🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

Мне очень нравится его видео, грамотный парень

О Эльмар👋😁 мой уважаемый интернетный учитель👍

отличный комлекс, натренировалась от души! спасибо огромное. по больше видео пожалуйста

Классные упражнения! Спасибо

Хорошие упражнения и грамотная речь ведущего.

Интересный комплекс упражнений. Работа ног самая сложная и данное видео хороший помощник.

Классные и полезные упражнения. Простые и эффективные, то что нужно. Успехов и здоровья. По больше бы таких людей

Красава, техничный, координированный, приятно смотреть...

Благодарим,уважаемый за уроки.Супер.👏👍👍👍

Спасибо, очень доходчиво и понятно...

Эльмар, спасибо Вам большое. Очень полезные упражнения. Объясняете просто и доходчиво

Всегда с большим удовольствием смотрю Эльмара.

Спасибо Эльмар!

Хорошая тренировка ног. Спасибо Эльмар! Беру на вооруженее.

Молодец ! спасибо - просто и понятно и с мотивацией продуманно !

Очень здоровские упражнения, спасибо!

Супер. у Вас талант!

Отличные упражнения!!! 🙏🏽 Вот ходил я на бокс по детству , и сейчас понимаю что нам не хватало таких упражнений! Ведь действительно без скорости и координации ног в боксе делать нечего!!! Хорошо хоть нынешнее поколение будет тренироваться по новейшим методикам

У Эльмара педагогический дар)

@MrBoez

4 жыл бұрын

полностью согласен, от него прямо позитивная энергия, талант

Круто,спасибо огромное.

Большое спасибо мастеру , будем практиковать.

ЗДРАВИЯ ВАМ!

очень полезная тренировка, Спасибо.

Чувак очень круто, не ожидал:)

Хороший урок , спасибо большое!

Спасибо! Очень помогли!

движения отличные ,очень полезная тренировка, Спасибо. можно со временем одеть утяжелитили или взять гонтельки👍

отличная работа ног... Молодец

Спасибо автору видео

Спасибо большое!

Хорош ребята, отличная тренировка !

Спасибо за видео...

Спасибо.супер упражнения)))))))

Здорово! Очень интересные и понятные тренировки. Жаль в моем городе мало таких клубов и тренеров. Пока не нашел.(

Огромное спасибо

Эльмар спасибо,очень все важно,дома сыновьям клеил на полу тоже,но недостаточно полно давал,дай бог Вам-хороших учеников)

Спасибо, отлично!

молодец красавчик. просто и без всяких прибомбасов

Спасибо!

Классный видос, с Эльмаром почти всегда топовый выпуск получается

Очень крутое видео,очень доходчиво и классно объяснено !

OTLISHNO !!!

хорошая тренеровка маладец

Очень круто

Крутяк! 👍🏿

Блин как же я скучаю по боксу ((левую ногу сломал (ребята тренируйтесь это очень круто чем бродить по ночам с пивом или сигаретой в руках

@user-pd2bm8gn7t

5 жыл бұрын

Ну что как нога))

@Adam-xr9pe

5 жыл бұрын

Прав

@user-fe5yy8sc2l

4 жыл бұрын

Полностью согласен,и здоровье вырабатывается

@user-lj5uc4rp8f

4 жыл бұрын

Послушай) я ничего не утверждаю и уж тем более не хочу никого задеть,но почему по твоему любители ходить ночью с сигаретами не агитируют спортсменов?

@doc5262

4 жыл бұрын

@@user-lj5uc4rp8f потому что они понимают что спорт это правильно )

Спасибо !!!!

Эльмар супер!

Большое спасибо. То что доктор приписал. Дочка занимается большим теннисом. Ноги сильные, но нет стартовой (взрывной) скорости. Супер.

@youtubeuser903

2 жыл бұрын

Как успехи?)

Данную упражнения можно делать как отдельно от обычной тренировки, два - три раза в неделю, так и вместе с обычной тренировкой. После обычной тренировки сделать комплекс с первыми четырьмя упражнениями и обязательно после сделать бой с тенью с акцентом именно на работу ног в перемещении. Либо перед тренировкой, вместо разминки. Через день после обычной тренировки, сделать уже комплекс на взрывную работу ног. И так постоянно чередовать.

@asimplecommentator1337

8 жыл бұрын

+Elmar Guseynov четко, благодарю

@BblDLOspb

6 жыл бұрын

Elmar Guseynov . Молодец !!!! Замечательный контент .5+

@iuriiantonenko4581

6 жыл бұрын

Отличные упражнения, спасибо!

@user-sf7py1qe8j

6 жыл бұрын

Elmar Guseynov подскажите для занятия хоккеем, ребёнку эти упражнения подойдут?

@arthybogarthybog6082

6 жыл бұрын

естественно подойдут.они универсальные.особенно когда дунуть нужно от гоп.компании

Love all the footwork. Thank you for the tips. Wish there could have been English subtitles. I did not understand what you were saying. But I could watch and I understood from that.

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Всем Добра из Караганды

Молодец эльмар

Годный набор упражнений, спасибо. P.S. "Блад энд свэт" - кровь и пот. А вот "свит" - это сладость. Не путайте "sweat" и "sweet". :-)

Спасибо

Огонь!

Классная футболка👍

супер молодец

Который рассказывал четко Мне понравилось

О хорошая тренировка буду знать )

Спасибо вам с меня лайк и подписка

@user-zm1oi7nn6b

6 жыл бұрын

BLATE

@user-qy3di4bu9i

3 жыл бұрын

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее

огонь!

Класс

🔥

Even though I don't understand the language but I can see the technique..thanks for the tutorial..from Malaysia🇲🇾👍👍👍

@bloodandsweatmma

4 жыл бұрын

Welcom. :)

Скажите пожалуйста, такую тренировку можно совмещать с основной или лучше делать отдельно и как часто? Спасибо

👏🤙

Есть упражнения, которые объединяют одновременные движения ног и рук! Это очень важно для боевых видов спорта!

поразительное сочетание ПРОСТОТЫ и эфективности. Странно что очень мало уделяется внимания работе ног на тренеровкаx и вообще в школаx по рукопашке или спортивным единоборствам

@Oleg7596

7 жыл бұрын

потому, что легко перевести все в партер наверно, поэтому такая отработка целевая не имеет смысла.

@AntonBoxing

6 жыл бұрын

KOSTENKO наверное просто большинство думает, что для хорошего удара, нужно работать и концентрировать только на руках

@kastyanivanov1554

6 жыл бұрын

Партер - это для соревнований или честной драки, что на улице не часто встретишь. А если количество нападающих больше - тут-то ноги и пригодятся. Подвижность выручает.

@user-qy3di4bu9i

3 жыл бұрын

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее

💪💪💪👍👍👍

добрый день. вопрос такой . если делать такой комплекс новичку , даже с минимальным временем на упражнение, то он только во вред пойдет ? или все таки можно использовать? я просто когда делал было довольно т аки тяжко)и как я понял это подойдет если ноги встают?) спасибо

всю жизнь качался. вчера наклеил и все это сделал. это очень не легко. пот градом ноги не слушаются особенно при прыжках на одной ноге. сразу скажу 4 минуты для первых 4 упражнений без перерыва выдержит процентов 30 здешних читателей. но чувство потом как отдышишься крутейшее. очень здорово и связочки укрепяться и на вестибулярный аппарат здорово

@bloodandsweatmma

3 жыл бұрын

Икры умирают, да. А на следующий день связки побаливают. Но ножки становятся резкими.

@user-qy3di4bu9i

3 жыл бұрын

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее..

Как только включил , подумал что Скоромный :)) Оч похожий голос , и внешность .

@user-xs5rb2kd7s

5 жыл бұрын

женя зобков только он скоромного вырубит секунд за 15

@user-qy3di4bu9i

3 жыл бұрын

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее..

👍👍👍

👍

Может быть лучше делать движения именно испольемые в бою,подшаги,циркули...или я ошибаюсь.

блад & свэт. А то получилось кровь и конфеты )) А так то видео годное

интересно что будет если использовать эти упражнения для футболистов?

Можно трек который на заднем плане?

Крутые упражнения. Но мне интересно, а чолка вам не мешает? Ну в смысле там в глаза лезет и тд.

Музыку на заднем фоне можно?

Можете подсказать трек?

1:15 Класики?

Начал делать в своей хате, соседи вызвали ментов, потому что "у него там медведь походу"

В баскетболе почти такие движения

Как трек называется?плез скажите.

Ты учиш нас танцывать

Кто знает киньте трека название)

Перекрестие сразу не судьба? И "подшаг" называется, то что здесь оговорился назвав "перешагивание" и "зашагивание". В целом очч хорошее упражнение. Играй в "пятнашки" (классики*) и "резиночку" и будет счастье вашим ногам✌😅👍

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее

Данная программа подойдёт для баскетбола?

@bloodandsweatmma

6 жыл бұрын

+Нурсултан Алмазбеков думаю, да

А трэк кто-нибудь знает?))

что за минус братва ?

Ведущий,почему еще не в мма???)

у меня к тебе нет притензий, но так для себя чтобы знать, что это даст? жизнение примеры плиз

Футболистам можно использовать такую тренировку?

@bloodandsweatmma

6 жыл бұрын

Да, конечно

@Astan4oProductionHD

6 жыл бұрын

Если ее делать регулярно 2-3 раза в неделю, можно ли избавится от синдрома "тяжелых ног"? Иными словами появится ли легкость в ногах, будут ли ноги меньше забиваться?

@user-qy3di4bu9i

3 жыл бұрын

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее..

Как называется этот тип кроссовок?

@kowalski927

8 жыл бұрын

+Алексей Комиссаров Рибок боксёрки

@hairbar8428

8 жыл бұрын

+Алексей Комиссаров asics split second 9

@user-qy3di4bu9i

3 жыл бұрын

Посмотрите а мы медленные , нам нужно работать на скорость. Подпишись и станем быстрее..

Тамаша