🎁Подробнее о том, как работают гвозди и какие твои проблемы они могут решить, узнай на ближайшем живом мастер-классе. Регистрация по ссылке - sadhumaster.online/webinar?

недавно прочитала книгу Дмитрия хара «п.ш» основная мысль была в том что дискомфорт это основа трансформации,если ты научишься управлять этой энергией то ты сможешь навсегда изменить свою жизнь.и поэтому я решила стоять на гвоздях,спасибо вам огромное это видео.я уже простояла 10 минут!

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо✨

@1brend

9 ай бұрын

Тоже не так давно прочёл её

@invisible_is_here

9 ай бұрын

недавно подарили книгу, надеюсь поможет встать на гвозди

@BODHISATTVA108

2 ай бұрын

не проще сходить к психологу эмоционально образной терапии и измениться без боли и страданий?

@petersemenov2858

Ай бұрын

@@BODHISATTVA108мы не ищем легких путей)

Первый не накуренный мастер, которого я встретил на Ютубе

@user-bz7uh2lk9u

Жыл бұрын

Нанюханный😃

@alexsecret3496

Жыл бұрын

Просто утро)

@user-sv5fv2vh8n

Жыл бұрын

одни наркоманы стоят на досках?

@jumanji2854

8 ай бұрын

Ахахаххаха

@kolockolchik75

6 ай бұрын

Но говорит как и все остальные

Вы очень крутой! Так доступно, искренне и очень понятно все рассказываете и делитесь) большая благодарность вам!❤

Самый толковый ликбез для людей которые не особо в теме. Как то постепенно сам пришел к лайфхаку "отдаться боли" и стал замечать, что и правда помогает. Вот только с "бытовой" болью все же не получается сконцентрироваться на ощущениях. А на гвоздях,да еще без травмоопасности может получится хороший тренинг для себя. Сам этим не увлекался, только давали попробовать, но свой интерес сразу заметил. Теперь останется только изготовить доски)

Будем знать ... спасибо!!! 💕

Спасибо за видео!

Благодарю! Это лучшее объяснение!

Благодарю за видео! Очень полезная информация.

Спасибо. Очень доходчиво и понятно

Спасибо, было полезно)

Благодарю за ваши советы!

@instayogaman

2 жыл бұрын

Рад, что мои уроки помогают вам в практике!

Искренне благодарю 👍👍👍

@instayogaman

3 жыл бұрын

во благо!

Спасибо!!! Здоровья Вам!!! Берегите себя!

@instayogaman

2 жыл бұрын

Благодарю и во благо)

Вы очень позитивный человек)спасибо вам большое ❤

Благодарю! Очень ценная информация❤

Благодарю))

Благодарю. Скоро приедет моя досочка

Первые три минуты больно, потом 20 минут стоял с дыхательной практикой благодарности) Буду заходить на час!

@instayogaman

Жыл бұрын

Наталия, классный результат! Но рекомендую стоять не на время, а на реализацию запроса - намерения. Ориентируйтесь на состояние)

Чётко, благодарю 🙏🙏🙏

@instayogaman

3 жыл бұрын

во благо🙏

Благодарю🕊️

Спасибо. Грамотно и понятно! Будем пробовать!🙏

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо

Очень полезно, спасибо!

@the68323

3 жыл бұрын

Какая вы красивая)

Очень полезные советы, Благодарю🙏

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо)

Очень полезное видео, спасибо, очень помогло!!!

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо!

Благодаря вам, а вернее первому совету, перестала скрипеть зубами и силой себя заталкивать на них, расслабилась, выдохнула и действительно, от боли осталось просто неприятное покалывающее чувство🧷🌿

@instayogaman

3 жыл бұрын

вот здорово, рад за вас!

@yanakardo3288

Ай бұрын

Я тоже хочу поймать этот вайб. Потому что встаю 4 раза, но 7 минут просто нестерпимой боли. И только сквозь стиснутые зубы

Круто 👍 будем учиться 🙏

@instayogaman

2 жыл бұрын

Желаю вам благостных практик🙏🏻

очень ценное видео , сохранил ❤❤❤

@instayogaman

11 ай бұрын

Благодарю!

Владимир, спасибо за советы. Только осваиваю гвозди, мне очень помогли ваши рекомендации

Благодарю!

Благодарю, готовлюсь к подвигу пока головой 🙏

@instayogaman

10 ай бұрын

Во благо. От всего сердца рекомендую пройти мой мини-курс «Встану сам 2.0» - там все основы гвоздестояния для новичков. Встанете за день, по всем правилам мощной и трансформационной практики: xn--80aaecehuj3bn1amb4l.xn--p1ai/?gcpc=9c6b1 Базовый тариф всего 1780 рублей.

Снято прямо на стильчике! БЛАГО ДАРЮ! Смотрится легко, доверительно и понимабельно! ☯🔝

@instayogaman

Жыл бұрын

Благодарю!

Благодарю! 👍 Дельное видео.

@instayogaman

3 жыл бұрын

рад, что понравилось ☺️

Спасибо 💫

Благодарю вас за то что вы позаботились о других!

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо

Замечательное видео! Благодарю!

@instayogaman

Жыл бұрын

во благо! практикуете регулярно?

@user-nf7pe3lh2n

Жыл бұрын

@@instayogaman только начинаю))

@instayogaman

Жыл бұрын

@@user-nf7pe3lh2n Заходите ко мне в телеграмм канал - там много пользы будет для вас t.me/sadhumaster

очень полезно. благодарю

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо)

Большое спасибо!

@instayogaman

8 ай бұрын

Во благо!

Какой очаровательный человек

@instayogaman

9 ай бұрын

Спасибо) А в другом видео пишут, что маньяк)))

Благодарю!!!

Благодарю ❤

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@instayogaman

7 ай бұрын

Во благо!

👍Мастер

Спасибо🔥🙂

@instayogaman

10 ай бұрын

Во благо!

Видео очень полезное! Начинаю только изучать это вопрос, гвозди купила и уже даже успела чуть постоять 😊, так что оно во время попалось на просторах интернета) Благодарю, Владимир!

@instayogaman

2 жыл бұрын

во благо

Благодарю за видео! Сегодня встала первый раз на гвозди) целых 7 секунд!)) И это круто тк до этого я нисколько не могла стоять)). Пока никаких инсайтов не словила, но очень себе благодарна за начало). И вам за лёгкий гайд, без пафоса с верой в людей 😊🙏🏻

@instayogaman

Жыл бұрын

Благодарю❤️ Присоединяйтесь к моему телеграм каналу, я там делюсь советами и лайфхаками о практике гвоздестояния, а также медитациями и анонсами мероприятий: t.me/sadhumaster

Благодарю

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо

Сегодня немного провозилась с утра и получилось постоять всего 10 минут. Прошло 10 минут и я вообще не хотела уже сходить с досок. Это такой кайф, когда все отпускаешь и расслабляешься.

@instayogaman

8 ай бұрын

Понимаю! Да, гвоздестояние - мощная практика, которая дает нам бешеный поток энергии и сил) Переходите в наше сообщество в телеграм) Буду рад вас видеть t.me/sadhumaster

спасибо)

@instayogaman

2 жыл бұрын

Во благо:)

Хочу очень сильно поблагодарить автора видео!!!! Никогда не пишу комментарии. Но тут купил доску и очень мне хотелось на неё встать хотя-бы на 3 минуты, но к сожалению максимум стоял минуту. После просмотра видео увидел ошибки. Казалось бы простые советы, но очень эффективно! После рекомендаций я сразу же простоял 7 минут, а на второй день 15 минут. Особенно для меня было правильное встать на доску с положения сидя! Здесь наверное и кроется основной нюанс так как потом опять пробовал зайти на доску с положения стоя и минуты не простоял. Может у профи с любого положения получится, но у меня не получается) ещё раз спасибо!!! Очень помогли превзойти себя))) идём дальше)))

@instayogaman

3 жыл бұрын

Евгений, благодарю за обратную связь. Желаю дальше раскрыть всю пользу от этой мощной практики

@user-to1eo9po9p

3 жыл бұрын

Владимир приветствую! Есть у вас хороший мастер в Москве? Или может быть вы приезжаете сюда для проведения практик?

@instayogaman

3 жыл бұрын

@@user-to1eo9po9p Есть! и даже не один. Напишите мне, пожалуйста, в Инстаграмм и я дам несколько. Посмотрите на них в Инсте и примите решение.

@gulsanakozhabekova2535

2 жыл бұрын

Я с мастером стояла сразу 30 минут

@ManachOK

2 жыл бұрын

@@gulsanakozhabekova2535 у меня ученики кто в первый раз встают легко стоят минимум 30 минут. Но главное не время сколько стоишь, а то, что делаешь на Гвоздях 🙏

Спасибо,быть болью

Спасибо, так и делаю , но ещё перед стоянием пью стакан воды.

Последние полгода прям идея фикс встать на гвозди,сегодня наконец-то встала🤩это нереально,мои первые 7 минут Теперь хочу свои доски купить

@instayogaman

11 ай бұрын

Гвозди приходят в нашу жизнь в нужное время. Гвозди рекомендую покупать в моем магазине досок ручной работы: sadhumaster.ru/store Новичкам идеально подойдут гвозди с шагом 8 мм, либо 10 мм)

Моя основная ошибка в том, что я попытался встать при 170кг

Здравствуйте! Спасибо Вам за все видео по гвоздестоянию 🕊 Скажите, что из себя должно представлять намерение? Мне не очень понятно. Это должна быть какая-то цель, например, «хочу сменить работу» или должно быть что-то абстрактное из серии «найти путь к себе»?

@instayogaman

2 жыл бұрын

Приветствую! Намерение должно быть конкретным. Но это не все. Напишите мне в Директ в Инстаграмм и я вышлю мое фирменное руководство по составлению намерения.

@vikap.210

2 жыл бұрын

@@instayogaman Владимир, благодарю! А если нет инстаграмм, есть ли где-то еще информация о составлении намерения?

Владимир, здравствуйте! Спасибо за видео, снова пересматриваю, чтобы погрузиться в практику. Первый раз только 13 сек выдержала 😔 Скажите, можно ли ещё написать вам в инстаграм, чтобы получить гайд по составлению намерения?

@instayogaman

Жыл бұрын

Здравствуйте! Да, конечно можно 🖖

Когда доску заказывала, сказали можно начинать в носочках, потихоньку буду пробовать без них. А мысли "лезут" о работе, о делах. С намерением надо, переключиться пока сложно

@instayogaman

2 жыл бұрын

Да, с намерением лучше сможете сосредоточиться. Напишите, пожалуйста, в Директ школы Садхумастер - отправим вам чек-лист по намерению. Инстаграм @sadhumaster_school

Благодарю за видео! А будет ли правильно начинать практику в носочках или нужно сразу босиком?

@instayogaman

3 жыл бұрын

конечно лучше сразу босиком. желательно первые разы с опытным проводником

Мне нравится вот это «пшшуух»

@instayogaman

3 жыл бұрын

мне тоже;)

всё так. пять копеек: даже впервые вставать советую из положения стоя (можно опереться на что-нибудь). эти прелюдии со стулом ни к чему. ну и главное - стоять. как встали сразу отпускайте мысли о том, что это больно, что можно не стоять на гвоздях ведь и так всё хорошо, что есть другие важные дела... не думайте о времени, ни о чём не думайте, пускай мысли текут какие хотят и в каком угодно количестве... 10-15-20 min... вы слышите как тело дышит, вам совершенно безразлично и продолжание стояния на гвоздях и уход с них. ничего не имеет абсолютной важности. вы в потоке. впрочем и никуда отсюда не уходили xD

@instayogaman

3 жыл бұрын

Я сам иногда, для остроты ощущений, спрыгиваю с доски. Такой способ явное для всех. Через меня прошло оч много людей и не все могут встать сразу, поэтому даю наиболее мягкий способ входа на доску. А дальше уже сами)

@user-ls1fz7tb6q

3 жыл бұрын

благодарю, маэстро. сейчас тоже спрыгнул, прикольно))

@Aleksandr_Naumenko

3 жыл бұрын

а я так понял из видео - фанатизм во вред. поэтому первый раз или даже разы - это несколько секунд. хотя от доски зависит, расположения гвоздей, расстояния между ними. стоя - да, на мой взгляд самый верный вариант, из сидя - можно не подняться никогда.

Очень полезное видео, благодарю! Но умоляю, перестаньте делать эти шууууууух переходы в каждом видосе😅 пожалуйстааа

✨👍

Добрый день ! Первый раз пробую . Без опоры не могу стоять. 5 сек с опорой .

Первый раз простояла на гвоздях 40 минут шаг 10мм( и плакала и смеялась и кричала), второй раз простояла 20 минут(было очень больно, трясло ноги,все тело вибрировало) было 2 разных запроса, оба были с проводником. Сейчас решила сама попробовать, посмотрим что выйдет 😊

@adelsh4640

Жыл бұрын

40 минут жесть, че то запредельное пока для меня 😂

@user-sv5fv2vh8n

Жыл бұрын

наверное огромная сила воли

@user-py6gi5qm1o

11 ай бұрын

@@adelsh4640 у меня первый раз был с проводником, на 49 минут.. сама пока не могу, но иду к цели)

@youngtravelfam1299

5 ай бұрын

⁠​⁠@@user-py6gi5qm1o49 минут на гвоздях с шагом 10 мм без опоры? Или опирались на мастера всё это время?

@Cinemailk

15 күн бұрын

Пиздешь

Очень полезное видео. Спасибо) Я не поняла-вставать нужно из положения сидя? А если просто шагнуть спокойно на доски? И ещё-это нужно делать только утром?

@instayogaman

Жыл бұрын

Вставать можно из положения сидя и стоя - здесь на ваше усмотрение и как вам удобнее и комфортнее. Практиковать вы можете в любое время. Многие практикуют утром, т.к практика заряжает энергией. Но опять же, смотря с каким намерением идёте и важно, чтобы вы могли побыть наедине с собой.

@lydmilkabatrakova

Жыл бұрын

@@instayogaman спасибо)))

Владимир, благодарю вас 🙏🏻💎 Подскажите, а что делать, если тело очень сильно трясёт и вибрирует во время практики? Особенно ноги и живот - хотя я их расслабляю максимально. Встаю с намерением на высвобождение от блоков и зажимов...Раньше стояла с другими намерениями - и тряски никакой не было. А сейчас аж подскакиваю на гвоздях. Боюсь повредить ноги 🙈 Так как высокая подвижность - и гвозди словно глубже впиваются в кожу, по ощущениям - от этих движений интенсивных

@instayogaman

3 жыл бұрын

это хорошо, идет адаптация нервной системы, оздоровление. Просто принимайте и разрешайте тряске напомнить все тело. Смело

@khassanalianuarovich5730

2 жыл бұрын

Похожая ситуация почти один в один (пишу с акк сына). У меня ещё сильно дергается при этом левое веко. У Вас прошла тряска? Блоки отпустили?🙏🏻 я долго ещё не смогла стоять

@instayogaman

2 жыл бұрын

@@khassanalianuarovich5730 с практикой тряска уходит... и остается приятное расслабление и кайф!

Владимир,подскажите правильно вставать на гвозди из положения сидя? Мне почему-то настойчего требовали чтобы я учился становиться без опоры и стоя

@instayogaman

3 жыл бұрын

Для начинающих вставать из положения сидя - это самое оптимальное. А "требовать" - это не в принципе корректно в любой духовной практике. КМК

👍🏻🧘🏻💪🏻

Встал первый раз локти на стол, ближе к 10 минуте перенёс весь вес выпрямился, дыхание очень помогло и дальше всё пошло легко, простоял 50минут, мог и больше если бы не телефон который звонил без умолка. Отвлечься помогла мызыка,,шаманский транс,,

@instayogaman

2 жыл бұрын

Вадим, благодарю за то, что поделились своим опытом! Телефон лучше отключать на время практики и выбирать время и пространство, чтобы полностью погрузиться в практику. Рад, что мои уроки вам помогли безопасно и мягко встать на гвозди. Присоединяйтесь в наши сообщества: ВК: vk.com/sadhu_school Telegram: t.me/sadhumasterchat

🙏😘Сколько минуты можно или допустимы стоять на гвоздях? Можно вылечить миому?❤️🌹🙏🙏🙏

Владимир, доски с гвоздями для ног, можно использовать для спины? (если сделать доски длиннее, или для спины расстояние между гвоздями должно быть другим?)

@instayogaman

2 жыл бұрын

для спины нужен шаг больше - например 2 см. лучше отдельные доски для спины иметь

@user-gk1cz5qf3k

2 жыл бұрын

Вдоль позвоночника тоже должны быть гвозди? вы сами на гвоздях лежите, если да то хотелось бы посмотреть ваше видео

Добрый день, прошу ответить при варикозном расгирении ног(прооперированы) можно использовать данную практику?

@instayogaman

Жыл бұрын

Лидия, как давно? Вообще при любых хронических / оперативных вмешательствах рекомендую консультацию врача!

Владимир, подскажите пожалуйста, как часто в неделю можно стоять новичкам? ✨🙏🏼

Ложусь на гвозди спиной и просто кайфую от приятного чувства боли.А как стоять на гвоздях ума не приложу.Боль вытерпеть не могу сразу схожу с гвоздей.

@instayogaman

Жыл бұрын

Мы не боремся, не переживаем, не терпим боль - мы в неё идём. Т.е мы перепроживаем и стараемся наоборот полностью ее прочувствовать. При этом важно расслабиться, дышать спокойно и равномерно (глубокий вдох, глубокий выдох через живот). Спина прямая, мышцы расслаблены. Фокусируйтесь на дыхании, звуках и запахах. Также, можно ещё похлопывает себя по рукам, животу и бёдрам.

@user-zf2tj3tf3r

Жыл бұрын

@@instayogaman Спасибо,вам за ответ.Мне видно нужно с мастером проходить стояние на гвоздях.Мой мозг не хочет принять такую боль.А одного желание очень мало...

Да какая боль это вообще отличные ощущение, так скажем массаж!!!! Во что ребята...!)

@instayogaman

2 жыл бұрын

у каждого свой опыт)) а вам можно доску с большим шагом взять ;)

@user-yi5kj1xf1l

2 жыл бұрын

@@instayogaman да взял 15 с самого начала, дошёл до 13 мин, а потом как реже стал стоять выходит по 3 мин 🤣

Спасибо! Подарили дети на новый год доску. Пробую освоить. Пока время стояния две минуты. Не совсем понятно применение намерения. 1- мы сразу при освоении применяем намерение? Или по достижение какого то времени стояния на доске? И еще, при каждой практике можно ли формировать одно и то же намерение? Или оно каждый раз разное? Спасибо.

@instayogaman

Жыл бұрын

Время состояния на доске Садху не имеет значения. Для начала прочувствуйте себя во время практики: как реагирует ваше тело, что вы ощущаете. Можете практиковать с каким-то простыми намерениями для начала, чтобы улавливать сигналы тела.

@instayogaman

Жыл бұрын

Время состояния на доске Садху не имеет значения. Для начала прочувствуйте себя во время практики: как реагирует ваше тело, что вы ощущаете. Можете практиковать с каким-то простыми намерениями для начала, чтобы улавливать сигналы тела.

Купил доску и попытался встать на минутку, заснял видео и выложил в инсту… через пару минут начали писать мол я 35 минут стоял, я 25…. Решил через 15 минут зайти с намерением перестоять их, и встал на 45 минут😊👍 на 7 минут 50 секунд появилась первая улыбка и дальше уже стоял без напряга👍 сегодня без намерения встал, 2,5 минуты простоял, завтра хочу с намерениями на часок встать

@instayogaman

2 жыл бұрын

Важна не сама длительность практики, а результат и ощущения, которые в процессе получаете)

@user-dc9ux2vl8g

2 жыл бұрын

Часок это не серьёзно , но сутки простоять , чтоб не писали больше 👍

@user-sv5fv2vh8n

Жыл бұрын

йоги стоят сутками на гвоздях и спят стоя

Подскажите пож. ещё хочу сам сделать доску можно ли сделать из оцинкованных шурупов? ))

@instayogaman

3 жыл бұрын

ну такое развлечение...)))

@happyukulele2188

3 жыл бұрын

@@instayogaman а в чем разница кстати? Шурупы или гвозди? Шурупы острее даже

@instayogaman

3 жыл бұрын

@@happyukulele2188 для меня гвозди эстетичнее))

Я стою на гвоздях,уже 2 месяца с шагом 12,5.Как вы относитесь к переступу во время стояния на гвоздях?Это обязательно или нет?

@instayogaman

3 жыл бұрын

на ваше усмотрение. Лучше взять следующий шаг доски, 15мм и практиковать на ней

Доброго дня! Меня давно беспокоит один вопрос: если на ступнях более 70 тыс акупунктурных точек, то какой смысл со временем увеличивать шаг гвоздей, если при этом количество точек будет прорабатываться меньше?

@instayogaman

Жыл бұрын

Доброго! Тут вопрос не в количестве активируемых точек, а в интенсивности воздействия.

@lifeamazing9203

7 ай бұрын

Думаю, можно сказать что сам факт наличия каких-то точек второстепенный в данной практике (хотя многие гуру именно на этом и делают акцент - это как маркетинг, где неважно какими именно аргументами вас заставят купить продукт, главное что вы его таки купили), а именно работа с болью как материей и через неё работа со своими основами, параллельно прорабатывая силу воли, концентрацию, целеустремлённость и ясность мыслей, что в итоге и приводит к множеству продавленных точек на стопах, как конечной цели всей практики. 😊

Добрый день , подскажите а в носках можно стоять?, голыми ногами не могу больше пяти секунд у меня доска 10- 12 мм , очень больно.

@instayogaman

2 жыл бұрын

в носочках можно, но лучше приобрести доску с шагом 8 мм. 12 мм - это шаг для давно практикующих гвоздестоятелей, поэтому вам не удается простоять на доске долго. Досочку с шагом 8 мм вы можете приобрести у нас на сайте школы: sadhumaster.ru/store Так же вы там найдете много интересной информации в нашем блоге

Киньте пожалуйста ссылку где можно купить хорошего качества доску Садху

@instayogaman

2 жыл бұрын

На нашем сайте sadhumaster.ru

Я наоборот от боли начал кайф ловить че то я не то делаю видимо

Здравствуйте! Может быть знаете хорошего мастера в Минске, буду благодарна

@instayogaman

2 жыл бұрын

Добрейшего дня! Ссылка на контакты ученицы нашей школы из Минска: sadhumaster.ru/masters/tproduct/303421724-561987768231-svetlana-matilevich

Здравствуйте !! Скажите пожалуйста в какое время суток нужно вставать на доску ??

@instayogaman

2 жыл бұрын

Здравствуйте Роман, на доску можно вставать в любое время суток. Но я рекомендую утро и первую половину дня, так как практика активизирует энергетические потоки в организме.

А как правильно выбрать доску?

Подскажите пожалуйста, а как именно вставать с намерением? Какое оно может быть? Мне бы вообще схему, а то не понимаю))

@instayogaman

Жыл бұрын

drive.google.com/file/d/1qUcwB_apomIIlFnk2ki_l3eElAgqPdIb/view?usp=drivesdk вот здесь подробнее о намерение расписано

А можно переминаться стоя на гвоздях, чуть меняя положение ног?

@instayogaman

2 жыл бұрын

так сложнее будет новичкам

Добрый день! Как часто можно стоять на гвоздях?

@instayogaman

2 жыл бұрын

Добрейшего 🌞 Ограничений нет, вы можете делать практику столько, сколько вы сами чувствуете

всем салют) и хорошего дня)) Подскажите пожалуйста стою более 20 минут, но после начинает болеть голова кто-нибуль встречался с такой проблемой ???

@instayogaman

Жыл бұрын

Мика, здравствуйте! Возможно, это блок. Ум сопротивляется и выражается в головной боли. Или давление поднимается. Попробуйте отследить.

@user-py3oq9ju6r

3 ай бұрын

Не бойтесь это нормально,уменя тоже так было ,потом давление перестала подниматься хотя говорили наоборот!😘👍

Можно вставать после компрессионного перелома позвоночника? если острой боли в данный момент нет

@instayogaman

Жыл бұрын

Для начала необходимо проконсультироваться с врачем. Гвозди активирует кровоприток и многие акупунктурные точки на стопе.

Подскажите, пожалуйста, какой может быть пример намерения?

@instayogaman

2 жыл бұрын

Напишите мне в Директ в Инстаграмм - пришлю своё фирменное руководство по созданию Намерения. Там и примеры есть

@LatyshevGold

2 жыл бұрын

можно мне тоже, пожалуйста

Как часто можно стоять на гвоздях? Я 2 часа назад 5 минут простоял. Сейчас еще хочется. Можно ли уже? Не проткнет ли острие ноги от слишком частого стояния?

@instayogaman

3 жыл бұрын

смотря как. если глубокая проработка, то пару раз в неделю. Если легкая сессия, то хоть каждый день

@glodusmuspell9069

3 жыл бұрын

@@instayogaman простоял 20 минут. После 15 минут не мог ходить. Завтра планирую также 10-20 минут

@instayogaman

3 жыл бұрын

@@glodusmuspell9069 берегите себя, не переусердствуйте

@glodusmuspell9069

3 жыл бұрын

@@instayogaman можно ли стоять на неровных гвоздях некоторые длиньше другие короче чуть и как попало расположенных и примерно 1 см?

@instayogaman

3 жыл бұрын

@@glodusmuspell9069 категорически нельзя. Это признак некачественно сделанной доски и угроза вашей стопе.

Здравствуйте,столкнулся с проблемой,не пойму что происходит.. Стою 3-4 месяца , дошел до 10 минут 5 раз в неделю, все ок, но тут вдруг встаю утром как обычно и боль такая как в первый раз, 4-5 попыток за 3 дня и боль страшная,как в стену уперся. делаю массаж стоп на ролике перед практикой.. Может перестать на время ?

@instayogaman

3 жыл бұрын

Вопрос с каким намерением вы встаете. Скорее всего в этом дело. Отсутствие или неверное намерение является сильным препятствием

@Temu4jin

3 жыл бұрын

@@instayogaman Спасибо!

@user-ey7mz3ih9s

3 жыл бұрын

@@instayogaman Здравствуйте. Подскажите пожайлуста, как правильно работать с намерением? Как становишься на гвозди нужно думать о том что ты хочешь сделать или как? Спасибо

@Eli_lew

2 жыл бұрын

@@instayogaman подскажите пожалуйста как выбрать или понять какое намерение?

А можно читать мантру на гвоздях?)

@instayogaman

Жыл бұрын

Конечно можно)

Здравствуйте, смотрю вашу разминку, перед тем как встать. Очень тяжело даётся. Очень больно, дыхание не помогает, мысли только о боли. Желание вставать есть, намерение тоже. Подскажите, через боль только можно простоять? Мой рекорд минута 15 сёк. Встаю третий раз.

@instayogaman

3 жыл бұрын

возможно нужно сначала встать с проводником опытным, чтоб он вас провел и подсказал. напишите мне в Инстаграмм из какого вы города и я смогу подобрать вам подходящего

Здравствуйте, можно ли стоять несколько раз в день? Получается стоять 30 секунд

@instayogaman

2 жыл бұрын

Можно утром и вечером, как вариант. Важно проходить полноценную практику по ощущениям - время по длительности не имеет значения

@Vip-kr7us

2 жыл бұрын

@@instayogaman что такое полная практика? Как ее проходить полностью?

расскажите про дыхание...как работать с блоком по 3 чакре? гвозди помогут?

@instayogaman

3 жыл бұрын

про дыхание расскажу -запишу ролик. гвозди помогают с блоками на любом энергоцентре.

После приема пищи лучше не ставать на доску ?

@instayogaman

2 жыл бұрын

Чтобы практика прошла более плодотворно, то лучше не кушать за несколько часов до практики 🙏

Здравствуйте, почему все говорят что боль уходит? У меня она никуда не ушла за полтора часа

@instayogaman

2 жыл бұрын

Боль уходит при расслаблении и принятии ощущения, если ждать когда уйдёт боль и все время проверять ушла ли она - возвращать внимание к боли, она не проходит))