TRIK CARA MEMBUAT AYAM BAKAR SEHAT TANPA MINYAK | COCOK UNTUK MENU DIET - RESEP KURUS
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Resep diet yang sehat, cara memasak ayam bakar tanpa minyak, bumbu meresap dan rasanya sedap banget. Bagi kalian yang diet, menu ini sangat cocok buat kalian.. Ayam bakar ini, nikmatnya luar biasa. bumbunya meresep, gurih banget, kaya lagi ga diet.. sedep banget deh.. bisa bikin kurus lho..
BAHAN BAHAN AYAM BAKAR DIET:
- 2 lembar daun salam
- 1 batang serai
- 7-10 cabe / sesuai selera
- 10 buah bawang merah
- 5 buah bawang putih
- 4 lembar daun jeruk
- 5 cm lengkuas
- 3 buah kemiri
- 2 cm kunyit
- 3 cm jahe
- Jeruk nipis secukupnya
- 6 potong ayam bagian paha/ dada dengan kulit
- 1 papan tempe
- 4 buah tahu
1. Pertama, bumbui ayamnya dulu dengan perasan jeruk nipis dan juga 1/2 sdt garam. Baluri jeruk dan garamnya hingga merata dan marinasi sambil menunggu untuk mempersiapkan bahan yang lainnya..
2. Di dalam food prosesor, blender:
- bawang merah
- bawang putih
- kemir
- lengkuas - ini lengkuasnya saya bagi 2, yang 2nya saya blender
- jahe
- kunyit
- cabe
bumbui dengan 1/2 sdt garam, 1 sdt lada putih bubuk dan 1 sdm bubuk kaldu ayam.. masukan juga 200ml air, kemudian blend hingga halus.
3. Olesi 1 sdt minyak zaitun dulu supaya minyaknya merata..tumis bumbunya, lalu masukan batang sere geprek.. masukan juga daun jeruk dan daun salamnya
4. Tumis sebentar hingga harum, dan kalo sudah harum bumbui dengan 1 sdt gula pasir dan 2 sdm kecap manis.. tumis hingga semua bumbu tercampur rata..Setelah itu, masukan 500ml air dan masak hingga mendidih..
5. kalo sudah mendidih, baru masukan ayam, tempe dan juga tahunya.. Kemudian ungkep dan masak ini selama 45 menit. Tahu dan tempe cukup di masak 20 menit saja.. tidak perlu lama lama..
6. Panggang selama 20-25 menit di dalam 180 derajat selsius. Setelah 20 menit dalam oven, sisa minyak akan keluar dari ayamnya..
=====================================
FOLLOW MRS. CULINARY:
⭐️⭐️ Website ⭐️⭐️
www.mrsculinary.com
⭐️⭐️ Instagram ⭐️⭐️
/ mrsculinarydotcom
⭐️⭐️Facebook ⭐️⭐️
/ mrsculinary
⭐️⭐️ Subscribe here ⭐️⭐️
bit.ly/MrsCulinaryKZread
=====================================
Music 1:
► Music Credits:
● Track Name: 'Childhood Imagination'
● Music By: Homie Cat
● Official "Homie Cat" Spotify HERE - open.spotify.com/artist/01eWi...
● Official "Homie Cat" SoundCloud HERE - / homie-cat
● Official "Homie Cat" Instagram HERE - / homiecatbeats
● DOWNLOAD @ www.chilloutmedia.com/download
License for commercial use: Creative Commons Attribution 4.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 4.0) License.
Full License HERE - creativecommons.org/licenses/...
● Music promoted by NCM goo.gl/fh3rEJ @
www.LoFi-HipHop.com
Music promoted by LoveLight Mag.
Video link to • Video
Music 2:
Cute background music (no copyright) Title : IF
Music by : 샛별
Music promoted by LoveLight Mag.
Video link to • Video
#ayambakar #resepayambakar #resepdiet
Пікірлер: 116
Pasti bakal coba 🥰
Terimakasih resepnya 👍🤤
best recipes,baru nyoba masak,rasa nya enak banget,suami dan saya suka,makasi.
Trimakasih kak untuk resepnya🙏🏿
Mantap
thank you resepny
buat lotek sehat min
ini namanya diet enakkk.....☺☺😘😘wajib dicoba....👌🏻👌🏻🙏🙏
Teimakasih mrs kulinary jd bisa bikin ayam bakar tanpa minyak
Great video very interesting, thanks for sharing it.
@kaydenjase6917
2 жыл бұрын
I know Im randomly asking but does any of you know of a way to log back into an instagram account..? I was stupid lost my account password. I would love any assistance you can offer me.
@arianquentin6985
2 жыл бұрын
@Kayden Jase Instablaster :)
makasih kak. akhirnya nemu resep buat diet
Mantep bangett nh lauknyaa... Bikin gagal diet
@aliefbakery
3 жыл бұрын
mntaap
Masakan sehat banget dengan aneka rempah. Trimakasih sdh berbagi redep masakan ayam panggang sehat
Kak, resep simple ala anak kost donk..
Ditunggu ikan bakar utk diet
kira kira kalorinya berapa ya ini?
Maknyuss.. ditunggu menu sehat lainnya.. menu tanpa msg, atau tanpa kaldu bubuk
@senangsehatbersamalisa2035
3 жыл бұрын
Sstuju. Menu sehat bebas msg atau kaldu bubuk.
@indricynthia5025
3 жыл бұрын
Kalau mau yg lebih sehat kaldu bubuk bisa diganti dgn kaldu jamur buk.
Terimakasih resep nya kak bakal aku coba
Cocok untuk saya yang lagi cutting tapi bagian ayamnya diganti dada dan minyaknya Kanola. Tq mba 😉
@haa8320
Ай бұрын
kira kira kalorinya berapa ya ini?😅
Resep ikan bakarnya dong mbak
Di tunggu untuk ikan bakar nya 😁
@MrsCulinary
2 жыл бұрын
Resep ikan bakar teflon sudah ada videonya sis: kzread.info/dash/bejne/Y5mpuaSpYMTMZ8Y.html Silahkan di tonton ya 😊
Maaf olive oil yg extra virgin tisak boleh di buat masak / di panaskan
Request masak ikan tanpa minyak..aku buntu banget msk ikan tanpa minyak..
Wah minyak nya mmng pling sehat tapi minyak zaitun bgti buat salad atau sayur sup ..jadi gak baik klau mnggunakan api terlalu panas atau di masak terlalu lama mbk..bisa malah mkin buruk buat badan
Ini bisa buat stock kyk ayam ungkep ga
@MrsCulinary
2 жыл бұрын
Bisa, kalo mau di makan tinggal di bakar/ masukin oven saja.
👍
Request Resep Sup Asam Pedas nya belum kak??
Yg gak diet pun mesti Cobain resep ini.. Enak banget.. Gk dioven aja sdah enak.. 😋😋😍 mksih kk resepnya
Bikin. 🤤🤤🤤🤤🤤 konten Yang menarik 💖 💖 💖
Kak link you tube sambalnya ada kah🙏
Minyak nya d ganti air aja untuk menumis bumbu... enakk jugaa loh... Tanpa hambarr
@lysa6872
3 жыл бұрын
Makasih kak sarannya , lbh murah kalo pake air jg Wkwk
Link resep sambelnya ada kak
kecap kan mengandungi bnyak gula ?
Kak minyak zaitunnya apa sama semua
Api atas atau api bawah?
Hallo miss Culinary buatkan masakan u/1minggu masakan yg sehat u/diet,mksh ,km pengikut miss culinary yg setia lihat resep sehat,succes buat kleg
Di ungkep tanpa santan kalau ak baru ak bakar
tanpa minyak
Ayam bakar sehat tanpa minyak 😍 Njir pake oven 😅
Klu pk kulit ayam, bkn nya banyak lemak nya y kk...??
Kalau di pan, pakai Mentega bisa kan?
Banyak yang komen negatif ya. Padahal maksudnya bener. Tanpa minyak maksudnya ya minyak goreng sawit. Kasian banget udah diet karena minus fisik, ternyata minus akhlak juga
Maaf, mgkin bisa di research lg keamanan extra virgin olive oil utk memasak makanan yg menggunakan pemanasan ckup tinggi. Sepengetahuan sy EVOO t g tahan panas. Klo dipanaskan malah jd lemak jahat. Mgkin bisa dikoreksi.
@MrsCulinary
3 жыл бұрын
Extra Virgin Olive Oil jika di gunakan untuk menumis TIDAK AKAN menjadi lemak jahat ya sis, tp hanya saja nutrisinya berkurang sedikit. Bukan berarti bahaya. EVOO bisa bertahan di asap suhu 190 derajat. Sedangkan jika menggunakan minyak biasapun hanya di sarankan suhu asap max hingga 170-200 derajat. Maaf sebelum saya merekomendasikan masakan ini, saya pun sudah berkonsultasi dengan dokter nutrisi. Semoga jelas ya sis.
Padahal pengen tau ini grill ayam nya pake frying pan merk apa :( Pengen bisa bakar² tanpa minyak tanpa lengket ke frying pan nya juga
Klo hilangkan purin ayam gmn ya
Teflon nya merek apa mbak??brpan?
TANPA MINYAK?
Tanpa minyak ?
oven pakai api atas bawah ya sis? atau api khusus atas bawah utk bakar ayam punya?
Ovennya hrs di panaskan dl ga ?? Api atas bawah atau api bawah saja ??
judulnya harus ny diganti bukan tanpa minyak..krn disini tetap memakai minyak walaupun minyak zaitun..
Xtra Virgin bagus buat salad. Atau langsung tenggak sehari 1 sendok sperti sunnah rasul
Btw katanya buat diet tapi tetep pake gulpas 🙃 no minyak tapi ada minyak zaitun
Tanpa minyak tapi boog ujung- ujungnya di tarokin juga minyak
Itu namanya ya pake minyak bos🙈
Maaf ms minyak zaitun kalau dipanaskan malah jadi lemak jahat,mending pakai minyak kelapa saja
@ninawardatunnisa1658
3 жыл бұрын
Betul, harusnya ELOO ya mba.
@tonifit1584
3 жыл бұрын
Pake minyak kanola aja
@amaliaanandita1255
3 жыл бұрын
minyak zaitun yang untuk memasak boleh buu , yang ad tulisan di kemasannya untuk memasak
@greenbee2938
3 жыл бұрын
pake yang light olive oil
@nununganggraini1125
3 жыл бұрын
Setau ku minyak zaitun ada beberapa jenis bund dan pak bund.. .ada yg khusus salad (ini yg gak boleh dipanaskan)ada yg untuk memasak dengan ketingkat panas sedang (menumis api kecil) sampai tinggi (biasanya untuk steak). Setauku se ini krn aku pakai minyak zaitun yg ada gambar 🔥🔥🔥 Mohon masukannya kalo saya salah..hehehe
buat diet tp ada gula dan kecap...gmn tuh? bisa d skip kah?
@kusrinisutisna4505
3 жыл бұрын
Gula n kecap nya bisa pake yg untuk diet , seperti di produk tropicana slim
@verahuang94
3 жыл бұрын
diet bukan berarti makan yang hambar2 kn. semua makanan yang belebihan tidak baik tapi makan dengan bijak pasti bisa untk diet
@ardiardhy9151
3 жыл бұрын
Diet itu bukan berarti menghindari total bahan makanan tertentu. Krn pdd dasarnya kita mmbutuhkan smua itu bg tubuh. Tp yg di mksd diet adl porsinya yg kita kurangi atau memilih bahan2 alternatif spt tropicana slim misalnya
@haa8320
Ай бұрын
@@ardiardhy9151jadi ini aman kah untuk diet/cutting?, kira kira kalorinya berapa ya
Air jeruk nipis bisa di ganti dengan air jeruk limo ayamny akan lebih harum dan bau amisnya benar2 hilang, bahan bumbu halus lebih baik di sangrai dulu dgn 1 sdt minyak sampai harum lalu dhaluskan ga perlu lagi di tumis…
@jakksiik331
3 жыл бұрын
lo kalo ga ditumis trus gmna, lgsubg dimasukin bareng sama ayam gitu pas dimasak?
@cakti2010
3 жыл бұрын
@@jakksiik331 yups…
Untuk yang lagi diet, jangan pakai gula ya, dan kecapnya juga jangan terlalu banyak.
@emilimaliagusti17
2 жыл бұрын
Pengganti gula dan kecapnya apa ya k
@yuliaana9141
2 жыл бұрын
@@emilimaliagusti17 pakai kecap manis tropicana slim, mbak
Kirain bner2 gak pake minyak sama skali 😒
Sehat sih tanpa minyak yang bikin ga sehat adalah hitamnya itu lho,
@mantemanpriok4639
3 жыл бұрын
mengandung apa emang bun?
@kentangajaib3350
3 жыл бұрын
@@mantemanpriok4639 Kalo yg item2 gosong itu karsinogenik alias bisa bikin kanker kalo sering2 dikonsumsi
@riarahardjo3640
3 жыл бұрын
Ya gausah dibakar..kan udah dibilangin, lngsng dimakan juga gapapa😂ribet ya
Katanya tdk pake minyak, tapi nyatanya pake minyak zaitun 😀
@tukijansianakkonglomerat4088
3 жыл бұрын
Banyak bacot tinggal nonton aja
@riarahman8252
3 жыл бұрын
@@tukijansianakkonglomerat4088jangan pernah membohongi sekalipun itu baik, disini minyak zaitun itu minyak terbaik dan dipakainya sedikit tidak akan mengganggu diet. Jujur lbh baik....
@tukijansianakkonglomerat4088
3 жыл бұрын
@@riarahman8252 masak iya
mba judulnya tanpa minyak.ternyata tetap pakai minyak u menumis walau hanya seidkit.
Katanya tanpa minyak tapi malah pake minyak zaitun 😂😂😂😂😂
@tasyaaulia4146
3 жыл бұрын
minya zaitun itu lebih bagus dri pada minyak sayur
@emykusmiati3649
3 жыл бұрын
@@tasyaaulia4146 ga bahas minyak apa yang lebih bagus mbak. Ini bahas judulnya, TANPA MINYAK tapi MALAH PAKE MINYAK. apapun jenisnya itu.
Harusnya judul nya SEDIKIT MINYAK bukan TANPA MINYAK woy
@rizkiagustian9756
3 жыл бұрын
Kan biar ditonton ,, ya gitu strategi youtuber
@veralolitavl
3 жыл бұрын
Ishhh ga sopan, gapernah diajar mamak yah 🤔😑
Jadi kalau anak kost pas pasan liat ini. Harus beli Oven dulu gitu?
@MrsCulinary
3 жыл бұрын
Hallo, seperti yg di jelaskan di video, ayam bakar ini bisa di bakar di atas teflon tanpa menggunakan oven ya. Selamat mencoba dan semoga resepnya membantu 😊
@veralolitavl
3 жыл бұрын
Paspasan? Gamau keluar modal? Haaaaaaa aku ksh tips yh untukmu, Gratissss Carik kayu kering, pinjem atau mnta batu BATA ama ttangga, kalao ga ada juga, pake debok pohon pisang, tumpuk kedua sisi, bakar kayu ditengahnya. Tangkringkan ayam diatas baranya...
Harusnya pkek minyak zaitun untuk memasak jgn yg virgin
Kalau paha malah banyak lemaknya mbak, org sedang diet gak makan paha:)
@khanzaazkadalimunthe8860
3 жыл бұрын
Setau saya di diet nya mbak tya Ariestya yang jalanin aja 45menit,mereka pakai daging ayam bagian paha kak 🙏🏻
Tetep ada minyak 😢
Mantap