මනස වේගයෙන් සංසුන් කරන භාවනා ක්රමය | Tricks for meditations.
මින්සුන් තමාගේ ශරීරය රැකබලාගැනීමට යොදවන්නා වූ කාලයෙන් අඩක් වත් මනස රැකබලාගැනීමට නොයොදවයි. මනස පාලනය සහ පුහුණුවට යොදාගත හැකි ඉහළම මෙවලම වනාහි භාවනාවයි. ඉතිං මෙම video වේදී මනස පාලනයට භාවනාව යොදාගත හැකි ආකාරය විතරක් නොව, භාවනාව මගින් මොළයේ fontal lobs, parietal lobe, thalamus, hippocampus, amygdala ආදී ඉන්ද්රියන් වලට සිදු කරන බලපෑමද මෙම video ව හරහා සාකච්ජා කර ඇත. ❤️
Hasintha Hewawasam.( counsellor )
වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට පහත link හරහා අප සමග එකතු වන්න.
Fb Page - / hasinthasandunethhewaw...
Whatsapp - 0704860656
Telegram group - t.me/joinchat/UiloQhajqv92B6mf
#HasinthaHewawasam #MeditationMethods
Пікірлер: 242
මම උසස් පෙල විභාගයට පාඩම් කරන කෙනෙක්, අද තුන්වෙනි දවස මම මෙම භාවනාව පුහුණු කරන, පාඩම් කරනකොට පුදුම වෙනසක් තියෙන්නෙ, මේ තරම් ඉක්මනින් ප්රථිපල ලැබෙයි කියලා හිතුවෙ නැහැ. මතක ශක්තිය පුදුම විදියට වැඩිවෙලා කියලා දැනෙනවා. හොදින් Focus කරන්න පුලුවන්. Thank you so much doctor.
@Shahel_Gunasekara
Жыл бұрын
🎉
@bandarabandara4442
11 ай бұрын
පුතේ ඔයා ඔය වැඩේ හරියට කරොත් ටියුෂන් යන්න ඕන වෙන්නෑ.
@madushaweerasinha2717
6 ай бұрын
.
@user-pj5pt3uu5s
5 ай бұрын
@@lasantha.rathnayaka ඕක ඇත්තද ☺😊
@lasantha.rathnayaka
5 ай бұрын
@@user-pj5pt3uu5s ඔව් අර්පනාවට තියෙන්නේ මට්ටම් අටයි ඒමට්ටම් අට විනාඩි 15 හෝ20න් වඩන්න පුලුවන් ට්රයි කරලා බලන්න.
මේ යහපත් දරුවන් මුනගස්වන විශ්වයේ අතිමහත් ශක්තියට ස්තුතිවේවා.ස්තුතිවේවා. ස්තුතිවේවා. තෙරුවන් සරනයි. 💜💐
විශ්වයට ස්තූතිවන්ත වෙනවා ඔබ වැනි මිනිසුන් මා හට මුණගැස්වීම සම්බන්දයෙන්.. ඔබට තෙරුවන් සරණයි
@lasantha.rathnayaka
Жыл бұрын
ඉර්දිය ලැබෙන්න නම් ජලය හෝ ගින්දර අරමුණු කර බාවනා කරන්න .පැය ගානක් පත්තු වෙන ඉටිපන්දම් තියනවා ඒවා හොදයි.බිත්තිය පැත්තට හැරිලා නහයේ තුඩදිහා මදවේලාවක් බලාන ඉන්න නලලින් කැක්කුමක් වාගේ එයි,හෙමීට හුස්ම ගන්න හුස්ම හොදට පිටකරන්න නලලින් හුලං පාරක් පිටවෙනවා දැනෙයි,ඉටිපන්දම් දැල්ලදිහා බලාන එහෙම හුස්ම පිටකරන්න හුලං පාර හීනිවෙලා නලල තදවේවි ,ඉන්පසු පොඩි බෝලයක් වැනි දෙයක් නලල උඩට ඒවි නැවතත් හුලංපාරක් පිටවෙනවා දැනේවි,ආපසු හීනිවී තද වේවි ,ඉන්පසු හුස්ම ගැනීම පිට කිරීම අඩුම මට්ටමකට ගොස් කල්පනාවකට වැටේවි,දිගටම එසේ ඉන්න තද ගතිය නැතිවී ඇස්දෙක ලොකුවෙයි.මෙය අර්පනාවවේ,ඉන්පසු නැවතත් ඉදිකඩු පාරක් වැනි හුලං පාරක් මතුවෙයි මෙය කෙමෙන් විශාලවී පහන්දැල්ලට ඇදීයයි,පහන් දැල්ලේ මැදකොටස පමනක් පෙනෙයි,මෙය උක්ගහ නිමිත්ත නම්වේ,මෙයසිදුවීමට යන්නේ විනාඩි 20ක කාලයකි.උක්ගහ නිමිත්තේ ඉන්නවිට තමයි ප්රතමද්යානය වැඩෙන්නේ.මුලුන්ම නිමිත්ත වඩන්න පුහුණු වෙන්න🙂.
ජීවත් උනා ඇති කියලා හිතුනු අවස්තාවක හිතුනා බාවනාවකින් හරි මගේ හිත සන්සුන් කර ගන්න. මුලින්ම දැක්කේ ඔයාගේ වීඩියෝ එක. මන් මේක කරන්න උත්සහ කරනවා අද ඉදන්
මන්. ඉන්නේ කුවේට්වල. එත් මට ජිවිතේ එපා. උනා. දැන්. මන්. මේ වීඩියෝ බලන හැමදාම. වෙලේම මාරම. සතුටුයි. ඔබතුමාට. බොහොම. ඉස්තුයි
විශ්ව මාතාවනි ඔබට ස්තුතිවන්ත වේවා හොද ම දේවල් මුණ ගස්සනවාට ♥️♥️
ස්තුතියි මේ විශ්ව යට හොද මිනිසුන් මුණ ගැහෙන්න සැලස්විම ගැන
@lasantha.rathnayaka
Жыл бұрын
ඉර්දිය ලැබෙන්න නම් ජලය හෝ ගින්දර අරමුණු කර බාවනා කරන්න .පැය ගානක් පත්තු වෙන ඉටිපන්දම් තියනවා ඒවා හොදයි.බිත්තිය පැත්තට හැරිලා නහයේ තුඩදිහා මදවේලාවක් බලාන ඉන්න නලලින් කැක්කුමක් වාගේ එයි,හෙමීට හුස්ම ගන්න හුස්ම හොදට පිටකරන්න නලලින් හුලං පාරක් පිටවෙනවා දැනෙයි,ඉටිපන්දම් දැල්ලදිහා බලාන එහෙම හුස්ම පිටකරන්න හුලං පාර හීනිවෙලා නලල තදවේවි ,ඉන්පසු පොඩි බෝලයක් වැනි දෙයක් නලල උඩට ඒවි නැවතත් හුලංපාරක් පිටවෙනවා දැනේවි,ආපසු හීනිවී තද වේවි ,ඉන්පසු හුස්ම ගැනීම පිට කිරීම අඩුම මට්ටමකට ගොස් කල්පනාවකට වැටේවි,දිගටම එසේ ඉන්න තද ගතිය නැතිවී ඇස්දෙක ලොකුවෙයි.මෙය අර්පනාවවේ,ඉන්පසු නැවතත් ඉදිකඩු පාරක් වැනි හුලං පාරක් මතුවෙයි මෙය කෙමෙන් විශාලවී පහන්දැල්ලට ඇදීයයි,පහන් දැල්ලේ මැදකොටස පමනක් පෙනෙයි,මෙය උක්ගහ නිමිත්ත නම්වේ,මෙයසිදුවීමට යන්නේ විනාඩි 20ක කාලයකි.උක්ගහ නිමිත්තේ ඉන්නවිට තමයි ප්රතමද්යානය වැඩෙන්නේ.මුලුන්ම නිමිත්ත වඩන්න පුහුණු වෙන්න🙂.
ස්තූති වේවා මල්ලි....ජය වේවා...
ස්තූතියි හසින්ත❤️❤️❤️❤️
තෙරුවන් සරනයි පින්වත් ඔබට .💖💐💖💐💖💐💖💐💖💐💖💐💖💐
ස්තූතියි .තෙරැවන්සරණයි ඔබට
ගොඩාක් ස්තුතිය ඔබ තුමාට
ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තූතියි .
විශ්වයට බෙහෙවින් ස්තුතියි.. හොද මිනිසුන් මුණගස්සවනවාට...❤
@lasantha.rathnayaka
Жыл бұрын
ඉර්දිය ලැබෙන්න නම් ජලය හෝ ගින්දර අරමුණු කර බාවනා කරන්න .පැය ගානක් පත්තු වෙන ඉටිපන්දම් තියනවා ඒවා හොදයි.බිත්තිය පැත්තට හැරිලා නහයේ තුඩදිහා මදවේලාවක් බලාන ඉන්න නලලින් කැක්කුමක් වාගේ එයි,හෙමීට හුස්ම ගන්න හුස්ම හොදට පිටකරන්න නලලින් හුලං පාරක් පිටවෙනවා දැනෙයි,ඉටිපන්දම් දැල්ලදිහා බලාන එහෙම හුස්ම පිටකරන්න හුලං පාර හීනිවෙලා නලල තදවේවි ,ඉන්පසු පොඩි බෝලයක් වැනි දෙයක් නලල උඩට ඒවි නැවතත් හුලංපාරක් පිටවෙනවා දැනේවි,ආපසු හීනිවී තද වේවි ,ඉන්පසු හුස්ම ගැනීම පිට කිරීම අඩුම මට්ටමකට ගොස් කල්පනාවකට වැටේවි,දිගටම එසේ ඉන්න තද ගතිය නැතිවී ඇස්දෙක ලොකුවෙයි.මෙය අර්පනාවවේ,ඉන්පසු නැවතත් ඉදිකඩු පාරක් වැනි හුලං පාරක් මතුවෙයි මෙය කෙමෙන් විශාලවී පහන්දැල්ලට ඇදීයයි,පහන් දැල්ලේ මැදකොටස පමනක් පෙනෙයි,මෙය උක්ගහ නිමිත්ත නම්වේ,මෙයසිදුවීමට යන්නේ විනාඩි 20ක කාලයකි.උක්ගහ නිමිත්තේ ඉන්නවිට තමයි ප්රතමද්යානය වැඩෙන්නේ.මුලුන්ම නිමිත්ත වඩන්න පුහුණු වෙන්න🙂.
ගොඩක් ප්රයෝජනවත්❤
ගොඩාක් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි
Long awaited video ! Thank you 🙏
බොහොමත්ම පිං ඔබ තුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ........
ස්තූතියි ඔබ තුමාට බුදු සරණයි 🙏🙏🙏
විශ්වයටත් ඔබටත් ගොඩාක් තුතී..
ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤
ඉස්තුති ඔබට විශ්ව මාතාවට ඉස්තුති
Thank you so much for the great work !!
So nice n clear!.. Great explaining.. 👍 Thanks a lot hasintha!❣
Hoda channel ekak.godak hodata kiyala denava.🙂
හැම සතියෙම කරන්නකෝ වීඩියෝ එකගානෙ❤️🌸 thank you sir
හරිම පැහැදිලි. Thank you 🙏
ගොඩක් ස්තුතියි
Really appreciate your job. Excellent.
හරිම ප්රසන්නයි ඉදිරිපත් කිරීම ඔබගේ..❤️
වටිනවා ගොඩක්
මේ ගැන තව වීඩියෝස් කරන්න අයියේ.මේක හරිම වැදගත් ඉන්ට්රෙස්ටින් ටොපික් එකක් 😊
ගොඩක් ස්තූතී ❤❤
ඔබට ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි විශ්වය ඔබට ස්තුතියි 🙏 ස්තුතියි 🙏 ස්තුතියි 🙏
කමෙන්ට් බැලුවා ගොඩාක් සතුටුයි ඔබට නිදුක් නිරෝගී දිර්ගායු පිරි ජීවිතයක් ලැබේවා 🙏 🌹 ❤ සහෝදරයා good luck 🌹 ❤ 🙏 good life for you 🙏 🌹 ❤
Thank you mr hasintha, i'll try ❤️
Thank you aye patan gaththata .mata me chanal eka ඊයේ සෙට් උනේ ආයෙ පටන් ගත්තට thank you...✌
කලින් වීඩියෝ එක බලලා කරා.මේකෙ තව විස්තර තියෙනවා .ඒ ටිකත් කරනවා.Thank u Hasintha❤️😍
ස්තුතියි ❤️
A very useful topic .thanks
ගොඩක් පිං .. 🙏🙏🙏
Thank you Mr.Hasintha
ගොඩාක් පිං.🙏❤
හොද පැහැදිලි කිරීමක් බොහෝම ස්තුතියි.අද තමා දැකපු පලමු වීඩියෝව
බොහොම ස්තූති
ගොඩක් ස්තුති ඔයාට.. ❤️🙏විශ්ව මාතාවට ස්තුතියි මේ වගේ වටිනා කියන වචන අහන්න මුණ ගැස්වීම සම්බන්දයෙන් ❤️🙏
Thank you hasintha💜️💜️ godak watinwa💕
ගොඩක් ස්තූතියි ♥️
Thank you soo much doctor!!! 🎀
Thank u brother for this valuable video ❤️
Thank you Doctor....❤️❤️❤️
Tnq so much doctor .
Thank you so much Doctor 🙂
💞💞Thank you so much doctor.... 💞💞
Thank you so much doctor 💖
ස්තූතිය .........
Thank you very much doctor 💞
ස්තූතියි ....🌼🌼🌼🌼💖💖💖💖💖
Godaaaaaaak sthuthiyi aiya
Thank you so much 🙏❤❤
Thank you so much ❤️ thank you universe ❤️
Thank you very much Brother ❤....Thank you universe
ස්තූතියි
Thank you doctor ❤️
thank you sir and good job
තැන්ක්ස් මමත් හෙටඉදලා අනිවාර්යයෙන් කරනවා 💙
Thank you doctor 💗🌠
බොහොම ස්තුතියි ආදරණීය පුතුණුවනි .🙏🙏🙏
Thank you doctor 🙏🙏
Thank you doctor🙏
Thank you aiye godk.... මනසින් වැටෙන ගොඩක් වෙලාවට fb Live vedio ටිකයි fb post ටිකයි කියවලා ආයි හිත හදා ගන්නවා🥺❤️ ගොඩක් පින් ඔයාට...🙏🙏❤️
@lasantha.rathnayaka
Жыл бұрын
ඉර්දිය ලැබෙන්න නම් ජලය හෝ ගින්දර අරමුණු කර බාවනා කරන්න .පැය ගානක් පත්තු වෙන ඉටිපන්දම් තියනවා ඒවා හොදයි.බිත්තිය පැත්තට හැරිලා නහයේ තුඩදිහා මදවේලාවක් බලාන ඉන්න නලලින් කැක්කුමක් වාගේ එයි,හෙමීට හුස්ම ගන්න හුස්ම හොදට පිටකරන්න නලලින් හුලං පාරක් පිටවෙනවා දැනෙයි,ඉටිපන්දම් දැල්ලදිහා බලාන එහෙම හුස්ම පිටකරන්න හුලං පාර හීනිවෙලා නලල තදවේවි ,ඉන්පසු පොඩි බෝලයක් වැනි දෙයක් නලල උඩට ඒවි නැවතත් හුලංපාරක් පිටවෙනවා දැනේවි,ආපසු හීනිවී තද වේවි ,ඉන්පසු හුස්ම ගැනීම පිට කිරීම අඩුම මට්ටමකට ගොස් කල්පනාවකට වැටේවි,දිගටම එසේ ඉන්න තද ගතිය නැතිවී ඇස්දෙක ලොකුවෙයි.මෙය අර්පනාවවේ,ඉන්පසු නැවතත් ඉදිකඩු පාරක් වැනි හුලං පාරක් මතුවෙයි මෙය කෙමෙන් විශාලවී පහන්දැල්ලට ඇදීයයි,පහන් දැල්ලේ මැදකොටස පමනක් පෙනෙයි,මෙය උක්ගහ නිමිත්ත නම්වේ,මෙයසිදුවීමට යන්නේ විනාඩි 20ක කාලයකි.උක්ගහ නිමිත්තේ ඉන්නවිට තමයි ප්රතමද්යානය වැඩෙන්නේ.මුලුන්ම නිමිත්ත වඩන්න පුහුණු වෙන්න🙂.
Thanks doctor 🙏❤️
Thank you mr hasintha😊
Thank you so much malliyo ❤❤❤😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you soo much🙏 ❤👌
Thank you so much doctor
Thank you so much 🥰
Ane digatama videos danna. Please.. Motivation, law of attraction genath videos karanna
Thank you dear 🙏🙏🙏
Thank u sir its very important video
අයියේ මන් A/L maths කරන්නෙ . ගුරුවරු කියනවා ගොඩක් වැඩ කරන්න එතකොට විෂය ලේසි වෙනවා කියලා . ඉතිම් මම වැඩ කරද්දි හිත එහෙ මෙහෙ යනවා . පොඩි සද්දයක් ඇහුනත් අවධානය ගොඩක් ඉහිරෙනවා . අයියා කියලා දුන්න භාවනාව අද ඉදන් කරනවා . එත් අයියේ මට ඒක නෙවෙයි ප්රශ්නෙ . ගුරුවරු ගොඩක් වැඩ කරන්න කියනවා රෑ ඇහැරිලා පාඩම් වැඩ ගණන් හදන ඒවා කරන්න කියනවා . අයියේ රෑ 2 - 3 වෙනකන් ඇහැරිලා ඉන්න එක ලොකු ප්රශ්නයක් වෙන්නෙ නැ නේද ශරීරයට හෝ මනසට . පාඩම් කරන ගණන් හදන වැඩ ඒම තමා රෑට ඇහැරිලා ඒම අව්ලක් නැ නේද භාවනා කලොත් ඒක පහසු වෙනවද ආයෙ උදේ 6 ට වගේ ඇහැරෙනවා . පැය 4ක් වගේ නිදාගන්නවා දවසට අයියේ ඒකට පොඩ්ඩක් ඉගෙනීම පැත්තට බර කරලා විඩියෝ එකක් දාන්නකො මගෙ කමෙන්ට් එකටත් දැක්ක ගමන් reply එකක් දාන්න අයියාට පුලුවන් විදිහට ඒක මට ලොකු උදව්වක් 🙂
@KAWIJARASHMITHA-gx9lo
10 ай бұрын
ඒක ලොකුවට හිතන්න එපා .ඔයාට අපහසු නැත්තම් පාඩම්කරන දේවල් මතක තියෙනව නම් නිදාගන්න තියෙන වෙලාව හිතන්න එපා .හැමදාම නෙවෙයිනෙ විභාගෙ වෙනකම් නෙ නිදිමරන්නෙ කැප කිරීම් නොකර ප්රතිඵල ගන්න බෑනෙ
Thank u so much 🌼❤️
Thank you brother 🔥 ❤
Thank you hasintha❤
බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර අයියෙ.BAMS degree එකට පිට රටවල් වල demand එකක් තියේද කියන්නකො 🙏
Thank You 💕
Thank you dr❤️❤️
Best man 💪❤️
Thank you sir 🌼💗
This is the fourth day I'm practicing this meditation method. I'm feeling that my focus and memory is improving. Thank you very much ! 😊❤️
Thank you ❤️
Thank you doctor 👍❤
Theruwan Sarenai itha watinawa Boho pin
Thank you 🌷 😊
Thank you malli.
බය පිළිබදව ව්ඩීයෝ එකක් ගේන්නකෝ...❤🥺
Man kara eka marama feeling ekka kawadawat nathi sathutak danenawa me bawanawa karapuwhama thnx aiye❤
Ane hama dama youtube wlin mortivation danna puluwnd doctor eka godak wtinv puluwn nm.
Thank you aiye...❤️❤️
Thank You Universe🙂❤