, boa tarde, o que vc diz sobre arroz cateto?

Eu amo arroz com feijão mas me conscientizei que devo incluir esses alimentos funcionais na dieta

Amo arroz😊

Gostei como largar o arroz

Chinês e japonês comem arroz, a milênio, são magros e tem uma vida mais longa e saúde e envelhecem bem.

@JoanaSilva-wx6dd

3 ай бұрын

Vai entender! Só se o arroz que eles comem passa por outro processo.

@aparecidanunes2610

3 ай бұрын

​@@JoanaSilva-wx6ddNEM todo arroz é parabolizado tem O arroz polido, Eu não gosto de arroz parabolizado

@terezafumelli2586

3 ай бұрын

@@aparecidanunes2610 o arroz parboilizado é mais nutritivo que o branco polido. Eu descobri recentemente o arroz cateto integral, estou comendo, mas como só 35 g dele cozido, que é a quantidade indicada pela nutricionista. Dá uma colher de sopa bem cheia, aí eu como um pouquinho de outros carboidratos como batata inglesa, doce, inhame, mandioquinha etc

@bartelega

2 ай бұрын

E ainda consomem muito MSG

@joilsonsantos8009

2 ай бұрын

ELES COMEM O ARROZ QUE ELES PLANTAM NÃO NAS PRATELEIRAS DE SUPERMECADOS COMO OS OCIDENTAIS.

Amo aveia

Preciso de passar ao menos uma semana com vc e sua mãe para eu aprender a comer, dicas incríveis, obrigada meu querido!!!❤️😁

@RosangelaSilva-pz6rd

Жыл бұрын

Vou começar a substituir o arroz. Deus abençoe sua vida

@valeriaferreiradecastro4883

Жыл бұрын

A esposa dele também é crudivera.

Boa-noite amo arroz sou magra mas acho, minha barriga estômago estudado, barriga inchada como muito arroz, acho que vou gostar de grão de trigo e quinoa ❤❤

Arroz sempre teve no mundo,depende da quantidade que vc come,então a culpa não é do arroz

Bom dia🇧🇷🙋🙌📕✍️🖍

O arroz me deixa cheio e o couve flor brocolis me da gazes.

Ervilha, lentilha, grão de bico

Eu uso linhaça chia castanha de caju germe de trigo e castanha do Pará no desjejum Almoço grão de bico

Amei seu vídeo, gostaria de saber mas ,como substituir o arroz

@lucienemoreno6790

6 ай бұрын

Boa tarde Joana uma dica eu como mandioca cozida e batata doce cozida

Voltei a comer arroz integral cateto e feijão azuki. Preciso me recuperar, rejuvenescer um pouco, ficar mais ágil, melhorar a pele, a memória, o sono, o ânimo. Tem q ser o Cateto integral da Macrobiótica.

amo arroz... mas como tudo isso que vc apresentou menos o trigo😉

dr Corassa respeito e mt você e por isso q o sigo! a questão neste título é... qd se fala em substituição de um produto alimentar fala em algo q forneça um valor similar do seu principal nutriente, e neste caso substituintes de carbohidratos como o arroz teriam q ser tb eles ricos em carbohidratos. logo banana e couve flor não dão pra substituir! imagine eu indo pra universidade e subsituir o meu arroz por couve-flor??? ficava cheio de fome passado 20 minutos desmaiava por falta de "calorias", além q iria ter q levar dentro da mochila um recipiente enormissimo pra tentar ter alguma quantidade de calorias com a couve! isto tb tendo em conta q tenho uma atividade fisica mt intensa. quinoa, espelta, milho painço sim são substitutos do arroz e milhões de vezes superiores por terem um perfil nutricional rico não só pelas calorias mas tb minerais e vitaminas. MAS tnh uma boa questão q é como fzr jejum intermitente (mínimo 18h) sem perder peso? pq só se fala no problema de quem é gorduchinho e ganha peso mas os milhões de pessoas magros q não querem emagrecer nunca se fala haha é verdade. Quero mt praticar jejum intermitente tanto quanto quero respirar mas tenho tendencia a emagrecer e pratico desporto log preciso níveis altos de energia/"calorias", será q eu tinha q comer as 4000 calorias numa só refeição e passar as outras horas do dia jejuando? ou então distribuir as 4000calorias por 6 horas e as restantes 18 horas jejuava?

@santinamaria5797

Жыл бұрын

DS DS BOA NOITE! OLHA EU TENHO 66 DE IDADE. PRATICO JEJUM COM FREQUÊNCIA. HÁ MUITOS ANOS DEPOIS DE LER O LIVRO "O JEJUM HIGIENISTA" FIZ MEU PRIMEIRO JEJUM À BASE DE ÁGUA, FOI INCRÍVEL ! EM AGOSTO DE 2020, NA SEGUNDA QUINZENA COMECEI A PRATICAR JEJUM À BASE DE ÁGUA, DE QUINTA-FEIRA ÀS 9 H DA MANHÃ ATÉ DOMINGO ÀS 9 H DA MANHÃ, POIS, ESTAVA COM UM DIAGNÓSTICO DE ESTEATOSE HEPÁTICA E PEDRAS NA VESÍCULA. APÓS ESSE PERÍODO FIZ UM USG DO ABDÔMEN E NÃO DEU NADA. RECENTEMENTE O MÉDICO DO POSTO PEDIU OUTRO USG E NÃO DEU NADA NO FÍGADO NEM NA VESÍCULA. QUEBRO O JEJUM COM UM PEDAÇO DE 1/4 DE MELANCIA E 1 CACHO DE UVA ROSADA. TUDO ISSO GRAÇAS AS MINHAS PRÁTICAS DE SAÚDE. O ANO PASSADO FIZ UM JEJUM DE 14 DIAS FOI FANTÁSTICO. DIA 25 DE JUNHO PRÓXIMO PASSADO INICIEI UM LONGO JEJUM DE 32 DIAS, FOI MARAVILHOSO. O JEJUM MAIS LONGO DA HISTÓRIA FOI DE 382 DIAS FOI ANGUS BARBIERI QUE FEZ E EMAGRECEU MUITO. O SÁBIO E INTELIGENTE POVO RUSSO PRATICA JEJUM. O ADMIRÁVEL MÉDICO RUSSO DR. NIKOLAEV, ESTUDAVA OS EFEITOS DO JEJUM LONGO, EM SEUS PACIENTES, E OS RESULTADOS ALTAMENTE BENÉFICOS E DE CURAS FANTÁSTICAS QUE NA MEDICINA TRADICIONAL NÃO SE CONSEGUIRIA ESTÃO NOS PRONTUÁRIOS NO INSTITUTO DE PSIQUIATRIA DE MOSCOU. TENHO 66 DE IDADE. FAÇO SÓ 2 REFEIÇÕES AO DIA. E NA MINHA OPINIÃO É MUITO. COMEMOS DEMAIS ESSA É A VERDADE. É TUDO UMA GRANDE FARSA, UMA GRANDE MENTIRA DO SISTEMA MUNDIAL. AS PESSOAS SOBRECARREGAM SEU POBRE E SOFRIDO APARELHO DIGESTIVO, E NÃO DÃO DESCANSO PARA O ESTÔMAGO, ISSO É UMA LOUCURA. ISSO É UM CRIME CONTRA O ORGANISMO. COMER DE 3 EM 3 HORAS ESSA É OUTRS GRANDE MENTIRA DO SISTEMA NUTRICIONAL VIGENTE. AS PESSOAS ESTÃO ENFEZADAS, QUERO DIZER ESTÃO COM OS INTESTINOS REPLETOS DE FEZES ESSA É A VERDADE. PROVA DISSO É QUE NESSE JEJUM DE 32 DIAS À BASE DE ÁGUA, SEM COMER NADA APÓS 27 DIAS EU FIZ MUITAS, MUITAS FEZES NO BANHEIRO, E PENSEI COMIGO: COMO FIZ TODA ESSA QUANTIDADE DE FEZES SE NÃO COMO HÁ 27 DIAS, ENTÃO, A VERDADE É QUE EU ESTAVA "ENFEZADA". E COM 30 DIAS DE JEJUM À BASE DE ÁGUA, FIZ MUITAS, MUITAS FEZES, E SEM COMER NADA, ENTÃO, ESTAVA ENFEZADA, (CHEIA DE FEZES) AS PESSOAS ANDAM PELAS RUAS E ESTÃO "ENTUPIDAS" OU SEJA, AS PESSOAS ESTÃO "ENFEZADAS", E CONTINUAM COMENDO, COMENDO E NÃO SE DÃO CONTA, QUE ESTÃO AGREDINDO SUA SAÚDE COM TANTOS ALIMENTOS QUE SÃO VERDADEIROS VENENOS. E AS PESSOAS SE ENTOPEM DE REMÉDIOS QUE SÃO VENENOS E 1 FARMÁCIA EM CADA ESQUINA, UM HORROR E AS PESSOAS TOMAM EXCESSO DE MEDICAMENTOS ACREDITANDO QUE ISSO É TER SAÚDE. ISSO NÃO É TER SAÚDE. ISSO É SER ESCRAVO DE UM SISTEMA MUNDIAL QUE QUER VC ESCRAVO DE UM CORPORATIVISMO DE MÉDICOS E MULTINACIONAIS FARMACÊUTICAS DEVASTADORAS QUE QUEREM VC BEM DOENTE. AS PESSOAS NÃO PRECISAM DE SUPLEMENTOS, MAS, O SISTEMA FAZ COM QUE ELA PENSE QUE PRECISA DE SUPLEMENTOS E AI ELA SE ENTOPE DE SUPLEMENTOS E VITAMINAS, SEM FALAR NOS ANALGÉSICOS, ANTIINFLAMATÓRIOS E ANTIBIÓTICOS AÍ ENTRA EM HEMODIÁLISE, E NÃO PORQUE SEUS RINS ADOECERAM? E ASSIM CAMINHA A HUMANIDADE. GRATA PELA ATENÇÃO. SINCERAMENTE, SANTINA

@santinamaria5797

Жыл бұрын

DS DS DESCULPE-ME FALTOU ESCREVER QUE EU FAZIA JEJUM À BASE DE ÁGUA DE QUINTA-FEIRA ÀS 9 H DA MANHÃ ATÉ DOMINGO ÀS 9 H DA MANHÃ, DURANTE 1 ANO E 1 MÊS E, CUREI MINHA ESTEATOSE HEPÁTICA E PEDRAS NA VESÍCULA.

@mariarita4131

Жыл бұрын

Isso! Vc tera que distribuir as 4 mil kcal nessa janela de 6 horas. O importante é que essas calorias sejam de boa qualidade. Não necessariamente caras, mas de qualidade como feijão com arroz( essa mistura forma a proteína idêntica das carnes no organismo e igual comer carne e fazer algumas modificações. Isso vai te ajudar a fazer um jejum intermitente e não perder peso.

Como fazer arroz de couve flor

Quando como arroz colo o intestino e é uma semana para fazer o número2 😢

Sim como gostoria

Eu só compro o farelo de aveia que é mais nutritivo e saudável

❤❤❤❤❤❤

Eu gostaria de trocar o arroz

Consumo arroz, mais tbm quero deixar

Boa tarde que a banana abaixa minha pressão vou Pará quatro de pressão ficou muito mau m

Dr corassa esse trigo é o germe de trigo?

eu tenho diabete gostaria de larga o arroz

Parei com arroz depois de seguir teus vídeos. Quero atendimento online,qual contato?