Пили ролик про турник! Хоть мозоли подзаживут!

@ron1n398

2 жыл бұрын

А от турника мозолей нет что-ли?)

@bambrwow

2 жыл бұрын

@@ron1n398 про изготовление турника, не про занятия на нём)

@ron1n398

2 жыл бұрын

@@bambrwow Ахах, пооонял, просто смотрел комментарии ещё до просмотра ролика)

@user-bq4so6rx5w

2 жыл бұрын

Дверь запили.

@hearthunter8029

2 жыл бұрын

Так в перчатках подтягивайя, и не будет мазолей..

Красавчик, люблю твоё творчество, больше снимай)) успехов тебе

@LITVINOVFIT

2 жыл бұрын

Благодарю, взаимно 🤝🏼

@RetiredSniper

2 жыл бұрын

@@LITVINOVFIT как слелать такой крутящийся турник???

@drvatson3745

2 жыл бұрын

@@RetiredSniper Очень просто. Не надо никакой делать крутящийся турник. Возьми шерстяные перчатки. Вообщем суть такова, чтобы руки легко проскальзывали относительно перекладины. Принцип абсолютно такой же, в какой то мере это даже сложней, т.к. вообще никакого сцепления нет. Или как вариант можно намазать руки чем-то скользким, например, мылом или маслом каким. В моем случае перчатки или варежки из гладкого материала самый практичный вариант.

@valentinmakedonskiy

2 жыл бұрын

@@RetiredSniper ещё, как вариант, найти турник из хромированной стали. Ладони на нём как только начинают потеть (а они сразу начинают потеть), начинают предательски соскальзывать.

Я занимался и гирей, эспандер кистевой тренил,но...когда я начал строить дом в одно лицо,после того ,как выложил все стены -- на турнике мог висеть в разы дольше. Силикатный кирпич в одной руке пробуй держать -- лучше всякой гири будет. У меня по началу так руки забивались! Представляю какой хват у профессионалов кладки))

@user-ql8cg8xd7e

Жыл бұрын

Да,у нас строителей хват смертельный,я каменщик ещё и гиревым спортом занимался,гирю 32 кг на попа поднимал 10раз со своим весом 65 кг

👍💪 Ждём как сделать турник!

Классно, спасибо за упражнения, делай ролик про турник 👍

Жду ролик про турник, хочу прокачать свою силу хвата по полной!

@user-lw9tg6pi5s

Жыл бұрын

Про турник посмотри видео Андрея Смаева,видно,что он в этом разбирается,а этот блогер что то хлиповат

@user-rm6qp9bj3g

Жыл бұрын

Зачем так вены напрягать то если только ещё и уколоться

@Pitterson7

Жыл бұрын

@@user-lw9tg6pi5s смаев химик

@user-lw9tg6pi5s

Жыл бұрын

@@Pitterson7 И?

@Pitterson7

Жыл бұрын

@@user-lw9tg6pi5s а этот - нет. Потому и хлипковат

Великолепный ролик! Круто! Продалжай этом темпе! Теперь ждем ролик с турником)

@TheAsanali29

2 жыл бұрын

В и при хвате участвуют медленные Волокна? Почему упражнения для силы хвата делаются на время ? Что тренируем ? Выносливость или силу ?

Спасибище 👍👍👍👍👍, и отдельно спасибо за музыку! И спасибо съёмочной группе 👏

Благодарю за старания и стёртые мазоли!!!💪🙌

Чел, ты машина… Будем следить за новыми видео, подписка уже оформлена, кидаем канал всем знакомым

@LITVINOVFIT

2 жыл бұрын

Спасибо большое 💪🏽

Кирилл - мотиватор, мощнейший функциональный атлет с красивым, накаченным телом. Успехов!

Ух ты! Круто, просто и минимум затрат. Спасибо, Кирилл, за видео💪🏼

Всё очень доступно и просто объясняешь, так держать . Остаётся только работать 😉.

Кирилл, как всегда спасибо! ☝️💪🔥От души! Да, и обзор хотелось бы, сделай сам)

Круто, да было бы интересно сделать себе крутящейся турник 🔥🔥🔥 давно хотел купить но, своими руками тоже думаю будет круто 👍

Спасибо за документальный ролик, сам использую 1 и 2 упражнение очень крутые💪

Кирилл, огромное тебе человеческое спасибо за твой труд и качественный, а главное полезный контент! Интересно как ты качаешь плечи и качаешь ли? Было бы здорово увидеть твою прокачку плеч. думаю не мне одному) Спасибо тебе🙏 🔥

Ждем видос как сделать такой турник🔥

Кирилл, сделай видео о своём питании и различных добавках, было бы интересно узнать)

Спасибо большое за эти упражнения!!

Благодарю за полезные советы 👍

Кирилл, запиши видео о своей сухой форме, как добился такого рельефа, какой раньше был и тд) думаю многим будет интересно)

@ivanbarinovru

2 жыл бұрын

в смысле какой раньше был? он профессиональный спортсмен

@user-bt9pz2lk7x

Жыл бұрын

@@ivanbarinovru какой вид спорта у него?

@user-ib3ym6gh4i

Жыл бұрын

Попробуйте винстрол, аварал, примоболан, эквипойз (болденон), тренболон и мастерон ...должно помочь

@user-rf4oz1sc8e

Жыл бұрын

@@user-ib3ym6gh4i , такие познания у вас хорошие. Сами принимаете? 🤔😄

@Pitterson7

Жыл бұрын

@@user-bt9pz2lk7x с лыжами связано

Красава, настоящий спортсмен, ты молодец

Здравствуй Кирилл Дай Бог здоровья Тебе И твоим родным и близким Очень хороший видио Спасибо тебе огромное Процветание твоиму Каналу

Все четко!!жду видос про самодельный крутящийся турник!💪

Отличные советы, мэн. Спасибо 🤜🤛

Спасибо дружище! Класс контент, норм упражнения!👍💪

Ждём видос про турник !) Кирилл, от души !))

Молодец ,советы то что надо!

Спасибо,взял на заметку это)

Супер 👍👍 спасибо за классный ролик всё чётко .

Даю шум за турник!!😄 Благодарю за контент, очень познавательно!💪

Молодца, + речь чистая, приятно слушать (немного притормаживает, но скоро пройдёт 🤪) Благодарю

Спасибо за контент, ждём ролик про турник 💪

Продолжай работать. Вдохновляешь!!!👍💪

очень часто выпуски что радует -- лайк авансом

Ролик полезный, узнал что-то новое, ролик о перекладине своими руками нужен 100%

Спасибо, хорошие упражнение 🔥🔥🔥

Красавчик, очень полезно💪🔥

Парень молодец ! Хоть и всё это мне знакомо... Просто, кратко, без пиара... Крут !

Молодец! Красава! Когда я занимался, то цеплял на каждую ногу 7,5 кг, и подтягивался по 4- 5 подходов. Одновременно занимался и по другим направлениям, но за несколько месяцев тренировок, каждый подход стал составлять 25-28 подтягивания. Один раз попробовал без утяжелителей, вышло 64-67 раз, тк сбился со счета. Но в руках сила чувствовалась очень хорошо. Один совет, не запускайте, лучше каждый день, хоть по чуть чуть, чем пропускать, и в итоге оставить спорт.

Вот единственное, что у меня хорошо развито, это предплечья. Но упражнения очень кполезные. Кирилл, ты как всегда крут! Миллион подписчиков тебе!

МОЛОДЕЦ!!! ОЧЕНЬ ГОДНЫЙ КОНТЕНТ!!!))) НУ И КАК ПРИНЯТО У НАС-БАЙКЕРОВ-УДАЧИ НА ДОРОГЕ ВСЕМ В ТЕМЕ!!! С УВАЖЕНИЕМ С ТАГАНКИ ИЗ МОСКВЫ - ИЛЬЯ

П твой канал стал неплохо расти , поздравляю бро, видосы классные.удачи

Полезно. Буду делать! Респект!

Молодец, парень!!! 👍👍👍, 51, появилась проблема с хватом. Очень полезно, иллюзий не питаю, но все же . спасибо!!!

отличный выпуск 👍🏻!делай турник!

Знатно, учту👍🏻подтягивание с перехватом тоже супер, наружка и в нутряжка

Спасибо за такое познавательное видео😄

Молодец, спасибо за видео.

Просто зашёл по рекомендации, просто посмотрел. Никаких мыслей про упражнения, не мне судить. Просто хотел сказать, что ты молодец.

Спасибо дружище👍💪

Про турник своими руками довольно интересно 👍✌️👍

Ты лучший, успехов тебе )

Respect очень понравилось пожалуйста ролик про врашаюшую турник👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪bro

Отличный материал! 👍

Спасибо тебе,продолжаем вместе😀😃😄

Турник надо полюбить на всю Жизнь, молодец

То что надо сразу лайк

Спасибо удачи тебе.

Класс! Ждём ролик про турник!

Супер упражнение успехов

Красава, давай знімай більше відео. Дуже класні ))))

лайк и подписка..я тут после зарубы с Максом и Лехой...спасибо за видос...силы хвата действительно не хватает...возьму на вооружение твое учение..

Ну наконецто новый видос 👍👍👍и как всегда качественная работа☝☝☝☝за гирю на попа🤝🤝🤝🤝🤝🤝я делаю жим на попа с квадратными 20ками 2×20

Классные упражнения обязательно попробую. Сними видео про турник если не сложно.

На попа гиря очень хорошо тренирует хват, я начинал 32 кг на один раз, по итогу выжимаю на попа 32 кг на 23 раза подряд на правую руку и 32 кг на 13 раз на левую, очень сильно хват укрепился, тренируй это упражнение, очень сильно тебе в дальнейшем поможет ещё больше вес делать на турнике!!

Крутая штука. У меня проблема с запястиями, худые как ветки куста. Даёшь больше советов по увеличению. Да, давай крафт турника

@user-hk8lv7fh1t

Жыл бұрын

Такая же проблема бро, ни чего ты не сделаешь.

@VRealnost

Жыл бұрын

По запястьям определяется как раз тип телосложения. Если возраст до 20-25, то при упражнениях на предплечья и хват, можно сделать запястья более мощными. Они не сильно прибавят в обхвате, но выглядеть будут крепче.

@fuhaszce2684

Жыл бұрын

К сожалению это генетика кости маленькие

@user-wi5yl6ro8o

Жыл бұрын

У меня тоже тонкие запястья, а предплечья я нормально отрастил, ну для своей комплекции. Качай гантельку с тяжелым весом, чуть ниже (буквально полсантиметра) основания кисти мышцы тоже есть и они будут расти. Обхвати запястье рукой, как буд-то меряешь пульс, разожми и сожми несколько раз кулак - ты почувствуешь эти мышцы. ну тут опять же мышцы-то хоть насколько нибудь вырастут, но, да опять же в пределах твоей "нормы-реакции" (в пределах возможностей, определенных генами). Даже кисть увеличивается в объемах, пальцы становятся толще, ладонь шире и мясистее - занимайся, следи за результатами и эффект будет, хоть какой-то, но будет. У меня был.

Красавчик, треня супер

Кроме ролика про самодельный турник интересно посмотреть про подсобку для бицепса. Спасибо!

Спасибо, хорошее полезное видео

Ещё одно упражнение - к какой нить палке (негладкой трубке) крепите один конец верёвки, к другому крепите груз (гантелю и т.д.) и начинаете руками крутить эту палку, перехватывая каждый раз в руках и наматывая верёвку, тем самым она становится короче, а гантеля поднимается к этой палке. Тоже хорошее упражнение.

Однозначно нужен ролик, как сделать крутящийся турник👍💥💪

@valergio572

2 жыл бұрын

Руки маслом помазал(или скользкие перчатки одел), и не надо никаких крутящихся турников.

@cherwoshliapp

2 жыл бұрын

@@valergio572 точно, достаточно строительные перчатки пупырышками вверх надеть и всё. гиревики тоже бывает в перчатках рвут, чтобы усложнить удержание.

Молодец. Жду ролик про крутящийся турник

Это человека не хватало на Ютубе, лайк!

Спасибо !Коммент ради продвижения !

Спасибо за упражнение и ещё ШУМИМ РЕБЯТА !!!

Красавчик! Респект!

братан ещё одно ахуенное упражнение с полотенцем , опрокидываешь полотенце на турник и весишь на нем и тянешься вверх как бы , правой левой, это заменяет канат , если у кого нет возможности для каната это упражнение ни чем не хуже , короче кто понял тот в деле , красава продолжай идти вверх 🙌🏻

Видос класс! Ждём ролик с самодельным турником)

Успехов в развитии канала !

В последнее время решил не заниматься по одной программе, а постоянно составлять план прямо перед тренировкой. Просто есть список каких-то упражнений на разные группы мышц. Решаю, например, сегодня качать переднюю часть туловища. И выбираю несколько упражнений на пресс, планку (недавно начал стоять на пальцах, дабы укрепить их перед грядущими отжиманиями), сами отжимания в какой-то вариации и т.п. Стараюсь теперь каждый раз организм удивлять, потому как до этого занятия по одной программе на максимум через какое-то время перестали давать прогресс. Ну и постепенно увеличиваю нагрузку

Хорош, ролик крутяк.

Если и в голове порядок то вообще красавчик👍

За реслинговский способ спасибо ) Я знал что можно делать такое упражнение резиной. Но делать тоже самое с полотенцем или какой-то верёвкой мне в голову не пришло )

Ждем инструкцию с турником🙂✊

спасибо за видео ждём видео про самодельный ткрник

Удачи!

Круто!Молодец! Продолжай в том же духе,а с меня лайк и подписка!

Ждем ролик про крутящийся турничок)

Ролик 🔥Предплечья и хват тоже🔥 Это мотивирует прямо щас встать и топить к мечте)

@LITVINOVFIT

2 жыл бұрын

Ну так вперёд

@anonymouskapran868

2 жыл бұрын

Слишком по-Войтенковски звучит)

@ilikebodybuilding4826

2 жыл бұрын

@@anonymouskapran868 Я его насмотрелся)

@ilikebodybuilding4826

2 жыл бұрын

@@LITVINOVFIT Есть капитан)

@anonymouskapran868

2 жыл бұрын

@@ilikebodybuilding4826 я с него полтора года начал черпать мотивацию и тренироваться по его видосам.. Только сейчас осознаю какой я херней занимался, но с другой стороны - это начало моего пути)

Хорош дружище !

Молодец брат.

Хорошая венозность!)) всё в домашних условиях))

Красава, скидывай ролик про турник. 👍👍👍

Снимай пожалуйста программу тренеровок на турниках, будет очень полезно)

Был бы рад видосу , как сделать турник

Супер! Го видео про турник))

Спасибо!

Мне понравился молодец брат