Тренировка с гантелями из бетона: Жим лёжа и разводка 20 кг.
Фильм және анимация
В этом видео мы покажем вам эффективные упражнения с гантелями из бетона весом 20 килограммов - жим лёжа и разводку. Узнайте, как правильно выполнять эти упражнения для развития грудных мышц и дельтовидных мышц плечей. Это прекрасная альтернатива стандартным тренировкам с гантелями, которая доступна всем без больших затрат.
Пікірлер: 4
Молодцы пацаны. Не унываете, полезным занимаетесь. Плохие комментарии пропускайте мимо
Реально молодцы, нашли свой вызод из положения. Пожалуйста поработайте над техникой, неправильное выполнение упражнение видет к травмам. Вы молодцы.
Покажите как вы их сделали🤔
Упражнение научитесь делать правильно 😂😂😂😂