Mulai nonton channel dunia ade rai sete;ah nonton wawancara Mas Ade dengan Mas Deddy. Kaget melihat betapa baiknya Mas Ade dalam menjelaskan dan berargumen. Begitu sistematis, mendalam dan mudah dipahami maksudnya. Saya tidak akan ragu beli buku Mas Ade mengenai kebugaran dan diet. Keren Mas Ade! RESPECT!!!

Bapak motivator kesehatan Indonesia ❤️❤️

@MS-zl2zs

2 жыл бұрын

Setuju

Simalungun. Belahar menyimak👍

Kemana aja selama 25 tahun ini, ini jawaban atas ketakutanku karna nenekku sakit diabet, aku takut aku jga beresiko dan membuat keturunanku kena 😭. Yuk bisa yuk hidup sehat. Jgn liat kurusnya. Inget kesehatan panjang umur biar bsa liat cicit dimasa depan.

@M_Jono

2 жыл бұрын

search aja Dr Jason Fung , ahli diabetes yang bagus bgt , pengajarannya sama seperti Ade Rai ini . puasa itu salah satu menyembuhkan pre diabet bahkan diabet type 2

Semakin paham dengan perdietan, Terimakasih 🙏

Tutur katanya lembut....penuh ramah tamah....mudah di pahami dan di cerna..... Makasih ilmu nya bang Ade Ray.....❤️❤️❤️

mantap bli ade

Mas Ade Ray keren, the best lah.. Berbagi ilmu nya.. Penyampaiannya juga mudah dipahamin.. Cepet ngertinya.. Makasi mas ade..

👍Dank U broer ADE 🍎

Thx you kak

Thank you🥰

Tercerahkan bli.....

Terima kasih Bang Ade.

Sehat terus ya bang ade rai

Keren...

Mantaaab, Bro Ade Ray👍

Terimakasih ilmunya mas ade

Met pagi om ade Moga sehat dan berkah untuk kita semua

Tks mas AR...Gbu

baru ketemu channel mas ade rai oke ini mantap

Salam sehat mas Ade. Terima kasih inspirasinya.

Makasih ya om ade rai, bermanfaat sekali. Ditunggu next video nya :)

sukak sama om ade....terima kasih ilmunya om 👍🙏

Terima kasih ilmunya bli Ade🤩

Sharing bermanfaat

Terima kasih Om Ade.. Ilmu mahal.. 🙏

Siap kak!! role model banget asli!

Ini sih keren banget penjelasan ny a mudah dipahami,salam sehat 👍❤️

Makasih mas Ade. Huhuhu banyak salahnya ternyata

Pagiii ommm

mantap nambah wawasan

Mantap dan bermanfaat

Penjelasannya keren bgt Pak Ade Rai

Suksema atas ilmunya semakain menarik untuk memahami 🙏🙏🙏

wah makasih mas ade edukasi bgt buat aku yang gak tau apa apa

Terimakasih untuk mas Ade saya doakan semoga channel segera tembus 1 juta subscribe

Terimakasih,, bermanfaat sekali. sehat selalu panjang umur mas ade..

suka sekali menyimak video Dunia Ade Rai, berasa kuliah tentang ilmu kesehatan 😇

om ade kalo jadi dose cocok bangtt mudah d pahamiii

Adeeemm bangett liat mas ade rai.maksih iilmu nya...sehat selalu

Tak hentinya ku ucapkan terima kasih untuk ilmu nya, Bli !! Keren mantap!

Makasih bang ade Rai.. Guru diet paling OK.. Dan paling logis

Skrng pke papan tulis.. mantep benerrr ....kuliah sehat... Hemat bermanfaat🙏🙏🙏🙏

"yang gak sengaja baca koment ku' Semoga kalian dan keluarga kalian Sehat selalu -Amin🙏"

@cucusuprapto5437

3 жыл бұрын

Saya sengaja baca coment nya mas

@rdhona_channel

3 жыл бұрын

Aamiin

@ccx9102

3 жыл бұрын

Duh saya sengaja nih

@nirwanafamily3899

3 жыл бұрын

Amin.

@barbararealme2368

3 жыл бұрын

aamiin

tiap hari selalu nonton videonya om ade, sukses terus buat om ade sekeluarga

Bang ade mkasih yah atasnya ilmunya..masih ngak konsisten nih untuk mengurangi makan lemam

Terima kasih bang Ade buat edukasinya. Gamblang banget buat dipahami... Salam sehat selalu

Bli ade, tolong kasih kita resep resep dan menu makanan yg biasa bli konsumsi... Yg paling sulit bagi saya adalah mengatur makanan drpd latihannya...thx

ternyata kompleks banget ya klo emg sama ahlinya 👍👍👍👍 salut mas ade mau ngejelesin materi2 mahal kaya gini ke youtube sukses terus mas ade ✨

makasih om ade ilmunya, bermanfaat bgt dan semakin dapet banyak banget pencerahan2nya

Yeayyyyy 👍🏻👍🏻🙏🙏🙏

Mantap bang sya sangat suka dgn penjelasangx byk ilmux yg kita dpt makasi bang Ade semoga sehat selalu Aamiin

Bagus dan mencerahkan. Makin banyak warga yang miliki mindset sehat gaya hidup masyarakat ikut sehat. Insya Allah mereka yang sehat lebih produktif dan tidak membebani pihak lain. Sukses mas Ade Rai.

Nice 👍👍

Liat video om adr rai... Ky kuliah tatap muka . Keren klo motivator lain sebentar jg di skip .. ini mah mau skip to penasaran krn penjelasan.nya yg enak didenger

Yeayyy yang pertama👍🏻👍🏻👍🏻🙏😊😊

Mas Ade Rai, tolong bikin tabel dong . Menu makan yang baik, buat diet. Dari pagi sampe malam thanks

Udah puluhan tahun tau Ade Rai kok baru sekarang sih tau ternyata orangnya kalem, adem, baik, santun, sederhana, intelligent. Dulu sy lahir Om Ade udah 20tahunan. 😆

Makasih mas ade, semoga kesalahannya bisa berkurang banyak😁

Mas ade tlng dibuatin nemu-nemu yg bisa kita ikutin, untuk sarapan, maksi dan maklam yg sehat

Jangan pernah bosan untuk membagi ilmu kesehatan nya ya Mas Ade 🙏🙏🙏😇😇😇

Bpjs kesehatan harus hier mas Ade Rai. Biar prevemtifnya jalan dan kuratifnya minimal 😊

3 hari ini saya nontonnya youtube Bli. Banyakkkk bgt ilmu yg saya dapat. Kebetulan saya memang sedang jalanin fat loss. Makasih Bli utk ilmunya, udah membantu org kyk saya yg bener2 ga ngerti jd mulai mengerti. Ternyata kalo kita paham cara kerja tubuh, semua semakin make sense. Sukses terus Bli 🙏🏼😇

Dahsyat

Kepalaku udah pusing duluan krna memikirkan apa yg mau aku makan besok 😔. Btw makasi bli ade atas penjelasannya

Bagus banget penjelasannya Om Ade...cocok nih Keto+ Intermittent Fasting buat fat loss

ya allah.. pas gk tahan liat mie kuah, eee buka yutup nongol ini 😭😭😭😭

IF dari agustus 2020 - sekarang dari 75kg ke 55 kg. Sekarang sdh jd life style dan udah terbiasa IF walaupun badan udah kurus🤣 dlu hajar puasa 20 jam sekarang udah sisa 12-15 jam puasa🙏 lanjut terus kasih ilmu nya ke kami bli🙏🙏🙏🙏

@dwinurhayati8218

3 жыл бұрын

Stlh buka puasa, tetap mkn karbo..? atau ttp no karbo, no sugar sepanjang waktu..?

@muhammadagusapriyandi5851

3 жыл бұрын

Langsung nkan karbo. Nasi tp cuma sedikit

@indahayyee_0909

2 жыл бұрын

Mantap mas 👍👍👍

@aronanggito296

2 жыл бұрын

wow amazing mas 25 Kg. Tingginya berapa mas kalo boleh tahu dan olahraga juga?

@tiahasan4706

2 жыл бұрын

Kadang gagal...karena suka kalap kl tll laper..😁

keren

Awet muda bgt. Dari q kecil Ampe jadi emak2 Mash muda dan ganteng 🥰

Mas ade next video jelasin dong caranya kalori defisit tapi otot tidak ikut turun Soalnya saya waktu coba kalori defisit masa otot saya ikut berkurang sedikit

Tmksh mas Ade atas penjelasan yg mudah di pahami.buat aku ini konten berkualitas.💓 dari 0 gk tau apa2 cara Diet dan puasa serta cara pemakanan,setelah aku tonton semua panduan mas ade,aku jadi paham bagaimana puasa+diet dan cara pemakanan.trmksh bnyk2 mas Ade 🤗 Alhamdulillah skrg aku lg coba jalani Diet dan puasa💪buat kalian semua guys,tiada Kata terlambat untuk ubah diri kita menjadi lebih sehat dan baik.jika ingin lakukan semua jgn di tunda2 just buat dan jalani,sehat dan sukses buat Mas Ade🙏🤗

25 januari sy mulai menjalani diet puasa ini, alhamdulillah hari ini sdh turun 2 kg. Doakan tetap istiqomah ya...

@ninikninik2741

3 жыл бұрын

Amiiiiinn semangattt

@maerwyn8901

3 жыл бұрын

semangat gan 💪

@rdhona_channel

3 жыл бұрын

Semangat

@muhammadagusapriyandi5851

3 жыл бұрын

Semangat

@nanongdotcom823

2 жыл бұрын

apakah masih istiqomah sampe skrg dan udah turun brp kilo?

Ini bnyak yg nggak stuju karna nggak masukin karbo 😢, for me... it's work

kadang suka kesel liat orang di kasih ilmu gratis, malah ngasih dislike 🥴

Masalahku memang kebanyakan makan 😅

Semenjak ikuti saran mas Ade Rai BB ku turun 8 kg selama 3 Minggu makasih mas Ade🙏🙏

@rizkimobilelegendsm9689

7 ай бұрын

Jendela makannya berapa jam kak ?

@rizkimobilelegendsm9689

7 ай бұрын

Dan olahraga apa, berapa jam

Mas Ade, jendela makan saya sekitar 4 jam, meal pertama jam 10 pagi terus meal terakhir jam 2 siang.. buka puasa saya makan tahu kukus 250gram, 2 telur rebus, sayur semankok, 20 gram dada ayam tumis ,dicampur sama kuah pangsit/kaldu ayam.. itu bagus gak

👍🙏

👍👍👍

NAH INI

Mas adi ray, memang gula adalah karbo yg angka glikemik tinggi, sayapun sudah menghindari, memang betul untuk diet kita harus mengurangi asupan kalori agar kalori yg ada pada lemak ditubuh kita bisa di metabolisme dengan baik, tapi karbo itu juga penting, kenapa tidak memindahkannya ke karbo yg angka glikemik nya rendah, kentang, ubi, nasi merah. Saya diet 8 bulan turun 25 kg, hanya mengganti nasi putih dgn nasi merah, dan hindari gula, kenapa lama? karena diet yg sehat itu butuh waktu mas bro, biarkan tubuh beradptasi.. target saya tahun ini inyaallah terpenuhi, loss lemak 35kg, kadang ada orang yg gk bisa tubuhnya nrima diet spt itu, krn stiap org memiliki tubuh yg berbeda² kan.

@edhopintar9696

2 жыл бұрын

Olahraga ga pak?

Kalo lg perjalanann jauh bdn terasa capek bgt jd pst batal puasanya...

Amppuuunn inii harii ke 2 waterfastiingg... udahh niatt ampee ubunn2... nemu chanel bang ade tambahh semngattt puasaa nya... ehh liatt nasii padangg godaann si hajarr ...ampunn khilaafff !!!

@cucaethancool86

2 жыл бұрын

Gpp yg ptg jgn tiap hari 😆

Saya udh jalanin intermitternt tasting dr tanggal 26 Juli 2020 - sampai sekarang. Awalnya berat saya 101.8kg, skrng berat badan saya sudah 79.50kg syukurlah program diet dan olahraga berjalan lancar hehehe. Terimakasih Om Ade Rai untuk edukasinya 🙏

@andreaswijaya89ify

3 жыл бұрын

Sama🙏95 ke 75👍👍

@takdirnugraha4872

3 жыл бұрын

Sama nih,,sy juga dari awal juii 2020 - smpai skrg, dari 78kg ke 56kg,,joss emang intrmittent fasting..

@nirwanafamily3899

3 жыл бұрын

Yg berapa jm kak. Trs menuny gmna.

@takdirnugraha4872

3 жыл бұрын

@@nirwanafamily3899 Kalo sy dalm seminggu pakai yg 14:10 2hari, 16:8 2hari 20:4 2hari ,,menu biasa aja asal gak rakus dan porsi nya biasa aj sesuai kbutuhan

@andreaswijaya89ify

3 жыл бұрын

@@nirwanafamily3899 12-12 dl ntr 14-10 terus 16-8. Klo weekend 18-6

🙏

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

bb saya 98kg,tinggi 165cm Semoga bisa ikutin cara mas ade bb jadi 50kg tinggi 165c.

Testimony saya diet ocd sama seperti IF, awal 91 kini sudah 80. Sangat bersyukur saya metode paling nyaman untuk diet karena masih bisa makan enak, namun seiring waktu saya ingin makan lebih sehat lagi. Saya perlu waktu 3 bulan

@rennypratiwi8457

2 жыл бұрын

Menu makannya gmna bang bagi info nya dong aku msh bingung kadang buka puasa IF gimana

Om Ade, buka class diet online gk? saya pengen program diet dan butuh mentor 🙏

Salam bang ade rai. Dri makassar .boleh dong upload video khusus bahasa tentang 'kolesterol' soalx mungikin terjadi i misintrepretasi mengai hal ini. Slaam sehat mas ade rai.

@andreaswijaya89ify

3 жыл бұрын

Tentang lemak sudah bikin dia

Saat if minum air kaldu ayam/daging boleh gak masade...?

😃😃😃😃☝️☝️☝️ saya makan nasi jagung n tp masalah nya over jika lauknya sambel goreng ikan terri😭😭😭 saya sulit konsinten terkadang merasa mikir gk mau jaga pola mkn tapi dlm misa 3 bulan naik BB sampk 5kg

salam bang Ade, saat fasting bolehkah di pagi hari menjelang break, kita minum tablet suplement/vitamin.. ato minum obat alergi? terima kasih bang Ade... sukses selalu ya

Mas ade, untuk persentase makro nitrisi harian sebaiknya berapa" ya?

Tuhan Tolong Beri saya kekuatan untuk bs Memahami dan bs menjalani diet dgn baik,Amin Thank you Bli Ade Pergumulan bagi saya pnya Mulut yg suka Ngunyah 😊

@rumahpenulisrupis4011

3 жыл бұрын

Amiin

Kalau protein shake boleh tidak

Mas Ade, saya sedang melakukan defcal untuk weight loss program. Sudah sekitar 2 bulan dan berkurang dari 150 ke 130. Namun sepertinya tubuh saya sudah beradaptasi sama pola makan defcal saya. Izin bertanya jika saya melakukan OMAD yang juga pasti defcal. Karena saya tidak bisa sekali makan dalam jumlah besar. Maksimal 800-1000 cal. Selama 1 bulan kira2 aman tidak?? Untuk mengelabuhi metabolisme tubuh saya lagi.. 🙏🙏🙏

Bang ade... Mks banyak... Ada. Grup. WA ngak yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Keknya papan tulisnya kurang besar om ade..