Hocam denedim, gerçekten işe yaradı, inanamıyorum. Aylardır zonklayan dizimin ağrısı azaltı. Her gün yapacağım. Allah sizden razı olsun. Deneyin arkadaşlar, ne demek istediğimi anlayacaksınız!

@maksudesulukoglu7638

2 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam

@nasifyurtcuoglu243

2 жыл бұрын

ll

@allahinkuluyumolumlu5211

2 жыл бұрын

Merhaba benim iki dizimde kireçli sol dizimin iç kısmı ne uzata biliyorum ne toplaya biliyorum tıkandı sanki bir göz var orda ayağa kalınca ayağımı yare basamıyorum iki diz kapağıda dayanıp kalıyor kemikler birbirine dayanıyor ne yap Man lazım hiç kıpırdayamıyorum

@allahinkuluyumolumlu5211

2 жыл бұрын

Çok canım yanıyor bağırıyorum acıdan bazı kıremlerle masaj yaptımdoktor vermişti bana bir çare önerirseniz çok severim

@yunisdemir2682

2 жыл бұрын

Tezkkrler all isgini versin amin

Ağıziniza yoreginize sağlık hocam belimda ağrı vardi egzersiz yaptım faydası gurdum eşimde diz ağrısı var denemesini anlatacam uygulasin senin gibi hocalar hep var olsun

İki üç yıl önce dizkapağım hem zor bükülüyor hemde çok ağrı yapıyordu. Hele merdivenden çıkmak acayip ağrı veriyordu. Videonuzu buldum ve dediklerinizi denedim. Allaha şükür hiç bir problemim kalmamıştı. Şimdi yeniden ağrılar şiddetlendi, buğün üçüncü gün ve egzersizleri bitirdim ve ağrılarım bitti. Size bu iyilik videonuz için çok teşekkür ederim. Sizede Allah CC dan sağlıklı ve mutlu bir ömür dilerim.

@aktiFizyo

Жыл бұрын

çok teşekkürler

@gamzesonseshayaller5552

Жыл бұрын

Prp ise kalıcı çözüm olabiliyor

@kimilyalandaroglu316

Жыл бұрын

@@gamzesonseshayaller5552 prp nin açılımı nedir?

@azimesatar9234

Жыл бұрын

@@gamzesonseshayaller5552 Ben 2 seans yaptırdım hiçbir işe yaramadı

@gamzesonseshayaller5552

Жыл бұрын

@@azimesatar9234 dogru yere yapılmazsa hiç bir işe yaramıyor bende çok işe yaradı rahat yürüyorum agrım gitti

bel ağrılarIarım geçtikden sonra diz ağrılarım başladı vallahi allah senden razı olsun dizlerimde ağrılar başlamıştı 2 ci egzersizlerden sonra diz ağrılarım belli olacak derecede giderildi diyebilirim yaşım 64 hayatınızda başarılar dilerim tekrar çok teşekkürler

Allahım sizinl gibi değerli insanları çoğaltın. Şimdi yaptım. Sol dizim ve sağ kalçamdaki zorlamayın fark ettim. İyiki böyle vıdyo çekmiş siniz değerli insan 👏🏻🤲❤️🍀

çok teşekkürler Seher Hanım. Bir kaç haftadır sağ dizimdeki ağrı nedeniyle aksayarak yürüyordum. Gösterdiğiniz egzersizleri yapmaya başladım. Daha ilk günden süratli bir iyileşme gerçekleşti. Üçüncü günde dizim tamamen iyileşti. Her iki dizimde de artroz var. Ona rağmen rahat yürür hale geldim. Hayatta her şey istediğiniz gibi olsun. Selamlar.

Bir kaç gündür yapıyorum. Çok faydalı oldu. Çok çok binlerce kez teşekkürler. Anlatımın çok güzel çok güzel anlatım kısa ve öz. Harikasın...

çok teşekkür ediyorum değerli hocam.. Allah razı olsun sizden.. verdiğiniz bilgi ile nasıl bizim sıkıntımızı gidermeye vesile olduysanız Allah ta sizin sıkıntılarınızı gidersin, hayatınıza mutluluk ve güzellikler versin

@cemalakpinar8307

2 жыл бұрын

.

Bu egzersizleri devamlı yapıyorum oldukça faydasını gördüm çok teşekkür ederim

Hocam henüz 21 yaşındayım ve mühendislik okuyorum, dolayısıyla vaktimin çoğunu bilgisayar başında geçiriyorum. Son 1 haftadır sol dizimde geçmeyen ve şiddetli bir ağrı vardı. Dediğiniz egzersizleri 2 gündür uyguluyorum ve şimdiden çok faydasını gördüm. Bilginizden bizimde faydalanmamızı sağladığınız için teşekkür ederim.

Tşk.ler emeğinize sağlık çok faydalı ve pratikte yapabileciğimiz hareketler. Minnettarız sağolunuz ☝🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐

Denedim, gerçekten işe yaradı, inanamıyorum. Aylardır zonklayan dizimin ağrısı azaldı.. Her gün yapacağım. Allah sizden razı olsun.

Şimdi denedim diz ağrım hafifledi.Allah razı olsun sizden her gün tekrar yapıcam

Emeğinize elinize sağlık. Harikasınız. Şu an sizinle bu kadar da olsa yaptığım hareketler, ağrılarıma şifa oldu. Minnettarım. Allah razı olsun, yüreğiniz var olsun👍👌👏👏❤🌹

Yemin ederim dünden beri sol bacağımı sürükleyerek evin içinde dolaşıyorum gösterdiğiniz egzersizleri yaptım az önce çok iyi geldi

Allah razı olsun bu videoyu buraya koyduğunuz için bacagimi kimildatamitordum faydasını gordum allah ne muradiniz varsa versin

ALLAH Razı Olsun hocam. Çok iyi izah ettiniz

Gósterdiginiz egzersizler gerçekten çok rahatlatıyor, çok teşekkürler.🙏

@fatmakilicova6597

Жыл бұрын

Benimde ayagimda kist var yirtigin içinde hojam bende bu egzersizi yapsam olurmi asakdaki yazgilar gistermiyo hareketleri

@sevkiorhan6243

9 ай бұрын

Fıtık patlaması var tedavisi varmı teşekkürler

Sizi tebrik ediyoruz Anlatımınız çok güzel Sagolun

Bu hareketler Harika Tesekkurler dr hanim cok faydalandim ve her gun devam edecegim Saglikli ve Mutlu yasayin

Çekmiş olduğunuz videolar sayesinde güzel bilgiler veriyorsun ağrılarımın azalmasına geçmesine vesile oldun teşekkürler

Helal olsun! Allah razı olsun sizden anında hiss etdim hafiflemeyi🤌

Allah razı olsun sizden

Emeğinize yüreğinize sağlık Allah sizden razı olsun

Çok teşekkürler,iki gündür sizi takip ediyorum ve uygulamaya çalışıyorum.Çok fayda sağlıyor.Hergün tekrarlamaya çalışacağım.

Sayende ağrılarından kurtuluyorum, çok teşekkürler Allah yolunu açık etsin, güzel kızım iyiki varsin

Allah razı olsun gayet rahatlatıcı hareket ler

Seher hanımıyım size çok teşekkür ederim,sizi izleyerek ameliyat olmaktan kurtuldum coksukur.Sizin söylemlerinize harfiyen uyuyorum tekrar tekrar teşekkür ediyorum saygilar

Alllah senden razı olsun kuzum ne muradın varsa Rabbim nasip etsin🤲❤️

Ne kadar sade düzgün işine odaklı bir sunum. Tebrik ederim

@smoshduran9712

2 жыл бұрын

Hocam dizimin arkS sanki ceylan çarpmış gibi oluyor bide kaslarim cok gergin ne yspabilirim

@ayfercavusoglu7864

Жыл бұрын

Daha sonra

@ayfercavusoglu7864

Жыл бұрын

Ben Ayfer Çavuşoğlu söylememe konuşarak devam etmek istedim daha sonra uzun bir uzun bir süre yatma 5 ay kadar tedaviler derken ameliyatı olmadan benim kaynamaya başladı ama ağrılarım hiçbir zaman geçmedi nihayet sonunda belge beyin cerrahi doktoruma gittim o da bana bel kaslarını kuvvetlendirici hareketler yapma mı önerdi Ben de KZread'dan sizi bularak kediyle mi hareketinin olduğu o hareketleri 5 hareketi yaptım fakat o kedili mı hareketi dizlerimi oldukça rahatsız etti ve dizimde müthiş bir acıyı hissediyorum hissediyorum ama bu hareketleri yapmamın mı yoksa başka hareketler mi yapmamı tavsiye edersiniz başarılar diliyorum

COX SAQ OLUN BU BILGILERE GORE.

Çok teşekkür ederim. Allah razı olsun.

İnsanları çok güzel bilgilendirisun Allah razı olsun sizden

Anlatımınız çok samimi, mantıklı ve güven verici. Bu egzersizlerin faydalı olacağını düşünüyorum. Uygulayıp sonucu paylaşacağım. Şimdiden teşekkürler.

Hocam gercekten bu kadar guzel anlatim .adi beni oyle guzel tesvik ettiginiz icin tesekkur ederim

Allah razı olsun Rabbim her işini rast getirsin. Çok teşekkür ederim ❤❤❤

@salihacoban8383

Жыл бұрын

Benim dizimde kemik kayması var ne yapabilirim

Başlayalı 3 gün oldu ALLAH im razı olsun kızım gerçekten ağrılarım hafifledi

Gerçekte mucize gibi bir kere egzersiz yapmakla bile ağrım geçti ama devam ediyorum tabi ki. Çok teşekkür ederim

Teşekkürler Seher hocam 10 gündür düzenli sizi takip ederek hareketleri yapıyorum. Sol dizde kireçlenme kaynaklı ağrılarım neredeyse kalmadı. Merdiven inislerim rahatladı. Pozitif enerji ve güven veriyorsunuz kolay gelsin...

@sehererdogan6494

Ай бұрын

Hacam geçmiyor dizagrılarım çok yapıyorum hareketleri amageçmiyor

Bilgileriniz için çok teşekkür ederim 👍

Siz tam bir meleksiniz, çok teşekkürler❤

Cok kolay egsizler ihtiyacimda vardi gercekten cok tesekkür ederim

Allah razı olsun. Teşükkür edirik.

Kesinlikle çok faydasını gördüm teşekkürler hocam

Allah razı olsun ilk yaptigimda bile rahatladim tesekkurler Seher hanım

Teşekürler bende işe yaradı çok sağolun Seher Hanım

Hocam Allah Sizden Razı olsun Hocam Ağzına sağlık çok teşekkürler saygılar sunarım

Seher kizim Allah razi olsun aynen dedigin gibi uyguladim cok ise yaradi tesekkurler

Allah razi olsyn seher hanim bende yapiyorum cok faydasi var cok degerli bilgiler veriyorsunuz tesekurler

Sizinle birlikte uyguladım şu andan itibaren yaraını gördüm diyebilirdim. Hep devam edecegım. .

Hocam sadece bir egzersizi yaptım ve fayda gördüm. Tümünü sürekli yapmaya çalışacağım. Çok teşekkürler.

Anlatımınız çok mantıklı geliyor gerçekten ve bi okadarda güven verici çok teşekkürler

Çok teşekkürler ediyorum emeklerinize sağlık olsun tekrar tekrar

Hocam hem diz hemde bel ile ilgili egzersiz videolarınız ağrılarımın azalmasını hatta bitmesini sağladı, çok teşekkürler.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok sevindim geçmiş olsun

@halefkizan2069

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo 💜💚💋😍😘🥰🥀✌️🍓🎵💍🦋

@halefkizan2069

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo 💜💚🍓✌️

@halefkizan2069

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo ✌️

Cok teşekkürler emegınıze saglık

Allah ım razı olsun Sizlerden HOCAM

Teşekkür ederiz Allah razı olsun sizden

Önerileriniz altınla tartılacak değerde, Son derece yararlandım, yürüyüş mesafem 4 km’ye kadar çıktı. Teşekkür ederim

Hocam sayenizde diz kireçlenmesi kalmadı. merdivenden inerken ve çıkarken çok zorlanıyordum ve egzersizlerinizle bu dertten kurtuldum.Allah sizden razı olsun.

@ccekcoban3633

Жыл бұрын

Kaç gün yaptınız ben egzersiz yaptıkça daha çok agridi

@zulfinazozdemir3496

8 ай бұрын

Yapmaya devam edin ilk yaptiginizda acır sonra ağrı gecer

Seher Hanım çok çok teşekkür ediyorum, bir kez uygulamam da bile yanma ve ağrı gitti. Allah razı olsun🙏🙏🙏🥰🥰🥰

ve rahatladım teşekkür ederiz. Allah razı olsun

Boyun fıtığı çilesini sizinle aşmıştım geçen sene ama ben de sürekli video çekip düzenleme yaptığım için 10 gündür çok rahatsızdım, yine başladım sizinle elimdeki karıncalanma da ağrılarım da azalmaya başladı, çook çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok geçmiş olsun 🤗 çok sevindim

@NURLAN9991

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo Doktor selam Azerbaycandan yaziyorum size. Benim sol dizimde yere koyanda namaz kilanda agri olur. Doktor dostum gitdim bakdi dedi infeksiya dushub doksanol antibiotic ve vishnevskiy maz yazdi. 70-80% kechib amma hale de kalib agri diz yire deyende. Gichermi?

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

@@NURLAN9991 evet geçebilir- enfeksiyonu tekrar kontrol ettirin

@receptezel2066

2 жыл бұрын

Boyun fitigi icin neler yaptiniz acaba

@osmanandic3858

2 жыл бұрын

Ağzınıza yüreğinize sağlık sizin gibi insanlar hep olsun ki insanları yolunacak tavuk gibi görenler utansın verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.

Yani çok şaşkınım bu cömertliğiniz karşısında. Allah razı olsun

Emeğine sağlık çok güzel anlatıyor sun Allah razı olsun

Bu güzel bilgileriniz için çok çok teşekkür ediyorum inşallah yapmaya çalışacağım faydasını göreceğim den eminim

Sen nasıl bir mucizesin ablacım. Senden, seni yetiştiren ailenden ve sana eğitim veren hocalarından Allah razı olsun. Daha önce boyun fıtığı ağrılarımı da yine senin sayende yok etmiştim. Yüreğinde yaşattığın tüm güzellikler hayatın boyunca seninle olsun. Çok teşekkür ederim. Sevgiler.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok teşekkürler, ne güzel dilekler... ❤️🤗

@lawandbarwary8292

2 жыл бұрын

Kendi adima teşekur ederim.

@selmauzun9617

2 жыл бұрын

Keşke elle yapılan yürüyormuş hissi veren diz kapağını çekerken üstünde yazılar olmasaydı onu anlayamadim

@inci.t.9830

2 жыл бұрын

@@selmauzun9617 🙋‍♀️ altyazıyı kapatırsanız yazılar kayboluyor Ben öyle yaptım Geçmiş olsun🤲

@mustafayuksek4306

2 жыл бұрын

@@selmauzun9617 sofrayı kur

Size ne kadar teşekkür etsem azdır üç gündür yapıyorum hareketleri çok faydasını gördüm size yazmıştım dizimde yanma ve acı var merdiven inip çıkmada zorlanıyorum diye . Teşekkürler güzel bayan artık her akşam sizinle beraber hareketlere devam🥰🥰🥰🥰

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

harikasınız

Ben de, egzersizin faydasını gördüm. Teşekkürler emeğinize sağlık. 🥰

Gerçekten inanılmaz Rabbim sizden razı olsun hocam anlatımınızla mükemmelsiniz 🌸

deneyeceğim inşallah hocam videolarınız çok güzel

Hocam kolay gelsin benim dizim 10 senedir hafif bir Ağrı vardı tesadüfen yediğim acı badem içinin dizimin ağrısızına iyi geldigini fark ettim dizim tamamen iyileşti ğünlük 3cer adet çiğneyerek 45 gün devam ettim 1yıldır hiç bir sorun yok çok şükür tavsiye ettiğim 3 arkadaşımda faydalandı saygılarımla sağlıcakla kalın tabi eğzersizleri ihmal etmemek lazım

@Ayva-Erik

2 жыл бұрын

Acı badem nedir, kaysı çekirdek içini mi kadtettiniz.

@nanesekeri6064

2 жыл бұрын

.

@arifozdemir3558

2 жыл бұрын

@@Ayva-Erik acı badem bildiğimiz bademin dogal ağaçlarda acılı olanıdır bazı bademler doğal olarak acı olur ğünlük her defasında 3cer adet çiğneyecek tüketebilirsin şifa Allahtan geçmiş olsun

@arifozdemir3558

2 жыл бұрын

@@Ayva-Erik aktarlardan Temin edebilirsin saygılar

Allah razı olsun çok güzel bilgiler

Az önce rastladım size 6 aydır ağrı çekiyorum hayat standartım ve moralim yerlerde resmen hemen denicem 💝

Dizlerimden geçen sene yürüyemez haldeydim ameliyat dediler , bir fizyoterapist arkadaşta tavsiye etmişti yapıyorum çok şükür , sizin gösterdiklerinizide yapacagim inşallah çok teşekkürler , emeğine yüreğine sağlık canım selam ve sevgilerimle 😘👍🤲👍👏💕

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çook teşekkürler

3 yıldan fazladır sadece akşamları buz koyarak,bazı ilaçlarla ağrılarımı ancak azaltabiliyordum.Sizin sayeniz de artık merdivenleri rahatça çıkabiliyorum.Çok ama çok teşekkürler sağolun varolun.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok sevindim geçiş olsun

@yamanleon5068

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo hocam.on capraz bag ameliyato sonrasi dizimde olusan kikirdak yapisindaki bozulmalara iyi gelir degil mi ??

@mustafaacar551

2 жыл бұрын

Sağol hocam

Harika bilgiler veriyorsun teşekürler

Harika birsey Allah razi olsun bu kadar cabuk duzelmeye baslamasi gercekten hayret verici

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

geçmiş olsun, çok sevindim

Cok tesekkur ederim hocam cok mutlu oldum allahin askina bir sey tarif edilecek elinizle yurutun hic bakmiyorum cok mutlu oldum benimde gunduz birseyim yok gece onbirde agirmaya basliyor ama egzersizleri yapicam tesekkur ederim

Harikasınız teşekkür ederim

Selamın aleyküm benimde dizim de oldukça ağrı vardı bir arkadaşımın tavsiye si ile bamya tohumu kullandım. 7 tane tohumu bir bardağa koyup sabah a kadar bekleyip içiyorum çokk ama çok faydasını gördüm. Şimdi de hocamızın egzersiz hareket lerini gördüm onlarıda denemeye başladım İNŞAALLAH daha iyi olacağım. RABBiM tüm hastalara şifa versin İNŞAALLAH.

Muhteşem anlatım..çok teşekkürlet

Pandeminin en güzel tarafı sizleri tanimak ve verdiginiz bilgilerden ben şahsen diz ve boyun konusunda yaşantımın daha kaliteli hale gelmesiniz size borçluyum iyiki sizi takip ettim iyiki o güzel bilgilerinizden çok faydalandim Allah razı olsun o güzel yüreginizde ne diliyorsanız yaşamak size nasip olsun

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok çok teşekkürler ☺️

@garip31

2 жыл бұрын

Anne çok daha

@zehrasen5375

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo 👌👌👌👌

Harikasınız ❤🙏😊🙏🙏

Çok Teşekkür ederim verdiğiniz önemli bilgiler için.

Çok ama çok teşekkür ediyorum size, sayenizde bel ve diz ağrım gerçekten geçti. Başarılarınızın devamını diliyorum

@aktiFizyo

Жыл бұрын

geçmiş olsun

Çok teşekkürler hocam egzersizlerinin sayesinde ağrılarım hafifledi iyi ki varsiniz

Emeğinize sağlık çok faydalı oldu 👏🏻

Izlediğim en iyi diz eklemi kireçlenme videosu.Tesekkurler🌺

Güzel kızım size ne kadar teşekkür etsem azdır bahtın bol şansın açık olsun

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

3 gündür bu hareketleri yapıyorum azda olsa fayda gördüğümü farkettim, günde 3 kez 10 defa yapıyorum. Dizlerim için ameliyat demişlerdi inşallah ameliyatsız çözüm olur. Teşekkürler.

@gunesgunes4040

Ай бұрын

Nedir şom durum

Allah razı olsun sizden. Ücret almadan bu bilgileri bizlerle paylaşıyorsunuz, hakkınızı helal edin.🤗🌹

@user-qj3yl7hc9v

4 ай бұрын

Tesekurler hocam

Allah razi olsun sizden bizi bilgilendirdiyiniz icin çok tesekurler 🤲🤲

Bu yararlı paylaşımlarınız için çok teşekkürler. Alt yazılar için çok sağolun emeklerinize sağlık. Duyma problemim olduğu için çok faydalı oldu benim için. Her videonuzu kaydediyorum.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok teşekkürler

Çok faydasını gördüm..iyi varsınız ..emeğinize yüreğinize sağlık👍👏

Harikasın anlatımın çok anlaşılır ..seni çok sevdim çok faydalandım teşk ederim..Yolun açık olsun başarılar dilerim çalışmalarında..

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

Çok teşekkür ederim bugün başladım, gelişmelerden haberdar ederim🌺

Hocam Allah razı olsun denemediğim yöntem kalmamıştı.Dizlerimi bukemiyordum gösterdiğiniz egzersizler çok işe yaradı.Çok teşekkür ederim.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok geçmiş olsun

Çok teşekkür ederim doktor hanım kızım çok güzel anlattınız 👍❤

@serifedemircan1552

2 жыл бұрын

Yazıdan bisey anlamadım tamda hareket yaparken geliyo gormuyorum

Teşekkür ederim kardeşim yorumlarınıza dolayı

Değerli bilgiler için teşekkürler. Deneyecem inşallah