🩺 Tratamiento de Hipertensión sin Pastillas: ¿Es Posible? | Alternativas Naturales 💙

¿Estás buscando opciones para tratar la hipertensión sin recurrir a pastillas? En este video, exploramos diferentes alternativas naturales y enfoques para el tratamiento de la hipertensión. Descubre cómo cambios en la alimentación, ejercicio regular, manejo del estrés y otras estrategias pueden influir en tus niveles de presión arterial. Acompáñanos para conocer más sobre estas opciones y cómo podrían ser beneficiosas para tu salud cardiovascular. Si estás interesado en manejar tu hipertensión de manera más natural, ¡este video es para ti! 🌱🩺
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Пікірлер: 403

  • @juanjfigueredo2888
    @juanjfigueredo288810 ай бұрын

    Por supuesto que se puede revertir por completo y mantenerla normal de forma estable Yo tenia presion alta continuamente y la normalice perdiendo peso y comiendo bien solo tome pastillas unos dias al principio como pevencion y porque la tenia alta. No tomo pastillas ahora desde hace meses y la tengo estable a nivel normal. La mayoria de medicos no te dan practicamente ningun consejo de nutricion ni cambios en tu estilo de vida seguramente por su formacion recetar solo medicamentos. LA PRESION SE PUEDE REVERTIR POR COMPLETO Y SIN TOMAR PASTILLAS NUNCA MAS.

  • @dianarodriguez3522

    @dianarodriguez3522

    4 ай бұрын

    Gracias Dr x su información..

  • @raulcaceres9820

    @raulcaceres9820

    4 ай бұрын

    Ese es el principal problema de los médicos, en nutrición casi no reciben instrucciones ni estudios para educar y aconsejar a su paciente con respecto a la buena nutrición, la buena nutrición suplanta a las pastillas

  • @gerardovillanueva6690

    @gerardovillanueva6690

    4 ай бұрын

    Lo voy a intentar mañana compro para hacer agua de Jamaica

  • @barulloatomico9642

    @barulloatomico9642

    4 ай бұрын

    ​@@gerardovillanueva6690hola.. si empezo con la jamaica ? Como le a ido ?

  • @hannah1263

    @hannah1263

    4 ай бұрын

    Gracias. Tu comentario me llena de esperanzas estoy sufriendo mucho, el medicamento no me ayuda NADA.

  • @hectorcovax8054
    @hectorcovax805410 ай бұрын

    Solo con alimentación , no sabíamos de usted, pero lo que usted dice, nosotros lo probamos antes d3 escucharlo a usted y podemos decir que si funciona y muy bien nosotros lo hicimos con resultados en 21 días, gracias a Dios.

  • @Tigresantos82

    @Tigresantos82

    2 ай бұрын

    Tengo presion alta y el medico me recetó pastillas para siempre aveces las quiero dejar no si la puedo remplazar por Jamaica

  • @jesusmarcano1814

    @jesusmarcano1814

    2 ай бұрын

    Amigo buenas tardes lo felicito por su buenas informaciones sobre la hipertensión, yo sufro de ese mal me gustaria que me ayudara tengo 69 años peso 86 tomo medicame tos para la hipertensión. le agradecieras lo que pueden ahudarme gracias desde Venezuela Jesús Marcano

  • @marlenisgonzales5625
    @marlenisgonzales56258 ай бұрын

    Dr tengo fe poder controlar mi presión y sanar mi corazón con sus videos siento no verlo encontrado antes eso es amor al prójimo y a la profesión Dios lo bendiga y cuídese

  • @MrVickto12

    @MrVickto12

    2 ай бұрын

    Yo la he controlado con la alimentación tomo mucha agua de Jamaica y licuados verdes Omega 3 y el bendito magnesio no tomo medicacion

  • @nuriamariacorteshernandez8863

    @nuriamariacorteshernandez8863

    2 ай бұрын

    ​@@MrVickto12disculpe el magnesio como lo tona en el día o en la noche ? Gracias de antemano, saludos y bendiciones

  • @miguelangelmasmela5914
    @miguelangelmasmela591418 күн бұрын

    Doctor me alegra que está haciendo algo muy bueno por la humanidad .Tomo inalapril 20 MG pero baja a 140 Pero a veces se mue vuelve a subir .Que me aconseja Miguel de Colombia

  • @Paseosguiados
    @Paseosguiados9 ай бұрын

    Muchas gracias

  • @eliazarmenesessanchez8109
    @eliazarmenesessanchez810910 ай бұрын

    por lo pronto muchas gracias por todos sus videos anteriores..

  • @nellydelcarmenacostag7157
    @nellydelcarmenacostag71574 ай бұрын

    Gracias por compartir.

  • @ELVISPERRISELPERRO
    @ELVISPERRISELPERRO4 ай бұрын

    Gracias

  • @lettyalvarez4065
    @lettyalvarez406510 ай бұрын

    gracias doctor, Dios le bendiga grandemente.

  • @judithtorrenegra9517
    @judithtorrenegra951710 ай бұрын

    Gracias Dr Dios le bendiga mucho Saludos desde NEW YORK

  • @alejandragutierrez4505
    @alejandragutierrez45053 ай бұрын

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR SU VALIOSA INFORMACIÓN

  • @fatimafonseca7933
    @fatimafonseca7933Ай бұрын

    Dr gracias por sus consejos. Me gustaría un tema como Artritis Reumatoide. Saludos desde Nicaragua Bendiciones

  • @teresagamboarodriguez7683
    @teresagamboarodriguez768310 ай бұрын

    Dios le bendiga 🙏 muy interesante sus charlas

  • @oscarurielhernandez4833
    @oscarurielhernandez48334 ай бұрын

    Muchas gracias doctor por enceñarnos dios lo bendiga

  • @claralantigua5566
    @claralantigua55662 ай бұрын

    Gracias Doctor. Dios le bendiga...

  • @JOHONYRODRIGUEZ
    @JOHONYRODRIGUEZ8 ай бұрын

    Tremendo este galeno es didáctico. 👍

  • @lupitahdz2207
    @lupitahdz22078 ай бұрын

    Doctor cada vez que lo veo me convenzo más de lo que dice estoy siguiendo sus consejos ya cambié mi alimentación que Diosito me lo cuide y proteja saludos de Tequisquiapan Querétaro México

  • @NelsonPalma-kr9hx
    @NelsonPalma-kr9hx8 ай бұрын

    Gracias Doctor muy agradecido con sus enseñanzas y concejos.

  • @ropadevestirparadama9160
    @ropadevestirparadama91609 ай бұрын

    Exelente gracias justo lo que me interesa saber

  • @aracelimedinabasulto1515
    @aracelimedinabasulto15154 ай бұрын

    Gracias doc seguiremos sus consejos Dios lo bendiga 🙏

  • @inesguerrero9976
    @inesguerrero99769 ай бұрын

    iOS les bendiga mucho mi hermano Dr❤❤

  • @felicitasvillasenor4301
    @felicitasvillasenor43014 ай бұрын

    Muchas gracias y que DIOS lo Bendiga 🙏

  • @inesguerrero9976
    @inesguerrero99769 ай бұрын

    Dios te bendiga mucho hermano Dr❤❤

  • @gloriatuz1368
    @gloriatuz136810 ай бұрын

    Doctor saludos desde Campeche dios me lo bendiga

  • @alfredogentilesgonzalez7488
    @alfredogentilesgonzalez74884 ай бұрын

    Exelente. Doctor,

  • @mariadelpilarramirez868
    @mariadelpilarramirez8684 ай бұрын

    Dr. Sigo todos sus videos! Y me encantan! Gracias por sus aportes a la humanidad! 👏

  • @grimanesaespinoza591
    @grimanesaespinoza5914 ай бұрын

    Excelente Felicitaciones por el video Gracias por la información

  • @rosamariamartinez1725
    @rosamariamartinez172510 ай бұрын

    Gracias doctor, esa información me orienta mucho?

  • @anacristinaenriquezmunoz8561
    @anacristinaenriquezmunoz85612 ай бұрын

    Gracias buen medico....

  • @armandatolon2528
    @armandatolon25282 ай бұрын

    Gracias Doctor

  • @CarmenElisa-yn2ok
    @CarmenElisa-yn2ok2 ай бұрын

    Gracias por su programa

  • @carmenfarnes8536
    @carmenfarnes85363 ай бұрын

    Bueno en realidad todo lo que usted comparte gracias

  • @user-lx6ds1ve9w
    @user-lx6ds1ve9wАй бұрын

    Gracias muy bueno Dios bendiga.

  • @lupiscadenita9274
    @lupiscadenita92749 ай бұрын

    ❤❤ gracias

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo38122 ай бұрын

    Muchas gracias 🥹🥹🥹

  • @oswaldotello8461
    @oswaldotello8461Ай бұрын

    Gracias por su explicación DR

  • @olgamaria9868
    @olgamaria98682 ай бұрын

    Gracias Gracias 🙏 🙂

  • @claudiataborda6996
    @claudiataborda69964 ай бұрын

    Es totalmente cierto si funciona

  • @mirnarecalde6862
    @mirnarecalde68625 ай бұрын

    Gracias por compartir tanta sabiduría Doctor, saludos desde Madrid

  • @almasomarriba9924
    @almasomarriba9924Ай бұрын

    Gracias 🙏

  • @user-wz8rh6tu4x
    @user-wz8rh6tu4x5 ай бұрын

    Me gusto su informacion lo voy a seguir

  • @rositajara410
    @rositajara4102 ай бұрын

    Excelente Dr, una maravilla!

  • @eleazarneloarteyreflexione8945
    @eleazarneloarteyreflexione89454 ай бұрын

    Felicitaciones Doctor.....Es un verdadero placer disfrutar su canal y sus orientaciones...Muchisimo exito y agradecido por lo inspirador de su narrativa.

  • @user-jx7jt2tg7o
    @user-jx7jt2tg7o3 ай бұрын

    Muchas gracias doctor por su enseñanza lo voy a poner en práctica.bendiciones

  • @joseantonioponcesanchez3073
    @joseantonioponcesanchez307310 ай бұрын

    La jamaica es buena para la presión pero sin azúcar. Saludos desde Nayarit,México.

  • @testcuenta6701

    @testcuenta6701

    3 ай бұрын

    Yo comencé a tomar hoy precisamente agua de Jamaica sin azúcar, además de dejar las harinas y azúcares refinados. Además comencé con cambiar la comida totalmente, frutas, verduras leguminosas no faltan en mi día a día. Espero pronto tener resultados con la ayuda de Dios y darle honra y gloria para compartir a otros que se puede tener salud a través de la alimentación sana que dejó en Génesis 1

  • @margaritaleon8980

    @margaritaleon8980

    3 ай бұрын

    ​@@testcuenta6701 a mi c me subió a 152 😢, solo le agregue medio limon

  • @zoemm9393

    @zoemm9393

    2 ай бұрын

    ​@@testcuenta6701amén, disculpe como le a ido tomando la Jamaica, gracias bendiciones.

  • @testcuenta6701

    @testcuenta6701

    19 күн бұрын

    @@zoemm9393 Saludos, mi presión ya se regulo, no tomo ya pastillas, solo sigo sin comer harinas, azúcar, sodio y como más saludable. Hace 3 semanas dejé las pastillas

  • @zoemm9393

    @zoemm9393

    19 күн бұрын

    @@testcuenta6701 gracias, meda gusto que este muy bien Dios le siga bendiciendo.

  • @zullychapid656
    @zullychapid6564 ай бұрын

    Doctor me encanta su programa. Lo felicito es el mejor Dios lo bendiga x enseñarnos tanto

  • @nurisestevez8896
    @nurisestevez88964 ай бұрын

    Me gusta su información lo voy a seguir Dr. gracias Dr. dios lo bendiga siempre ❤❤

  • @lidiaguzman246
    @lidiaguzman2464 ай бұрын

    Siga adelante doctor ,Dios le bendiga.

  • @patriciachamberlain6832
    @patriciachamberlain68324 ай бұрын

    Muchas Gracias Doctor Por Tan Importante Información Diis Le Bendiga!! 🙏🏻

  • @ameliacuadra8396
    @ameliacuadra839613 күн бұрын

    ¡Muchísimas gracias!.

  • @m.aluelmo1288
    @m.aluelmo12883 ай бұрын

    Gracias mil! Desde Madrid, España. Gracias de corazón

  • @hilariaespiritumillan4708
    @hilariaespiritumillan470810 ай бұрын

    Gracias Doctor por su explicacion tan claro

  • @user-jg7iw6ey1s
    @user-jg7iw6ey1s2 ай бұрын

    Me encanta la forma tan dinámica en que lo explica. Muchas gracias Doctor!

  • @mirtaandreu7455
    @mirtaandreu745510 ай бұрын

    Espero por el video explicativo.

  • @margaritadiaz7645
    @margaritadiaz7645Ай бұрын

    Doctor Marco Albuja gracias por compartir sobre la Salud. Saludos desde 🇵🇪

  • @angelamariaestradamartinez8237
    @angelamariaestradamartinez82374 ай бұрын

    Ay doctor, estaba buscando precisamente, éste remedio, muchas gracias, un fuerte abrazo 🫂

  • @franciscoacevedo302
    @franciscoacevedo3029 ай бұрын

    Saludos y Felicitaciones por tan buen programa GRACIAS DESDE USA MARYLAND CON ESTE PROGRAMA INICIARE MI RESEARCH Y CONFIO EN USTED Y DIOS MEDIANTE LOGRARE MIS METAS CON MI NUEVO ESTILO DE VIDA

  • @virginiaalas8414
    @virginiaalas84144 ай бұрын

    Gracias Dr por esa noticia tan importante de lo que ase la Flor de Jamaica! Lo vamos a enpesar a usar👍Dios lo Bendiga 🙌

  • @maryyulyaguirre
    @maryyulyaguirre2 ай бұрын

    Primera vez q veo su programa,me encantó soy hipertensa seguiré viendo su programa.desdes vzla

  • @gildardonavarro6810
    @gildardonavarro68102 ай бұрын

    me encanto su video ... lo voy a hacer exactamente como usted dice ....muchas gracias por eso.

  • @marcoochoa5123
    @marcoochoa51236 ай бұрын

    Buna tarde Doctor. Saludos de Mesa AZ.muchas gracias por su trabajo y se le agradese saludo de Marco Estrada Bendiciones

  • @franciscojavierroldan
    @franciscojavierroldan9 ай бұрын

    Buenos días doctor desde Yumbo valle del Cauca Colombia. sufro de presión y fribromiaagia

  • @feliciacambaramos6756
    @feliciacambaramos67564 ай бұрын

    Hola Dr gracias desde España lo veo.

  • @user-hm1ef3on1t
    @user-hm1ef3on1t5 ай бұрын

    gracias a Dios por ese testimonio gracias Doctor Dios le Bendiga grandemente

  • @marycastellanos3331
    @marycastellanos333110 ай бұрын

    Dr.Marco Albuja muchísimas gracias por explicarnos excelentemente,”.You perdí a uno de mis hermanos y poco después me siento mal y me internan unos cuantos días y salgo que con pastillas de presión,para el diabetes y me receta una pastilla que se llama Jardiance y me quitaron casi todo pero lo encontré a usted y me siento feliz porque entiendo y voy aprendiendo.😊😇

  • @user-bd9pf3nf3i
    @user-bd9pf3nf3iАй бұрын

    Gracias Dr, por sus consejos. No lo conocía, pero ha partir de hoy le seguiré. Que Dios lo bendiga. Desde Guatemala 🇬🇹

  • @NormaColon-hw3bj
    @NormaColon-hw3bj10 ай бұрын

    QUE INTERESANTE , DR ALBUJA ASI LO CREO DIOS LE BENDIGA

  • @trinipinon4834
    @trinipinon48344 ай бұрын

    Desde mañana primero Dios empiezo a tomar el té de Jamaica, gracias doctor por ayudar a la humanidad, Dios lo bendiga

  • @angelicaveraperez-yr1yx

    @angelicaveraperez-yr1yx

    3 ай бұрын

    Es muy bueno la Jamaica yo tomo y estoy muy bien gracias a Dios te lo recomiendo 😊

  • @trinipinon4834

    @trinipinon4834

    2 ай бұрын

    @@angelicaveraperez-yr1yx gracias

  • @jorgepintag5762

    @jorgepintag5762

    Ай бұрын

    😊Doctor Albuja quiero información

  • @user-pr3sz2po6o
    @user-pr3sz2po6o3 ай бұрын

    Gracias Dr por sus buenas recomendaciones Dios lo siga bendiciendo saludos desde México estado de Guerrero

  • @mayelachacon6726
    @mayelachacon67265 ай бұрын

    Le agradezco su ayuda estoy muy preocupada

  • @bernardaalvillar2294
    @bernardaalvillar22944 ай бұрын

    Pues yo llevo 20 años con presión alta cuando fui al doctor me dio pastillas y me puse peor hasta me dijo el doctor que alo mejor ya tenía el corazón grande me mandaron emorrais y gracias a Dios lo tenía normal me cambiaron la pastilla y ya fueron y puse peor ya la cabeza y vomito cada que me tomaba las pastillas y me puse a tomar agua de Jamaica sin azúcar por seis meses y nada deje de tomar pastillas y la agua de Jamaica ya llevo 10 años y me siento mejor ahora me duele la cabeza y vomito una o dos veces por año nomás ya no como nada de sal yo doy que las pastillas las dan solo para adelantar el boleto para irse uno del mundo

  • @reynaortigoza5644

    @reynaortigoza5644

    3 ай бұрын

    Yo tomo té de hojas de chayote y también puedes tomar té de cáscara de mandarina o té de jengibre y come un ajo picado en la mañana

  • @user-yu8yy1by8l

    @user-yu8yy1by8l

    3 ай бұрын

    Ami tambien me ISO de masiado daño la pastilla aprovac de 150mlg.. be sentía muy muy mal mi cuerpo muy rraro ..y dolor intenso en las venas de la cabeza y sumbido diario de oído...mi esposo me checaba la precion y la tenía en 97/76 nunca rebasaba de ahy....yo le decía al doc qe me sentía mal y me decía sigala tomando...eso fue en julio del año pasado y sigo batayando aún ...ahorita tomo enalapril de 10 gramos.....tengo anciedad mis nervios alterados ..extres... Espero la Jamaica me ayude

  • @adolfocameloospino4724

    @adolfocameloospino4724

    Ай бұрын

    La sal consumirla normalmente pero a la vez debes implementar comer verduras verdes ( espinacas, brocolis y otras ) y verás como seguirás mejorando. Las verduras verdes contienen magnesio y potasio las cuales regulan la sal del cuerpo. La sal es energía para el cuerpo.

  • @user-ts1ro8tj6j
    @user-ts1ro8tj6j4 ай бұрын

    Me encanta el Agua de Jamaica ❤

  • @fabiotorrea8104
    @fabiotorrea81042 ай бұрын

    Buenas noche Dr le veo desde mi bella nicaragua gracias por lindo consejo yo soy hipertenso les veo sus vídeos desde Masaya Nicaragua

  • @ivonnemora3309
    @ivonnemora33096 ай бұрын

    Gloria al Altísimo Dios 🙏, por estos consejos🙌

  • @user-zr4sw2fp3d
    @user-zr4sw2fp3d4 ай бұрын

    Voya tomar Jamaica gracias

  • @chapizlibulibu
    @chapizlibulibu3 ай бұрын

    Muchas gracias Dr. Dios le bendiga siempre!!!!

  • @LuzCarrasco-qm8fl
    @LuzCarrasco-qm8fl4 ай бұрын

    Doctor, muchas gracias por Sus enseñanzas, yo tenía la presión alta, gracias a ELOHIM,( Dios) estoy estabilizada, comiendo sano, no comer cochino, no frituras, en lo posible no harinas, y felicitaciones, he visto varios de Sus programas y le doy la gloria a ELOHIM, Usted le da un tiempo al Padre Eterno. Ahh, hoy viendo este video, me di cuenta que hoy no dió palabra, le recomiendo que Siga dando el mensaje del evangelio, Recuerda, Elohim le ama también, aprovecha este medio.❤

  • @josejoaquincontrerasgomez6942
    @josejoaquincontrerasgomez6942Ай бұрын

    Saludos de costa rica Una pregunta por cuanto tiempo se toma la flor de jamaica y la linaza

  • @ufelia7651
    @ufelia7651Ай бұрын

    Gracias muchas x su informacion me encanta x soy ipertensa.😢

  • @user-gr1sm1vp2h
    @user-gr1sm1vp2h10 ай бұрын

    Doctor gracias por compartir su sabiduría para todos nosotros ojala a todos nos caiga el veinte y empecemos a cambiar nuestros habitos alimenticios y seguimos sus consejos y empiese a cambiar nuestra salud fabora blemente para bien

  • @flormariarodriguez8082

    @flormariarodriguez8082

    5 ай бұрын

    Gracias Doctor. Jesucristo te AMA.

  • @esperanzabernal7892
    @esperanzabernal78922 ай бұрын

    👍 súper ❤

  • @deliarodrguez8751
    @deliarodrguez87513 ай бұрын

    Interesante, sabía que el agua de Jamaica era diurético , y la linaza pues para problemas estomacales, pero no sabía que era para bajar la presión, lo intentaré

  • @user-ov9xt7ln7b
    @user-ov9xt7ln7b9 ай бұрын

    Dr. Tomo 5 pastillas para presion alta. Eukene de 20. Vasaran de 35. Cardio aspirina. . Hilda villalta. Desde nicaragua

  • @beatrizarias714
    @beatrizarias71410 ай бұрын

    Un saludo de Seattle Washington

  • @jairobriceno6436
    @jairobriceno64362 ай бұрын

    Se debe tomar por vida

  • @dexter6957
    @dexter69579 ай бұрын

    El nuevo Doctor Frank Zuares muy buenos consejos y magistral explicación.

  • @stevearreola7268

    @stevearreola7268

    3 ай бұрын

    Que dios lo cuide eso mismo pense es igual que frank suares.❤

  • @user-wc5se7xs6i
    @user-wc5se7xs6i4 ай бұрын

    Gracias Dr por sus consegos yo estoy tomando el Enalapril boy a tomar la jamaica boy a segil sus consejos y boy a dejar las pastiyas y que Dios me lo bendiga Dr

  • @lazarus4145
    @lazarus41452 ай бұрын

    Buenas tardes desde España 🇪🇦, a nosotros nos va bien la infusion de hoja de olivo, funciona de verdad

  • @olivia4849
    @olivia48494 ай бұрын

    Dr apenas vi este video

  • @alejandrokeegan4680
    @alejandrokeegan468010 ай бұрын

    Gracias Dr por la informacion y la motivation que transmite saludos desde Argentina

  • @azucenapatino2004
    @azucenapatino200410 ай бұрын

    Gracias corazón te amooooooo🎉❤😂

  • @janethmunoz2255
    @janethmunoz225510 ай бұрын

    Dr saludos desde Chone, muchas gracias por su preocupación por la salud de todos , muy bien explicado todos sus videos, me gustan mucho, y muy acertada la de la hipertensión , es uno de mis problemas de salud.

  • @JuanPerez-iz3uw
    @JuanPerez-iz3uw4 ай бұрын

    🎉gracias por su rreceta de jamaica y linasa lepido de fabor mande un receta para los descaste De cartilago dios me lo bendiga grandemente saludos desde cuautepec gerrero mexico dr

  • @luisiglesias1941
    @luisiglesias19413 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor ya no tomo pastillas

  • @matebaab
    @matebaab10 ай бұрын

    Doc... me encantan sus videos, soy vegana, me cuido mucho pero se me sube la presión a eso de las 4am (comprobado con el MAPA) y a veces se me sube la diastolica (p.ej. 140/90, 150/100)

  • @marianaorellana1631
    @marianaorellana16314 ай бұрын

    Muchas gracias doctor voy a conseguir la flor de jamaica

  • @eugeniajuarez9387
    @eugeniajuarez93873 ай бұрын

    Si, a veces el sumbido de oidos se me quita comiendo. Tomo agua de "jamaica" Veo el cambio. Me ayuda con el sumbido! Tengo muchas presiones (familia) Soy delgada, no fumo, activa. Tengo 83 años. Nunca habia tenido este problema. Soy una persona saludable. Nadie cree mi edad! Soy enemiga de las medicinas. Mi presión fue de normal a 200/78.

  • @LauraRamirez-re7lu
    @LauraRamirez-re7lu4 ай бұрын

    Agradezco este gran consejo lo hare cuanto antes estoy muy preocupada por los cambios en mi presión y me da mas ansiedad y crel q eso no va ayudar en nda para mejorarla😢

  • @victorEFiguera
    @victorEFigueraАй бұрын

    Interesante te de Jamaica!

  • @guadalupepalacios5868
    @guadalupepalacios58683 ай бұрын

    Muchas gracias doctor x su enseñanza es posible con mucha perseverancia y fuerza de volutad no comer lo que daña si se puede mantener la precion en rangos normales comiendo sano y tomando mucha agua y tomar suplementos alimenticios dios lo vendiga doctor

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