Eu desenvolvi muito meus cambitos, vir mais resultado com ela do que na academia ❤

@user-oi2ig3qo7z

6 ай бұрын

Hahaha, Concordo com vc!💪🥊🏋️

@rafaellarener-copywriter6632

4 ай бұрын

Ela tem programa de aula em casa??

@arielesoares6697

9 күн бұрын

​@@rafaellarener-copywriter6632sim, mas é pago

Segunda feira está garantido, estou de covid, infelizmente treinei só até terça feira, mas Graças à Deus Segunda feira estou pronto pro combate, minha Amanda Comandante ❤bjs

@miltoncorreadesouza3065

7 ай бұрын

Com Covid, e mesmo assim, foi pra cademia levar pra galera né. Esses são os brasileiros da decadência 😢

@adrianesalles9049

7 ай бұрын

@@miltoncorreadesouza3065que?

@ketlyn15

6 ай бұрын

Quando ve ela treina na casa dela 😅​@@miltoncorreadesouza3065

@user-et5cj4zv6m

6 ай бұрын

Mas é treino em casa ​@@miltoncorreadesouza3065

@_thai_pink

6 ай бұрын

​@@miltoncorreadesouza3065 ela não disse que foi pra academia. E sim que treinou. Esses treino geralmente são feito em casa.

05/02/24 ✅ O treino é de 15 min, mas é intensooo!! 🏋🏻‍♀️ 12/02/24 ✅ 19/02/24 ✅ 27/02/24 ✅ foi intenso, foi maravilhoso, e por aqui termino esse treino. Vamos para outro vídeo.

Eu sou uma que faço vários treinos por aqui no KZreadr ,mas depois que conheci Amanda, meus treinos ficaram mais intenso e tive um resultado muito rápido com ela e olhe que meus treinos com ela era só em casa ,mas eu tinha caneleiras e halteres fazia tudo que ela indicava ,mas infelizmente tive que sair do Brasil e agora estou em Portugal, perdi todo meus resultados ,fiquei arrasada, mas parei para pensar que nada é impossível, e agora que voltei a minha ativa ,estou fazendo novamente os treinos dela só que aqui eu tô usando muito escada, no momento sem equipamentos mas se Deus quiser voltarei a ser como era ,estou só no improviso o importante é não desistir, pq os resultados chegam

Depois que conheci o canal o meu corpo mudou completamente adoro seu vídeo

Já vou salvar pra segunda-feira... gratidão por sempre postar vídeo pra nós ❤

TREINÃOOOOO! SUEI MUITO. amo seus vídeos, Amanda. Pra mim, a melhor que existe!!! ❤

Estou fazendo seus treinos a 1 mês umas 4x na semana, e já estou sentindo uma diferença enorme nas minhas pernas, reduziu bastante minhas celulites e já estou sentindo bem mais durinhas, e a tendência é essa, evoluir cada vez maissss

Que treino foi esse mesmo meu coração ta saindo pela boca e minha perna não para de tremer 😅😂😂

Meu treino pra segunda tá garantido 💪👏❤

Treino de 15 min. que vale por 1 hora obrigada criatura,teus treinos são insanos ❤ a única dor que aceito passar é essa mesmo,pra ficar lindona e saudável 😊

Maravilhoso ❤❤❤bastante lindaaa estou com vc Des de 2020

Hoje tenho 51 kg ... Quando em Dezembro do ano passado comecei, eu tava com 40 ... Fui pro 47. Voltei pro 44 e agora sim. Estou firme d vez 😅😅😅 A Amanda q tem me feito crescer bastante. Os métodos dela são diferentes d outras q eu sigo. E por sinal, maravilhosos 😅 As pessoas estão notando meus músculos se destacando . Estou amando isso né 😅 Agora tô mais linda do q nunca 😅😅😅🎉🎉🎉🎉🎉

Estou aqui na academia aos gritos 🤣🤣🤣 muito bom!! Me matou mas estou feliz demais com esse treino 🎉❤ gratidão.

Treino curto, e objetivo

Amandaa maravilhosa Amo seus treinos Gostaria de pedir dicas de mais treinos com. Ênfase em quadrips com mais exercícios Eu treino em casa ❤

Boa tarde maravilhosa Eu amo seus exercícios

Treino sensacional 🎉

Quadríceps explodindo👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Meu treino de amanhã 🫣 muito bom Amanda sempre arrasa, treino matador amoooo

Estou amando os treinos! Os resultados são surreal. ❤❤❤❤

Amanda maravilhosaaa amo seus treinos❤

Meu treino de sábado 😊

Treino maravilhoso, sai da zona de conforto... obrigada Amanda ❤❤

Treinao da poxa ❤amei já quero mais

Meu treino de segunda, amo seus treinos Amanda ❤

seus treinos dao perfeitos, vou ficar fazendo eles em casa ate poder voltar pra academia , valeu

meu treino pra segunda🎉

A notificação mais esperada ❤

Treino maravilhoso 😅😅

Amo. Treinei até final 😊

Maravilhoso! Senti tanto quanto se fizesse nos aparelhos.

Amanda vi que não tem mt vídeo usando a miniband , faz um vídeo de exercícios com a miniband por favor

Uhullll❤

Gente concluído quase não finalizo as perna muito tremendo mais vamos time da Amanda gratidão

Minha notificação preferida❤

Concluído com sucesso..🙅🔥

Oi Amanda, amos seus treinos!! Top demais! Tenho percebido que minha coxa esquerda tá um pouquinho mais desenvolvida que a direita, alguma dica pra trabalhar esse probleminha?! Grata desde já 😘

Seus treinos são os melhores

Vou fazer esse treino agora, tenho certeza que vai ser top.

Bom dia .Que treino é esse socorro.Gratidão.

Vou iniciar amanha em... Adorei!

Bom dia o treino de hoje foi maravilhoso eu amei de mais

Voltando hoje a treinar com a Amanda amo demais ❤❤❤

Amei os treinos q a Amanda ensina são os melhores

Meu treino de amanhã sou sua fã Amanda Deus te Abençõe 🏋🏽‍♀️👏🏾

Adorooo😊

Quadriceps que lute ,que essa ano ele define

Ameiiii e socorroooo mulher

Sem muita carga da pra Crescer as pernas ? Obrigado por esses vídeos Amanda . Deus abençoe você sempre

@samarakarlaaa

7 ай бұрын

dá simm, mais acho que pra crescer rápido é bom usar a carga msm

@JuliaDBorges

7 ай бұрын

@@samarakarlaaa obrigado Samara

Sexteii com treino maravilhoso desse ❤🥵🦵

Treino MARAVILHOSO 🤌🏼🤌🏼

Amo seus treinos amandaaaa❤

Eu pausando 1 min a cada repetição por estar morta 😂

Amanda do céu eu quase morri

Top de adoro Amanda❤❤

Gratidão criatura do céu ❤

Treino de segunda garantido! Obrigada

Treino todos os dias com vc

Você arrasa, sempre faço seus treinos.

acabei de fazer, muito top. Amo seus treinos Amanda :)

Seus treinos são incríveis... Amooo...❤

Adoro seus vídeos no tiktok, criatura!! 😂🙌🏽

Avisa ai que a Amanda e a melhor

Amo seus treinos❤

Que treinãooooo

Amo esses tipos de treino ❤❤❤

Treino insano❤

Irei fazer hj👏🏻👍🏼

15 min de treino e saí destruída. ❤

Desfalecida estou 😂😂😂 socorro Deus , ah Amanda pernas tremeu de maiiiss nesse treino viu ❤😂 socorro Deus kkkkkkkk

Morri mas passo bem! 😃

O pump que esse treino daaa. 😮😮😮

Adorei. O que seria um treino metabólico, por favor?

Ficou linda loira,adoro teus vídeos simples que dá pra fazer em casa mesmo,pq tenho muitos pesos😊

Ótimo e feito💪

Treino maravilhoso

Mas um treino maravigood amando essa dorzinha para ficar goxtosaaaa

Amei esse treino

Amo os treinos!

Amo seus treinos criatura ❤️

Que treinãoooooo❤

Uauuu.. caramba.. posso fazer todos os dias estes???

Eu repeti e fiz 2×, minha perna tá pegando 🔥❤ perfeitooooo

O de amanhã está garantido

Maravilhoso amo esse treino

A melhor amo teus treinos ❤🎉

Amoo

Obrigada meu treino de amanhã.

Feito com sucesso 💪💪

Anotei tudo agora espero conseguir fzr, pq se até tu tá morrendo imagina eu! 😂😂

Adoro seus treinos

Thank you Amanda ❤

Feito, obrigada amanda vc é 1000

Topppp de verdade ela arrasa❤

Linda como sempre 🥰🥰🥰

Tudo certooooooo❤🎉

Será meu treino de amanhã.

Que treinoooo

Muito bom acabei de fazer 👏