Salut sama Mas Ade, orang2 berlomba2 menjual ilmunya beliau dengan cuma2 memberikan ilmunya kepada orang2 dengan alasan agar Indonesia sehat🙏 #proud

@ossas

3 жыл бұрын

Sepertinya rakyat Indonesia belum sadar makna kesehatan... Masih banyak yang mabok,begadang makan sembarangan dll

@m.rizkyakbarn3545

2 жыл бұрын

yoeh investasi kesehatan

@chintyadearhesnu8933

Жыл бұрын

Betul, panjang umur mas ade orang baik😊

di tengah banyak panduan diet online berbayar, mas aderai bagi2 ilmu diet sehat secara gratis. humble dan ngga mengguruii ... salute 👍

Sayang hanya bisa kasi 1 jempol🤣

@joojoochannel9257

3 жыл бұрын

Bener bgt harusnya ini channel yang banyak sub nya 💪

Diet itu tidak butuh pengorbanan krna pengorbanan akan mnybbkan perlawanan hati, lakukan dgn pertemanan hati. Itu kata2 pak de ade rai yg selalu sya ingat. Alhamdulillah sya sudah hampir 2 bulan diet dah olahraga, dari 72 kg sekarang 62 kg. Salah satu kunci sukses diet adalah pmhamn tentang sehat yg sya dptkan dr pak de ade rai.. Thanks pak de.

@valwenz

3 жыл бұрын

Kalau boleh tahu, olahraga apa yang mas lakukan?

@10_hermansyah

3 жыл бұрын

Sya lari, sehari lari sehari tdk + diet if yg ada di video ini.

@febrian.sitanggang

3 жыл бұрын

Diet extreme nih, klo nnt udah berhenti aktifitas kayak gini berat badan cepet naik LG nnt

@wahyupriyapraz8206

3 жыл бұрын

@@febrian.sitanggang diet IF itu bukan diet extreme. banyak yg berat turun karna diet IF

@yuniyuni4702

2 жыл бұрын

ilmunya hrs memadai..pengetahuan sgt penting

dr pd konsultasi sm dokter , mending konsultasi sm bang ade rai ,, ilmu mahal cooyyy 😊

Setelah mendalami dan mempelajari tentang Diet dari Bang Ade Rai mulai dari pola makan dsb. Alhamdulillah dari BB 74 KG skrg turun jadi 55kg selama 3 bln lebih. Terima kasih Bang Ade 💕

PADA NGAPAIN PERGI2 KE DOKTER GIZI DAN KESEHATAN SEGALA,UDAH TONTON CHANNEL INI AJA,PENJELASAN NYA LEBIH BAGUS DAN GAMPANG DIMENGERTI DAN BERPENGALAMAN,DARIPADA PERGI KE DOKTER YG KEBANYAKAN DAPAT ILMU DARI BUKU DAN TEORI DOANG DAN MAHAAAAALLL LAGI.MANTAP MAS ADE PENJELASAN NYA LEBIH JELAS DAN HEBAT DARI DOKTER AHLI GIZI DAN KESEHATAN SEKALIPUN.

Kalian tau ga berapa ongkos kalo kunsul ke ahli gizi... Mahal cuy... Makasih Bli Ade... Cuma modal subscribe aja kita dapat ilmu mahal😎😎👍👍👍👍

@garenklangkaep269

2 жыл бұрын

Gk tau om

Om ade menginspirasi bgt.. sbelum mnikah bb sya 53kg slma 8th bb sya naik jdi 83kg dan alm bpk sya mempunyai riwayat kolesterol dan deabetes.. dan mndadak mninggal brarti kmungkinan krna jantungnya brmasalah..semoga bb sya bisa lebih ideal lagi....

Saya obesitas , berat 138kg tinggi 160cm Mau coba top secret doakan berhasil bang ade ✊🏻

@chairulanam5114

3 жыл бұрын

Semangat. Upload hasil

@mamarinasiregar6761

5 ай бұрын

Halo 2th sudah berlalu,,bisa berbagi hasilkah sekarang,,?? Ditunggu ceritanya yaa 🙏

Dengan adanya channel ini, saya optimis masyarakat indonesia semakin sehat & kuat. Suksma bli ade rai 🙏🙏

Ringkasan Top Secret for Fat Loss: 1. Puasa atau intermitent fasting 12-12 jam. 2. Buka puasa atau meal pertama dengan protein/lemak/serat. 3. Tingkatkan puasa menjadi 14 hingga 16 jam. 4. Makan makanan Low Carb High Fat.

@enirosintan8666

3 жыл бұрын

Tambahan,,, latihan beban ( aja buat yg lemaknya sedikit ) dan ditambah kardio buat yg punya kadar lemak di atas 25%

@senioritax9703

3 жыл бұрын

Bang saya sudah coba terapin. Tapi kok jadi susah bab. Gimana solusinya ??

@rifqimuhammad02

3 жыл бұрын

susah dalam hal apa bro? @@senioritax9703

@senioritax9703

3 жыл бұрын

@@rifqimuhammad02 bab bisa 3 hari 1x

@5c_faqihghozali81

3 жыл бұрын

@@senioritax9703 makan serat

Mirip ilmu nya ustadz dr. Zaidul Akbar. Terimakasih pak ade rai

Panjang umur bang ade rai.:))

RESPECT!!!!!!!! OPTIMIS NIH INDONESIA BISA LEBIH SEHAT DAN KUAT LAGI KALO AMBASSADORNYA BLI ADE!!! TERIMA KASIH BLI ATAS VIDEONYA. MOHON MAAF HURUFNYA CAPSLOCK KARENA SAKING EXCITEDNYA :)

Underrated channel pdhl full of gold knowledge. Itu ada yg dislike juga he he mukbangers IR mania kali ya. Million thx om Ade, keep up this great work n pls don't get tired educating the people of our nation. Salam emak2 dr KSA

@febrian.sitanggang

3 жыл бұрын

Bot itu

Support Channel ini dengan tidak men skip iklannya, sehat selalu untuk kita semua

Benar bgt om Ade ilustrasinya mengenai bawa galon 20kg kemana1, BB saya dulu 92kg, skrg 74kg memang benar skrg badan ringan sekali rasanya, ketika jalan pun mau lari saja rasanya.

@senioritax9703

3 жыл бұрын

Bang mau tanya waktu diet sempet bab nya jarang ? Nah cara mengatasinya gmn ??

@onthellovers8736

3 жыл бұрын

Sama, saya lagi diet juga bab nya jarang, 2 hari sekali,

@ariefadjie3708

2 жыл бұрын

@@senioritax9703 coba perbanyak serat

Paling mudah untuk eating window 8 jam mengikuti jam kerja di kantor. :)

Top Secret tapi sayang penonton di bawah 1jt. Maju terus bang ade. Indonesia butuh iini❤

👍🏼👍🏼ilmu gratis dari orang baikm hati. Ku. Tonton sampe abis tanpa skip!

Selalu nonton vidio mas ade, alhamdulilah dah 7 bulan dah turun dari 81kg jadi 70kg

Indonesia unsung hero. Keep up the great campaign 👍

The best channel ever

Saya balik lagi nonton video ini mas, Karna dari video ini saya sadar bahwa kesehatan itu privilage yg sangat menguntungkan. Sebelum nonton video BB saya 136kg dan Alhamdulillah skrng jadi 74 kg. Terimakasih atas pengetahuannya mas Ade Rai. Salam sehat selalu mas 🙏

@bibitcepatberbuah2384

Жыл бұрын

Wah brp bulan om? Saya kok 4 bln turun k 20 abis it stuck

ckckckck... minder saya sm Bang Ade Rai. badan GeDe, Pinter, Wawasan Luas, humble lg. hrsnya jd Duta Sehat Indonesia nih. harus dibiayai pemerintah utk meningkatkan program kesehatan masyarakat. sangat edukatif sekali

saatnya kuliah pagi tentang kebugaran #yuhuuuu

Top markotop bermanfaat sekali.

Super inimah,, harusnya jadi duta olahraga Indonesia, karena bisa mewujudkan tujuan olahraga yg utama yaitu sehat

Mantap bang Ade

Thanks, Legend 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #respect

Selalu setia nonton💪

Abang ade ray smart Terbaik Memberikan Ilmu yg penting buat Kita Gymmania😎

Thank.you belajar lagi master Ade

Salute bang ade ray

Thankyou so much coach ade💪🏽

🙏matursuwun

Suka banget sm info ini

Kedua Makasih om ade atas ilmu fatloss nya,karena aku lagi defisit kalori

TOP 👍

Humble teacher...

Underrated channel nih. Perlu lebih banyak orang tau mengenai edukasi kesehatan dari kang Ade

Mas Ade thanks for inspiring me🙏🏼👍🏻

HADIRRR

terbaik😍😍🙏🙏🙏

Keren...👍👍👍

Love u mas ade ats ilmunya...

terimakasih ilmu nya bang

Nice info broó

Makasih om

Wiiihh siippp mas Ade Rai kog puiinter banget 👍👍👍👍 guamblang jelasinnya

Salut sama Om Ade 👍👍👍Matur Suksma

Hadirr ommm...

Thanks sooooo muuchhhhh🙏😍

Trmksh bnyak , Ade rai..🙏

The best mas ade

Daging smua... 👍👍Mksh bang ade

Sumpah kalo bli Rai guru mau 2 jam juga gue dengerin

Berasa kuliah , terbaik !!!!!

Ini baru daging semua. Makasih bang, semoga kt sehat selalu. Insya Allah istiqomah untuk turun berat badan.

The best emang om Ade ini!

Sukseme mas Ade.....GBU 🙏💪

semangat om ade suka banget sama penjelasannya mudah di mengerti buat saya 😍

Makasih om ade atas kebaikan dan ilmunya

Wow thanks so much Ade Rai... GBU... Best channel

Thank u om ade 🙏✌️

Manthul bro😎👍👍👍

Keren keren sangat!!!!!!!

Mantaap bli ade ray.

Terima kasih Mas Ade Ilmunya

mantappppppp

Terimakasih ilmunya om ade 🙏🏻🙏🏻

Sangat bermanfaat.. 👍🏿👍🏿👍🏿

Hebat mas Ade Ray. Saya puas mendengar penjelasannya.👍🙏

Sehat sehat trs om ade rai

The Real mentor... Bravo buat bang Ade Rai... Thanks buat ilmu dan support....

Joker pernah berkata "If you good at something,never do it for free" kayaknya kutipun tersebut gak berlaku untuk bli Ade Rai beliau bagikan ilmu nya gratis,ini channel isi nya ilmu semua.

Makasih mas ade top secret nya👍😁

Makasih mas Ade. Sangat bermanfaat.

Yuk membangun Indonesia sehat kuat

Salut om Ade 🔥

saya dari malaysia tpi sya minat dgn content ade rai... santuy boss ku 😂

Panjang umur dan sehat selalu om ade 😊🙏

Trima kasih, Bli Ade Ray,,,🙏🏻

👍👍 ok banget TOP SECRET nya.

Terima kasih ilmunya Bang Ade Rai

Kerennnn 🤩🤩🤩,,,Makasih Ilmunya ,,Sukses slalu 👍😍🤩

Terimakasih atas informasinya dan ilmunya bang Ade Rai.. sehat selalu 🙏🙏🙏

Terimakasih Bli Adee, seru bgt nyimaknyaa full of knowledge

Terima kasih ilmunya bli Ade 👍🙏

Suksma pencerahannya bli Ade Rai 🙏

terima kasih penjelasan nya 🙏

Kerennn

Makasih kak ade raiii

ilmu yg mahal THANK YOU SO MUCH🙏🙏🙏🙏💜💜💜💜

Kereeen ilmunya bermanfaat🙏🎉

Wellplayed sir

MasyaAllah, Alhamdulillah, mantap Bang Ade Rai, Selalu menginspirasi dan mengajak hidup sehat, Semoga sukses selalu, dan panjang umur, Aamiin

The best

Menyimak channel ini sama kaya kuliah gratis.. 😎.. thanks mas ade, semoga berkah 🙏🙏