Bom dia professor 🙂 Fui até o final 👏💪🏽, show de aula como sempre, obrigada por tudo, fazendo exercícios com vc e com a ajuda de uma nutricionista já eliminei 24 k, e olha que tenho 55 anos. Deus o abençoe 🙏🙏

@HenrichLima

10 ай бұрын

Parabéns vitoriosa, ótimo resultado muito bem. Somos vitoriosos! Amém.

@ananeryrochasantos9676

10 ай бұрын

Foi até o final.

@mariaoliveira3815

10 ай бұрын

❤️fui até o final novamente fiz ontem 21/09 e 22/09 , somos vitoriosos; um abençoado final de semana pra todos nós vitoriosos ❤️🙏🏻.

@vanivalverde7136

10 ай бұрын

vitoriosa

@edsoncarlosbastos7241

10 ай бұрын

Fui até o final dia 25/09/2023

Quero deixar registrado aqui, no dia 21/11/2023 eu comecei a fazer os exercícios desse professor maravilhoso, e voltarei aqui sempre que possivel pra dizer como to, peço a Deus que eu não desanime pois to com muita gosrdura viceral e eu descidi me cuidar e exercitar porque eu sou vitoriosa! To firme! quem pude sempre que tiver um tempinho curte esse comentario pra eu nunca mas ter preguiça de me exercitar 😅🎉

@noemetavares1561

8 ай бұрын

Sua história é a minha história, comei dia 20.11. Seremos vitoriosas!!!

@pinkalves9487

8 ай бұрын

@@noemetavares1561 seremos sim meu amor, eu tô firme e forte 💪

@sueliernani3681

7 ай бұрын

​@@pinkalves9487 Parabéns, você já teve resultados com esses exercícios?

@simoneramos9583

7 ай бұрын

Vamos lá, estou no mesmo caminho 😅 Força, Foco e Fé! Somos vitoriosas😊

@pinkalves9487

7 ай бұрын

@@sueliernani3681 Meu amor estou radiante eu estou tendo sim! Já eliminei 7 quilos minha barriga tá ficando perfeita!

Eu sou hipertensa e pré diabética e emagreci doze quilos com as suas aulas.... Faço todos os dias e tô amando.SOMOS VITORIOSOS❤

@HenrichLima

10 ай бұрын

parabéns vitoriosa, você é demais, ótimo resultado, somos vitoriosos.

@angelagibson4124

10 ай бұрын

Que maravilha! Parabéns! Você é uma vitoriosa! Bençãos!👏👏👏🙏🌷

@vanaoliveira7993

10 ай бұрын

fui até o final ❤❤❤❤❤

@penhaniza2817

9 ай бұрын

Fui até o final,vc está de parabéns por proporcionar a nós essa maravilhosa aula ,agradeço de coração, Deus abençoe

@norminhasantosnogueira375

8 ай бұрын

Somos vitoriosos ❤!

Comecei em 12.03.24 fui aos poucos pegando gosto pelos exercicios para iniciantes e hj já consigo fazer este treino ate o final. Faço todos os dias. Estou feliz pela minha conquista mas mais feliz ainda porque este professor conseguiu o que muitos outros nao deram conta. Me fez continuar com calma no meu tempo e limite com simplicidade e incentivo e já começo a ver resultados até hoje 16.04.24 eliminei 2 kilos. O que não é tão facil ainda mais porque estou chegando aos 70 anos. Sou vitoriosa porque te conheci. Um grande abraço!

Acabei de terminar a sequência, depois de uma hora de caminhada ao ar livre! Só benefícios para minha saúde!!!! Já perdi 4 quilos e reduzi a medicação de diabetes para uma vez só ao dia.

Já estou acompanhando o senhor há mais de um mês e já consegui eliminar mais de 20 kg muito obrigada sempre odiei fazer atividade física mas suas aulas são muito boas e me motivaram a fazer🎉❤

@divalemedossantos7113

6 ай бұрын

Nossa que demais.

@MariaAparecida-dd7qi

6 ай бұрын

Nossa como conseguiu perde tanto peso assim

@janicemoura2740

4 ай бұрын

Parabéns ❤❤

@elienemariasilva6078

4 ай бұрын

N9ssa que maravilha. C9m9 você faz as aulas dele . Todos os dias 30 min

Fui até o final somos vitoriosos vc é um menino de ouro tenho 80 anos gratidão ❤😊

Boa tarde professor Henrich Lima sou sua sua aluna, tenho 53 anos estou na luta para perder peso, e todos os dias eu faço exercicios com você! sou de Goiânia- Goiás abraço.

Eu vou ser a próxima a vim aqui dar o meu testemunho de vitória, porquê nós somos vitoriosos ❤

Somos vitoriosos,fui até o final, até hj não encontrei na internet um professor igual a vc , dá vontade de fazer !

Eu comecei seus exercícios a 2 meses ... eu emagreci 10kg e perdi 10 cm de abdômen... muito obrigada pelo lindo trabalho.

💪🏃‍♀️ começando hoje e a meta não é só perder peso e sim qualidade de vida e ganho de massa. Trocar a gordura e flacidez por massa muscular !! Firme e forte❤

Boa noite. Faço seus exercícios a 3 meses já emagreci 17 quilos. Entrei nesse desafio das três semanas e tinha emagrecido aproximadamente 15 quilos. Hoje fui me pesar e emagreci mais 2 quilos. Com muita luta, recaídas e as vezes enfrentando o desânimo, a TPM ,o calor entre outras coisas, mais Graças a Deus estou vencendo. Você é o melhor professor de todos. Suas aulas são a prova de que,com reeducação alimentar e exercícios simples, pode-se emagrecer sim. Muito obrigada

Oi Henrich eu e minha esposa começamos a fazer sua aula ha 2 dias atrás, eu vou fazer 50 anos no início de dezembro e minha esposa tem 51 . Estamos de sedentária, eu há menos de 1 ano e ela já há muitos anos. Ela não se adapta á academia e tento sempre tentando que ela goste. Trabalhamos em casa, e ela descobriu sua página no Instagram e resolvemos tentar . Ela tá acima do peso, pois tem uma forte carga genética, e já sou magrinha, desde sempre, perco peso fácil, mas tive depressão hormonal aos 46 no início da minha menopausa, precisei tomar uma medicação e perdi massa muscular, estou muito flácida, queremos nós cuidar pra envelhecer melhor , somos duas mulheres que adoramos a vida, adoramos viajar, evramb muito vaidosas. Obrigada pela atenção, sua aula é top!! Nos incentivando e motivando. Esperamos continuar firmes. Um grande abraço 🤗

Muito bom seus exercícios xhou somos mais que vencedores 😊

Boa tarde. Você 🫵 é sensacional. Muito obrigada por suas aulas. Tenho joanete em cada pé e parei com a caminhada, fiquei muito chateada, até que encontrei seus vídeos no KZread e não parei mais 😂 graças a Deus! Você é abençoado. Seus exercícios me ajuda bastante.

Comecei hj e consegui concluir, 75 kg quero eliminar 5 kg 1.61 altura 58 anos - 11/02/24🙏

Eu amo suas aulas professor, gosto muito de fazer seus exercícios, você, ensina muito bem parabéns, eu não, consigo ficar um dia sem fazer exercícios, já, virou um vício,

Bom dia fui até o final

Aula concluída c sucesso fui até o final mesmo tendo chegado de uma festa amei a aula!!

Cheguei ate o fim! Faço todos os dias incluindo o fim de semana, nao completei um mes ainda, mas ja emagreci 4kg muito feliz 😚 obrigada

@florzynha.rodriguescaetano7458

9 ай бұрын

olaaa tudo bem? voce faz de tênis? mudou sua alimentacao ?

Sempre tive dificuldades em gostar de fazer exercícios. Mas suas aulas são gostosas de fazer, qd vemos já terminamos! Estou me esforçando pra concluir cada treino. Somos vitoriosos! 👊

Somos vitoriosos fui até o final

Bom dia professor!! Amo suas aulas, elas são top !! Eu consegui concluir o treino de hj sendo a primeira vez que fiz esse treino, bom d+++ ," somos vitoriosos " com graça de Deus 🙏🏿🙏🏿🙌🏿🙌🏿 muito obrigada pela paciência, dedicação e carinho com aulas , explica tudo certinho. Deus abençoe sua vida sempre 🙌🏾🙏🏾

Oi professor, somos vitoriosos, estas aulas já fazem parte do meu dia-dia❤ tenho 62 anos

Aula boa, eficiente e com exercícios que eu consigo fazer 😍💙 Agora não tenho mais desculpas pra ser sedentária kkkk

Fui até o final 🙋‍♀️ faço no gravado 👏🏽 Supere seus limites com saúde. Gratidão sempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Bom dia professor 💪 fui até o final muito bom

Que treino maravilhoso! Concluído com sucesso. Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉...

Bom diaaaaaaaa 😀 estou amando seus treinos já perde três quilos e já me sinto vitoriosa . Gratidão por seu trabalho incrível,treinos que podemos fazer em qualquer lugar 😃😘

O professor mais carismático do Brasil!!!!!

Ótima aula

Amo essas aulas! Grande inspiração!! Obrigada professor 🩵

@HenrichLima

10 ай бұрын

Eu que agradeço sua participação

Já faço suas aulas a 3 meses ,comecei com 105kg e hj estou com 98kg. Comecei essa aula hj e dia 24/12 volto aqui pra comentar o resultado.Obrigada professor !!!

@sueliernani3681

7 ай бұрын

Volta mesmo 💪🏽

@taniasilva6127

5 ай бұрын

Muito bom estou com colesterol alto e comecei a fazer seus exercícios e estou amando

@joicealbuquerque5275

2 ай бұрын

Estou cm 101 ,comecei hj e creio que vou conseguir minha meta

Consegui chegar até o final! Somos vitoriosos!❤

Cheguei até o final

BOM DIA... cheguei até o final somos vitorioso.. mais um dia concluído. Ótima Segunda-feira e uma boa semana. 🙌🥳💯💪

Fui até o final, ,Somos Vitoriosos ❤

Bom dia . Fui até o final. Muito obrigada pelos exercícios.

Sou a Isabe, apartir de Angola Boa noite ! Fui ate o final ! Somos victoriosas

1º dia hoje. Tenho 64 anos e só trabalho. Me boicoto sempre dizendo não ter tempo. Comecei hj. Na 2ª rodada chorei..não quero desistir. Consegui ir até o final. Amanhã eu volto! 🙏

@HenrichLima

6 ай бұрын

Você é show vitoriosa, vai conseguir

@marilzapaes2972

6 ай бұрын

@@HenrichLima obrigada pelo incentivo!!

@carlap.5618

6 ай бұрын

Persista! A cada dia fica um pouco mais fácil! ❤

Todos os dias faço suas aulas, tenho conseguido manter meu peso e sinto me bem demais. ❤

Boa noite !!! Fui até o final.

Estou adorando suas aulas.Era muito sedentária e cheia de dores . Agora estou com disposição e alegre.obrigado pelo carinho e a sua docura nas aulas e muito carisma. 😍

Somos vitoriosos, percurso concluído. Obrigada Jesus por me ajudar vencer um dia de cada vez. Obrigado prof.

Bom dia ! Eu consegui! Somos todos vitoriosos. Um abençoado dia a todos!

Show de bola. Cheguei no final. Deus abençoe você professor.

❤ Aula maravilhosa. Fui do início até o final!!! Estou empolgadíssima com os treinos desse excelente profissional !!! 👏👏👏👏👏👏👏

Boa Noite! Obrigada!! Suas aulas são divertidas. Deus te abençoe professor e a todos do canal. Beijos a todos!❤❤

Bom dia professor, décimo oito dia com intervalos,fui até o final juntos somos vitoriosos. Obrigada Deus abençoe

Muito boa suas aulas, fiquei até o final e já estou no 5° dia de exercícios aqui, quero alcançar minha meta, você é um ótimo professor, obrigada por esta aqui nos ajudando. 😘👏🏽👏🏽👏🏽

Consegui finalizar. Muito bom seus exercícios. Estou c 64 anos e conseguindo me exercitar e me sentindo bem d+

Treino concluído com sucesso! Somos todos vitoriosos 💪🏾. Gratidão

Consegui finalizar!!! Tenho 52 anos e estou conseguindo vencer o sedentarismo com estes treinos excelentes! Vou fazer o desafio de 4 semanas e depois volto para contar! Somos vitoriosos!

Boa noite Henrique lima , sou vitoriosa graças a Deus e você, muito obrigada por ser um anjo na minha vida. Já consegui perder uns kilos com seus exercícios.

Somos vitoriosa com a graça de Deus maravilhoso amém, cheguei até o final obg

Treino concluído com sucesso🎉❤

Somos vitoriosos, completando hoje segunda semana, não pesei ainda mais sentindo diferença aqui na pochete 🙏❤️

Professor cheguei até o fim. Preciso eliminar 34kg. Vou realizar diariamente suas aulas. Obrigada por tanto.

Boa noite! Professor.🙏 descobrir as suas Aulas agora, há uma semana, mais estou amando, ,me sentindo bem com a minha saúde, sempre fiz exercícios em academia,já estava parada a um ano, sem forças pra voltar. .e as situações tbm ficou difícil pra mim...Agora em estou fazendo os seus exércios, estou amando na minha privacidade ótimo gratidão 🙏🙌

Bom dia! Treino concluído com sucesso. Somos vitoriosos! ❤❤❤❤

Recomeçando hoje.Desafio concluído.Somos vitoriosos 🙌💪

@anasantos8459

10 ай бұрын

Fui até o final 🎉

Boa tarde, consegui fazer até o final! Somos vitoriosos só tenho a agradecer!

Bom dia professor eu fui até o final!!!!!

Oi Henrique, iniciei no dia 12 deste mês e já estou vendo resultado. Consegui fazer os exercícios até o final. Muito obrigada pela esperança continuar.❤❤❤

Hoje fiz 2x essa aula, obrigada professor! ❤ SOMOS VITORIOSOS! 🙏

Bom dia professor! Comerçei esses treinos esse mes de julho de 2024! Ja estou vendo resultado e consigo acompanha as aulas direitinho estou gostando muito!

Mais uma aula concluída. Somos vitoriosos ❤

Conclui até o final .. dia 28 de setembro vai fazer um mes que tou treinando todos os dias de manha e a noite....em breve vou poder falar quantos kilos perdi....antes de treinar tava com 61 kilos..minha meta é chegar a 50 kilos💪💪👏👏

@ArnaldoPereira-ex5oo

10 ай бұрын

Show

@adriellecamargoo

10 ай бұрын

Perdeu quanto?

Boa tarde a todos vitoriosos ! Mais um treino vencido, puxado mas maravilhoso❤

Chequei ater o final somos vitoriosos 😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊

Cheguei até o fim! Somos vitoriosos! Obrigado professor 👍👍👍

Show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 treinar para cada vez mais melhorar!!!

@HenrichLima

10 ай бұрын

Com certeza 👍

Oi professor ,fui até o final . Comecei seus exercícios há algum tempo e já perdi sete quilos , ainda preciso perder pelo menos mais cinco e estou firme nos seus exercícios e na alimentação. Um dia venho aqui contar que alcancei meu objetivo de perder 12 quilos 🙏🙏

Obrigada pela aula❤, faz uma semana que conheci o canal, tô fazendo exercícios todos os dias com você, já alcancei resultado, acompanhado com jejum intermitente de 16 horas ❤

Fui até o final! Somos vitoriosos!❤❤

Cheguei até o final!🎉

Depois que comecei a treinar com o professor,mudei a alimentação ja emagreci 8 kilos gratidão professor

@HenrichLima

10 ай бұрын

parabéns vitoriosa, você é show. Somos vitoriosos!

Já vinha numa rotina de exercícios, mas vou deixar esse salvo para fazer todos os dias. Começando hoje 04/08/2024.

Fui até o final

Show! Finalizei! Morri mas passo bem😅 quantas vezes na semana essa aula para completar 4 semanas? Nós dias que faço fortalecimento eu não prático outra atividade. Nesse calor tenho muita dificuldade por conta da fibromialgia, cansaço extremo e músculos tensionados. Porém não desisto pq somos vitoriosos!!!!❤

Rosangela fui até o final Bom dia obrigado

Bom dia cheguei até o final já conclui o desafio SOMOS VITORINOSOS..

FUI ATE O FIM ESTA AULA MARAVILHOSA PARABENS PROF. HENRICH POR DAR ESSA AULA. DEUS ABENCOES SUA VIDA SEMPRE .UM OTIMO DIA PRA NOS DIA 16/05/24

Desafio concluído 🌷

Fui até o final❤❤tô amando você é 10💙

Boa noite professor tô fazendo esse vídeo aula todos os dias fui até o final mais uma noite vencida tô amando muito boa gratidão😂

Tô fazendo uma dieta que a nutricionista passou e com esse exercício então vou emagrecer rápido glória a Deus Samos vitoriosos

Boa Noite professor cheguei até o final amém, Deus abençoe

Treino realizado com sucesso. Somos vitoriosos ❤

Boa tarde professor comecei essa semana sua aula são maravilhosos que Deus te abençoe

Somos vitoriosos Somos abençoadas Bom sábado Deus lhe abençoe e lhe dê vida longa.❤❤❤❤❤❤❤❤

Obrigada professor consegui vencer mas uma aula. Deus te abençoe estou me sentindo muito bem com as suas aulas.

Somos vitoriosos por ter você em nossas vidas.

Finalizando com vc❤ muito obrigado pelo tempo dispensado 👏👏 vc é show demais 😍 abraço de Portugal 👏

Consegui fazer as 4 séries. Sou vitoriosa. Obrigada Henrique Lima. Vc é demais. Deus te abençoe sempre .

Somos vitoriosas, obrigado professor. Gratidão

Exercícios de excelência, estou conseguindo dormir melhor depois desses exercícios 👏👏👏👏👏👏

Sou vitoriosa! Fiz as 4 etapas. Obrigada Henrique Lima. Deus te abençoe sempre.

Cheguei até o final aula maravilhosa 🥰 parabéns professor.