Gostaria de ver o julio treinando um iniciante de verdade. Uma pessoa que nunca treinou na vida. Magrelo e sem força. Quem apoia curte aqui para chegar até eles.

@liviaemilly7690

3 жыл бұрын

up

@liviaemilly7690

3 жыл бұрын

up

@adjamy_s

3 жыл бұрын

Up

@Carolina-qb7lu

3 жыл бұрын

Up

@COSTAHAMILTON

3 жыл бұрын

Up

Ninguém: a Gui: eae Mauricião

@abnernicolau8064

3 жыл бұрын

E a risadinha haha

@vivianromano9644

3 жыл бұрын

Melhor comentário!!😂😂😂

@walisonoliveira2966

3 жыл бұрын

Ele é muito educado ja o Maurício nao interage com o rapaz.

1:50 - 1° exercício Cadeira extensora - 2x15 1×12 1×(drop)8-8-8 6:27 -2° exercício Leg press - 2x15 1×12 1×10 8:46 -3° exercício Avanço c halter - 4x12 13:02 -4° exercício Agachamento Smith - 2x12 1×10 1×6 1×12 21:37 -5° exercício Flexor deitado - 6×12 25:21 -6° exercício Panturrilha em pé - 4x15 26:23 -7° exercício Panturrilha sentado - 4x15(Carga progressiva em todos exercícios) (Intervalo de 45 segundos a 1 min)

@keno6327

5 ай бұрын

deus demais

@yagomangabeira9156

5 ай бұрын

O

@gabrielsampaio4355

4 ай бұрын

Deitou demais

@SHEIK_-

2 ай бұрын

Você é o cara

@Jackson.084

14 күн бұрын

Mano vc e mais que um prefeito. Obg mesmo

Vim mais cedo que o cardio do Renatão

@berglegal6094

3 жыл бұрын

Vai bicho Queijudo.

@franciscoalairton2104

3 жыл бұрын

Também

@lihsantos5627

3 жыл бұрын

Sei que nao tem nada haver com o video,mas como o Felipe Franco foi nas eleições?

@vizeiro

3 жыл бұрын

DISGRAMADO

@herbertandrade1807

3 жыл бұрын

cartchio.

Gostei desse formato de video, colocando até a ficha de treino na descrição, faz mas videos de treino assim.

A linguagem do Xiulio é incrivelmente calma e clara. Raramente se encontra alguém que explique tão bem pra gente que tá assistindo em casa

É incrível a forma que o Xulio passa as informações kkkk Quando vc para e pensa na dúvida ele já está falando segundos depois. Grande Mestre !!

Esse filho do Renato é querido super humilde,um orgulho pro pai com certeza

@cris-oj2iv

3 жыл бұрын

@@sobrealimentado isso mesmo

@mateuslima3954

3 жыл бұрын

Verdade!

@leonardofabber3443

3 жыл бұрын

O Ramon é filho do tiozão tbm ou é só meme? To por fora das piadas internas da equipe hahaha

@andredias6

3 жыл бұрын

@@leonardofabber3443 meme irmão!

@leonardofabber3443

3 жыл бұрын

@@andredias6 imaginava, mas tinha que confirmar hahahah

12:10 tu ta loko com um tapa desse eu desmaio antes de faze o exercício

@samuelsilva7099

3 жыл бұрын

Aquilo foi um tapa tu é doido 😂😂😂😂😂😂

@sergiocoutinho806

3 жыл бұрын

que fazer exercicio o quê, eu desmontava ali mesmo kkkkkk

@jeffersonlopes5266

3 жыл бұрын

Kkkk quase desmonta o cara

@andresadenise1297

3 жыл бұрын

Kkkkk

@PoliBarba

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk sem dúvida

Nunca treinei na vida em academia, tenho 54 anos e vendo essa dupla, juventude e experiência, estou a caminho de uma nova fase de vida. Parabéns e sucesso a toda essa equipe!

@JonasSantos-ff4gd

7 ай бұрын

42 anos iniciei hoje foi um pouco sofrido por ser sedentário, mas não vou desistir. Com tempo fica tudo bem.

1° - Cadeira extensora (2/15, 1/12, Drop set 8/8/8) - 1:50 2° - Leg press (2/15, 1/12, 1/10) - 6:27 3° - Avanço (2/15, 1/12, 1/10) - 8:46 4° - Agachamento no smith (2/15, 1/12, 1/10) - 13:49 5° - Flexão deitada (2/15, 1/12, 1/10) - 21:40

@lucasgois1542

2 жыл бұрын

O primeiro exercício citado, que eu sei eu conheço como mesa flexora

@brunotemporim4554

2 жыл бұрын

@@lucasgois1542 mesa flexora é para o posterior de coxa, seria deitado

@keniapriscilla9564

2 жыл бұрын

Essas repetições 2/15 1/10 é tido seguindo uma das outras acabando tudo forma uma série é?

@FCosta-qr4kg

2 жыл бұрын

​@@keniapriscilla9564 2/15 = 2 séries de 15 repetições, daí c tira o restante dos exercícios

@jamilycarvalho8610

Жыл бұрын

+ panturrilha!!

*Mauricião, quando o Julio estiver ensinando sobre as posições do corpo nos aparelhos, tenta focar menos na cara dele e mais no que realmemte teria que ser mostrado, fica mais fácil da gente entender.*

O Gui é engraçado quando ele termina a série ele começa a sorrir 😂😂

Amei, parabéns a todos envolvidos 🤩

vídeo simplesmente foda, o mínimo que eu tenho q fazer é dar um like, só pelo treino e instrução já vale muito a pena, estou no aguardo dos outros exercícios

Cara, tão bom vê tantos atletas no CT, fico imaginando a energia que deve ser treinar nesse ambiente...

@davidwilliam6160

3 жыл бұрын

Para de puxar saco

@chronosinventor5883

3 жыл бұрын

Entrar lá vc fica igual o Tasmânia locasso

@nemseiainda1377

3 жыл бұрын

a energia de um grilo no meio de gorilas kkk

Nada mais legal que o ouvir o Julião dizendo "nosso canal" no canal do Renato!! 😆

@segundoscomproposito

3 жыл бұрын

Força do hábito que fala kkkk 😅

@anajuliaalvarenga7489

3 жыл бұрын

O Julião é o famoso e legítimo GIGANTE GENTIL!!!! Amo!!! 💗💪💪👊👊💗

@trasht

3 жыл бұрын

Já virou aquele brother que entra na sua casa e abre a geladeira kkkk

@daianefreitas6832

3 жыл бұрын

@@trasht Aquele que tá virando a esquina e o wi-fi já conecta

@ilha_mundo

3 жыл бұрын

Canal Renato cariani virou CNPJ já pai kkkkkkk

Que mlk dahora esse gui, muito carismático e respeitador tbm, um exemplo a ser seguido. Continue assim, Deus te abençoe.

Esse formato de vídeo mais didático ficou SENSACIONAL!! Tirou muito das minhas dúvidas.

Gui: E aí Mauricião hehe Julião: E vou mais além..

@poupaseutempo

3 жыл бұрын

Concordo em número, gênero e grau

@gertrudesalves1153

3 жыл бұрын

Jorlan :etc e tal Renato :enterrompe todos de forma simultanea

@joaoandradas6873

3 жыл бұрын

Renato: tal tudo.

@bolliinhaa

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk gênio

@gabrielvinicius8170

3 жыл бұрын

Eu custumo dizer que .......

Júlio, faz uma sequência de vídeos para mulheres iniciantes!!! Gui como sempre, muito simpático!!

@lihsantos5627

3 жыл бұрын

Ai sim ...

@joops111

3 жыл бұрын

Acho que é a mesma coisa para mulheres

@tatianemrk8690

3 жыл бұрын

É a mesma coisa, eu faço praticamente esses exercícios

Vcs são incrivéis, só vídeo foda, melhor canal , melhor câmera e lógico o melhor treinador ...

Isso aqui é insano ! Aula perfeita e maravilhosa

esse agachamento do ninja foi muito foda, impossível não bater palma por ele

@MarcioSilva-mb9ot

3 жыл бұрын

Rapaz ...se não tivesse ajuda , aparentou que ele ia desabar

@douglaskwiek8898

2 жыл бұрын

mano mas pra que tao pesado?

@hellreisa1641

2 жыл бұрын

@@douglaskwiek8898 pra aumentar a força, pra que mais seria?

@williamlima4056

2 жыл бұрын

Treino sozinho foda fazer isso.

@murilo5507

2 жыл бұрын

@@douglaskwiek8898 É treino de força cara

Renatão, faz um vídeo exclusivo sobre agachamento livre. Esse exercício é uma enorme dificuldade pra mim e imagino que seja, também, para a maioria dos praticantes de musculação. Forte abraço!

@carlosmonteiro8494

3 жыл бұрын

Up

@jackgabriel7177

3 жыл бұрын

Up

@PauloHenrique-oc4lk

3 жыл бұрын

Up

@wasabaptist

3 жыл бұрын

Search Tom Platz...

@anajuliaalvarenga7489

3 жыл бұрын

No início do vídeo, com as explicações do Julião, eu só pensei assim: "senhor dá me paciência e imenso sentimento de perdão para qdo chegar hoje na academia, NÃO MANDE OS PROFS DE LÁ T@MAR NAQUELE LUGAR! !!!!!!' Cara, a minha academia não é de rede, tem muitos professores de salão (que ficam na parte de musculação da academia ) porém, simplesmente NÃO ESTÃO NEM AÍ PARA OS ALUNOS!!!!!! Uma vez , eu estava executando puxada e tinha 2 professores do meu lado conversando. Um aluno passou por nós umas 3 vezes e qdo os professores saíram de perto, ele veio e me deu um toque, explicando os meus erros de execução. Perguntei depois para o dono da academia e ele confirmou que a execução estava completamente errada, ou seja, os caras ESTAVAM DO MEU LADO E TOCARAM O F@DA - SE!!! Conversando com outros alunos, vi que essa era uma situação recorrente!! 😣😣😮😮😤😤

Ótimo projeto! Parabéns ao Gui, Renato, Júlio e a todos os envolvidos! Obrigado!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

12:30 se o julio não estivesse ali, teriam que buscar o cidadão no pré sal

O Gui é monstro demais, que força de vontade, puxou o pai com certeza

Depois que comecei a assistir vídeos de conteúdos educativos, comecei a ver grandes resultados, e bem rápido. Eu amo poder ter isso, quase que de graça hehehehe

Isso veio na hora perfeita, no dia perfeito, valeu Renatão!💪🏻

Gui é um cara tão simpático, cara. Depois que vi os vídeos dele eu me motivei muito a treinar não só musculação mas como quaquer outra coisa na vida. O Gui é hoje, para mim, o meu maior exemplo de que força e determinação gera resultados!

12:09 se for pra eu treinar com Júlião e n tomar uma dessa , nem quero 👍😂😂😂😂😂😂😂 ,

@guilhermedavid1152

3 жыл бұрын

Q tapa

@unahistoriaparacompartir

3 жыл бұрын

🤣🤣

@BrunoSilva-jf6up

3 жыл бұрын

Mano que lapada kkkkkkkkkk

@Maruiti

3 жыл бұрын

Até criou uma hérnia nas costas do cara depois desse tapa

@JairBReis

3 жыл бұрын

kkkkkk

"Hehe e ae mauricião!" - Cariani Gui-

@powertreino1181

3 жыл бұрын

BOA

@rodrigoriib

3 жыл бұрын

Hehe e ae mauricião! hehe"

@rafael.valverde

3 жыл бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@jpebrz

3 жыл бұрын

Ele só fala essa porra

@alceulopes1131

2 жыл бұрын

Poético

Esse tipo de vídeo tem me ajudado demais! 🙏

Gratidão por todo ensinamento!

12:09 eu nem andava mais depois desse tapao...kkkk

@carleonsouza9777

3 жыл бұрын

Com um tapa desse,eu fazia dez repetições.. kkkkkkkkkkk

Quando vc percebe que treina a anos e que treina mais leve que o "iniciante"

@alexsousa2379

3 жыл бұрын

Exatamente mano

@saradolar955

3 жыл бұрын

O shape do cara tbm kk q iniciante é esse

@camilarodrigues4178

3 жыл бұрын

@@saradolar955 normal Em 3 meses ele pôs esse shape, foco é tudo

@isaqueoliveira7734

3 жыл бұрын

@@camilarodrigues4178 uma coisa é sozinho, outra o é nascer nesse meio

@miguelvieira857

3 жыл бұрын

@@isaqueoliveira7734 Verdade. O conhecimento e técnicas aplicadas fazem muita diferença, ele cresceu com isso. Realmente, nascer nesse meio já te dá muita vantagem.

Agooora sim em...Legal colocar o treino na descrição 👏🏻👏🏻👊🏻

séloco que aula! muita informação direta sem blablabla, trabalho excepcional

Vcs tem ideia de quantas pessoas estão ajudando? Cara isso tá top demais ... e tenho certeza que vcs terão mais sucesso a cada dia

Que aula, Julião mestre! ♥️ Gui tá de parabéns

Julião é incrível e tem uma calma para explicar... Parabéns 👏👏👏

Muito bom! Essa série para iniciantes é show de bola e ensina muito! Mais desses! 😃

Caraca já estou esperando o próximo treino, muito incrível essa série de vídeos, estou usando todos e cara faz diferença, imagina o de ombros e costas, nooooooooooooooooossa

12:11 tapa do julio no ninja, ate me doeu so de ver

@powertreino1181

3 жыл бұрын

Boa

@powertreino1181

3 жыл бұрын

Brother INCREVA-SE no CANAL POWER TREINO Abraço meu irmão

Maravilhoso! Treino excelente!!!👏🏻👏🏻👏🏻

Que vídeo sensacional, parabéns pela ideia! Continuem.

Excelente!!! Valeu pelas dicas👏🏼👏🏼

Top de mas, mestre Júlio. Obrigado pelas aulas sempre🤜🤛

Obrigado Julião pela indicação de treino, os vídeos do Gui como iniciante estão nos dando um norte a seguir nos treinos.

Quanto conhecimento , didática e sensatez , parabéns Júlio vc e um excelente profissional .

Sensacional esses treinos para nós podermos aplicar tb! Com Td na descrição mais perfeito ainda! Muito obg!!!

Muito bom! O conhecimento que o canal do tiozão da e simplesmente fenomenal!! Que canal foda!!

Top!!! Estão de parabéns pelos conteúdos, melhor canal de musculação do Brasil

Motivação total os vídeos de vocês. Parabéns pelo ótimo trabalho 👏👏👏

Agora botei fé!! Muito bom vocês deixarem o treino na descrição!

Adorei esse projeto... Tira dúvidas até pessoas que já treinam ! Parabéns !!!

Muito bom esses treinos, e sempre bom trazer o máximo de informações para iniciantes!

Ótimo vídeo para quem está começando e para quem está retornando pós pandemia. Gui tem o carisma do pai... e Júlio é o melhor treinador do país

Parabéns vídeos como esses ensinando na prática quase não se vê, muito bom esse vídeo pra quem quer iniciar neste esporte maravilhoso.

Show Julião, treino muito bom e obrigado pela relação dos exercícios

Gui é um cara exemplar, tanto como atleta quanto como pessoa. Parabéns, cara! 👏👏👏

Todas as dicas do canal sempre me ajudam! Estou treinando e tenho ficado muito motivado! Satisfação!

Projeto top demais... Esse Gui é nota 10 Julião, dica de vídeo: Treino para desenvolver antebraços.

meus treinos já estão melhorando muito! Valeu julio, cariani, mauricio e gui

Que legal, criei uma playlist com esses treinos, estou fazendo e é muito bom, não parem com esses vídeos por favor. Parabéns para Renato, Júlio e o Gui por esses vídeos.

Show!!! Ótimos para iniciantes. Excelentes explicações.

Eu tô Amando Tudo Isso...Homens Maravilhosos E Treinos Excelentes ❤️💪🤜🤛

12:09 Julião matando a dengue, esse sim é um amigo.

Sensacional o vídeo, explicadinho cada exercício , parabéns!!!

Julio é uma paciência exemplar na explicação dos movimentos, é bem legal de se ver.

Muito bom esse treino, utilizei o de peito e foi um dos melhores que já fiz, meus parabéns e continuem assim que vão ajudar muita pessoas assim como me ajudaram que tem pouca orientações dos professores na academia.

24:07 a alma do cara saiu e voltou

Trabalho muito bem feito , parabéns para toda equipe

Treino FERA🤜🏽🤛🏽 Ver a movimentação da academia é um show a parte, só os monstros👏🏽👏🏽👏🏽

12:09 um tapão desse é melhor que qual quer vídeo motivacional

@belladonna9201

2 жыл бұрын

Rachei o bico essa hora

@brunoeduardo8378

2 жыл бұрын

Porra se eu levo um tapão desse o treino acaba alí mesmo pqp

@marcleyrocha2836

2 жыл бұрын

Só faltou gritar caveira kkkk

Que aula meus amigos, QUE AULAA!

Cara, série perfeita. Continuem, por favor.

Melhor vídeo que eu vir.. Muito obrigada e muito sucesso ❤amei

O "tapinha" nas costas foi o melhor

Esses vídeos para amadores estão muito fera. Espero que não deixem de sempre gravar!

Parabéns ao Renato ao balestrini e ao Gui por tá vencendo a depressão graças ao esporte e essa galera do bem aí, eu sou obeso to me espelhando nesses caras,to montando uma mini academia para em casa por causa do meu trabalho como carreteiro não tenho tempo mas vou dar um jeito parabéns a todos aí desse canal 👏👏👏 maravilhoso

Melhor vídeoooo !!! Boa guiiiii

O Gui é muito bonito(nada parecido com Ronaldinho😡),esforçado e humilde. Força e determinação Gui💪

@matheusc.1420

3 жыл бұрын

Ele comparou com o outro Ronaldo, o fenômeno.

Terminei o treino aqui, achei q minha perna ia falhar no caminho pra minha casa e eu ia cair 😮‍💨 slk, bom demais, n fiz tudo absolutamente certinho pq se eu fizesse acho q eu ia desmaiar no treino, mas pelo menos 90% foi certo, treino mais pesado de perna q já fiz até hj slk

@alexspencer4965

Жыл бұрын

Tá sem condicionamento hein mano

@donnkadu

Жыл бұрын

@@alexspencer4965 kkkkk

@leonardomoura7426

Жыл бұрын

Exatamente, segui esse treino e caramba… seloko

@matthew-po9qk

Жыл бұрын

@Victor taca porra mermão 😩

Treinos tops, tenho anotado tudo , bom demais esses vídeos.Julião e Gui mandaram bem demais

Maravilhosas orientações 👏👏👏👏👏👏 Obrigada

Vou usar no meu treino de perna hoje😁

RESUMO DO TREINO DE PERNA DESCANÇO ENTRE SERIES: 45s - 1min 1- EXTENSORA (2X15 - 1X12 - 1X DROP SET 8-8-8) 2- LEG PRESS (2X15 - 1X12 - 1X10 - CARGA PROGRESSIVA) 3- AVANÇO (2X15 - 1X12 - 1X10) 4- AGACHAMENTO NO SMITH (2X15 - 1X12 - 1X10 - 1X10) 5- FLEXÃO GLÚTEOS (2X15 - 1X12 - 1X10) 6- FLEXÃO PANTURRILHA (2X15 - 1X12 - 1X10) ;)

@isadoradantasid

3 жыл бұрын

Gratidão, Henrique!

@pereiratfd

3 жыл бұрын

Valeu

@andrepaiao447

2 жыл бұрын

Vlw irmao

@saraaalveesss

2 жыл бұрын

gratidão

@yeyvin1791

2 жыл бұрын

Ele deixou na desc ;-;

Show demais, muito obrigado. Abrax.

Ótimos vídeos parabéns 👏👏👏👏👏, muita técnica

Gui vc é um fofo e o Julinho esse monstro do fisioculturismo tem um coração do tamanho dele rsss...Kiss😘🥰

12:08 Uma tapão desse nos peitos é melhor do que mel com limão pra tosse! 😂😂😂😂

@BrunoLima-oe1uh

3 жыл бұрын

Era um mosquito da dengue nas costas dele e Julião se prontificou pra salvar sua vida

@eyprilsarahogeika5949

3 жыл бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' UMA BUSCADA DESSA FI, NEM VICk VAPORUB CURA TÃO RAPIDO!

@MT-rl2df

3 жыл бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sai até o corona da pessoa

@turismoveloz4405

3 жыл бұрын

😳

@vitorsa7829

3 жыл бұрын

@@MT-rl2df kkkkkkkk crlh

Amo esse canal

Esse entendi , parabéns irmão ,e obrigado por dividir seu conhecimento, Deus te abençoe.

12:00 tapa da peste kkkkkkkkkk, com uma dessa n dava nem pra fazer o exercício depois

12:10 depois duma pancada dessas já podia chamar o SAMU.

Parabéns pelo canal ! Muito bem explicado !

Essa que é uma verdade aula, parabéns.

É impressionante q o Gui grita igualzinho o pai kkkk, esse moleque me inspira