TREINO FÁCIL PARA FAZER NA CAMA | Exercícios para IDOSOS deitado na cama | Vídeo 3
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Série de exercícios para fazer na cama para melhorar a postura, a flexibilidade e a força em casa!
Ótimo para todas as pessoas e principalmente para os idosos!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Пікірлер: 247
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@teixeiraneves4353
3 жыл бұрын
Amo fazer exercícios na cama mesmo pq não ando obrigado
@aparecidaconceicaoanaeldeo3005
3 жыл бұрын
Aurélio Alfieri
@neideaparecidajulianodasil198
3 жыл бұрын
Amei o exercício estava precisando, em breve sereie menbra obrigado Aurélio
@helenamarques5072
3 жыл бұрын
@@teixeiraneves4353 @ Meu nome Helena marques
@claudinasantosdacosta6129
2 жыл бұрын
Claudina Santos da Costa
Estes exercícios são maravilhosos
Adoro os exercícios faço todos os dias
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Parabéns pelo seu trabalho muito bom
Ótima professor Aurélio consegui fazer o todos os esecios bjos deus te abençoe amém gloria a deus
Só não faz uma atividade física e não leva uma vida saudável quem não quer. Eu estou operada de 24-dias de ombro e estou retornando já há um semana, obrigado por existir com seu canal
Aurélio eu comecei fazer esse exercício na cama junto com dieta balanceada já emagreci 13 kilos , faço 50 minutos na cama com vc e faço exercícios para os braços, estou tentando fazer as caminhadas mas meus joelhos doem muito , depois q comecei acordar com vc na cama meus dias são outros , cheios de disposição 😘😘gratidão.
Parabéns Deus abençoe entreinar as pessoas de graça 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Você é uma benção eu sofria com uma hérnia de discos no nervo ciático em 60 dias estou melhor 90 por cento só tenho agradecer
Bom dia lindo dia de sábado
Bom dia paz saúde e luz com Jesus. Adorei os exercícios Deus te proteja.
Bom dia. Grata pela tua colaboração.
Gosto muito de seus exercicios está me fazendo muito bem .Tenho Fibromialgia e 64 anos.abraço
Você é muito carismático prof:Aurélio
@enedinaflores3777
2 жыл бұрын
Oi Aurélio,eu estou muito feliz de ter conhecido seu canal,era sedentária, agora estou fazendo exercícios com você todos os dias, estou muito acima do peso por isso sofro um pouco mas estou cada dia melhor, obrigado.
Bom dia Aurélio.. acordei todos os músculos...neste friozinho ,estavam todos preguiçosos, depois da batidinhas rsss acordamos.🤗😘
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Bom dia galera! Vamos Aureliar 🏋️♀️💪🏋️♀️💪🏋️♀️
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Ebaaaaaaaaaa
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Bom dia Aurélio..! todos os dias eu estou praticando esse exercício antes de levantar..!
Bom dia Aurélio acompanho seus exercícios .
Bom dia professor amei fazer esse exercício por conta da artrose não posso fazer exercício com empacito esses exercícios feitos deitada na cama tem me ajudado muito obrigado
Bom dia Legal👏👏🏋️
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Bom Dia! Voltando às atividades dps de uma COVID. Vamos, q vamos!
Gosto demais dia seus vídeos.
Assistindo 13//5/23 Parabéns prof !!! minha dor sumiu Sou sua seguidora, mas ainda não tinha assistido essa aula Você é. 1000
Delícia de Alongamento, agora novinha em folha p/mais um dia de trabalho, Obrigado e boommm dia🥰🥰🥰🥰
Bom Dia Aurélio..! Eu estou praticando esse exercício todos os dias. e está sendo muito bom obrigada..!
Que maravilha gostei 👍parabéns Aurélio estou Aurelhando
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Obrigada , estes exercícios têm sido muito importante pra mim. Deus abençoe 🙌
Eu tive derrame e fiquei com dores no corpo e pouca mobilidade eu estou fazendo esse exercício pra melhorar a mobilidade e aliviar a dor . Obrigado por tudo
Deus te abençoe Prof Aurelio!!!
Eotima professor esse cama .💙💙💙💙💙💙💙
Grata pelos exercícios e incentivo!
Bom dia gostei muito dos exercícios estou melhorando graças a Deus.
Bomdia Aurelio bom trabalho
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Graças a Deus muito obrigado pelo exercício tava horrível sofrendo com nervo ciático não tive resultado com remédio mas o exercício mudou minha saúde não tenho sentido dor nem urinando 4,5 vezes na noiteeeeee muito obrigado. Deus te abençoe.
Já baixei o App. Mais um dia cm vc desde dia 11 q foi meu começo. Obrigada por nos ajudar, vídeos excelentes!🌹⚘🌷💗💗💗💗💗💋💋💋
Estou começando a tarde com exercícios para a coluna muito bom agora vou fazer outro exercício
Maravilhosa esse exercício 👏👏👏👏
Fiz este exercício gosto muito obrigado este exercício é muito bom para aliviar as dores
Que maravilha de exercício Amei
Ei, ei.....Aurélio.... cheguei.... BOM DIA!!!!! Pinda/SP....
BomDiaaa! Aurélio! 💯🌞🌷🙏
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
MUITO BOM SEUS EXERCÍCIOS GRATA
Boa tarde professor Aurélio Alfieri 💙
Aurélio show de bola...
Maravilha estou fazendo na minha mae cde quase 100 anos gratidão
Bom dia vc e uma bênção Amei fazer os exércitos na cama
Bom dia professor Aurélio
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Amei exercício obrigado bom dia
O melhor professor do mundo
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Sensacional 😃 muito obrigada. Deus abençoe 🙏
Bom dia muito bom
Bom dia Aurélio hoje comecei com este excelente exercício me sinto muito bem fazendo agora vou fazeroutro
Amei o Obrigada Deus te abençoe🙏 ❤️
Gratidão pelo seu trabalho
Muito bom , obrigada por nós ajudar
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Bom dia!!!!🌞😃
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Bom dia, Aurélio! Acordei hoje com dor lombar
Bom Dia Aurélio..! Acabei de fazer esse exercício muito bom obrigada..!
Adorei Professor muito Obrigado
Adorei, adorei,adorei
Adorei os exercícios.
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Missão cumprida hoje, muito obrigado.
Obrigada prof:Aurélio muito bom estou fazendo melhorei muito.
Gostei professor muito vivo em Portugal
Obrigada pelo exercício.
Bom dia Aurélio Tou com hérnia de disco sinto muita dor nas costas e pernas tou fazendo tratamento mas não melhor pouco tou faze
Obrigada pelas aulas
Amei! Excelente para fazer todos os dias.
@aurelioalfieri
2 жыл бұрын
Que bom que gostou. Gratidão por apoiar o canal.
Bom dia professor
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Acabei de fazer esses exercícios. Obrigada!
❤adorei fazer ginástica na cama
Vc é muito bom,obrigado
Gostei D+++ Obrigada professor
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Muito bom,adorei.
Fiz toda exercícios com você maravilhoso este exercício está me fazendo muito bom vou procurar fazer todos os dias vou fazer outro
Bom dia,tava mesmo precisando.
Amei obrigado
@aurelioalfieri
3 жыл бұрын
Que bom que gostou.
Bom dia 🙏
Que maravilha Aurélio este exercício fiz todo amei acho que vai ser bom até para o ciático que delícia de exercícios até a tarde
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
@dalvagonzalez8766
3 жыл бұрын
Joãozinho
@albasantos3026
3 жыл бұрын
Boa tarde professor Aurélio eu posso fazer esses exercícios na cama tenho muita dor no quadril
Eu amei esse vídeo
Muito bom!! Obrigada!!
Adoro
Adorei Aurélio. Sou membro, sou sócia no Clube e sou sua admiradora grata. Bom dia
@aurelioalfieri
2 жыл бұрын
Gratidão por toda confiança e carinho. Beijos.
Ótimo vídeo obgd valeu
Gostei e vou começar a fazer
Muito obg prf Aurélio
Obrigado, você é muito especial para nós.
Muito bom!!!
Bom dia com alegria!!!!
@Maria-ck7ju
3 жыл бұрын
🙌
Grato
Bom dia professor Aurélio! Gratidão sempre.
Boa noite gostei muito dos exercícios que você ensina eu vi um que você ensinou na com travesseiro eu não estou achando tem como colocar de novo pois eu tenho destrofia muscular só posso fazer exercícios na cama Obrigado Deus continue te abençoando
Muito bom
Vc é excelente, Deus o abençoe sempre ! 🙏🤲
Adorei esses exercícios Professor Aurélio Muito obrigado
Fiz o alongamento também, muito bom
Gostei muito Deus te abençoe cuidando de nós abraço
Nossa ameiii um abraço
Eu gostei
Bom dia Aurélio gostei muito. Abraco
@aurelioalfieri
2 жыл бұрын
Vivaaaaaaaaaaaaaaaa.