Kilka lat temu miałem straszny trądzik, ludzie jak na mnie patrzyli to widzialem w ich wzroku obrzydzenie ze współczuciem. Przetestowałem dziesiątki maści, leków, wizyt u dermatologów - publicznych i prywatnych, mega drogich kosmetyków, cały czas duza higiena, nie dotykanie twarzy, nie wyciskanie, kosmetyczka, zabiegi z kwasami itp itd Ostatecznie zdecydowałem się na kuracje izotekiem. Skora zlazila płatami, twarz sie poprawiała, ale kuracja sie skończyła, a bolące krosty i tak się robiły. Nie były to juz takie pryszcze jak wcześniej i bylo tego duzo mniej, ale byly cholernie bolące no i dalej robiły się na twarzy, szpecac ją. Generalnie zniszczylo mi to strasznie samoocenę. Lekarz u ktorego wydałem kilka tys rozłożył rece i powiedział, że już nie pomoże. Znajoma zasugerowała mi, ze moge miec jakas alergie pokarmowa albo nietolerancję. Kilka miesięcy bawiłem się w wykluczanie różnych pokarmów, ale wlasciwie ciezko bylo powiedziec czy to akurat to ( niejednokrotnie słyszałem, że przez chwilę moze byc gorzej by było lepiej). Zdecydowalem sie na zrobienie testu na alergie pokarmowe i na 50 pokarmow wyszlo mi srednie uczulenie na bialka mleko krowiego. Zrezygnowałem z mleka i wszystkich produktów pochodzenia krowiego i zniknęło. Od czasu do czasu cos małego zjem, ale jak przesadzę zaczynają robic mi się "bulwy" na policzkach czy zuchwie. Teraz po latach dalej chodzę na kwasy zeby usunąć pozostalosci po bliznach, ale szczerze mówiąc malo kto jest mi w stanie uwierzyć oglądając zdjęcia, ze mogłem mieć taką twarz. W moim przypadku wykluczenie nabialu bardzo pomogło, nie wiem czy na pewno każdemu pomoże. Nie wykluczałbym tez, ze kuracja Izotekiem byla zbędna bo te krosty były inne, ale może komuś moja historia sie przyda.

@troyah6749

2 жыл бұрын

Jadleś jajka? Bo już sam nie wiem czy to zaliczać do nabiału a jestem w stanie odrzucić wszystko oprócz tego

@MJ89

2 жыл бұрын

@@troyah6749 jadłem i dalej jem, to akurat wiem, że mi nie szkodzi, ale wiadomo każdy może mieć inaczej

@troyah6749

2 жыл бұрын

@@MJ89 a stosowałeś jakas dietę? I czy też miałeś/masz duży problem z przebarwieniami przy tych bliznach, bo ja po niektórych krostach mam przebarwienia dosyc mocne przez już prawie dwa lata, oczywiście trochę się wybielają ale proces ten jest bardzo powolny (tak samo z wygładzaniem blizn)

@troyah6749

2 жыл бұрын

@@MJ89 i czy opłaca się robić lasery i jak tak to jakie (przy bliznach, przebarwieniach i aktywnym tradziku), bo planuje iść na jesień

@troyah6749

2 жыл бұрын

@@MJ89 mimo tego, że się z tym problemem dosyc długo borykam to jestem już zmęczony i tak naprawdę dalej raczkuje w temacie, więc postanowiłem się za to wziąć, a pytam ciebie bo twoj komentarz w wiekszosci idealnie opisuje moj problem

Ja zmagam się z trądzikiem od 15 lat, mam niedoczynność tarczycy i nadczynność kory nadnerczy. leczyłam się 8 lat estradiolem i spironolem.. w końcu rzuciłam wszystko i znalazłam lekarza który poprowadził mnie, kazał zrobić badanie pierwiastkowe włosa i okazało się że brakuje mi praktycznie wszystkiego, mimo że poprzednia dieta nie była taka zła (jelita to klucz a moje były zablokowane) zaczęłam od diety i od suplementacji. 0 mleka, 0 czekolady, mniejsza ilość słodyczy bo na 0 się nie da.. słońce! zdrowsze odżywianie się i tego wszystkiego jest mniej i będzie znacznie mniej, bo to długi proces. Czyli DA się! Bez żadnych leków, które wprowadzały mnie w post menopauzę i ciężkie zaburzenia depresyjne. Wciąż walczę ale opłacało się.

Kilka razy czytając różne komentarze w internecie spotkałam się z informacją, że osoba przez lata walczyła z trądzikiem, wydała setki złotych na różne kuracje od dermatologa aż w końcu po latach sama z siebie postanowiła zrobić sobie próby uczuleniowe i gdy faktycznie okazywało się, że jest na coś uczulona lub ma nietolerancję, wystarczyło przejść na dietę by się pozbyć trądziku lub zredukować znacząco zmiany.

Bardzo wartościowy film! Cieszę się, że tu trafiłam

jest Pan WSPANIAŁY ,pozdrawiam serdecznie i gratuluję wiedzy

Zgadzam się z doktorem. Kiedy ograniczyłam mojemu nastoletniemu synowi przekraczające normy jedzenie żółtego sera, trądzik zaczął ustępować. W tym też ogólne ograniczenie słodyczy też pomaga. Jak zwykle dobre rady, dziękuję.

Brat (który miał paskudny trądzik) z powodu silnego zespołu suchego oka, zaczął jeść bardzo dużo omega 3 (makrela, śledzie, łosoś, tran i suplementy na bazie oleju rybiego/tranu). Po około 3 miesiącach zaczęło się poprawiać i z ZSO i z trądzikiem. Omega 3 okazała się bardziej skuteczna niż tabletki od dermatologa. Zaprzestanie jedzenia słodyczy również pomaga. Także polecam!

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Dziękuję za podzielenie się doświadczeniem brata. Pozdrawiam.

@kamilwyrwas171

3 жыл бұрын

@Paulina Łepkowska nie było konkretnej dawki. Ale prawie codziennie jakaś tłusta ryba morska, łyżka tranu (często 2x dziennie) plus kapsułki z olejem rybim. Na pewno dzienna ZALECANA dawka była przekraczana (często zapewne wielokrotnie).

@AnNa-oy1oq

2 жыл бұрын

W badaniach wykazano, że stosowanie witD3 w ilości 20 tyś jednostek dziennie już po 3 miesiącach poprawia stan skóry

@ogienduch

2 жыл бұрын

@Paulina Łepkowska Olej lniany ma dużo omegi 3

@luukkaaasz

Жыл бұрын

@@AnNa-oy1oq wysokie dawki d3 są toksyczne dla nerek

Same cenne info-dziekuje

Wiedziałem wcześniej o ponad połowie informacji zawartych w filmie, pomimo tego uważam, że jest pożyteczny. (:

Wszystkie filmiki bardzo pomocne 😊wiele cennych informacji😊😊

Super filmik!

Bardzo przydałby się odcinek o indeksie insulinowym, bo np. nabiał ma niskim indeks glikemiczny, ale wysoki insulinowy jeśli się nie mylę. Jest bardzo niewiele informacji o indeksie insulinowym, więc myślę, że odcinek o tym zagadnieniu sporo by wyjaśnił :)

Czy mógłby Pan nagrać film dotyczący na przykład choroby zwyrodnieniowej stawów/chondromalacji chrząstki? Świetny film, pozdrawiam

Panie Doktorze, a jakie zdanie ma Pan na temat kwasów tłuszczowych zawartych w oleju konopnym? Czy mogą taki olej spożywać dzieci? W jakiej ilości? Serdecznie dziękuję!❤

Super filmik

Dziękuję. Pozdrawiam🍀

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również pozdrawiam.

Dziękuję za cenne informacje ..tak trzymać pozdrawiam

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Również pozdrawiam.

Nie myślałem, że piwo może mieć AŻ taki wysoki indeks glikemiczny, dziękuję za tę cenną informację, a to tylko jedna z ich wielu, pozdrawiam 🙂

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Proszę. Dziękuję za komentarz :)

Pragnącym mieć trądzik polecam słodycze, zwłaszcza czekoladę. U mnie działa!

@helenamoj1472

3 жыл бұрын

Ale ja syna przestawiłam na dietę optymalna i po 2 tygodniach był zdrowy. Zbrzydly mu te placuszki z sera i jaj na smalcu, bo tego jadł najwięcej. Ale opłaciło się.. nawet zaparcia poszły w niepamięć teraz je po staremu ale jest więcej warzyw i dobre mięsa.

@ddffdccd2974

3 жыл бұрын

@@helenamoj1472 , hmmmm, placuszki z sera??? Interesujące, nurtujące, nie znam!! Na pomoc☺

Świetne materiały. Czekam na kolejne filmy. Chętnie bym zobaczył coś o diecie w trosce o wątrobę i trzustkę.(ale jako całość)

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Co do wątroby, to jeden film już jest, zapraszam: kzread.info/dash/bejne/jH6Oqc6ThsTHo5s.html

Dziekuje

Dobry artykuł , dziękuje ;)

W końcu ktoś z papierami o tym mówi. Szlag mnie trafiał na te wszystkie artykuły i powtarzany przez idiotów tekst "nie wykazano związku trądziku z dietą", chociaż sam czułem, że jest inaczej. Zdecydowanie potwierdzam negatywny wpływ słodyczy i nabiału. Z nabiałem ciekawa sytuacja u mnie jest: najgorzej po mleku i serze twarogowym, po jogurcie mniej, a po oscypku wogóle nic mi nie jest. Jeśli chodzi o jogurty to czytałem, że to z powodu fermentacji tak źle nie działają na skóre, a z oscypkiem to nie wiem, najpierw myslałem, że to po prostu dlatego, że to z mleka owczego, ale jak znam życie to pewnie górale oszukują i więcej tam mleka krowiego niż owczego. Ale większą zagadką jest to, że pomimo niskiego poziomu wit. D suplementacja nią zwiększa u mnie trądzik :/ Podejrzewam, że to dlatego, bo wit. D podnosi poziom testosteronu.

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Dziękuję za podzielenie się własnym doświadczeniem. Właśnie dlatego, że trądzik jest ewidentnie wieloprzyczynowy, a to nic dziwnego, bo skóra nie jest niezależnym narządem, jest właśnie zależna od innych narządów, to zaatakowanie go z wielu stron, a nie tylko pielęgnacją na skórę, powinno być w większości przypadków najskuteczniejsze, stąd pozwoliłem sobie polecić poradnik www.cerazbezskazy.pl o łączonej kuracji antytrądzikowej, w której łączy się zarówno zabiegi na skórę, jak i zmiany w stylu życia.

Przydałby się odcinek dotyczący sera !!

Polecam również picie naparu z fiołka trójbarwnego trzy razy dziennie. U mnie to bardzo pomogło.

Dobre wideo.

Dziękuję 😊

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Proszę :) Dziękuję za odwiedziny i komentarz.

Przede wszystkim wyeliminować cukier! Spożywamy go za dużo, on jest w większości artykułów spożywczych niestety. Obok diety odpowiednia pielęgnacja, wiele osób chwali koncentrat na niedoskonałości Avène Cleanance Comedomed. U mnie też się sprawdza, w dużej mierze pozbyłam się zmian trądzikowych dzięki niemu i przy regularnym stosowaniu tych nowych pojawia się o wiele mniej.

Ja przez 20 lat byłam leczona przez dermatologów na trądzik. Jadłam wszystkie możliwe antybiotyki i kładłam na twarz praktycznie wszystkie dostępne na rynku lekarstwa. Trądzik nigdy nie zniknął całkowicie. Po urodzeniu dziecka skorzystałam z jadłospisów ułożonych przez dietetyczkę - w których nie było praktycznie nabiału oprócz jogurtu naturalnego co drugi dzień. 3 miesiące bez nabiału - i po trądziku jedynie przebarwienia pozostały. Gdyby jakiś lekarz powiedział mi kiedykolwiek, żebym odstawiła nabiał, zamiast wypisywać kolejne antybiotyki i cudowne maści - pozbyłabym się go 20 lat szybciej. Teraz, gdy się zapomnę i zjem coś z serem czy z twarogiem - od razu jakaś bomba wyskakuje po dwóch dniach ;-) Wiem więc, że nabiał to winowajca na 100%

Mistrzu, jeszcze poszukam czy gdzieś o tym mówisz, ale dobry byłby temat o tym jakie produkty ile tracą na obróbce cieplnej. Krótko mówiąc czy po gotowaniu coś, co, w czym i i ile zostaje w żywności. Bardzo mnie to ciekawi

@lenau.39

3 жыл бұрын

Super pytanie Tez mnie to zawsze zastanawia

Kolejna porcja wiedzy. Dziękuję 😊

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Proszę :) Miło mi, że regularnie ogląda Pani moje filmy.

@beataflorek1506

3 жыл бұрын

@@drbartekpl Oglądam, bo każdy jest niezwykle interesujący. Pozdrawiam serdecznie 😊

Mi pomogło keto :) teraz jestem na diecie niskowęglowodanowej i też jest super 🙂

@Y-o-u-t-u-b-e957

4 күн бұрын

Wiem data ale trudno pomogła ci ta dieta ?

Dobrze Pan pisze + smalec i dobra oliwa, masło, super.

Dziękuje :)

A mnie się wydaje, że nawet jesli nie wszystko jest potwierdzone jeszcze badaniami, to na czystą logikę: człowiek jest tym co je. Z diety czerpiemy wszystko co najwazniejsze dla odżywienia wszystkich komórek i tkanek w tym tych skórnych. Przykładem są chociazby bakterie akkermansia, czyli te bakterie długowiecznosci. Gdy w organizmie ich ubywa, to człowieka wyraźnie podupada na zdrowiu. Dlatego dieta i prawidłowa suplementacja np. sanprobi premium moze wyrównać poziomy braków w organizmie

Dzień dobry, czy poleca Pan jakąś dodatkową suplementację dla osób zmagających się z trądzikiem. Czy oprócz cynku, witamina A i B5 będą odpowiednie?

Cenne informacje

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Dziękuję za odwiedziny i komentarz, pozdrawiam.

Potrzebuję filmik o testosteronie. Pragnę namówić znajomego na badania krwi i nie umiem go przekonać;(

Jaki czas dać sobie na obserwację tych zaleceń? Efekt po np. 2 tygodniach może już być widoczny?

Panie Doktorze, a może materiał o tym jak dbać o kości i stawy? Niedawno złamałem nogę i myślałem co jeść by to wszystko szybko odbudować i nie wiem czy się udało 😋

@MrOlo90

3 жыл бұрын

Tak bardzo proszę o taki materiał! Myśle, że będzie mega przydatny.

@AndrzejDunowski

3 жыл бұрын

Przede wszystkim sprawdź jaki masz poziom witaminy D3. Jak masz niedobór to weź weź większe dawki, dobrze mieć powyżej 50.

Dobry film, bo zauważyłam te objawy po mleku i zbyt dużej ilości slodyczy.

A co np. z drożdżami? Czy jest sens picia ich na dłuższą metę? :)

Pryszcze są od mięsa i soli. Ja mogę 2 jajka zjeść, po trzecim już są. Bezpieczne jedzenie to: warzywa, owoce, fasola, migdały. Mnie nawet makaron brązowy zrobi ale jak wrzucę przyprawy kurkumę, imbir, pieprz, pryszczy nie ma. Mleko, sery zawierają sól wiec trochę robią ale mało. Najgorzej mieso, sól, ryż, groch, kasza gryczana, chleb (zawiera sól i akrylamid). Warto jeść jabłka one mają substancje, które blokują bakterie (ja jem ok 1kg/dziennie). Po winogronach (Resweratrol) pryszcze się cofają.

Czy mąka kokosowa jest zdrowa jeśli chodzi o trądzik, łojotok?

Czyli eliminacja słodyczy, przetworzonych produktów, mleka, serów, twarogow. Suplementacja wit D, cynkiem i omega 3.

@Aurora1869

Жыл бұрын

tak + pielęgnacja twarzy odpowiednia

A co z pikantnymi produktami ? Papryczki chili, przyprawy ? Słyszałam że one też wzmagają trądzik :(

Dla statystyk 😊

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Dziękuję :)

Czy jeśli zażywam odżywki białkowe Vegańskie to może ono wpływać źle na trądzik

Czy ktoś z widzów ma jeszcze trądzik? Wszystkich tych proszę o dać znać pod moim komentarzem.

@Magda-xn8oo

3 жыл бұрын

różowaty😣

@damianbacawski6037

3 жыл бұрын

Mam hormonalny

Panie Bartku co Pan sądzi o piciu wody alkaicznej takiej jak Alcalia ?Pozdrawiam

Witam.Czy orzeszki ziemne moga powodować tradzik ?

Dzień dobry Ważny jest właściwie ładunek glikemiczny od indeksu

Witam Panie Doktorze... Proszę o radę, jak pozbyć się łuszczycy??

A jaknpodejsc do wągrów na całym ciele? Mąż troszke oczyszcza ale jest więcej i więcej.... a zyje holistycznie .... oooo książkę już zamawiam dziekuje ....

Dziękuję. Absolutnie potwierdzam! Po odstawieniu czekolady mlecznej, piwa, czipsów, mleka, ograniczenie bialego pieczywa, moja cera stala się promienna i gladka. I odnośnie odzywki bialkowej (serwatkowej) - po spozyciu jej, po kilku dniach pojawiły sie na mojej twarzy potwornie bolesne wypryski. Było to dawno, ale "efekt" pamiętam do dziś. Po jogurtach natomiast nic zlego nie dzieje się z moją cera. I jeszcze muszę dodać na koniec, ze suplementuje od ok 3 mcy Omega 3. 😂 Czyli w koncu wsłuchałam się w swoj organizm i zaczelam spożywać to, co należy. Na Pana filmik trafilam dzis. 😊

Panie Doktorze. Omega3 tylko z ryb? Również siemie lniane i olej lniany zawierają Omega3, a olej lniany został wymieniony w gronie produktów o nieudowodnionym działaniu - dlaczego?

A czy weganski krem czekoladowy z 8% kakao dziala jak zwykla czekolada?

Wszystko to prawda, nabial , cukier, sol najgorsze na cere

🍂

Mam pytanie o dietę w łysieniu androgenowym? Co jeść aby wspomóc włosy, jem suplementy i biorę leki : Finasteryd5mg i spirool 100mg

@sweetalmond6323

Жыл бұрын

Bardzo proszę o rozwinięcie tej tematyki! :)

Trądzik niestety może mieć różne podłoża, sama borykałam się z tym problemem. Zmieniłam dietę, zaczęłam stosować swiądomą pielęgnację i pije 2litry cisowianki dziennie. Z miesiąca na miesiąc zauważałam poprawę.

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Tak, dlatego należy łączyć jednocześnie kilka metod, stąd pozwoliłem sobie polecić w filmie poradnik Cera niemal bez skazy o łączonej kuracji antytrądzikowej. Cieszę się, że ma Pani pozytywne efekty z radzeniem sobie z trądzikiem. Pozdrawiam.

@Ami483

2 жыл бұрын

Cisowianka jedna z gorszych, prosze czytac sklad

Doktorze napisałem wiadomość na Messenger w folderze inne i bardzo proszę o odpowiedź

Witam, jezeli chodzi o produkty mleczne to jak mają się do tego produkty bezlaktozowe?

@leokardia_jaroz

2 ай бұрын

Produkty bezlaktozowe też zawierają kazeinę, to ona odgrywa główna rolę jeśli chodzi o wpływ mleka na trądzik

👍

@drbartekpl

3 жыл бұрын

👍

Panie Bartku dziękuje za super merytoryczny film, mam pytanie skoro trzeba zwracać uwage na IG posiłków to co jeśli od razu po dobrze zbilansowanym posiłku zjemy coś "słodkiego" wówczas IG nie będzie tak wysoki? i co z laktozą czyt. nabiałem bez laktozy czy też ma takie negatywne skutki jesli chodzi o cere?

@justinkrupa6375

2 жыл бұрын

Lepiej nie jeść "nic slodkiego" od razu po posiłku, same minusy. Zrobić ze slodkiego przerywnik między głównymi posiłkami.

witam panie Bartku,bardzo proszę o poruszenie tematu gronkowca złocistego,nie mam już pomysłu jak walczyć z tymi bakteriami,poki co są nie do usunięcia , a próbowałem już wielu metod, antybiotyki niestety nie pomagają nic, super efekty były po wlewach z witaminy C (askorbinian sodu + nano srebro ze zlotem + glutation), niestety nie po względnym spokoju ,wszystko powróciło ze zdwojona siłą,objawy to okrutnie bolące ropnie z rozległym rumieniem.Temat ogólnie unikany nie wiedzieć dlaczego, bo jest całkiem spora rzesza ludzi cierpiąca na te dolegliwość,zatem bardzo pana proszę, jeśli ma pan jakoas wiedzę , proszę się nią podzielić. Dziękuję bardzo i pozdrawiam

@monikaboruta5199

2 ай бұрын

Dużo osób jest podobno nosicielami, trzeba wzmacniać odporność, wzmocnić jelita probiotykami.

Witam. Mam 45 lat i od dwóch lat nie mogę pozbyć się wyprysków, wągrów na twarzy szyi dekolcie i plecach,,,tragedia. Cokolwiek bym nie zjadła wyskakują prawie codziennie wągry...okropne bomby pod skórą. Lekarze przepisują tylko maści i tyle... Co mam zrobić...wyglądam strasznie...😢

Panie doktorze ,a czym np.mozna zastapic mleko . Moja corka lubi jest platki z mlekiem I jak inaczej mozna to zastapic?

@annagorna9818

2 жыл бұрын

Akurat przeczytałam więc odpowiem. Po prostu jakieś "mleko" roślinne które córce zasmakuje. Jest tego mnóstwo, od sojowego, owsianego, przez ryżowe, kokosowe, migdałowe i inne 🙂

Przydatny film doktorze , może zainteresuje się pan tematem trądziku odwróconego? Obecnie choruje i zmagam się z nim już długi czas , myśle że dieta w tej chorobie odgrywa największa role , ale chciałbym zobaczyć taki odcinek.

Witam, mówi Pan o wyeliminowaniu produktów pszennych. Czy ma to związek z glutenem? Czy ewentualne spożywanie mąki orkiszowej wchodzi w grę?

@milenanowak4307

Жыл бұрын

Spróbuj mąki ze starych odmian zbóż (samopszy, płaskurka, odmiany polecane przez sw. Hildegarde)

A czy jedzenie orzechów może mieć wpływ na problemy z cerą? Orzechy mają niski ideks glikemiczny więc powinny być ok...

@wiktoriakoziatek2950

2 жыл бұрын

Orzechy to zdrowe tłuszcze tak jak Np. awokado. Zawierają kwasy tłuszczowe i onega 3, a wiec są super w walce z trądzikiem

Jakby mozna to wiecej obrazków to by się lepiej zapamietywało.

Acnebeater jest najlepszy na pryszcze

Pryszczole na karku za uszami masakra jak temu zapobiegać?

Proponuję zrobić wymaz z gardła i sprawdzić czy nie ma gronkowca złocistego.Ponieważ trądzik w połączeniu z gronkowcem złocistym przybiera ostrzejsze formy i długotrwałe.Trzeba się zastanowić nad dietą w tym przypadku.Bo wyleczyć się z gronkowca nie da.

@areknow6812

3 жыл бұрын

Gronkowca złocistego ma każdy

@ddffdccd2974

3 жыл бұрын

@@areknow6812 , nie sadze...

@perunbright6565

3 жыл бұрын

@@areknow6812 Ja mam,moja partnerka nie ma.Wychodzi na to ,że to kwestia odporności.

@beabea9421

2 жыл бұрын

Jest coś takiego jak bakteriofagi.Każdy gatunek bakteriofaga zwalcza określony gatunek bakterii.Oglądałam kiedyś programy na ten temat.Normalnie- super sprawa.Szkoda,że lekarze w Europie Zach. jeszcze to mało poznali.

Panie to co mozna jak nic nie mozna

Kwasy tłuszczowe od ryb są niezastąpione !!!, Omega-3 są niezastąpione, ale ryby są bardzo drogie, więc jedzcie suplementy , hehe, przypomina mi się wypowiedź pewnego polityka :"jedzcie ryby, ludzie" !..., no, on może sobie pozwolić na regularne spożywanie ryb, które są naprawdę pomocne w leczeniu nie tylko trądziku, ale i zapobieganiu udarom i zawałom serca...,ale przeciętnego Polaka nie stać na kupno tych rarytasów 2-3 x w tyg, ..., łatwo mówi się, panie prezydencie..., On zdobył nagrodę Nobla i mieszka w Gdańsku, hehe?..., więc, jak Was nie stać na codzienne jedzenie ryb, to kupcie sobie dobry suplement, nie chcę reklamować, popytajcie w aptece, który ma tych kwasów omega-3 najwięcej? ;) Pozdrawiam serdecznie! :) i zdrowia życzę ! ..

@katarzynagarstecka6788

3 жыл бұрын

@@mimekelb O, dobrze wiedzieć, bo ja tylko ten rzepakowy i oliwę z oliwek, a kryla daję rybom? ;)...

Doktorze, od miesiąca nie mogę wyleczyć silnych, bolesnych,, mocno czerwonych plam wokół ust. Podobno to alergia, lub atak trądziku różowatego. Łykam tabletki przeciw alergii i smaruje przeróżnymi maściami, a to trwa i trwa. Co robić ??

@elazientara5604

Жыл бұрын

Urynoterapia, dwa ostatnie filmy na kanale Barbara Kazana naturoterapia.

Jeszcze nasuwa mi się jedno pytanie(jak na razie). Otóż posłużę się miodem. Wiele sie mówi, że posiada wiele minerałów i witamin. W tej tabelce jest pokazane, że niezbyt można go jeść dla tej cery. Czy w takim razie nie można go jeść, mimo że posiada wiele cennych właściwości?

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Miód posiada przede wszystkim właściwości przeciwbakteryjne. Ale w swoim składzie nie zawiera zbyt wielu witamin i składników mineralnych. No i jest źródłem cukrów prostych, których powinniśmy unikać. Uważam, że miodu nie należy spożywać zbyt dużo.

@fanartypl3966

3 жыл бұрын

@@drbartekpl To pytanie jak się zachować w tym przypadku, z jednej strony posiada właściwości antybakteryjne co może pomóc w leczeniu trądziku(chyba, proszę poprawić, jeśli się mylę) a z drugiej strony ma dosyć wysoki IG co może prowadzić do rozwoju trądziku 😅 Człowiek już nie wie, jak ma się zachować z danym produktem 😀 A i z tego co słyszałem to miód staje sie zwykłym cukrem, gdy dodamy go do temperatury powyżej 40°C, lecz i tak zbytnio dużo miodu nie używam, tylko do owsianki, która swoja drogą też nie jest wskazana 😅

@agnieszka469

Жыл бұрын

@@drbartekpl ile łyżeczek miodu dziennie można bezpiecznie zjeść, jeśli nie je się białego cukru?

@monikaboruta5199

2 ай бұрын

Miód bardzo nasila trądzik, sprawdzone ;)

Zabrakło mi tutaj selenu w tym zestawieniu.

Panie doktorze co poradzi mi pan z problemami z brzuchem, jelitami co kolwiek zjem, i ile zjem to puchnę mam bóle brzucha ogromne i tyje, proszę o pomoc

@AndrzejDunowski

3 жыл бұрын

Na początek rzuć cukier i zboża, potem zobacz czy to coś dało i myśl dalej.

@hanjam4380

2 жыл бұрын

Zakwas zoladek

A jak się ma do tego mleko bez laktozy? Można pić czy raczej trzeba odstawić? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

@monikaboruta5199

2 ай бұрын

Nic to nie zmienia, laktoza robi problem w jelitach. Ja piłam z laktoza i nic to nie daje po prostu mleko podbija insulinę, spada cukier później organizm chce się bronić i wątroba uwalnia glukozę i pryszcze gotowe.

Mi pomogla dieta lchf/keto. Czyli jakby nie patrzec niski indeks glikemiczny. Podczas tej diety jadlam duzo czekolady gorzkiej 85+ i nie szkodziła. Jadlam ser zolty - rowniez nie szkodzil. Mleka nie jadlam. Po poltora roku zakonczylam keto, choc nie wrocil do chleba, makaronow itp. jednak zaczelam pic mleko w kawie i innych rzeczy. Tradzik wrocil, jeszcze nie taki jak przed keto ale jednak. Chyba odstawie mleko... Odzywke bialkowa też by sie przydalo 🙈

@emma.d

Жыл бұрын

Hej:) ustalilas od czego wrócił Ci tradzik? Od mleka/zbóż czy może wyższego IG posikow ogólnie?

@nikivable

Жыл бұрын

@@emma.d Od kiedy bylam na lchf/keto i teraz jak już nie jestem - nie mam trądziku. Mleka pije dużo ostatnio, jem prawie codziennie bułkę pszenną i nic. Słodycze jem rzadko. Owoców jem nie malo. Chyba po lchf/keto nastąpił jakiś reset. Pewnie jak bym znowu jadla makarony, dużo chleba, slodyczy i ogólnie dużo węglowodanów to trądzik zacząłby wracać. Ale póki co spokój 👍 A rok temu to musiało być przejściowe. Nie wiem od czego. Miałam tylko pojedyncze sztuki na twarzy, ktore jednak szybko zniknęły. Teraz nie pamiętam kiedy ostatnio miałam choćby jednego pryszcza 🤷

@emma.d

Жыл бұрын

Wow. Super;) zazdroszcze zdrowej skory :)

Proszę się nie obrazić, ale przy prędkości 1,25x słucha się Pana lepiej ;) Pozdrawiam.

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Nie obrażam się, wręcz się zgadzam i zachęcam do przyśpieszenia na co najmniej 1,25 :) Również pozdrawiam.

@KaMa-um4ov

2 жыл бұрын

Ja muszę zwalniać...

@mack4722

2 жыл бұрын

Dla mnie jest idealne szybko i myślę, że dla większości osób tak jest. Pozdrawiam i dziękuję za świetnie przygotowane materiały.

@piotrg2828

Жыл бұрын

@@drbartekpl ja słucham na prędkości 1,75

Jestem świetnym przykładem ciężkiego przypadku, że to tak ujmę... Dietę trzymam od około 2 lat, zero cukru pod każdą postacią, zero fast foodów, zero czekolady itp., a problem dalej występuje. Nie mam jakiegoś "mega" problemu z trądzikiem bo z nim sobie nawet poradziłem (dzięki właśnie diecie) ale mam problem z nadmiernym wydzielaniem się sebum (łoju)... Świecę się niczym lustro, myję twarz około 4 razy dziennie (tak zalecił lekarz), jest to bardzo uciążliwe ale przez łojotok występuje jeszcze inny problem, a mianowicie zaskórniki zamknięte, które po jakimś czasie chcą "wydostać" się na świat i tak powstaje mój specyficzny trądzik... Jestem w trakcie leczenia antybiotykiem oraz pewnym kremem, który nazywa się "differin" i niby coś się poprawiło ale fundament owego problemu nadal występuje czyli łojotok... Moja mama też ma skłonności to świecenia się i chyba to genetyka ale smutne jest to, że medycyna tak się rozwinęła, a nadal nie ma odpowiedzi na takie przypadłości... Pozdrawiam

@kamilwyrwas171

3 жыл бұрын

Pomyśl o tym że zawsze może być gorzej ;) Także głowa do góry

@grucha14

3 жыл бұрын

@@kamilwyrwas171 Jestem w takim wieku, że fajnie byłoby pomyśleć o narzeczonej, a jak się tak świecę to naprawdę wyglądam źle...

@bogusawaduska2422

3 жыл бұрын

@@grucha14 Jak ja poznałam mojego obecnego męża, to miałam naprawdę fatalny stan cery. Aż się zastanawiałam co on we mnie widzi. Z czasem cera się poprawiła, a my żyjemy dalej razem i tylko ja mam w głowie, że kiedyś był jakiś problem. Stres, zmęczenie, zła dieta, wiele czynników ma wpływ na stan naszej skóry.

@kamilwyrwas171

3 жыл бұрын

@@grucha14 trzymam kciuki za znalezienie narzeczonej

@grucha14

3 жыл бұрын

@@kamilwyrwas171Dzięki wielkie, przyda się

Skoro nawet 99% gorzka czekolada może nasilać objawy trądziku to wychodzi że kakao także? Dodaje kakao w proszku do różnych rzeczy które jem ponieważ ma sporo magnezu i innych prozdrowotnych składników. Szkoda by było rezygnować z tej dobroci

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Jest takie ryzyko, że kakao może zaostrzać trądzik. Ale faktycznie posiada szerokie właściwości zdrowotne i jeśli nie jest to niezbędne to nie warto z niego rezygnować.

@joannaw.1459

2 жыл бұрын

@@drbartekpl czy surowe kakao również może potęgować trądzik czy jedynie po przeróbce termicznej, kiedy pozbawione jest wartości przeciw zapaleniowych?

Oj, widać, osoby z tą dolegliwością nie mają łatwo. Może zależy jaki ser? Krótko-dojrzewające sery żółte mogą szkodzić. Może zdrowiej jest wybrać kozie, owcze, długo-dojrzewające i to w niewielkiej ilości? Współczuje, że nawet gorzka czekolada nie jest polecana. Najgorzej, że trądzik dotyka głównie młode osoby, bardzo młode, na tyle zbuntowane, że niechętnie chcą pojąć, że jedzeniem niezdrowym, tylko sobie zaostrzą problem. To też tłumaczy, dlaczego często (ale nie zawsze), trądzik mają nastolatkowie z rodzin, gdzie je się co się je i często spożywa się alkohol.

@drbartekpl

3 жыл бұрын

Dziękuję za merytoryczny komentarz. Pozdrawiam.

👍🏻

@drbartekpl

3 жыл бұрын

👍🏻

@Marijuanusz

3 жыл бұрын

Nigdy nie miałem problemu z trądzikiem,ale dzięki.

Poszukajcie sobie AcneBeater

Cukier szkodzi skórze. Czy jedzenie daktyli jest dla skóry nieszkodliwe?

@edytaklimek1464

Жыл бұрын

Daktyle mają wysoki indeks glikemiczny, więc najlepiej je ograniczyć

Ja mialem kiedys pryszcze podobne do tradziku.. wolalem zamiast wyciskac uzywac takiego czegos jak acnebeater

no to ja pije mleko 0.1% w ilosciach ponad pol litra dzinnie xD i mam ten trondzik wzdecia i gazy czy moze to byc przez to ?? dodam ze spozywam 500-600g weglowodanow dzinnie bo jestem na masie ale odzywiem sie zdrowo zero cukrow prostych slodyczy itp

@monikaboruta5199

2 ай бұрын

Mleko powoduje trądzik, gazy raczej laktoza ale i białko

Czy jogurty beż laktozy też będą zaostrzać trądzik?

@milenanowak4307

Жыл бұрын

U mnie zaostrzały, dopiero całkowite odstawienie nabiału pomogło

A co pan myśli do diecie dr Dąbrowskiej? Warto ją robić czy nie?

a owsianka ?

Panie doktorze a ja mam pytanko. Czy łojotokowe zapalenie skóry, atopowe zapalenie skóry to to samo i czy da się to wyleczyć? Może jakiś odcinek o tych chorobach zwłaszcza o łzs?

@ddffdccd2974

3 жыл бұрын

To nie to samo.

@pawelk77

3 жыл бұрын

@@ddffdccd2974 a jak to rozróżnić?

Czy mowa tu tylko o mleku zwierzecym? Czy roslinnym rowniez?

@monikaboruta5199

2 ай бұрын

Roślinne można pić ale trzeba sprawdzac ile ma cukru. Np sojowe waniliowe ma dużo cukru.

A niektórzy jedzą fast-foody i słodycze i nic im się z cerą nie dzieje...

@sylwuniap4951

3 жыл бұрын

Do czasu

@spaneczko

3 жыл бұрын

Niektórzy kradną ,oszukują,gwałcą i nikt ich jeszcze nie dorwał xd

5:40 myślę że trądzik u tych grup może być spowodowany czym innym niż odżywka białkowa 💉

*AcneBeater* jest naj!