Treino de Peito, Ombros e Tríceps com Ícaro Lermen e Ktrofia
Neste vídeos trouxemos o atleta Ícaro Lermen para um treino de peito, ombros e tríceps, conhecido por seu alto desempenho em campeonatos de fisiculturismo, Ícaro compartilhar conosco algumas dicas e estratégias que utiliza em seus treinos!
Пікірлер: 26
Top o treino em 🚀🚀🚀💪
Esse é meu chara kkk Boraaaa
BITELO É O NATURAL MAIS FORTE DO BRASIL!
@veiomottoca7176
Ай бұрын
Natural de qual cidade?
@Leodev_777
Ай бұрын
@@veiomottoca7176 Granada
Brabooo dmss
@gladiador8443
Ай бұрын
Tu treina?nem parece...
@allanramos8802
Ай бұрын
@@gladiador8443quem parece que treina é vc kkkkkkk
Gostei demais, parabéns saiu bem informativo 🗿🍷
Treinão 👏👏🧡
Muito top💪
Top demais
desde argentia, boraaaaa
💪🏻💪🏻💪🏻
Bitelo assistindo isso e sorrindo 😂😂😂
@felipesousa7422
Ай бұрын
Mas n tem como comparar KKKKK, o bitelo tá em outra modalidade do esporte, mas era certo o adm falar o natural mais forte e novo do Brasil k
@GuntherJohanssonKrahenbuhl
Ай бұрын
Comentário mais sóbrio que li aqui. Concordo plenamente.
Sou fã do icaro ele é foda, mais atualmente o natural mais forte do Brasil é o bitelo
Natural pra eles deve ser " só testo" kkkkkk
Treino muito bom. Só tenho uma dúvida, pq nenhum exercício para parte inferior do peitoral?
@Eduardors08
Ай бұрын
Se reparar bem, eles estão deixando o banco mais alto no crucifixo, o ícaro no caso e aí já pega a parte inferior
@caboquinhoo
Ай бұрын
deve ter dois treinos de peito no outro deve fazer inferior de peito
@Eduardors08
Ай бұрын
@@caboquinhoo mas ele tem mesmo, ele faz supino declinado no outro ou paralela
@caboquinhoo
Ай бұрын
@@Eduardors08 tlgd, o volume de treino do icaro é bem dividido
Cara ! Não sei o que fiz de errado para os algoritmos me trazerem este conteúdo 🤔 Estava eu assistindo treino do Derek Lunsford e caio aqui 😂😂😂. Vegano e natural! Dá pra ser pior! Kkk .
Parei de assistir quando disse que era vegetariano.