В конце не хватило полной демонстрации правильного бега.

@bokohuniors4871

3 жыл бұрын

Точно, я тоже так думаю

@valeryzhumadilov

3 жыл бұрын

Да, есть несколько таких замечаний. В следующей серии будет.

@user-ww4fh8gi5o

3 жыл бұрын

А такая демонстрация невозможна. Если мы ставим стопу под себя, то не возможным становится не только бег, но и ходьба. Перемещение в пространстве возможно только при постановки ног впереди центра тяжести и никак иначе.

@Misha_Mihailov

3 жыл бұрын

@@user-ww4fh8gi5o Если тело наклоняется вперед, а не стоит вертикально на месте, то центр тяжести смещается вперед, верно? Вот и ставим стопу под новый центр тяжести.

@user-ww4fh8gi5o

3 жыл бұрын

@@Misha_Mihailov Движение вперед опять не получится. Только бег на месте.

Вот теперь мне абсолютно всё понятно! Спасибо! Осталось посмотреть на свой бег со стороны и исправить технику.

@user-fd9lb7dm8k

3 жыл бұрын

Я не согласен , что нужно носок во время бега подтягивать или заряжать

@MrPsics

2 жыл бұрын

это имеет смысл. Но для изменения техники бега не достаточно тупо делать как говорится в видео. Нужно выполнять СБУ, ОФП и прочее. И техника прийдет со временем сама без заморочек. Если еще и обращаться внимание, то быстрее прийдет.

Ни одного слова о работе таза в беге.А это один из самых главных критериев правильной техники бега. Не правильная работа таза в беге видна на Ваших соревновательных видео. Но усилия по популяризации бега и здорового образа жизни вызывают УВАЖЕНИЕ!!!

@lex.z2557

Жыл бұрын

...бежит весь организм😁 не только ноги😁

Спасибо Вам за вашу работу. Мне 43. Благодаря Вам снова начал бегать для поддержания здоровья и физической формы. Ранее несколько раз начинал, но из-за болей в коленях и ахиловом сухожилии через месяц страданий прекращал занятия. Потому, что делал всё неправильно. Я в молодости занимался легкой атлетикой. Знаком с теорией и методиками занятия бегом, но я не брал в учёт возраст и годы без тренировок. Естественно начинал с лёгкой разминки, растяжки и сразу бежал кросс. Сначала небольшие расстояния, но с темпом, который позволяло дыхание. Оказалось, что лёгкие намного сильнее ослабших от сидячей работы ног Вчера пробежал вдумчиво, трусцой, акцентируя на поднятии носка и правильной постановке стопы. 9км. В удовольствие. Без последствий. Планирую делать такие пробежки 3 раза в неделю. Хочу продержать такой низкий темп около месяца, попутно укрепляя стопу и колени упражнениями из Ваших видео. А после увеличивать темп до пульса, который озвучивался в одном из роликов, где вычитается из какого-то, не запомнил, числа возраст. Ещё раз спасибо огромное!

@valeryzhumadilov

3 жыл бұрын

Спасибо, Дмитрий за отзыв! Такие примеры и меня вдохновляют! Удачи вам и крепкого злоровья!

Я одна смотрю ролики ничего толком не понимаю,а просто что бы на Валерия посмотреть. Душа радуется за таких по настоящему крутых мужчин!

@valeryzhumadilov

3 жыл бұрын

Будем значит еще снимать, чтобы все поняли )))

@user-zy6qr6yi7f

3 жыл бұрын

КТО ЕГО ЗНАЕТ.... Я ПОНИМАЮ.

Всем любителям красивого и правильного бега - привет!!! В педагогике времён СССР был такой приём "Метод опорных сигналов".Спасибо Валерию за эти сигналы и доходчивое объяснение.

У вас много позитива и мотивация, смотря ваши видео Как то невольно хочеться тянуть себя с любимого дивана и начать что то делать

Ура! Очень рад, что это видео снова появилось! А то после его просмотра в первый раз очень хотелось поделиться им с беговыми друзьями, но не получилось. Рад что теперь смогу. Спасибо большое, Валерий! Очень полезно!

Смотрел ваши прошлые объяснения. Наконец-то стало всё понятно и структурированно. Валерий, спасибо большое и долгих вам лет счастливого бега!

Понятно и доступно, ничего лишнего. Спасибо!

Гениально! Лучшее, что я посмотрел за 3 года тренировок!

Настолько приятно слушать. Потому что расталковывается очень подробно и понятно. Благодаря вам я спас свои ноги.

Был удивлен, что ваше видео пропало - рад, что вы вернулись!

Самое понятное видео о правильном беге,которое я когда либо смотрел! Вы большой молодец!

Спасибо, Валерий, за ваши видео! Всё как всегда очень наглядно, демонстративно, дружелюбно и приветливо! 👍

Спасибо большое за ваши видео и советы! Очень много полезной информации, в доступной и удобной форме подачи! Удачи, всех благ вам и вашим близким!

Отличное разъяснение фундаментально важной темы в беге!Думаю, лучшее на сегодня из тех, что я видел! Благодарю, Валерий!

@vladiskif

3 жыл бұрын

Согласен, но блин, как же не хватает самого бега в slow mo. для идеальноси😭

Самая четкая и лучшая инструкция в рунете из всего, что мне приходилось видеть. Большое человеческое спасибо.

Самое доступное видео, спасибо Вам! Голос очень приятный у Вас)

Валерий, Вы приятный и внушающий доверие мужчина, потрясающе выглядите! Здоровья Вам и сил, чтобы жить долго и счастливо, и чтобы радовать и бодрить нас своим контентом! ✊🏼💪🏼

Спасибо вам большое , теперь буду над этим работать ✊

Спасибо, продолжайте снимать дальше похожие видео.

Спасибо, заряжаете позитивом. Потихонечку начну бегать.

СПАСИБО ЗА РАЗЪЯСНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО БЕГА !!!

Спасибо за видео Валерий 👍👍👍

Спасибо! За то что разжевываете как можно проще! На счет ножовки не знал, попробую за собой понаблюдать. Конечно, со стороны то, оно виднее.

спасибо за полезную информацию!

Как же круто получилось, собрано, разобрано, показано, с примерами Держать так 👍🏿👍🏿👍🏿 Благодарю

Лучшие видео с разбором техники, что я видел. Спасибо, Валерий

Спасибо большое ❤️ очень подробно разобрано. Спасибо за ваш труд будем работать 💪

Всё классно давно искал технику правильного бега ,теперь ещё найти себе такого же тренера как вы и всё будет супер.Спасибо вам большое из Казахстана.

Ролик просто супер, всё просто и понятно, спасибо огромное)))

Валерий спасибо большое за информацию Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким.

великолепно объяснили! благодарю вас 👍🏻!!

Спасибо Валерий, вот так всегда и объясняйте все доходчиво и просто!!!

Ножовка! Очень неожиданно, но правильно. Хорошая метафора. Нужная упругость стопы с вытянутым носком ноги не получится. Спасибо Валерий!

Спасибо вам, вы мотивируете меня жить!

Огромное спасибо Валерий ! благодаря вашим видео пришел к тому что бег , а конкретно в футболе, это отдельная и очень важная дисциплина и без нее никуда и никак не вырасти

Видел ваш ролик про кочергу и ножовку, но этот ролик ещё полнее раскрывает биомеханику бега! Очень наглядно и убедительно! Спасибо!

Огромная Благодарность Валерий

Гениально! Спасибо!

Огромное Вам спасибо!!!👍👍👍

Спасибо большое 😊 вам за полезную информацию 👍

Спасибо ! Отличное видео !

Отлично! 100% правота, я к этому же пришёл спустя три года от начала бега, но так четко и понятно впервые вижу. Спасибо

Спасибо большое, теперь все понятно

Зашел в видео - чуть не офигел... Думал - Собянин блог ведет... :)))

@user-xt1iq8zp8o

3 жыл бұрын

Очень похож)))

@spartanecanatas9770

3 жыл бұрын

Он и есть! Лучший друг москвичей. Только здесь он стеснительный! 😆😅😆

@KsyhsaKJ15

3 жыл бұрын

Улучшенная версия только:)

@PODWOH59

3 жыл бұрын

Лучше бы он блог вёл. Успешно. А так... К краху

@user-us2ke3vh8b

3 жыл бұрын

Я тоже так же подумала😂

Спасибо за видео! Теперь нужно посмотреть на свой бег со стороны...

Спасибо Валерий! 👍👍😉

Всё понял, будем исправляться. Спасибо!!!

Спасибо за разъяснения. Теперь я поняла свои ошибки при беге.

Спасибо Маэстро💜

Благодарю вас Доходчиво и ясно.

отличные советы,спасибо) канал замечательный

Познавательно... Благодарю!😄😉

Замечательное видео. Благодаря Вам, смог разобраться с вопросами на которые ни где не мог найти ответы. Спасибо

Валерий вы супер. Вы отличный тренер,с хорошим чувством юмора.

Завтра попробую. Спасибо!

Спасибо большое за образность подачи материала. Теперь окончательно пазл сошёлся, до этого как раз не хватало именно образности. Пример с самокатом особенно все расставил в моей голове все на свои места. Валерий здоровья вам и спортивных успехов на долгие годы.

Здравия всем! Я - в прошлом - легкоатлет. Ка 😂 Нас тоже учили - "вертеть Землю" при беге. Видео - шедевральное. Не хватило только самого бега. А так хотелось кайфануть - посмотреть именно бег на разных скоростях 😁😎 Однако, всё равно - Лайка 👍

@lex.z2557

Жыл бұрын

...дааа..100 метров бежишь исключительно на носках😁

Красавчик. Вдохновляет. Хочу быть спортивной старушкой

Благодарю!!!! Ещё более понятнее 🙌

Спасибо, маэстро!

ну ура!-оказывается я бегаю правильно!благодаря Вашему объяснению лучше разобралась в правильном беге-спасибо!

Ну это точно последнее и самое эффективное видео в инете по правильному бегу. Буду пробывать.

Спасибо за очень важную мне информацию 😎👍💯

Thank you , you are good teacher

Спасибо за хороший совет.

Спасибо, Валерий ! Велкам бэк!)

Отличные разъяснения, Валерий! Наглядно и понятно! Применю в своей практике.

Вы-огонь!🥇💪🙏

Большое спасибо!

Спасибо за Ваши классные, познавательные и светлые видео. Чтобы поставить правильную технику можно использовать бег босыми ногами. Голая пятка или носок не простят вам втыканий в поверхность дорожки, особенно с жёстким покрытием, и волей-неволей придется применять качели, самокат и ножовку)

ОГРОМНОЕ СПАСИБО 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Самое понятное и эффективное видео про бег на ютубе! А я уже много чего смотрела... Спасибо за четкое объяснение! Вообще мне кажется, что подсознательно бегать умеют все, но обувь, поверхности и вообще современный мир не дает нам "вспомнить". Ведь даже одного производителя кроссовок, например, даже обвиняли, что их обувь - явное преимущество. Да, качественные кроссовки для бега (с амортизирующими стельками, ТПУ подошвой) прощают технике гораздо больше. // Вы отлично выглядите, всего вам самого хорошего!!

ЗдОрово! Очень наглядно и лаконично 👍 Спасибо и моё почтение. Лайк и подпись✊

Доходчиво, спасибо

Полностью согласен с вами! И главное вы нашли слова все это выразить!

Спасибо, понятнее и не расскажешь🔥🔥🔥 сохраню для подопечных и любителей бега)

Огромное спасибо )

я как раз подумал "как же это Валерий всё так просто объясняет?"... а в конце был ответ))) я уж точно делал ошибки. обязательно приму эти правила на вооружение! спасибо!

Все супер ! Как всегда

Все продумано, разжевано, обосновано. Сапасибо вам!

Вы молодец, так держать!

спасибо очень научно и по делу

Спасибо Вам. Вы к 30 годам научили меня правильно и БЕЗОПАСНО бегать.

Спасибо Бог !!! Очень понравилось важная информация!!!!!!!

Гениально просто все объяснил.

Вот сейчас понял!!! Спасибо!

Благодарю, Валерий! Буду пробовать менять технику!! Я то всё на носок приземляясь бегаю))

Валерий спасибо вам огромное за ваши видео, за такое интересное обьяснение во всех подробностях по технике бега!!! У вас это получается супер интересно, доходчиво и уходят все сомнения после просмотров, как же правильно бегать))) Если бы читать всю эту информацию в книгах, написанную научным языком, то стало бы скучно. А здесь вы разложили по полкам все моменты. Просто СУПЕР!!!!!!!!! Спасибо еще раз огромное, и успехов вам в спортивной и блогерской деятельностях👍👏

Отличное видео с утра!

Спасибо, Валерий! Буду теперь прорабатывать "закон ножовки" :)

Спасибо!!!!! 🔥🔥🔥

ГЕНИАЛЬНО, ИЗОБРЕТАЛЬНО, НАГЛЯДНО. Я думаю, понятно даже для начинающих любителей. Некоторые, совсем новички могут, кое что не понять, т к надо сначала попробовать, а потом, сразу поймёшь. Ну, а те которые пишут комментарии граничащие с оскорблениями, я думаю их это просто не интересует, у них другие интересы, далёкие от бега (физкультуры) и вообще от здорового образа жизни.

Мне пока мешает в занятиях бегом, только температура за бортом.А всё остальное ( колени, стопа, зависимость от времени суток для тренировок), пока к счастью не беспокоит.Хороший вы человек, Валерий!

О классно что это видео поевилось. А то было удалено. Очень просто и классно обьяснили. Спасибо за такое виде.

Вы молодцы!!!!

Красавчик!👍🏻

Спасибо большое