Рад, что наконец то потенциальный канал для роста начал работать для этого , топ!

Много чего полезного для себя узнал. Спасибо! Супер видео!

Отличное видео. Жду продолжения этого формата про силу хвата.

Надо 2 часть... Красавчик

Оооо как же я хотел чтоб ты выпустил именно такой ролик, лучший ❤

Да сильно респект 👍работаем 💪💪💪

это лучший формат видео. нужно больше тренировок и лайфхаков по армлифтингу

Супер снимай больше таких тренек про хват!

🔥🔥🔥🔥🔥Огонь! Прикольно!

красава но я сжимаю бублик на 5 кг мне кажется ты не потянешь

@groupinvisiblemen916

3 ай бұрын

Я потяну. Сжимаю бубликов с чаем хоть 5 хоть 10

@papamxrest

3 ай бұрын

@@groupinvisiblemen916 😱 мне до тебя далеко мужик буду стараться чтобы достичь такого же уровня спасибо за мотивацию

@antircgd

3 ай бұрын

жёсткий с*ка бублик!

@RandomnyChelovek001

23 күн бұрын

​@@groupinvisiblemen916я их и так могу сжать без чая

Superr🎉

👍круто👍👍👍👍👍

Никита, здравствуйте. Спасибо большое за видео! Подскажите пожалуйста, как часто можно тренироваться с эспандерами и на силу хвата(в среднем каждый день занимаюсь с эспандером втечение дня, + с резинкой на разгибание пальцев + с теннисным мячом на продавливание) Делаю это каждый день, если чувствую что накопилась усталость делаю перерыв 1-2 дня. Закрываю coc 1 на два раза. Имеет смысл раскидать занятия с эспандером на несколько дней в неделю или продолжать заниматься каждый ?

Никитос , а будут такие футболки у джетаса на вб?

Никита, привет! Подскажи пожалуйста, как называются эти китайские эспандеры и где их лучше купить? Интересует недорогой как раз для чест-краша, на 100 кг, посоветуй пожалуйста. Спасибо, Миша.

а мне понравился монтаж под бразильский фонк)

Не надо таких эффектов, как на подъёме "Роллинга"-очень по глазам бьёт) А за ролик-благодарю.🦾

С шутки про батю выпал

топ

Где можно такую шикарную футболку заказать?

Никит, скажи пожалуйста, как прибавить вес на роллинг тандере? На 60кг остановился и не в какую больше не могу поднять. Свой вес 85кг

Класс !!!

Если есть вариант тренировки чисто на эспандерах для увеличения силы сжатия, хотелось бы посмотреть

Уже 8 дней прошло а 1000 лайков не набрало .....😢

О, спасиба, я попытаюсь повторить твою программу

Попробуй позжимать эспандеры с скрученной кистью интересно сколько ты бы смог

Никитос, привет! Бублики от Воронцова включаешь в треню???

@monster_grip

3 ай бұрын

Нет

Есть ссылка на эспандер 450 lbs ?

“Я тебя забаню, скоро!” 😂

Сделайте пожалуйста таблицу рейтинга по весу потому что не все весят 120+ кг

Никит, а для кого такие эспандеры делают на 450 lb, и это не самый мощный из той линейти. В мире ни кто такие не закрывает? . Ты думаю первый будешь 💪🏼

💪💪💪

Мощно конечно, но черный Торнео осилишь?😂

привет, никита видео класс, интересно сколько ты поднимешь прямым хватом становую с обычным грифом? наверное килограмм за 300 точно, скорее спина и ноги не потянут,а хват выдержит!!!

Никита, добавил в свою стандартную качковскую программу армлифтинг (роллинг, аксель, щипок, эскалибур), подскажи, нормально ли делать 3 раза в неделю хват? 1 день роллинг или аксель 2 день эскалибур 3 щипок например

@monster_grip

3 ай бұрын

3 раза может быть и многовато, 2 будет достаточно для начала

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Блин, в первый раз зашел и во время подъемов чуть глаза не вылезли. Нафига так монтировать?

Было ли у тебя ,такое что ты кому то сжимал руку"специально",что ломал кости?

Оператору Респектищееееее!!!

🎉

Ролик классный, но во время рабочих подходов монтаж просто вырвиглазный 😅

я один кекнул с никиты руковца в начале?

Опа????

ргц 130 кг это вообще что? они для кого выпускают, может мы что-то не знаем и где-то живут люди способные это закрывать, ведь как гласит пословица, всегда найдётся китаец который делает это лучше тебя

@user-cv6zf3jy4m

3 ай бұрын

это не для закрытия, а для резкого, мощного старта пальцами.

@user-wt3gl2nz5z

3 ай бұрын

@@user-cv6zf3jy4m а в цем суть, торсинные до параллели нагрузки мало очень, закрытие с нее начинается, смысл начальную фазу прорабатывать

@squaregoblin

3 ай бұрын

​​@@user-cv6zf3jy4mэто для честкраша, есть ещё и здоровые на длинных ручках, некоторые регулируемые. Чего только люди не выдумают. Интересно твистеры у Никитоса есть. Сжимал некий на 120 кг по концам, проверку делали в тисках с помощью дисков от штанги, поэтому точность не гарантирую. Ощущения мягко сказать стремные. Про ладонь ничего плохого не скажу, а вот боль в момент сжатия в то ли креплениях груди, то ли плечей, то ли вобще в ключице, то ли повсюду, гуляющая и туда и сюда за эти полсекунды очень неприятно оседает в подсознании.

Хват у тебя не сильнейший, а один из сильных в мире.

@user-tf7pm4ei4r

3 ай бұрын

Расскажи это таблице рекордов gm150

оператор тоже молодец делает ролик более энергичным респект вам обоим