TRENING Z KETTLEBELL | LUB HANTLEM | FULL BODY | BEZ SKAKANIA Agata Zając

Спорт

Rewelacyjny trening całego ciała z wykorzystaniem Kettlebell! 🔥🔥 Bez skakania! Bez nudy! Idealny dla kobiet, które chcą popracować nad masą mięśniową i siłą. Jego efekty bardzo często robią ogromne wrażenie!
❤️ #reklama #markawłasna
A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni agatazajacfitness.pl/stm_lms_... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!
▸ Rodzaj treningu: siłowy / wzmacniający / modelujący
▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało
▸ Potrzebny sprzęt: mata, kettlebell (u mnie 6 kg) lub hantel
▸ Czas trwania: 44:01 min.
Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić.
⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne:
▸ TRENING FULL BODY Z KETTLEBELL • TRENING FULL BODY Z KE...
▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA Z KETTLEBELL • TRENING CAŁEGO CIAŁA Z...
▸ TRENING POŚLADKÓW I BRZUCHA 🔥👊 | Z KETTLEBELL • TRENING POŚLADKÓW I BR...
🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: / @agatazajac
👍 Bądźmy w kontakcie:
Instagram: / agata_zaj.ac
Facebook: / agatazajacfit
Oficjalna grupa na Facebooku: / 715546912637653
🔔 Mój outfit:
#reklama ‪@Womensbest‬ ‪@ceneopl‬
▸ Top: Women's Best kolekcja Move, kolor Red Marl
▸ Legginsy: Women's Best kolekcja Move, kolor Red Marl
* Link afiliacyjny: womens.best/AgataZajac​​​​
** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac"
▸ Buty: www.ceneo.pl/112848531#crid=5...
☄️ Sprzęt:
#reklama ‪@ceneopl‬ ‪@forceband_pl‬ ‪@Womensbest‬
▸ Kettlebell (polecam): www.ceneo.pl/73545095#crid=59...
▸ Hantle (polecam): www.ceneo.pl/89571558#crid=58...
▸ Mata: forceband.pl/7666-mata-do-cwi...
* Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki (na cały asortyment sklepu)!
▸ Bidon: Women`s Best (wpisz w wyszukiwarkę "shaker")
▸ A w bidonie: Women`s Best Amino&Energy (wpisz w wyszukiwarkę "amino")
* Link afiliacyjny do strony Women`s Best: womens.best/AgataZajac​​​​
** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% - "AgataZajac"
Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj:
▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu? • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA...
🛠 Wyposażenie mojego studia:
#reklama ‪@ceneopl‬
Kamera: www.ceneo.pl/60175688#crid=58...
Obiektyw: www.ceneo.pl/106849150#crid=5...
Statyw: www.ceneo.pl/28765853#crid=58...
Mikrofon: www.ceneo.pl/111407673#crid=5...
#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #homeworkout #homeworkouts #dumbbells #dumbellsworkout #dumbbellworkout #kettlebell #kettlebells #kettlebellworkout #fullbody #totalbody #fullbodyworkout #totalbodyworkout
-------------------------------------------------
▶️ Music by Insta Models
KZread: • Insta Models - Parasol...
Spotify: noneedforlabels.com/to-pr
No Need For Labels: / noneedforla. .
Download the track HERE - noneedforlabels.com/parasol
▶️ Music by Alundra
KZread: • Alundra - Smile (no co...
Spotify: noneedforlabels.com/to-sm
No Need For Labels: / noneedforla. .
Download the track HERE - noneedforlabels.com/smile
▶️ Music: Alto - Cyahah [Bass Rebels Release]
👻 Promoted by: No Need For Labels
🔴 / noneedforlabels
✅ Instagram: / nonflmusic
Cred:
● ALTO - Cyahah [Bass Rebels Release]
● Song - • ALTO - Cyahah [Bass Re...
● Download/Stream - smarturl.it/Cyahah
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video

Пікірлер: 392

  • @zuzannam1123
    @zuzannam11234 жыл бұрын

    Odkąd ćwiczę w domu, czyli od półtora miesiąca, po okresie poszukiwań, zostałam przy Twoich treningach. Są konkretne i nieprzegadane, a Twoja idealna figura jest inspiracją. Fajnie, że jesteś. Dziękuję ♥️

  • @agat878

    @agat878

    3 жыл бұрын

    Zgadzam się, mam dosyć oglądania sztucznych wychudzonych kobiet z silikonami, a tutaj ideał o nienagannych proporcjach z proporcjonalnym i naturalnym biustem!!

  • @3v3lka69
    @3v3lka692 жыл бұрын

    Co tu tak cicho od roku? Właśnie zrobiłam! Nie ma to jak klasyka!!! Uwielbiam

  • @dorotaciechulska9989
    @dorotaciechulska99893 жыл бұрын

    Dla mnie bomba!robiłam z hantlem 6 kg a mam prawie 57 lat,🤩

  • @joannazaleska8688

    @joannazaleska8688

    3 жыл бұрын

    ja tez

  • @MaziowaSzkocja
    @MaziowaSzkocja3 жыл бұрын

    Szkoda , że nie można dodawać kciuków , za każdy wykonany trening ponownie.

  • @ClickPyroPolska
    @ClickPyroPolska4 жыл бұрын

    Zrobiłem Pani trening z 16 kg kettlebell i przyznam, że dawno nie czułem takiego ognia !!! Pozostałe Pani treningi też dają niezłego powera . Są mega po prostu...

  • @lolitka_xd8600
    @lolitka_xd86004 жыл бұрын

    jesteś najlepszą trenerką zrobiłam wszystkie twoje trenningi ;) wszystkim polecam i proszę o więcej takich ;**

  • @Mow_mi194
    @Mow_mi1944 жыл бұрын

    Agatko podczas gdy mówiłaś że w tym treningu nie będziemy spływać potem pot zalał mi oczy 🤭😆także ten 👍dla mnie lux❤️

  • @violettalitwin3253
    @violettalitwin32534 ай бұрын

    Dziękuje za piękny trening 🙏🏼🔥😄Zapisuje go i będę do niego wracać 🙆🏼‍♀️😍Pozdrawiam 😄jestem z Panią już dwa lata ☺️To zawsze wartościowy czas 🔥🙆🏼‍♀️Serdeczności i zdrówka 🙏🏼❤️😘

  • @helapiekuszewa1186
    @helapiekuszewa11864 жыл бұрын

    Jestes cudowna! Jesteś pierwsza trenerka, z która tak długo ćwiczę i uwielbiam każdy jedyny trening, robię twoje treningi co drugi dzień , zawsze inny, jeszcze nigdy mi nie pasowało tyle treningów, co twoje, nie przestawaj!!! Tak się wkręciłam, ze rezygnuje z karnetu na siłownie !

  • @blondie_world_
    @blondie_world_4 жыл бұрын

    na to czekałam! ♥ Uwielbiam

  • @justijusti1676
    @justijusti16764 жыл бұрын

    Świetny trening :) Lubię Twoje treningi. Nagrywaj częściej bo jesteś świetna w tym co robisz :)

  • @TheSenija
    @TheSenija4 жыл бұрын

    Twój kanał i Twoje treningi są super, jakiś czas temu kupiłam hantle i ćwiczę sobie z Tobą prawie codziennie 😁

  • @sylabas1982
    @sylabas19824 жыл бұрын

    nie ma lepszej! Nagrywaj częściej :)

  • @jumaszka
    @jumaszka4 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoje treningi :-) Jest moc!

  • @klaudia7982
    @klaudia79824 жыл бұрын

    Trening warty zrobienia :) Dziękuję za nagranie

  • @violatricolor4273
    @violatricolor42734 жыл бұрын

    Genialny trening !! Ogromną satysfakcja po :) uwielbiam Twoje rozgrzewki!

  • @joanna2150
    @joanna21504 жыл бұрын

    Bardzo fajny trening. Nie wiem, kiedy zleciał ten czas! Jutro powtórka 💪

  • @wiolahajlasz
    @wiolahajlasz4 жыл бұрын

    Świetny trening! Czekam niecierpliwie na kolejny 🏋️‍♀️❤

  • @korneliadaciuk330
    @korneliadaciuk3304 жыл бұрын

    Trening idealny :) dzięki Agatko

  • @justynamaks
    @justynamaks4 жыл бұрын

    uwielbiam Twoje treningi!!! nareszcie kettlebell :)

  • @pucienniczek8834
    @pucienniczek88344 жыл бұрын

    Dziękuję! Tak długo czekałam na ten trening 🔥 jutro pewnie dopiero będę robić ale już zapowiada się petarda 😁

  • @asiulku008
    @asiulku0084 жыл бұрын

    Hej znowu się widzimy! Pot zalewa mi oczy! Dzięki Kochana 👍😁

  • @weronikaprzyby3031
    @weronikaprzyby30314 жыл бұрын

    Świetny trening, mięśnie płoną 😁🔥🔥

  • @Afrodyta-dd9go
    @Afrodyta-dd9go4 жыл бұрын

    Dziękuję za trening! 💜 jak zwykle super, na drugi dzień zawsze czuje ze cwiczylam i jestem zadowolona!

  • @kawalek_ani
    @kawalek_ani4 жыл бұрын

    Uwielbiam twoje treningi! Delikatnie przeszkadza mi muzyczka w tle, bo lubię sobie puścić coś twojego w tle, ale i tak jest petarda!

  • @katarzynazebrowska6071
    @katarzynazebrowska60714 жыл бұрын

    Super trening! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć :D Twoje treningi dają mi dużo motywacji do dalszych ćwiczeń! 😁😁😁🤩💪

  • @olgasadkowska2680
    @olgasadkowska26804 жыл бұрын

    pierwszy raz wykonałam ten trening i na pewno nie ostatni :) zero podskoków, a jednak pot pojawił się na skroni :D dzięki kochana za Twoją pracę, jaką wkładasz w każdy przygotowany dla nas trening

  • @aska0396
    @aska03964 жыл бұрын

    Świetny trening! Uwielbiam Twoje treningi, są konkretne, zwracasz uwagę na technikę ćwiczeń, ale też bardzo mocno inspirujesz swoją sylwetką! :)

  • @kirnails4405
    @kirnails44054 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoje treningi siłowe i bardzo podoba mi się taki spokój który od Ciebie bije.

  • @MichalRapackiZimny
    @MichalRapackiZimny4 жыл бұрын

    Dziękuję Agata za świetny trening! Super sprawa. Zwłaszcza teraz... Dzięki.

  • @kamilabalkiewicz906
    @kamilabalkiewicz9063 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoje treningi. Z niecierpliwością czekam na nowe i z ogromną chęcią wracam do starych. Jesteś mega pozytywnym trenerem 💖💖💖

  • @niblerb1490
    @niblerb14904 жыл бұрын

    Wooow, jaki czad! :) Super trening, nie wiadomo kiedy ten czas zleciał, super ćwiczenia. Bardzo doceniam Twoją poprawność wykonywania ćwiczeń i to, że mówisz jak dane ćwiczenie wykonać bez popełniania błędów. Super, że ćwiczenia nie są trudne technicznie, łatwiej dzięki temu nie popełnić błędów. Od wielu lat ćwiczę z Tobą, ten trening dodaję do ulubionych :) Dziękuję za niego!

  • @maniabania6487
    @maniabania64874 жыл бұрын

    Więcej ! Lubię ćwiczyć siłowo ale nie na maszynach , twoje treningi uwielbiam 😀 dziś będzie ćwiczone na siłowni , dzięki 😀

  • @aldonabiskup2970
    @aldonabiskup29703 жыл бұрын

    Super trening, dziękuję Agata!

  • @klaudiareczynska2160
    @klaudiareczynska21604 жыл бұрын

    Super trening! Robię po kolei wszystkie Twoje treningi, a ten od dziś zostaje moim ulubionym. Dziękuję, że jesteś 😊🤗

  • @nataliatomczak9095
    @nataliatomczak90954 жыл бұрын

    Bardzo polubiłam Twoje treningi z hantlami. Jesteś super❤️

  • @kryniatylkowska4158
    @kryniatylkowska41583 жыл бұрын

    Jak zawsze fantastyczny trening!!!

  • @marekdziezak
    @marekdziezak4 жыл бұрын

    kolejny super trening zaliczony - uśmiech na twarzy pozostaje - dzięki bardzo:)

  • @elenapipchenko2727
    @elenapipchenko272710 ай бұрын

    Super Trening, dziękuję ślicznie ❤

  • @ewaving731
    @ewaving7314 жыл бұрын

    Ekstra!!! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć :D

  • @bibi92
    @bibi924 жыл бұрын

    Super trening! Od rozgrzewki po rozciąganie. Będzie moim ulubionym!

  • @majoofka
    @majoofka4 жыл бұрын

    wróciłam do Twoich treningów po dłuższej przerwie... Było cudownie !!! Świetny trening ! :***

  • @agnieszkadudko1281
    @agnieszkadudko12814 жыл бұрын

    Super trening. Mam nadzieję, że nagra pani jeszcze jeden taki filmik z innymi ćwiczeniami kettlebell, bo jest tego dużo, ale większość jest krótka, a fajnie zrobić odrazu wszystkie partie ciała. Pozdrawiam serdecznie

  • @sonsomiany1684
    @sonsomiany16844 жыл бұрын

    To mój ulubiony trening z obciążeniem na Twoim kanale :) Ćwicząc z Tobą mam wrażenie, że nawet rozgrzewkę i rozciąganie wykonuję poprawnie :D Dziękuję za wszystko :)

  • @martarusiecka2200
    @martarusiecka22004 жыл бұрын

    Odkryłam Twoje treningi dopiero dzisiaj i bardzo żałuję, że tak późno! 😱 Pierwszy trening z gumami za mną, chętnie będę do ćwiczeń z Tobą wracać. Ten zestaw idzie na jutro! :) Dodaje do ulubionych 🤗

  • @magorzatakomarek4986
    @magorzatakomarek49864 жыл бұрын

    To jest chyba mój ulubiony trening! Chociaż uwielbiam te z gumami, ale to jest fajne urozmaicenie :) Agatko czekam na więcej treningów z ketlem i hantlami! Jesteś niesamowita :)

  • @monikaka8294
    @monikaka82944 жыл бұрын

    Tak mnie naszło,że go dzisiaj popełnię bo pamiętam ,że dość często ćwiczyłam z kettlami kurde że też coś je tak zaniedbałam. A fajne są trenigini z kettl. Aga może jeszcze jeden trening z kettlen 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘

  • @dominikakornacka8170
    @dominikakornacka81704 жыл бұрын

    Super trening. Chyba od początku wyzwania czuję się najbardziej rozgrzana. Dziękuję :)

  • @wioletasalo4339
    @wioletasalo43394 жыл бұрын

    Bardzo mi sie podoba trening! W sam raz aby sie spocic, ale nie wyzionac ducha 🏋️‍♀️🏅

  • @agnieszkazapaa4320
    @agnieszkazapaa43204 жыл бұрын

    Jak zwykle super!

  • @mariolakiwaa9112
    @mariolakiwaa91124 жыл бұрын

    to mój drugi trening z TOBĄ i na pewno nie ostatni! po wczorajszym treningu mam zakwasy posuchałam Cię i dobrałam odpowiednie ciężary. Oby więcej takich trenigów!

  • @monikakielczewska973
    @monikakielczewska9733 жыл бұрын

    Świetny trening, pot zalewał oczy, szukałam fajnego treningu siłowego, Twój jest ekstra. Dzięki❤️

  • @anetagaudyn8048
    @anetagaudyn80484 жыл бұрын

    Uwielbiam ten trening ,a no i to jak mnie pupa boli nastepnego dnia rowniez :) Dziekuje ze Cie odkrylam Agato

  • @ewelinakowalska5080
    @ewelinakowalska50804 жыл бұрын

    Trening jest super! Wykonuje go dwa razy w tygodniu, przeplatam z biegami. Dziękuje i pozdrawiam 🙂

  • @martaz.711
    @martaz.7114 жыл бұрын

    Supertrening!👍Bardzo odpowiada mi Twój spokój połączony ze zdecydowaniem🙂 Ćwiczyłam z dwoma hantlami i wiem już, że kettlebell będzie moim kolejnym zakupem 🙂Pozdrawiam wszystkich ćwiczących 👋

  • @honorata5245
    @honorata52453 жыл бұрын

    Kolejny fantastyczny trening, dziękuję :)

  • @domi.nika9
    @domi.nika93 жыл бұрын

    Wspaniały trening! Właśnie tego mi było trzeba. Dziękuję ♥

  • @aniav888
    @aniav8883 жыл бұрын

    Trening z tobą to czysta przyjemność,pokochałam ćwiczyć i się pocić 😘👌😊 Dziękuję ❤️☀️🏵️

  • @MrsBlocaillou
    @MrsBlocaillou4 жыл бұрын

    super trening! mam tylko jeden hantel 5kg i obciążniki po 1,5kg - w końcu znałam wartościowy pełny trening, który mogłam wykonać z tym co mam ;-) dzieki! jesteś świetna!

  • @patrycjabienek3257
    @patrycjabienek32574 жыл бұрын

    Jak zwykle było super 🔥 całe ciało skatowane , tylko pośladków nie czuć, więc nie mogę się doczekać kolejnego treningu - pośladków ♥️

  • @annabertrand-karpinska712
    @annabertrand-karpinska7123 жыл бұрын

    Dziękuję za kolejny rewelacyjny trening i za to co robisz! Prosze nie przestawaj!

  • @kathiss
    @kathiss4 жыл бұрын

    Fajne proste ćwiczenia. Wracam co tydzien 🤗

  • @AsiaJo5
    @AsiaJo54 жыл бұрын

    Jeden z moich ulubionych treningów, Agato, jesteś moją inspiracją, treningi z Tobą wyciskają siódme poty, ale są jednocześnie bardzo przyjemne! Więcej treningów na całe ciało z obciążeniem!

  • @ewabuhak7012
    @ewabuhak70123 жыл бұрын

    suuuuuuuupeeeeer jesteś wspaniała!! Twój spokój działa kojąco a pot sika na wszystkie strony !!!!!

  • @monikal.9990
    @monikal.99904 жыл бұрын

    Mój pierwszy trening z Tobą, super!!

  • @SuperCzarna1988
    @SuperCzarna19884 жыл бұрын

    Dzięki za kolejny trening 😘

  • @Bo-wo2bb
    @Bo-wo2bb4 жыл бұрын

    Super trening. Odkad cie znalazlam to cwicze juz tylko z toba 🤩 Prosimy o wiecej treningow z kettlami 🤓🤗

  • @Aggie9979
    @Aggie99794 жыл бұрын

    Cudowne zmęczenie 🥰

  • @ewakovacs6024
    @ewakovacs60244 жыл бұрын

    Wspaniały! Dziękuję!

  • @klaudiasosna835
    @klaudiasosna8354 жыл бұрын

    Tak mi bosko!! 😍 będę do Ciebie wracać codziennie 😊

  • @karolinapiekarska515
    @karolinapiekarska5154 жыл бұрын

    Trening idealny! Korzystałam z hantla 3 i 9 kg zamiennie. Czuję się zmęczona, ale pozytywnie zmęczona :D

  • @izabelagawinska1535
    @izabelagawinska15354 жыл бұрын

    Super trening, zresztą jak każdy. Dzięki 😊

  • @karolinapajak1790
    @karolinapajak17903 жыл бұрын

    To mój pierwszy trening z Toba i był super, na pewno zostanę na dłużej na Twoim kanale i wypróbuję inne treningi. Subek i łapka w górę ;)

  • @wiolettamajdak489
    @wiolettamajdak4894 жыл бұрын

    Uwielbiam twoje treningi .to jest to czego szukałam!!!

  • @agnieszkastanisawska7077
    @agnieszkastanisawska70773 жыл бұрын

    Po prawie roku przerwy postanowiłam zacząć od tego treningu, zawsze był moim ulubionym :) Kocham i nienawidzę

  • @marysiabohuszewicz6497
    @marysiabohuszewicz64974 жыл бұрын

    Uwielbiam ten trening, czekam na następny z kettlebell :)

  • @annadulian8376
    @annadulian83763 жыл бұрын

    Treningi super :D zrobiłam już 4 Twpje treningi i wszystkimi jestem zachwycona!!! Mega się cieszę że koleżanka mi podpowiedziała Twój profil !! Siła z cardio ! Marzenie! Polecam wszystkim gorąco ;***

  • @MadlenMadlen29
    @MadlenMadlen293 жыл бұрын

    Wczoraj odkryłam Twoje treningi! 😍🥳 Jestem zachwycona 🍀🎁🌟 chcę więcej! Dziękuję!!! 🎉🥳🎁🎀 Gardziłam moim kettlem 6kg, natomiast po Twoim treningu zwracam mu honor. Jest ciężki 😅💪🏆💣🔥💥

  • @leeloosh1601
    @leeloosh16013 жыл бұрын

    Super Agatko, uwielbiam sie pocic z Toba 💪💪💪💪

  • @katarzynabrozna6370
    @katarzynabrozna63704 жыл бұрын

    Jest petarda 💪💪🔥

  • @kasiaszyfer720
    @kasiaszyfer7204 жыл бұрын

    Kolejny fajny trening! Każdy Twój trening to coś innego (z obciążeniem, z gumami uwielbiam). Poza tym masz bardzo przyjemny, spokojny głos, który nie rozprasza ;)

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska85302 жыл бұрын

    Trening petarda ! Zrobiłam go w czwartek, jutro rozciąganie.Pozdrawiam serdecznie wszystkie trenujące kobitki .👍

  • @madalenasoczowka9381
    @madalenasoczowka93814 жыл бұрын

    Ze mnie kapało🙈 świetny trening❤

  • @agatapluskawka3823
    @agatapluskawka38233 жыл бұрын

    Fajne ćwiczenia inaczej się ćwiczy gdy już długo z tobą robię siłowe, tak łatwiej troszkę niedługo chyba muszę zwiększyć obciążenie. Dziękuję 🤩🤩🤩

  • @sprytnala
    @sprytnala4 жыл бұрын

    z wielką przyjemnością wracam do tego treningu :)

  • @magorzatakomarek4986
    @magorzatakomarek49864 жыл бұрын

    uwielbiam Twoje treningi! Są bardzo fajnie urozmaicone i nie można się nudzić :) muszę zainwestować jedynie z lżejszego ketla bo chyba się troche przeceniłam biorąc 8 kilowego :D

  • @zuzannawieczorek2721
    @zuzannawieczorek27214 жыл бұрын

    trening cudo ! czekam na więcej treningów z kettlem

  • @joannawilbik3379
    @joannawilbik33793 жыл бұрын

    drugi dzień, drugi trening z Tobą, kolejna petardzioszka!

  • @kamilapasek3439
    @kamilapasek34394 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoje treningi :)

  • @lavendel75
    @lavendel754 жыл бұрын

    Jako profesjonalistka uwazam Pani treningi za super przygotowane i dobrze zestawione. Wykonuje je na przemian regularnie. Pozdrawiam i czekam na nastepne.

  • @annago86
    @annago864 жыл бұрын

    Super trening! To juz 4 który robię od ciebie ale chyba najlepszy!!!

  • @MsMadlenne
    @MsMadlenne2 жыл бұрын

    bardzo fajny, dzisiaj nie miałam szczególnej ochoty na trening, cieszę się, że się przemogłam :) pot trochę się polał, dzięki wielkie za Twój kanał

  • @innaweronska8313
    @innaweronska83133 жыл бұрын

    Agatka ćwiczenia zaliczone,prosto super 👌dużo z Toba ćwiczę i jestem bardzo zadowolona ,dziękuję ❤

  • @iwonamroz8499
    @iwonamroz84994 жыл бұрын

    Super trening!!! DZIEKUJE

  • @patipati5456
    @patipati54564 жыл бұрын

    Super trening! Bardzo mi się podobał technika i co najważniejsze spokój który przekazujesz podczas ćwiczeń

  • @martynagerbatowska9308
    @martynagerbatowska93083 жыл бұрын

    Treningi z kettlebell to zdecydowanie moje ulubione ♥️♥️♥️

  • @paulinaczudec3860
    @paulinaczudec38602 жыл бұрын

    Super trening, dzięki 🤩

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska85308 ай бұрын

    Jak fajnie powrócić do treningów , które wykonywałam na początku mojej drogi z Anetą. I tak jest do dziś. ❤😀👍💪

  • @malgorzataplonka6740
    @malgorzataplonka67403 жыл бұрын

    Chcialam tylko podziekowc za Twoje treningi ! Bardzo lubie jak prowadzisz cwiczenia, bo jest konkretnie, merytorycznie i nie gadasz caly czas jak najeta !

  • @agnieszkasitkowska5720
    @agnieszkasitkowska57204 жыл бұрын

    wow, super trening :) pierwszy raz zrobiłam trening z większym obciążeniem niż dotychczas :) z pewnością do niego wrócę :)

Келесі