Тренировки, питание и Чемпионат Мира IronMan во время Рамадана. История Данияра Жанабекова
Спорт
Скачать приложение Simpla - simplerun.ru/app
Данияр Жанабеков, участник команды Saint-Tri из Казахстана. В 2022 году он готовился к Чемпионату Мира Ironman в штате Юта, США. Последний месяц его подготовки приходился на месяц Рамадан. Соблюдая пост Данияр не мог ничего пить или есть с рассвета и до заката.
Как же отличаются тренировки, питание и подготовка в целом в таком случае? Сам Данияр и его тренер Джозеф Спиндлер рассказывают об этом невероятном опыте.
Представляем вам перевод на русский язык англоязычного фильма Simple Run и Saint-Tri "Overcoming" (Преодоление).
Фильм на английском языке можно найти тут - • Ramadan and Ironman ra...
0:00 Вступление
2:54 Часть 1. Рамадан
11:39 Часть 2. Тренировки
22:22 Часть 3. Питание
28:32 Часть 4. Гонка
32:31 Концовка
О команде и обучении - www.saint-tri.com
Данияр Жанабеков - / internacional_daniel
Джозеф Спиндлер - / jo_spindler
Виктор Осокин - / osokinvictor
Команда Saint-Tri - / sainttri
#триатлон #Рамадан #ironman
Пікірлер: 32
Трекер и общение с друзьями в приложении Simpla - simplerun.ru/app
Сейчас огромное количество триатлетов из стран Ближнего Востока спокойно тренируются и выступают на IRONMAN в Омане, Эмиратах и т.д. ☺👍
Триатлон - сразу лайк! ❤
Ради Коны можно много 😇
@Kirchyk
2 ай бұрын
Даже против СВО выступить
Данияр привет из Питера! Твоя дисциплина и самоорганизация, будучи духовным человеком восхищает! приезжай к нам на старт! Спасибо за видео
Данияр и вся команда Saint-TRI огромное спасибо за мотивацию, всем физкульты💪💪💪
Потрясающе!
Отличная мотивация 👍 Равно и как, когда я начинал . Моя благодарность 🙏
Класс, спасибо за мотивацию!!!!
Сразу лайк и коммент! Жду еще больше фильмов про триатлон! Спасибо за то что вы делаете! ❤ P.S. "Велоамакс"? :)
We love triathlon very much! ❤
Отличная тема 👍 можно оригинал версия на английском ?🙏
Хороший фильм 🎥 рахмет
Красавчик!
Круто👍Данияр красава💪так держать!!!как ты справляешься с открытой водой?ведь всю подготовку ты проводил в бассейне?принимал ли ты какие нибудь витамины дополнительно?спасибо
Своевременно
👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿
А где англоязычный канал посмотреть? Или это только одно видео?
Инглиш потерял, красавчик!)
У православных так же Пост!
Ролик не понравился. Не надо на спортивный канал религию заносить. Дизлайк..
@abduganiserik
2 ай бұрын
Ну это дело автора канала, заносить или не заносить, раз автора это воодушевило снять такой ролик, вы не вправе осуждать это, ваше дело только выбирать видео на своем телефоне
@user-md5zg6pi8c
2 ай бұрын
@@abduganiserik в полном праве и ваше мнение меня не волнует
@Maxlim161
Ай бұрын
Это жизнь и она состоит из многих составляющих .....
К чему все эти сложности, зачем создавать себе проблемы и препятствия ? Мотивация и Приоритеты ! Хочешь тренироваться и выступать и это твой Приоритет - делай это !!! Тем более тренироваться без воды/изотоников/углеводов ну да , ну да !!!
@abduganiserik
2 ай бұрын
Просто людям без религии сложно понять какого это, жертвовать чем то, жертвовать любимым делом на пути бога
@user-yo8kh3do3r
2 ай бұрын
@@abduganiserik Религии создавались для определённых групп (людей) не для всех/каждого; Мусульманство довольно хоть и молодая Религия (если не ошибаюсь) +/- 600лет но тем не менее в то время когда писался Коран не было Ironman ;(( Конечно же 600 лет назад закладывался некий смысл в эту практику - но время идёт; что то меняется !!! Даже диетолог сказал что это такой себе способ питания (особенно наедаться на ночь)
@abduganiserik
2 ай бұрын
Исламу уже как 1400 лет)
Рамадан - в современных реалиях ЭТО - Интервальное ГОЛОДАНИЕ !!! В общем меняем режим дня встаём в 5 00 до рассвета кушаем и тренируемся днём спим отдыхаем - Смекалка ;)) А что если сменить режим бодрствовать в/на ночное время когда нет солнца, а с рассветом спать и "волки сыты и овцы целы" и днём не едим и не пьём так как спим, а ночью и едим и пьём и тренируемся ???
@timurmalick
2 ай бұрын
потому что вредно ночью не спать) но немного график менять нужно в любом случае, а еще удобнее для тренировок переехать на рамадан в страну где короче световой день ))
Почему выпуск на английском?