Даешь ТОП 10 Упражнений для эндуриста в домашних условиях💪💪💪

@user-df1wg9in1x

2 жыл бұрын

Упражнение первое : поднять жопу с дивана 🤣🤣

@sukko-enduro

2 жыл бұрын

@@user-df1wg9in1x 🤣🤣🤣🤣💪

@progressivereloaders92

2 жыл бұрын

упражнение 2: меньше жрать

@sukko-enduro

2 жыл бұрын

@@progressivereloaders92 топ. Продолжаем не останавливаемся😁

Все по теме!!!! Сам все свои 49 лет занимаюсь спортом, с "гонкой веса" знаю не по наслышке. Держать себя в форме- это образ жизни и к этому человек должен придти своим умом, мотивацией!!!! Ну и конечно лишний вес - это прямой путь ко многим болезням!!! Правильное видео, тем более показал личным примером, чего можно добиться!!!! Эндуро -Сила!!!!!

Привеееет)))) я тоже похудел на 20 кг и стал себя чувствовать 1000000 раз лучше!!!! А помог мне психологически Тайсон!!!!! Этот Великий инопланетянин сказал в интервью каком та и я его услышал типа « вы че думаете я не люблю стэйки и гамбургеры , я это просто обожаю…..я к еде отношусь как к топливу, животу пофиг чем его набить, это мозгу не пофиг и он хочет вкуснятины…» короче и я к еде отношусь как к топливу уже 4 год и уже не могу по другому)))) и да Еду я всегда взвешиваю , каждый день!!!!! А с 2021 года с осени я стал тоже катать на эндуро)))) правда пока на даче))))) удачи всем !!!!! В здоровом теле здоровый дух.

Это единственный ролик , который я посмотрел со 100% удержанием 👍

Благодарю за четко изложенную информацию! Удачи в гонках!

Спасибо за материал! Классно. А Тем кто кидает комментарии, что тема не раскрыта, можно сказать следующее: Ребята, вам дали направление, основной вектор.Интересно, начните действовать, ищите материал, анализируете взвесте свои возможности , ищите свой путь. Кирилл, за материал спасибо! P. S Сам когда то то же брал курсы по подготовке для мотокросса у одного известного тренера. Все рекомендации очень сходятся с твоими. Мне помогло-в 45 лет, за три месяца зимы скинул с 93 до 82 .В сезон ехалось гораздо легче.

Включаю на повтор! Очень жду продолжения ))) Спасибо, интересно, познавательно, полезно!!!

Спасибо за видео! Ждем продолжения!👍

Кирилл, спасибо! 💪 Видео на злобу дня, уверен, что это очень актуально и полезно для многих из нас, для спортсменов и не только. Жму руку, с благодарностью 💪💥💯

Полностью соглашусь с Вами ! Сам занимаюсь спортом для эндуро , очень интересно посмотреть спец. курс для эндуро от вас , спасибо парни всевэндуро как всегда круто и актуально !!!!!!

Отлично 👍🏿 давай вторую часть !

Супер, ждем продолжения!!!

@vsevenduro

2 жыл бұрын

ОБнял

Как всегда, выпуск на высоте, очень интересно послушать человека, который не фанатик культурист, а разносторонний.. Спасибо Кирилл 👍🔥

Отличный выпуск! Ждем программу тренировок!)

@vsevenduro

2 жыл бұрын

хорошо

Классное видео, давайте ребята. Ждём продолжение.

Огромное спасибо за контент!!

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку

Отличное видео! Жду продолжения❤️‍🔥

Полезная информация, спасибо 👍

Годный контент! Просто красавчики👍

@vsevenduro

2 жыл бұрын

ОБнял приподнял

Ждем следующих серий. Очень полезная информация!

Кирилл, спасибо! Понятно что не сильно углубился в тему, но основные моменты чётко разложил по полочкам. 👍

Кирюха спасибо , ждем следующее видео !

Выпуск шикарный. 100 из 100 брат!!!

Отличная и актуальная тема, жду продолжения!!!

Красссавчик! Поддерживаю тебя полностью. Ты уже побеждаешь! И дай тебе ещё больше сил, энергии и радости!

Вообще 🔥!!! Для такого поступка важна мотивация!!! У этого (их) парней она ЕСТЬ!!! Сила духа, упорство и труд - всё перетрут!👍. Молодцы!!!

Отличное видео! Ещё год назад обещал что то подобное снять. Я очень ждал этого видео

Кирилл, спасибо! Есть к чему стремиться))) Как всегда,👍👍👍 видео .

Спасибо. Очень понравилось.

Грамотно по теме! Выпуск нужный! Спасибо!

Спасибо. Хороший, интересный, а главное полезный фильм.

Бомба. Очень доходчиво.

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо

Люблю Ваш канал. Мотивирует)

Круто) давно пора ) считаю что касается не только хард эндуро)!!

Крутой выпуск.

Молодец, очень актуально🤝

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо !

Офигительный ролик!Кирилл,раскрываешь себя с новой стороны,как разносиороннеразвитая личность!Так держать!все в эндуро!👍👍👍

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо большое !

Дядя Кирилл лучший! Спасибо за правильную информацию!

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо ) Тренируемся и гоняем )

Спасибо !

Отличный выпуск 👍

Тренировочный план, это огонь!

Классно 👍 Побольше вам просмотров и подписчиков ✌️

Обязательно пройдусь по твоей программе, обещаю!

Отлично!🔥👍💪

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо )

Зачётный видос💯

@vsevenduro

2 жыл бұрын

спасибо

Благодарю родной!

ЛАйк за качественный материал

Шикарный материал, который можно использовать и не катаясь на мотике!

Надо продолжение однозначно

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Продолжим )!

Очень познавательный и полезный ролик! Спасибо за видео!🤘✊

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо

@tonigrigorov3676

5 ай бұрын

​@@vsevenduroскажите а есть ролик который по сбору 20 тыс лайков был обещан?

По делу! Класс! Ждем фитнес

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо

Кирюха, 20т набралось и как раз зима подкралась. Если есть возможность снять обещанный ролик, думаю, он будет очень актуальным!🤝

Отличный выпуск! Не то что Dal Soggio, уж простите меня парни))) Тут предельно ясно про основы необходимого образа. Понятно, что это только поверхностно и на основании этого видео ты не сможешь правильно питаться и тренироваться, но это мотивирует! Для тех кто хочет заняться собой - это даст шанс пойти дальше. Ну а для другой половины не нужны никакие уговоры, все равно не сработает)).

Отличный ролик 💪

Кирилл спасибо за информацию, давай про тренировки, сейчас многие не катают, даже при всём желании в морозы кататься не очень, и мотику тяжело и райдеру. Так что самая пора подтянуть физуху к сезону 👍

Спасибо, очень полезно. Приступаем

Почему? Я спрашиваю почему можно поставить только один лайк? Фуру лайков этому видео!

@vsevenduro

2 жыл бұрын

))))) обнял

Ну выглядел ты однозначно моложе!🤝

Интересный выпуск!!! 👍👍👍

Ещё больше полюбил Эндуро!! (Столько полезной информации!!!)

Посмотрел. Всё что понял что нужно отдыхать. Но не понял: чем в итоге питаться, что тренировать в зале и как. Абсолютно поверхностный ролик

Привет! Спасибо большое за ваши старания и видосы! Благодаря им купил себе эндурика и начал катать! Уже больше 20 тысяч просмотров!)) УРА! Очень хотелось бы увидеть видео про тренировочный план для эндуриста!)

Просто - Спасибо!

Отличный выпуск, всё по делу. Самое обидное что пока молодой и метаболизм позволяет, достаточно убрать что-то одно и рациона и радоваться сброшенным килограммам в день. А с возрастом начинается как в ролике, убираешь всё из рациона пыхтишь в зале 4 раза в неделю и радуешься каждому сброшенному килограмму в неделю ) Не запускайте себя с молоду)

Хороший ролик. Спасибо за Контакты тренера. Надеюсь мне это поможет сделать ещё один шаг к моей цели.

Отличный выпуск)))

Ай да Кирюха , ай да молодец , 40 кил как одним махом скинул ! Вот это человек - слова , СКАЗАЛ и СДЕЛАЛ ! ! ! ✊🏻✊🏻✊🏻 Человек со стержнем ! 👍🏻

Очень интересно, худеть мне не нужно , а вот упражнения очень интересно., Спасибо большое.

Вот это тема👍 красава

До 40 лет был очень активный образ жизни. О режиме и питании не думал, а зря. Сейчас суставы подводят, при существенных нагрузках боль появляется. Друзья спортсмены многие старше но крепче меня, раньше я не отставал. Молодёжь!!! Применяйте напутствия старших.

" посмотрел на жратву и сразу потолстел" - очень круто сказал. Юмор это тонко и блестяще.

На одном дыхании, очень мотивирующее видео! Я даже жрать перестал во время просмотра) Спасибо!

Мне худеть не актуально совсем...но так рассказал, что аж захотелось)

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Счастливый человек )

Ждем видео по тренировке для эндуро.

Привет. Кирьян супер полезный ролик. Бомба 👍👌✌

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо большое ) Обнял

Делайте, ждём!

Спасибо Кирил. Ролик - огонь ! А можно немного инфы про твою диету. Результат на лицо :)

Всё в точку!! Почти всё про меня!!

@vsevenduro

2 жыл бұрын

))))

Давайте продвигать видос!!! Очень хотелось бы серию видосов по данной теме!!! Пил чай с сахаром пошел вылил пол кружки) спасибо!!)

Бомбически полезный ролик . но единственную ремарку хочу внести в вышесказанное - Частые приемы пищи подходят далеко не Всем . Часто кушать равно частым выбросам инсулина , что в последствии приводит к инсулинорезистентности , а это ребятушки большущий противник похудательным процессам . А в остальном хочется поблагодарить Вас за вашу работу !!!! Эндуро-Сила Братья !

@vsevenduro

2 жыл бұрын

согласен полностью ! Спасибо

Ждееемс 20тыс. 💪🏿 Кручу по кругу 😂😂

Правильная тема. Дошел до этого момента. Но пока не понятно что делать с тренировкой выносливости. Ждемс 20 тыс.

С такими результатами можно смело давать видео в разбор полётов на фрешлайф28 у Базилио, Кирилл как идея сделайте совместный выпуск, это и каналу поможет в развитии, вы оба несёте просвещение для рядового пользователя.

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Да знаю этого дядю ! Он красавчик

доброй ночи! как говорится нужно есть, что бы жить, а не жить, что бы есть!!!

Любопытно было,я по началу думал на постере фотошоп с тобою🤭,круто схуднул,спасибо за видос такого формата,мотивация!!!😏👍

Кирилл, вы затронули важную тему, в целом дали правильный вектор направления - это большая редкость в мире мотоспорта, я не про похудение, про физическую подготовку, интересно было бы с вами пообщаться. Это возможно?

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Привет мой инстаграмм в описание

видос топ !!!

Благодарю за видео!) Все в тему ) Мне 48 и лишь одно у меня дополнение к ролику. Будьте аккуратны к своему телу, когда его нагружаете. Дух мой велик. И из-за этого я очень сильно поломал своё неподготовленное тело. Будьте предельно внимательны к чувствам. И прошу вас, добавьте это к ролику. С уважением к Вам и Вашему каналу ))

Кирилл красавчик - 6:07 сказано в точку, я +1 💣🔥🔥🔥 мотивация и цель - лучше всего провоцирует меня к успеху 💪💪💪😎

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Спасибо ! тут мы с тобой похожи

Ждём второе видео

Очень жду видос про разбор тренировочного комплекса для эндуриста - с примерами упражнений, количеством подходов и объяснением на что это влияет и что дает! А то все эти 3 по 10 в зале с гантельками, ну совсем не добавляют мотивации, а возможно - даже вредят!

Добрый день! Когда будет экспресс курс?

В принципе всё по делу, норм тема! С удовольствием посмотрел бы ролик по тренировкам. З.Ы, Ну и хомяк же ты был, а ща прям стройняшка!

Василич, 22К просмотров, ждём обещанного продолжения!!! Как раз зима, что бы жирком и сатаной не заплыть!!! Ждём!!!

Ролик набрал > 20000 просмотров. Пора исполнять обещания!

День тренировки - 6 восстановления 💪

Про фитнес - тема. Еще бы рассказать, как это реализовать в домашних условиях. А то у многих фитнес залов вблизи нет.

Всю рубрику про мотивацию можно убрать, не зацепила от слова "вообще." А вот что зацепило, так это про снижение веса 125-100-80, когда "полетел". Хочу летать. Вот это сцк пздц мощная мотивация. Но менять свой рацион я, конечно же, не буду. Нахрена такая жизнь, где нельзя пожрать стейк или манты с бараниной ) Жрать меньше - это я могу. Отказаться от этого совсем? Нахрена? Жизнь одна и её надо жить с удовольствием )

@vsevenduro

2 жыл бұрын

)))) Сам собой поговорил и решил забить ? ну не хочешь не отказывайся )))) Жизнь удовольствие согласен ) но оно может быть разным )

Очень интересно, но хотелось бы немного по подробней и про питание, почему нет всём крупам? А как же гречка, любимы источник сложных углеводов?

Немного не по теме.Как ты относишься к дез и блэк металу?Просто студия интересная))Спасибо за ролик!

@vsevenduro

2 жыл бұрын

Играю его)))) на барабанах:)) пол жизни