TRIK CARA MEMBUAT AYAM BAKAR SEHAT TANPA MINYAK | COCOK UNTUK MENU DIET - RESEP KURUS

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Resep diet yang sehat, cara memasak ayam bakar tanpa minyak, bumbu meresap dan rasanya sedap banget. Bagi kalian yang diet, menu ini sangat cocok buat kalian.. Ayam bakar ini, nikmatnya luar biasa. bumbunya meresep, gurih banget, kaya lagi ga diet.. sedep banget deh.. bisa bikin kurus lho..
BAHAN BAHAN AYAM BAKAR DIET:
- 2 lembar daun salam
- 1 batang serai
- 7-10 cabe / sesuai selera
- 10 buah bawang merah
- 5 buah bawang putih
- 4 lembar daun jeruk
- 5 cm lengkuas
- 3 buah kemiri
- 2 cm kunyit
- 3 cm jahe
- Jeruk nipis secukupnya
- 6 potong ayam bagian paha/ dada dengan kulit
- 1 papan tempe
- 4 buah tahu
1. Pertama, bumbui ayamnya dulu dengan perasan jeruk nipis dan juga 1/2 sdt garam. Baluri jeruk dan garamnya hingga merata dan marinasi sambil menunggu untuk mempersiapkan bahan yang lainnya..
2. Di dalam food prosesor, blender:
- bawang merah
- bawang putih
- kemir
- lengkuas - ini lengkuasnya saya bagi 2, yang 2nya saya blender
- jahe
- kunyit
- cabe
bumbui dengan 1/2 sdt garam, 1 sdt lada putih bubuk dan 1 sdm bubuk kaldu ayam.. masukan juga 200ml air, kemudian blend hingga halus.
3. Olesi 1 sdt minyak zaitun dulu supaya minyaknya merata..tumis bumbunya, lalu masukan batang sere geprek.. masukan juga daun jeruk dan daun salamnya
4. Tumis sebentar hingga harum, dan kalo sudah harum bumbui dengan 1 sdt gula pasir dan 2 sdm kecap manis.. tumis hingga semua bumbu tercampur rata..Setelah itu, masukan 500ml air dan masak hingga mendidih..
5. kalo sudah mendidih, baru masukan ayam, tempe dan juga tahunya.. Kemudian ungkep dan masak ini selama 45 menit. Tahu dan tempe cukup di masak 20 menit saja.. tidak perlu lama lama..
6. Panggang selama 20-25 menit di dalam 180 derajat selsius. Setelah 20 menit dalam oven, sisa minyak akan keluar dari ayamnya..
=====================================
FOLLOW MRS. CULINARY:
⭐️⭐️ Website ⭐️⭐️
www.mrsculinary.com
⭐️⭐️ Instagram ⭐️⭐️
/ mrsculinarydotcom
⭐️⭐️Facebook ⭐️⭐️
/ mrsculinary
⭐️⭐️ Subscribe here ⭐️⭐️
bit.ly/MrsCulinaryKZread
=====================================
Music 1:
► Music Credits:
● Track Name: 'Childhood Imagination'
● Music By: Homie Cat
● Official "Homie Cat" Spotify HERE - open.spotify.com/artist/01eWi...
● Official "Homie Cat" SoundCloud HERE - / homie-cat
● Official "Homie Cat" Instagram HERE - / homiecatbeats
● DOWNLOAD @ www.chilloutmedia.com/download
License for commercial use: Creative Commons Attribution 4.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 4.0) License.
Full License HERE - creativecommons.org/licenses/...
● Music promoted by NCM goo.gl/fh3rEJ @
www.LoFi-HipHop.com
Music promoted by LoveLight Mag.
Video link to • Video
Music 2:
Cute background music (no copyright) Title : IF
Music by : 샛별
Music promoted by LoveLight Mag.
Video link to • Video
#ayambakar #resepayambakar #resepdiet

Пікірлер: 116

  • @Missdiankitchen
    @Missdiankitchen3 жыл бұрын

    Pasti bakal coba 🥰

  • @NemiKarim983
    @NemiKarim9833 жыл бұрын

    Terimakasih resepnya 👍🤤

  • @viviwang6521
    @viviwang65217 ай бұрын

    best recipes,baru nyoba masak,rasa nya enak banget,suami dan saya suka,makasi.

  • @herlinusyehudakora5273
    @herlinusyehudakora52733 жыл бұрын

    Trimakasih kak untuk resepnya🙏🏿

  • @m.barzanal-khaji5371
    @m.barzanal-khaji53712 жыл бұрын

    Mantap

  • @yennyafriliyani-vg4ft
    @yennyafriliyani-vg4ft Жыл бұрын

    thank you resepny

  • @CutieMarow
    @CutieMarow8 ай бұрын

    buat lotek sehat min

  • @rngtsumarsih7380
    @rngtsumarsih73802 жыл бұрын

    ini namanya diet enakkk.....☺☺😘😘wajib dicoba....👌🏻👌🏻🙏🙏

  • @roroendangstiowatisetyowat8876
    @roroendangstiowatisetyowat88762 жыл бұрын

    Teimakasih mrs kulinary jd bisa bikin ayam bakar tanpa minyak

  • @howtoimproveyourselftoday
    @howtoimproveyourselftoday3 жыл бұрын

    Great video very interesting, thanks for sharing it.

  • @kaydenjase6917

    @kaydenjase6917

    2 жыл бұрын

    I know Im randomly asking but does any of you know of a way to log back into an instagram account..? I was stupid lost my account password. I would love any assistance you can offer me.

  • @arianquentin6985

    @arianquentin6985

    2 жыл бұрын

    @Kayden Jase Instablaster :)

  • @eric266
    @eric2663 жыл бұрын

    makasih kak. akhirnya nemu resep buat diet

  • @dapurbayra17
    @dapurbayra173 жыл бұрын

    Mantep bangett nh lauknyaa... Bikin gagal diet

  • @aliefbakery

    @aliefbakery

    3 жыл бұрын

    mntaap

  • @senangsehatbersamalisa2035
    @senangsehatbersamalisa20353 жыл бұрын

    Masakan sehat banget dengan aneka rempah. Trimakasih sdh berbagi redep masakan ayam panggang sehat

  • @yulik.8003
    @yulik.80033 жыл бұрын

    Kak, resep simple ala anak kost donk..

  • @deborahsitompul4670
    @deborahsitompul46703 жыл бұрын

    Ditunggu ikan bakar utk diet

  • @haa8320
    @haa8320Ай бұрын

    kira kira kalorinya berapa ya ini?

  • @lenyapriyanti8809
    @lenyapriyanti88093 жыл бұрын

    Maknyuss.. ditunggu menu sehat lainnya.. menu tanpa msg, atau tanpa kaldu bubuk

  • @senangsehatbersamalisa2035

    @senangsehatbersamalisa2035

    3 жыл бұрын

    Sstuju. Menu sehat bebas msg atau kaldu bubuk.

  • @indricynthia5025

    @indricynthia5025

    3 жыл бұрын

    Kalau mau yg lebih sehat kaldu bubuk bisa diganti dgn kaldu jamur buk.

  • @insiazka3499
    @insiazka34993 жыл бұрын

    Terimakasih resep nya kak bakal aku coba

  • @papacringe8065
    @papacringe80653 жыл бұрын

    Cocok untuk saya yang lagi cutting tapi bagian ayamnya diganti dada dan minyaknya Kanola. Tq mba 😉

  • @haa8320

    @haa8320

    Ай бұрын

    kira kira kalorinya berapa ya ini?😅

  • @santunagustin2371
    @santunagustin23712 жыл бұрын

    Resep ikan bakarnya dong mbak

  • @hjtitajuwita2788
    @hjtitajuwita27882 жыл бұрын

    Di tunggu untuk ikan bakar nya 😁

  • @MrsCulinary

    @MrsCulinary

    2 жыл бұрын

    Resep ikan bakar teflon sudah ada videonya sis: kzread.info/dash/bejne/Y5mpuaSpYMTMZ8Y.html Silahkan di tonton ya 😊

  • @RismaWati-gb2le
    @RismaWati-gb2le2 жыл бұрын

    Maaf olive oil yg extra virgin tisak boleh di buat masak / di panaskan

  • @aminahaminahabdrahim89
    @aminahaminahabdrahim893 жыл бұрын

    Request masak ikan tanpa minyak..aku buntu banget msk ikan tanpa minyak..

  • @seviyesha
    @seviyesha3 жыл бұрын

    Wah minyak nya mmng pling sehat tapi minyak zaitun bgti buat salad atau sayur sup ..jadi gak baik klau mnggunakan api terlalu panas atau di masak terlalu lama mbk..bisa malah mkin buruk buat badan

  • @hendriksetiawan3128
    @hendriksetiawan31282 жыл бұрын

    Ini bisa buat stock kyk ayam ungkep ga

  • @MrsCulinary

    @MrsCulinary

    2 жыл бұрын

    Bisa, kalo mau di makan tinggal di bakar/ masukin oven saja.

  • @sutrisnaisna3178
    @sutrisnaisna31783 жыл бұрын

    👍

  • @crimsonphysx7362
    @crimsonphysx73623 жыл бұрын

    Request Resep Sup Asam Pedas nya belum kak??

  • @widiarestuti5401
    @widiarestuti54012 жыл бұрын

    Yg gak diet pun mesti Cobain resep ini.. Enak banget.. Gk dioven aja sdah enak.. 😋😋😍 mksih kk resepnya

  • @aiyuscha7323
    @aiyuscha73233 жыл бұрын

    Bikin. 🤤🤤🤤🤤🤤 konten Yang menarik 💖 💖 💖

  • @dyahpamulatsih93
    @dyahpamulatsih933 жыл бұрын

    Kak link you tube sambalnya ada kah🙏

  • @piie3888
    @piie38883 жыл бұрын

    Minyak nya d ganti air aja untuk menumis bumbu... enakk jugaa loh... Tanpa hambarr

  • @lysa6872

    @lysa6872

    3 жыл бұрын

    Makasih kak sarannya , lbh murah kalo pake air jg Wkwk

  • @dyahpamulatsih93
    @dyahpamulatsih933 жыл бұрын

    Link resep sambelnya ada kak

  • @hafizfikri567
    @hafizfikri5673 жыл бұрын

    kecap kan mengandungi bnyak gula ?

  • @qurotulayun2240
    @qurotulayun22403 жыл бұрын

    Kak minyak zaitunnya apa sama semua

  • @sitihalimah22
    @sitihalimah223 жыл бұрын

    Api atas atau api bawah?

  • @raslysilalahi7463
    @raslysilalahi74633 жыл бұрын

    Hallo miss Culinary buatkan masakan u/1minggu masakan yg sehat u/diet,mksh ,km pengikut miss culinary yg setia lihat resep sehat,succes buat kleg

  • @nurendahbudijanti1221
    @nurendahbudijanti12212 жыл бұрын

    Di ungkep tanpa santan kalau ak baru ak bakar

  • @day6kilogram800
    @day6kilogram8003 жыл бұрын

    tanpa minyak

  • @Malik_Luthfi27
    @Malik_Luthfi27 Жыл бұрын

    Ayam bakar sehat tanpa minyak 😍 Njir pake oven 😅

  • @mimillya9787
    @mimillya97873 жыл бұрын

    Klu pk kulit ayam, bkn nya banyak lemak nya y kk...??

  • @bima24prasetyo63
    @bima24prasetyo633 жыл бұрын

    Kalau di pan, pakai Mentega bisa kan?

  • @re5844
    @re5844 Жыл бұрын

    Banyak yang komen negatif ya. Padahal maksudnya bener. Tanpa minyak maksudnya ya minyak goreng sawit. Kasian banget udah diet karena minus fisik, ternyata minus akhlak juga

  • @ciptantiashariza3641
    @ciptantiashariza36413 жыл бұрын

    Maaf, mgkin bisa di research lg keamanan extra virgin olive oil utk memasak makanan yg menggunakan pemanasan ckup tinggi. Sepengetahuan sy EVOO t g tahan panas. Klo dipanaskan malah jd lemak jahat. Mgkin bisa dikoreksi.

  • @MrsCulinary

    @MrsCulinary

    3 жыл бұрын

    Extra Virgin Olive Oil jika di gunakan untuk menumis TIDAK AKAN menjadi lemak jahat ya sis, tp hanya saja nutrisinya berkurang sedikit. Bukan berarti bahaya. EVOO bisa bertahan di asap suhu 190 derajat. Sedangkan jika menggunakan minyak biasapun hanya di sarankan suhu asap max hingga 170-200 derajat. Maaf sebelum saya merekomendasikan masakan ini, saya pun sudah berkonsultasi dengan dokter nutrisi. Semoga jelas ya sis.

  • @fitrinurmaghfiroh2030
    @fitrinurmaghfiroh20302 жыл бұрын

    Padahal pengen tau ini grill ayam nya pake frying pan merk apa :( Pengen bisa bakar² tanpa minyak tanpa lengket ke frying pan nya juga

  • @mois2127
    @mois21272 жыл бұрын

    Klo hilangkan purin ayam gmn ya

  • @anaktgr
    @anaktgr3 жыл бұрын

    Teflon nya merek apa mbak??brpan?

  • @faizalosman7762
    @faizalosman77623 жыл бұрын

    TANPA MINYAK?

  • @charlottesine2328
    @charlottesine23283 жыл бұрын

    Tanpa minyak ?

  • @ur_official_mom
    @ur_official_mom3 жыл бұрын

    oven pakai api atas bawah ya sis? atau api khusus atas bawah utk bakar ayam punya?

  • @MiftahulJannah-uh2lu
    @MiftahulJannah-uh2lu2 жыл бұрын

    Ovennya hrs di panaskan dl ga ?? Api atas bawah atau api bawah saja ??

  • @niazarniati1822
    @niazarniati18222 жыл бұрын

    judulnya harus ny diganti bukan tanpa minyak..krn disini tetap memakai minyak walaupun minyak zaitun..

  • @veralolitavl
    @veralolitavl3 жыл бұрын

    Xtra Virgin bagus buat salad. Atau langsung tenggak sehari 1 sendok sperti sunnah rasul

  • @sabrina_nisha
    @sabrina_nisha3 жыл бұрын

    Btw katanya buat diet tapi tetep pake gulpas 🙃 no minyak tapi ada minyak zaitun

  • @arkadana6613
    @arkadana66133 жыл бұрын

    Tanpa minyak tapi boog ujung- ujungnya di tarokin juga minyak

  • @marveloustha3160
    @marveloustha31603 жыл бұрын

    Itu namanya ya pake minyak bos🙈

  • @yolandastory309
    @yolandastory3093 жыл бұрын

    Maaf ms minyak zaitun kalau dipanaskan malah jadi lemak jahat,mending pakai minyak kelapa saja

  • @ninawardatunnisa1658

    @ninawardatunnisa1658

    3 жыл бұрын

    Betul, harusnya ELOO ya mba.

  • @tonifit1584

    @tonifit1584

    3 жыл бұрын

    Pake minyak kanola aja

  • @amaliaanandita1255

    @amaliaanandita1255

    3 жыл бұрын

    minyak zaitun yang untuk memasak boleh buu , yang ad tulisan di kemasannya untuk memasak

  • @greenbee2938

    @greenbee2938

    3 жыл бұрын

    pake yang light olive oil

  • @nununganggraini1125

    @nununganggraini1125

    3 жыл бұрын

    Setau ku minyak zaitun ada beberapa jenis bund dan pak bund.. .ada yg khusus salad (ini yg gak boleh dipanaskan)ada yg untuk memasak dengan ketingkat panas sedang (menumis api kecil) sampai tinggi (biasanya untuk steak). Setauku se ini krn aku pakai minyak zaitun yg ada gambar 🔥🔥🔥 Mohon masukannya kalo saya salah..hehehe

  • @erlina194
    @erlina1943 жыл бұрын

    buat diet tp ada gula dan kecap...gmn tuh? bisa d skip kah?

  • @kusrinisutisna4505

    @kusrinisutisna4505

    3 жыл бұрын

    Gula n kecap nya bisa pake yg untuk diet , seperti di produk tropicana slim

  • @verahuang94

    @verahuang94

    3 жыл бұрын

    diet bukan berarti makan yang hambar2 kn. semua makanan yang belebihan tidak baik tapi makan dengan bijak pasti bisa untk diet

  • @ardiardhy9151

    @ardiardhy9151

    3 жыл бұрын

    Diet itu bukan berarti menghindari total bahan makanan tertentu. Krn pdd dasarnya kita mmbutuhkan smua itu bg tubuh. Tp yg di mksd diet adl porsinya yg kita kurangi atau memilih bahan2 alternatif spt tropicana slim misalnya

  • @haa8320

    @haa8320

    Ай бұрын

    ​@@ardiardhy9151jadi ini aman kah untuk diet/cutting?, kira kira kalorinya berapa ya

  • @cakti2010
    @cakti20103 жыл бұрын

    Air jeruk nipis bisa di ganti dengan air jeruk limo ayamny akan lebih harum dan bau amisnya benar2 hilang, bahan bumbu halus lebih baik di sangrai dulu dgn 1 sdt minyak sampai harum lalu dhaluskan ga perlu lagi di tumis…

  • @jakksiik331

    @jakksiik331

    3 жыл бұрын

    lo kalo ga ditumis trus gmna, lgsubg dimasukin bareng sama ayam gitu pas dimasak?

  • @cakti2010

    @cakti2010

    3 жыл бұрын

    @@jakksiik331 yups…

  • @JerinnGroverr
    @JerinnGroverr2 жыл бұрын

    Untuk yang lagi diet, jangan pakai gula ya, dan kecapnya juga jangan terlalu banyak.

  • @emilimaliagusti17

    @emilimaliagusti17

    2 жыл бұрын

    Pengganti gula dan kecapnya apa ya k

  • @yuliaana9141

    @yuliaana9141

    2 жыл бұрын

    @@emilimaliagusti17 pakai kecap manis tropicana slim, mbak

  • @ichimacchiato6511
    @ichimacchiato65113 жыл бұрын

    Kirain bner2 gak pake minyak sama skali 😒

  • @Bchannelmasak
    @Bchannelmasak3 жыл бұрын

    Sehat sih tanpa minyak yang bikin ga sehat adalah hitamnya itu lho,

  • @mantemanpriok4639

    @mantemanpriok4639

    3 жыл бұрын

    mengandung apa emang bun?

  • @kentangajaib3350

    @kentangajaib3350

    3 жыл бұрын

    @@mantemanpriok4639 Kalo yg item2 gosong itu karsinogenik alias bisa bikin kanker kalo sering2 dikonsumsi

  • @riarahardjo3640

    @riarahardjo3640

    3 жыл бұрын

    Ya gausah dibakar..kan udah dibilangin, lngsng dimakan juga gapapa😂ribet ya

  • @riarahman8252
    @riarahman82523 жыл бұрын

    Katanya tdk pake minyak, tapi nyatanya pake minyak zaitun 😀

  • @tukijansianakkonglomerat4088

    @tukijansianakkonglomerat4088

    3 жыл бұрын

    Banyak bacot tinggal nonton aja

  • @riarahman8252

    @riarahman8252

    3 жыл бұрын

    @@tukijansianakkonglomerat4088jangan pernah membohongi sekalipun itu baik, disini minyak zaitun itu minyak terbaik dan dipakainya sedikit tidak akan mengganggu diet. Jujur lbh baik....

  • @tukijansianakkonglomerat4088

    @tukijansianakkonglomerat4088

    3 жыл бұрын

    @@riarahman8252 masak iya

  • @anekatipswidz3919
    @anekatipswidz39193 жыл бұрын

    mba judulnya tanpa minyak.ternyata tetap pakai minyak u menumis walau hanya seidkit.

  • @emykusmiati3649
    @emykusmiati36493 жыл бұрын

    Katanya tanpa minyak tapi malah pake minyak zaitun 😂😂😂😂😂

  • @tasyaaulia4146

    @tasyaaulia4146

    3 жыл бұрын

    minya zaitun itu lebih bagus dri pada minyak sayur

  • @emykusmiati3649

    @emykusmiati3649

    3 жыл бұрын

    @@tasyaaulia4146 ga bahas minyak apa yang lebih bagus mbak. Ini bahas judulnya, TANPA MINYAK tapi MALAH PAKE MINYAK. apapun jenisnya itu.

  • @fajarsetyawan5493
    @fajarsetyawan54933 жыл бұрын

    Harusnya judul nya SEDIKIT MINYAK bukan TANPA MINYAK woy

  • @rizkiagustian9756

    @rizkiagustian9756

    3 жыл бұрын

    Kan biar ditonton ,, ya gitu strategi youtuber

  • @veralolitavl

    @veralolitavl

    3 жыл бұрын

    Ishhh ga sopan, gapernah diajar mamak yah 🤔😑

  • @rizaniscariotta3285
    @rizaniscariotta32853 жыл бұрын

    Jadi kalau anak kost pas pasan liat ini. Harus beli Oven dulu gitu?

  • @MrsCulinary

    @MrsCulinary

    3 жыл бұрын

    Hallo, seperti yg di jelaskan di video, ayam bakar ini bisa di bakar di atas teflon tanpa menggunakan oven ya. Selamat mencoba dan semoga resepnya membantu 😊

  • @veralolitavl

    @veralolitavl

    3 жыл бұрын

    Paspasan? Gamau keluar modal? Haaaaaaa aku ksh tips yh untukmu, Gratissss Carik kayu kering, pinjem atau mnta batu BATA ama ttangga, kalao ga ada juga, pake debok pohon pisang, tumpuk kedua sisi, bakar kayu ditengahnya. Tangkringkan ayam diatas baranya...

  • @cutemeow6320
    @cutemeow63203 жыл бұрын

    Harusnya pkek minyak zaitun untuk memasak jgn yg virgin

  • @lusianadewi6967
    @lusianadewi69673 жыл бұрын

    Kalau paha malah banyak lemaknya mbak, org sedang diet gak makan paha:)

  • @khanzaazkadalimunthe8860

    @khanzaazkadalimunthe8860

    3 жыл бұрын

    Setau saya di diet nya mbak tya Ariestya yang jalanin aja 45menit,mereka pakai daging ayam bagian paha kak 🙏🏻

  • @liadwikartika1440
    @liadwikartika14403 жыл бұрын

    Tetep ada minyak 😢

  • @m.barzanal-khaji5371
    @m.barzanal-khaji53712 жыл бұрын

    Mantap

Келесі