Dziwnie się ogląda jak Szymon ćwiczy a nie tłumaczy

Szymon jak zwykle w pełni profesjonalne podejście do tematu. Nawet jeśli nie wydobywa z siebie żadnego słowa w jego wyrazie twarzy można wyczytać nieodpartą chęć pomocy adeptom siłowni i drzemiącą w głowie tajemną wiedzę

zdecydowanie bardziej wole jak Szymon tłumaczy/objaśnia

Powiem wam że.. Szymon ma to, co powinien mieć trener. Każde jego słowo, jak i opisywanie danych ćwiczeń dociera do mnie.

uuuu widac ze szymon nie zadowolony z roli modelki...

@Kontraktowy

6 жыл бұрын

nata R Wyraz twarzy ewidentnie mówi "k@#$a zostaw już mnie" :D

@basementgainz843

5 жыл бұрын

Haha od razu to Samo pomyslalem. Preferuje Szymka jako tlumaczacego.

A więc jutro plecy. Świetny materiał. Ci co krytykują wyraźnie nieaktywują mózgu 🤗

Podobało mi się, szczególnie tłumaczenie podciagania hantli ale tu też jest ważne ściąganie łopatki, kierowanie łokcia do tyłu"na plecy"

Łukasz, mega profeska! Dużo przydatnych informacji, dokładna analiza ruchu w każdym ćwiczeniu i płynność w przekazywaniu informacji! :)

@athleticmind-ukaszrarog3546

6 жыл бұрын

Dzięki Tomek! :)

Wypas! Tego szukalam.Dzieki Panowie!

Bardzo dobry material💪🏽

Świetny materiał!

Bardzo dobrze Pan z brodą tłumaczy. Bardzo mnie zaimponowal 👍

@PROFIFITNESSSCHOOLPoland

5 жыл бұрын

Łukasz Raróg to pan z brodą szkoleniowiec ze Szczecina

Wielkie dzięki 😀😀😀😀👍👍👍👍👍

W Polsce to tak zawsze merytorycznie w tych komentarzach :) jak już nie ma do czego się doczepić to znajdą bzdury byleby napisać cokolwiek negatywnego. Obserwuje zjawisko hejtu i jestem mocno zdumiona. Zastanawia fakt dlaczego w krajach wschodu dominuje taka fala? Polska to 3 świat kultury osobistej, jesteśmy mistrzami hejtu zakrywając go rzekomym „wolnym słowem lub wyrażaniem swojego zdania piszemy obraźliwe bzdury „ Wg mojej opinii ten odcinek to jeden z lepszych z serii. dobry i merytoryczny- daje 👍

@izabelaalvarez8493

4 жыл бұрын

Skąd wiesz że nie potrafię ? :) właśnie w tym rzecz że Polska jest specyficzna i takie mam zdanie. Możesz mieć inne. Szanuje to.

Teraz wiem ze bylem spory czas w lesie odkad cwicze z wami panowie widze znaczaca poprawe w treningach

Fajne koszulki macie :) EH zawsze spoko

Liczyłem na to że będzie coś o podciaganiu

do tego "podstawowego zestawu" bardzo brakuje tu jednak PODCIĄGANIA..

Dlatego często stosuję haki - świetnie pozwalają na izolowanie i pracę mięsni pleców, nie angażując zbytnio przedramion, zwłaszcza że plecy są bardzo silną grupą i często chwyt nie wytrzymuje ciężaru a plecy dają radę - może nie rozwija to siły chwytu ale ćwiczać kulurystycznie, moim celem jest rozwój grupy którą na danym treningu trenuję. Zawsze można uzupełnić trening o dwa ćwiczenia na przedramiona.

Brawo ty...

Zajebisty odcinek! Jutro z rana lece na siłkę, akurat plecki to napiszę co i jak!

@michamang3705

5 жыл бұрын

Cześć przywalil w chuja suchoklates jeden

@redakamil8402

5 жыл бұрын

Polamalo go i lezy w szpitalu bo ceiczyl przedramie

Dopiero dzięki waszym filmikom uświadomiłem sobie że robiłem przeciąganie hantla źle przez wiele lat. Faktycznie kluczem jest przeciąganie dłoni do biodra A nie praca łokciem. Oczywiście 90 procent osób na siłowni wykonuje źle to ćwiczenie.

Czas na trening :)

Być może czepiam się ale w ujęciu drugiego ćwiczenia rozgrzewkowego nie widziałem pełnej pozycji ćwiczącego przez co obawiam się że ciężko będzie zrobić prawidłowe odwzorowanie

Ja tam nie hejtuje, dobra dawka dobrej wiedzy i chętnie chłonę wszystko w co angażuje się Szymon, jednakże moje pytanie do Ciebie Łukaszu, mianowicie co to znaczy "prawie 17 przyczepów..." - to ma te 17, czy nie ma? :P

@fander21

5 жыл бұрын

może 16,5? haha :D

Hahahah jaka mina u cwiczacego

Szymek bez słowa.

Mina Szymona jakby nie srał cały dzień

Gadają o łopatkach a kiedyś ćwiczenia były bez ściogania łopatka i byli konie wielkie

@kotkawmuszce4433

Жыл бұрын

Bo to bzdury

Jezu ten gościu mówić nie potrafi '' następnie teraz'' '' aktywizować'' i to jeszcze powtarzane co sekunde. Uszy krwawią

Czy teraz nie da się filmu nagrać bez słów aktywacje retrakcja itp ?!

@gabenlike1088

5 жыл бұрын

A czemu mieli by nie używać