Maior mito é falar que comer bem custa caro....a indústria que inventou essa mentira ... Marmitinha saudável pode levar em qualquer lugar, n engorda e te saúde

@dharlanavarro

Жыл бұрын

Sim, adotei essa praticidade aqui em casa, marmitinhas congeladas, economizo tempo, não faço sujeira, sai muito mais em conta e até meu marido que "jamais comeria marmitas congeladas" gostou. Inclusive essa semana ele disse que nunca imaginou que iria comer tão pouco e se sentir saciado e até emagrecer, já que quando eu cozinhava todos os dias, ele comia de 2 a 3 vezes por impulso.

@LennyAlves94

Жыл бұрын

Claro que engorda. Tudo tem calorias. Só engorda menos e não te mata com tanto conservante e outras porcarias. Além disso tem mais fibras. Mesmo comendo saudável, não pode chutar o balde e devorar 1kg de batata e abacaxi kkk

@liu.calazans

Жыл бұрын

Depende mt do poder de compra da pessoa. Pessoas muito pobres costumam ter uma alimentação mais ruim por falta de opção com o q o dinheiro dá pra comprar pq sai mais barato comprar embutidos e massa de milho, que são coisas que eles comem bastante, do que comprar legumes, por exemplo. Digo isso pq minha irmã é médica em um posto de saúde e trabalha com pessoas bem pobres da zona rural e eles têm muito problemas de saúde relacionados a má alimentação pq ganham muito pouco e sai mais barato comprar coisas como essas que eu te falei do que frutas e verduras. Isso mostrado no video é mais pra pessoa que já está dentro da classe média

Жыл бұрын

Talvez n no brasil, mas vai olhar nos eua por exemplo

@mariadejesusfcs

Жыл бұрын

Seu comentário é ótimo para quem mora em Portugal e na Alemanha né porque com o salário que tem no Brasil você não consegue nem mais comprar uma maçã que a maçã o quilo dela tá r$ 10

São esse vídeos q merecem visibilidade! Nós abrem os olhos para nossas escolhas que, muitas vezes, são errôneas e vão contra nossa saúde.

@stefany2024

Жыл бұрын

Engaja as redes dela, ora essa.

@luanvinicius741

Жыл бұрын

cada cidade tem um valor diferente:/

@Niko_B

Жыл бұрын

@@luanvinicius741 sim, eu sei mas falei da questão das trocas saudáveis. Sim, cada cidade tem um valor.

@father6254

Жыл бұрын

​@@luanvinicius741 sim, cada cidade tem um valor diferente, mas sempre gasto muito menos quando estou no sacolão investindo em legumes e verduras

se for no sacolão, então, traz duas sacolonas cheias por menos de 20 reais, é uma benção e te nutre. Nunca vou esquecer do que uma amiga falou, a fome que a gente sente, muitas vezes é de nutrientes.

@ArMaGeDdOnX14

Жыл бұрын

Pse eu falei dos sabores que sinto no paladar pra uma nutricionista ela falou que era vontade de comer e era pra tomar água, ca estou eu 16h sem comer, queimacao no estômago de fomo, com vontade de algo ácido e picante Mas é só vontade bora tomar água

@NobreLuck

10 ай бұрын

​@@ArMaGeDdOnX14?

Que vídeo mara, me fez abrir os olhos, faz mto sentido!!!

@dayhora8841

Жыл бұрын

🍊🍉🍇🍆🥑🧅🍎🫒🥒🥒🥦🥕🥭🍌🍊

Meu problema nem é a parte do dinheiro mas sim do tempo, trabalho 12h por dia + faculdade, não sobra tempo pra nada, to lutando pra tentar ir 3 dias na academia, no fim do dia eu to tão sem saco pra cozinhar que pego qualquer porcaria pra comer, então sim é mais barato mas preparar, cozinhar, esperar, lavar a louça, não tenho esse tempo e sim eu sei que vou morrer cedo, mas fazer oque posso fazer ou isso ou ficar estagnado com salario minimo pro resto da vida.

@Gabriella-wl8ky

Жыл бұрын

Separa umas horas no final de semana pra preparar a comida da semana toda ou até 15 dias. Com 2/3 opções de proteínas e carbos pra fazer combinações. Almoço e jantar garantidos.

@andyornellas6718

Жыл бұрын

É foda mano... quando eu morava sozinha era essa correria também. Eu acabava gastando meu domingo pra cozinhar pra semana toda, era cansativo mas valia a pena! Como eu não consumo nada de origem animal, também era difícil achar opções já prontas pra comer... Agora casei e quem tá nessa correria é meu esposo, mas o bom de morar em 2 (seja namorada, amigo, irmão etc) é que dá pra dividir as tarefas. Como eu tenho mais tempo, agora eu cozinho e facilitou bastante :)

@j61197

Жыл бұрын

Pode pedir marmita, usa pacote de cupons de app de comida ou pode comprar td picado e preparar as marmitas no fim de semana

@agathabispo3291

Жыл бұрын

Você não consegue fazer várias porções no fds para a semana toda? Tipo, metade no sábado e a outra no domingo?Não só pela economia,mas levar comida de casa dá até mais disposição.

@luanaoliveira9538

Жыл бұрын

Cara eu tbm kkkk sou tec de enfermagem e trabalho 12 e faço facul, é muito difícil é puxado mas o que me salvou foi as marmitas….eu preparo no final de semana pra semana inteira

comer saudável me fez economizar muito quando morava sozinha, era oq salvava as contas no final do mês

Preciso lembrar disso quando for ao mercado.

Já viu aquelas pessoas que só comem coisa saudável mais no final não larga o cigarrinho , nem aquela cervejinha ? Kkkkkkk não são todos mais conheço alguns kkkkkk

@zzzzz....8948

Жыл бұрын

Pelo menos come saudavel, diferente de algumas pessoas

Eu sempre tive esse pensamento. Mais a mão de obra que me ganha. Cortar tudo, cozinhar e organizar dps de um dia exaustivo no trabalho é bem complicado.

@kelvinoliveira8612

Жыл бұрын

Então arruma uma empregada cacet3 kkkk

@kelvinoliveira8612

Жыл бұрын

@@Anna_kkkkkkkk então vai cagar

@gustavomoura6935

Жыл бұрын

@@kelvinoliveira8612 você com certeza é um mimadinho que mora com os pais e não tem a mínima noção de como isso é caro.

@kelvinoliveira8612

Жыл бұрын

@@gustavomoura6935 cal4do, eu chego do trabalho e faço todos os afazeres domésticos e não fico reclamando

@gustavomoura6935

Жыл бұрын

@@kelvinoliveira8612 E eu sou o Elon Musk

acontece que quem compra uma batata ruffles não compra ela pra comer como se fosse almoço,compra ela para fazer um lanche rápido. essa comparação não tem sentido nenhum.

@ssstylish2681

6 ай бұрын

Ué, dá pra fazer a mesma coisa com batata de verdade, na air fryer é super fácil

@thyne_

3 ай бұрын

Isso aí, se eu pudesse levava marmita pra todo lugar, mas as vezes bate a fome fora de casa e não tem como passar em um restaurante, o jeito são os lanchinhos rápidos

O problema não é comprar comida saudável, é ter que cozinha-la depois rsrs

Esqueceu de colocar na balança: tempo de preparo, gostos e também comodidade

Maravilhosa❤❤, amo essas comparaçoes e fica mais fácil pra gente ver a diferença. Obrigada por tanto!

O que me ferra são duas coisas: o tempo pra preparar as coisas e os "custos diretos e indiretos" pra preparar os alimentos, como o gás e afins. Estou me esforçando pra ter mais disposição pra cozinhar e buscar alternativas mais saudáveis pra minhas refeições.

Parabéns pelo ótimo conteúdo Ana Paula Padrão 😃👍

Esse macarrão urbano de arroz é vida!

@andycardozo1572

Жыл бұрын

Eu também gostei muito dele

Só de ter escolhido weezer de trilha sonora ja ganhou meu like.

É sério que vc comparou batata ruffles com batata inglesa? A pelo amor 😂

Isso é a mais pura verdade. Crei q tb pq alimentos industrializados passam por mais processos até chegar ao produto final, ficando mais caro. Já os naturais são mais baratos pelo motivo contrário. Além disso, quanto fui vegetariana durante um tempinho, descobri que gastei muuuito menos q antes e me alimente super bem, comendo frutas, legumes, verduras, folhas, grãos, especiarias diversas que hj me fizeram entender que produdos naturais valem a pena e ainda aprendi inúmeras receitas leves e gostosas que hj mesmo não sendo mais vegetariana ainda faço!

Todo brasileiro deveria passar uma temporada morando fora…em países do norte Aí vão dar valor na variedade de frutas e legumes que o Brasil oferece porque na gringa comer coisas saudáveis é muuuitooo mais caro!

@alinecosta9379

10 ай бұрын

Em alguns lugares do Brasil, está caro também. Frutas, legumes e verduras indo pro lixo nos mercados porque estão absurdamente caras e ninguém consegue comprar, os desertos alimentares no Brasil estão semelhantes a de alguns países desenvolvidos, tipo os EUA

É bom desmistificar que a alimentação saudável é mais cara. E digo mais: Quando a pessoa "se aperta" nas contas, começa a comprar o básico (arroz, feijão, ovos, etc) ao invés de pizza, lasanha, doces, refrigerantes e outras bobagens sem valor nutricional, ou seja, tem gente ganhando menos e se alimentando mais saudavelmente (obviamente não estou glamourizando a pobreza).

@FernandaSouza-xh6ly

Жыл бұрын

Nunca vou deixar de gostar de lasanha e comer lasanha!Mas minha alimentação é muito boa,graças a Deus 😌👌🏼Cresci gostando de frutas,verduras,legumes,feijão,arroz (comida de verdade)😌😎

@andycardozo1572

Жыл бұрын

@@FernandaSouza-xh6ly e acho que é exatamente assim que deve ser, com equilíbrio. Eu não como fritura no dia a dia, mas ontem eu comi e está tudo bem.

Caro é o tratamento que vamos ter que pagar quando a doença vier.

@arieelabarboosa

5 ай бұрын

Eu gastando horrores com exames e remédios depois do estômago começar a cobrar a conta de tanto comer porcarias 😢

Amo comer besterinhas claro com moderação e sempre pegando baratinho mais como coisas saldaveis também depende as besteira a gente como de vez enquanto já as coisas saldaveis precisamos comer sempre,as bate uma vontade de comer um doce uma coisa salgada porém que besteiras mesmo todumundo gosta faz parte da vida 😂😂😂😂😂😂😂

E o kilo do pãozinho francês que na média custa 15 reais, a batata doce custa bem mais barato, mas o povo não para pra pensar kkkk

@CarlosEduardo-pc2qr

Жыл бұрын

Batata doce eh ruim, e demora pra fazer, o pão já tá pronto, nem todo mundo tem tempo de cozinhar

@daniel-3639

Жыл бұрын

@@CarlosEduardo-pc2qr eu não entrei no mérito do trabalho, e sim do preço que que alguns falou que é caro comer saudável, e a conta deixa claro isso, e outra coisa a maioria do povo gosta de batata, se vc não gosta tem outras opções, agora ficar arrumando desculpas não vai mudar nunca..

@CarlosEduardo-pc2qr

Жыл бұрын

@@daniel-3639 🤔🤔 olha, se vou comprar batata, tenho que contar o tempo de preparo, afinal ninguém come batata crua, e muita gente não tem tempo de cozinhar, a pessoa que chega em casa as 20 da noite não quer saber de cozinhar, então vai comer um miojo com batata palha e ovo. Sobre o valor, o pão francês em padaria de esquina sai mais barato, no mercado eh mais caro, ninguem compra 1kilo de pão, compra no maximo uns 4, e o quilo da batata realmente sai mais barato, porém tem o fator tempo de preparo, que a batata leva em media uns 30 a 60 minutos, mas eh aquilo, se vc eh solteiro, reealmente sai mais barato as coisas naturais, pq vai comprar pouca quantidade, agora uma família de 4 pessoas, nao tem como só comprar isso, acaba saindo muito mais caro, e eh aquilo, o pão já tá pronto, basta botar queijo e comer, um não anula o outro, eu adoro cozinhar, fico sem problema 2 ou 3 horas fazendo comida, adoro batata doce, mas admito que eh ruim, e eu só cozinho mesmo domingo e segunda, dias que estou de folga, terça a sábado eu não faço comida, só como algo rápido, pq trabalho de 9 as 19. O valor final não eh tudo, pq tem o tempo de preparo, se eh compra individual ou pra família, se a pessoa tem tempo pra cozinhar, e isso não desculpa como vc falou, se vc tem tempo pra cozinhar todo dia da semana, que bom pra vc, mas nem todos tem tempo de cozinhar todo dia

@daniel-3639

Жыл бұрын

@@CarlosEduardo-pc2qr entendo perfeitamente o seu lado, mas reafirmo é continuo concordando com o vídeo, que comer porcaria sai muito mais caro, fora que nem citei as doenças que vem a longo prazo, com uma alimentação nada nutritiva..

@CarlosEduardo-pc2qr

Жыл бұрын

@@daniel-3639 como porcaria desde pequeno, hoje em dia tô comendo mais coisa natural, toda semana vou no mercado, gasto em média 150 com frutas, legumes, temperos e coisas mais naturais, dura no máximo uma semana, só pra mim, e mesmo assim ainda compro minhas porcarias que adoro, oque totaliza uns 200 na semana, por mês sai quase 600, isso só pra mim. Como disse, como porcaria desde pequeno, tenho doença nem uma, tenho 32 anos, enquanto isso tem pessoa comendo mais saudável que precisa tomar remédio, minha vó tem quase 90 anos, adora doce, refrigerante, biscoito e tem doença nem uma. E outra coisa, essas porcarias não são almoço, janta ou café da manhã, criança que adora fazer essa substituição, adulto geralmente come esse tipo de coisa na parte da tarde, pra substituir o lanche da tarde ou no caminho de volta pra casa do trabalho. Basta ter um equilíbrio com essas coisas, afinal ninguém come miojo todo dia

"Comer saudável" não é uma escolha individual, é questão de saúde pública.

Essa moça deve viver em um estado bem desenvolvido, batata aqui tava 12 reais o quilo semana passada

Eu acho que uma boa sugestão de vídeo seria você fazer uma compra mensal com 300 reais comendo de forma saudável, pq pra uma pessoa que ganha 1200 por mês, paga aluguel e tem filhos pode ser um vídeo muito legal e desafiador.

@coisasdomundo8602

Жыл бұрын

Tem que fazer com 20 para um dia todo também,tem gente que vive 3cou mais e ainda sim gasta isso por dia

@marcellalima972

Жыл бұрын

Tem gente que vive na rua e come restos. Cada um tem a sua realidade. Vc vive isso, por acaso?? Se não, não não desculpa pra comer melhor.

Verdade ...melhor gastar um pouco a mais com alimento saudável do que com remédios!

@CarlosEduardo-pc2qr

Жыл бұрын

Tem gente que passa a vida comendo essas coisas, e não toma remédio, e tem gente que come tudo natural e precisa tomar vários remédios, eu tenho 32 anos, como essas besteiras as vezes, e nunca precisei tomar remédio

@calvicesuprema

Жыл бұрын

​@@CarlosEduardo-pc2qr Como vc disse, depende de pessoa pra pessoa

@CarlosEduardo-pc2qr

Жыл бұрын

@@calvicesuprema sim, mas tem que fala que essas coisas fazem mal a saúde, sim faz, mas miojo por exemplo, miojo realmente causar esses problemas, mas precisar comer pelo menos 10 miojos por dia, tem um documentário de um cara que ficou comendo do Mcdonald'S por 1 ano, café da manhã, almoço, lanche da tarde e janta, e foi provado que realmente causa vários problemas a saúde, porém quem comer todo dia todas as refeições no Mcdonald'S? Ninguem. Assim como ninguém come besteira o tempo todo pra causar esses problemas, porém eh mais comum ver pessoa que come saudável se entupir de remédio, doque ver uma pessoa que come besteira sem culpa na consciência.

Comprei um macarrão dessa marca Urbano, mas era um macarrão com massa de arroz e feijão preto. Nossa que delicia! Fiz saladinha! Top!

@DaItaliaParaoBrasil

Жыл бұрын

Esse naracão è sem glutine, ele è muito saldavel

@andycardozo1572

Жыл бұрын

Você gostou mesmo desse de arroz e feijão? Eu não comprei pq achei que teria gosto de farinha de grão de bico que, para mim, tem gosto de feijão crú.

@tilila7118

Жыл бұрын

@@DaItaliaParaoBrasil sim. Sem glutem e delicioso né

@tilila7118

Жыл бұрын

@@andycardozo1572 kkkk nossa eu amo farinha de grãos de bico, faço polenta com ela. Eu amei esse macarrão. Ele tem gostinho de feijão preto cozido. Não tem gosto de nada cru não. Sempre compro dele, inclusive vou comprar hj rsrs

Agora soma o gás, tempo de preparo, condimentos em TUDO que vc comprou cru. Pq a não ser que vc coma cru, vc tera que preparar a comida saudável, enquanto a não saudável é só tirar da embalagem e enfiar na boca

@coisasdomundo8602

Жыл бұрын

Além de que se preparar o não saudável e MT mais rápido

@Veronica.Oliveira

Жыл бұрын

Mas não sacia, o que faria eventualmente com que você gastasse mais comprando mais, é só aí já daria o gasto com gás e demais coisas.

tmbm concordo ,amo verduras legumes ,sempre dispenso os industrializados!!!!Está de parabéns 👏👏👏

Fiz um teste por 3 meses minha saúde mudou muito até minha pele ficou bonita

Batata de pacotinho é um lanche prático e rápido pra quem não tem tempo,e a pessoa come a hora que quiser também

Muito bom 😊👏🏽👏🏽

Parabéns pelo conteúdo! A alimentação é a nase de tudo.👏👏👏👏

Que moça bonita! Adorei o vídeo, muito esclarecedor!

Concordo, mesmo com tudo muito caro, ainda dá pra fazer algumas mudanças. O problema é meu interior guloso, que me faz sempre comer porcariada :/ kk

Equilíbrio é td, comer besteira de vez em qnd n faz mal nenhum

Perfeito👏👏

Se a minha namorada mandar comprar uma ruffles e eu chegar em casa com dois kg de batata crua ela me mata

muito bom! obrigada por nós ensinar que o saudável é sempre melhor.

Agora sim KZread me indicou um vídeo descente.

Pq só conheci o canal agora meu Deus???? Inscrita já!

Conteúdo maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽

Eu adorei este conteúdo. Obrigado pelo trabalho que você coloca em seu canal!! Eu também tenho temas relacionados à saúde. De fato, eu atendo telemedicina, oferecendo atendimento por todo o Brasil. Mantenha o ótimo trabalho!!

Esse vídeo eu quero agradecer por compartilhar

Entre miojo e macarrão tem muita diferença. O negócio é comprar um bom macarrão, não precisa ser de arroz. Comida de verdade não é caro, mas é trabalhoso, gastasse tempo pra preparar, gás em dobro etc. No fim das contas encarece sim, mas o principal é o tempo de preparo da maioria das coisas.

Eu acho bem válido o vídeo mas uma pena que nem todas as cidades os preços são iguais. Aqui na minha cidade até os substitutos saudáveis estão caros. Ontem comprei 1 kiwi ,3 maçãs e 2 peras e deu 15,00🥺.

Não importa a época, comida de verdade sempre foi mais barato que os industrializados e prontos. Reclama quem não quer cozinhar e comprar tudo pronto.

@FernandaSouza-xh6ly

Жыл бұрын

Às vezes não é que a pessoa não queira cozinhar!Pode ser falta de tempo,correria...tem gente que tem uma rotina muito puxada e pesada🤷🏻‍♀️👀

@coisasdomundo8602

Жыл бұрын

Tem gente que não tem condições pq vive com menos que 100 reais

Maravilhoso! As coisas mais comuns realmente cabem no bolso.

Ameiiiii, essas dicas valem ouro!

concordo, agora o difícil é ter que entrar em acordo com as lombrigas, elas não negocia. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

sim, megamente, eu vou comprar 2kg de batata, pra depois fritar ela vou gastar o gás, e o óleo, e se for pra fazer cozida, vou gastar a minha água, e depois o meu gás, acaba que a batatinha ruffles, acaba saindo mil vezes mais barata.

👏🏼👏🏼👏🏼 estou trocando tudo por comida de verdade !! Valeu a dica 👍🏼

O único segredo que existe em comprar em supermercados, pagar Menos e levar mais Qualidade é - Você Levar os Mais Pesados.

Só falta o salário né do jeito que tá caro daqui a pouco 1 batata tá mil conto

Já estou me inscrevendo!

Achei a comparação do macarrão com miojo e da batatinha injusta.

@eyshilasonaly1670

Жыл бұрын

Pq ?

@janiellypaz2689

Жыл бұрын

Pq?

@Bia_FdM

Жыл бұрын

Tbm, o miojo já vem com o tempero, mas principalmente a da batata aquela batata já vem pronta, já a crua, de vc for cozinhar ela só com um sal que seja, vc vai gastar gás

@sendricks9110

Жыл бұрын

Mas ela falou trocas baratas e SAUDÁVEIS, então o argumento de vcs não tem cabimento

@barbaracosta1767

Жыл бұрын

Sim Se ela tivesse feito de macarrão normal pra macarrão de arroz,ok E outra,quem compra batata Ruffles não tá comprando pra fazer uma refeição. E sim pra fazer um lanche. Então ela devia ter comparado a batata com algum lanche saudável

E se não for no Pão de Açúcar sai mais barato ainda.

Quero "trocas saudáveis e baratas" Parte 100❤❤❤😍

Muito massa a comparação obrigado

Na garrafa de óleo de soja daqui de casa, o slogan dos cara é "ser saudável é ser feliz". É, o cara que come pizza todo dia, almoça McDonald's e não pode nem levantar da cama sozinho é saudável só pq tá fazendo algo que dá prazer pra ele

Amei!!

Excelente vídeo 👏👏👏

Amei o vídeo! Super diferenciado, ainda não conhecia o canal nem tinha visto um vídeo assim, ameeiii

Excelente conselho ❤

MARAVILHOSA

Claro, mas uma Ruffles eu abro e como na hora, não gasto gás e principalmente tempo. Claro que esse tipo de coisa não pode virar sua alimentação diária, mas de vez em quando na correria...

No meu caso eu não como a maioria dos legumes e hortaliças, então fica um pouco difícil substituir. Outra coisa na minha cidade uma alface bem pequena custa atualmente 4,98 no mercado e o quilo da batata está 8,99, então realmente está muito caro comer saudável

Isso aí 🤌🏻🙅‍♀️❤️

Verdade, obrigada 😍😍❤

Miojo, batata, chocolate: feliz Macarrão, batata normal, legumes: triste

Esse carrinho é a cara das minhas compras. Chocolate 70% é tudo de bom.

Outra coisa, reparei que a tempos eu comia de mais. As vezes até estragamos comidas por cozinhar exageradamente. As vezes comer menos sem perder o que é suficiente já ajuda a economizar e comer melhor.

Faz sentido. 👏👏 Miojo vem com tempero, macarrão não, tem o molho, extrato, etc de temperos a comprar por fora. Batata frita já vem "temperada", batata tem que preparar, mais temperos a comprar por fora. Fica a critério da pessoa economizar ou se manter na praticidade. *Ótimo vídeo ❤️

@danyabade

Жыл бұрын

Temperos são baratos e duram muito,com tomate da pra fazer o molho em casa,claro q dá mais trabalho mas é mais saudável 😉

@JucileideMescouto77

Жыл бұрын

sim e além do tempero do miojo ele ainda é frito

@gergelim3417

Жыл бұрын

incluir tempero aí é burrice. a maioria dos temperos são coisa de 5/10 reais o pacotinho e duram meses, nem conta... fora q esse "se manter na praticidade" pode resultar em dificuldade a longo prazo por causa dos vários problemas de saúde q esses alimentos podem acarretar...

@suzzanasantos007

Жыл бұрын

@@gergelim3417 Por isso que fiz a divisão.

Adorei!! Obgda 😘♥️⭐

"Ah, mas eu tenho 14 filhos" e vive gastando com cerveja, salgadinho, biscoito e a coquinha que não pode faltar no almoço

a prova que so quem não é saudavel pq n quer

Outra dica pra ficar mais barato : compre na feira pq supermercado é mais caro. E compre frutas e legumes da época ( só jogar no Google pra saber quais são) eles estão mais frescos e com menos agrotóxico

Parabéns. Melhor ainda se for frutas e legumes e cereais orgânicos.

Frutas, legumes e vegetais são bem baratos, eu costumo comprar bastante lentilha, feijão, arroz e agrião mas também gosto bastante de um pimentão, uma batata e cenoura, as vezes oque falta mesmo é criatividade pra transformar tudo aquilo em um prato novo ao invés de comer de qualquer jeito como fazemos com a maioria das comidas.

O valor que economiza com comida não saudável é mais que suficiente para custear a compra dos saudáveis e ainda dá para comprar muito mais quantidade

Amei a dica

É o simples que funciona. Na época dos meus avós não tinha essas coisas de miojo, salgadinho... e eles eram pobres, comiam abóbora, chuchu, frutas do quintal, galinha e porco caipira... temos que descascar mais e desembrulhar menos.

Só tem que ver quanto é o suplemento pra suprir a alta falta de nutrientes dos veganos

4,99 o kg da batata? manda uns 2 caminhão pra mim pq na minha cidade ta 8,45 o kg kkkkkkk

Eu realmente precisava desse vídeo. Preciso de lanches fáceis e saudáveis pq está difícil na hora de escolher mesmo.

Gente, nunca parei pra analisar isso 😧 Adorei o vídeo

Nossa que legal...é assim que m3 alimento nos dias de hoje...economia e saúde...deixei muita porcaria pra tráz!

Concordo!!! Eu também faço a minha própria batata Chips e é muito mais saudável 😋😋😋

Minha vida alimentar só vai pra frente se eu casar com uma nutricionista kkkkkkkkk

mto bom!!! vamo aprende a cozinhar meu povo e minha pova além comer bem e saudável é barato e uma terapia a medida que vc vai aprendendo a cozinhar, eu precisei aprender pq morava sozinho à 10 anos atrás e virou algo viciante, hoje faço comida mexicana, japonesa massas molho artesanal feijoada compotas 10 anos na raça kkkkk mas hoje é meu lazer

O foda da comida saudável é o preparo que é no geral muito mais trabalhoso, as pessoas não tem tempo mais. A gente trabalha o dia todo! E muitos ainda estudam...

Adorei o seu vídeo, parabéns, se puder trazer mais dicas de compras mais saudáveis e mais baratas adoraríamos :D

Comer bem pode dar mais trabalho, mas essa história de ser mais caro é a maior invenção que eu já ouvi. Isso que ela foi no mercado, onde costuma ser um pouco mais caro, pq se eu for na feira perto de casa com 50 reais, volto com comida pra duas semanas ou mais

Nem é pelo valor em si. Frutas e verduras estragam super rápido, uma trabalheira para descascar, cozinhar. Manter isso em uma rotina muito corrida tem que ter muita disciplina. Estou nesse processo de adaptação, mas é difícil.

Cai de paraquedas, gostei, vou começar a seguir 😉

Exatamente...eu já fiz isso várias vezes, 50 reais q vc gasta comprando uma pizza tu consegue fazer uma puta compra na feira

Eu como super bem, cenoura de chettos, macarrão de miojo, suco natural de pozinho, e assim vai 😂😂😂😂

Eu até dispenso o chocolate amargo por mais saudável que seja, mas como eu já tenho o constante hábito de usar cacau em pó no dia dia então comer o branco de vez em nunca ❤️