00:00 - Введение 03:12 - Оборудование для жима лежа 06:22 - Техника выполнения жима лежа 09:01 - Ошибки при выполнении жима лежа 10:11 - Ошибки в тренировках 16:12 - Эго-лифтинг и эго-колли 17:58 - Отсутствие стиля и стиля

@KIRILLSARYCHEV

2 ай бұрын

Спасибо!

@Worlds_Strongest_Man_LIVE

2 ай бұрын

@@KIRILLSARYCHEV было бы за что

@user-my8si4kw4y

2 ай бұрын

Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

@user-mx7lh5xn5b

2 ай бұрын

🎉7:12

@user-ip1se5do6d

2 ай бұрын

🦾😂

Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)

Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года

@healferes

2 ай бұрын

я по нему учился жать...

Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете

Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!

@petrerasov7013

Күн бұрын

тебе мало сотни видео?

@petrerasov7013

Күн бұрын

что из видео ты не знал до сегодняшнего дня и занимался?

Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов

Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п

Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!

Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)

Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.

@SRSMT5

2 ай бұрын

Сумо не тяга.

@v1si0niX

2 ай бұрын

@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀

@SRSMT5

2 ай бұрын

@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.

@v1si0niX

2 ай бұрын

@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут

Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍

Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.

@user-gl1gp9ws1s

2 ай бұрын

тоже интиресно₴!!!!!

@samiumni

Ай бұрын

просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло

@user-zp3bb8eo6u

20 күн бұрын

Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский

Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал

Очень интересно подносит информацию Кирилл Сарычев, с удовольствием бы смотрел ещё больше подобных РАЗВИВАЮЩИХ видео. 💪

Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны

Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!

Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)

Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)

Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент! Ждем)

Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))

Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.

Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!

Формат топовый, больше бы такого контента!

Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент

Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике! Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент

Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊

Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента

Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!

Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой

Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало

@mrx-channel

2 ай бұрын

)

@icyacetic3715

2 ай бұрын

а раньше что делал?

@kraizz-_-691

2 ай бұрын

@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были

@SRSMT5

2 ай бұрын

@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".

@user-qv4jl6mt7f

2 ай бұрын

@@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"

Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤

Хорошее видео, спасибо. Надеюсь оно может многим людям❤

Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)

Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤

Спасибо бро!!! Топи дальше!нам это нужно и важно!

Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед

Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.

Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.

Раньше жал 150 на 5 раз сейчас 80 тяжело мне 29 тогда было 21 как же дисциплина и спокойная жизнь делают нас сильными 💪, а взрослая жизнь и женщины многих делают слабее во как, любите себя братья занимайтесь, не пейте не курите, только вперёд за здоровьем

@vyacheslavgudz2832

2 ай бұрын

женщины конечно ослабляют, особенно когда секс каждый день по много раз.

@iseigor5455

2 ай бұрын

А я уже лет 10 жму 140-145, никак пожать не могу 150, мне 42

@BogovPetr

2 ай бұрын

@@iseigor5455вес собственный какой, я тоже долго не мог, но терпение и труд-всё будет гуд! Сейчас 155 на соревнованиях пожал, в 90вк, в этом году 160+ буду штурмовать. Мне 43 года.

@dro4ilnik

2 ай бұрын

​@@iseigor5455 И зачем? Мне 56 жму 80 на 10 раз в три подхода и все хорошо. Травмы восстанавливаются медленно после 40

классное видео!!! продолжайте пожалуйста с такими видео тоже!)

АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪

@user-ct2nz8yz4s

2 ай бұрын

Знай что он любит ермолова

@VladimirParijskyi

2 ай бұрын

Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))

@sbb-two

2 ай бұрын

@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих

@VladimirParijskyi

2 ай бұрын

@@sbb-two "мы с Дагестана"

@sbb-two

2 ай бұрын

@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?

Делай такой формат, безумно интересно и полезно, ❤❤❤❤

Отличное видео , ждем продолжения фармата 😊

Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.

Спасибо! Ждём новых видео! 💪

Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.

Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам

Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!

формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍

Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика. Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата. Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.

Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!

Топовый видос, полезная информация 🙌

Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск

Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге

Сюдааааааа наконец-то обучающий контент

Формат бомба жду продолжения про становую тягу

Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!

хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы

Жду еще видео в данном формате Надо надо надо

Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть

Очень крутой видос, видно старались 👌💪

Очень полезно, недавно записался в зал, жду следующего ролика)

Интересно, ждём новые выпуски 🤝🏼

Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых

Комментарий для продолжения формата🔥 Ждём присяд, становую.

Спасибо за ролик, очень полезно❤

Спасибо за видео, Кирилл 👍💪

Крутой формат. Хотелось бы такое же в отношении других базовых упражнений, становая, присед, армейский жим/гантелей и т.п.

Коротко,ясно и по делу так бы всегда👍🏻👍🏻👍🏻

Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁

Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!

Красава! Ждем продолжения серии видео)

🔥🔥🔥 ждём видео про питание , я думаю многим важно знать и соблюдать правильный и качественный приём пищи !

Отличный видос,продолжайте ребята!

Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀

Формат информативный, продолжай!

Имба формат Подача на высоте🔥

Очень интересно! Еще бы ролики посмотрел. В конце бы еще отсылку к следующему ролику, один за другим бы смотрел с удовольствием

Респект, ждём продолжения)))

На одном дыхании, спасибо Кирилл💪🫡

Почаще пожалуйста такой контент!!! 👍

Отличный контент, спасибо ❤

В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.

@user-fe8eu6yg7x

Ай бұрын

То есть до 290 дошел ошибок и недочетов не было, а послушал этого и понял что ты ошибался ? 🤣🙈

@Govnochist98

28 күн бұрын

Хахааххахахахх

Годная тема!!!ждем продолжения

Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще

Спасибо Кирилл за гайд!! Штанга растет как на дрожжах 😂

Спасибо Кириллу за такие познавательные видео. Снимите видео как пробить плато в жиме лежа

Кирилл Игоревич, большое спасибо !

Круто, побольше бы таких видео

хороший формат, формат - живи!

Кирилл, больше обучающего контента. Видео супер, пример травм очень хорошо подтверждают ваши слова

ВОООт этого контента нехватало от тебя. Спасибо!

Топчик! Продолжаем

Кирилл, спасибо 🤝

Даёшь больше полезного контента💪

Хороший формат. Продолжай.

Спасибо бро, очень позновательно!

Я решил пожать на кмс хотя бы и тут ты выпускаешь это видео)) Я за такой формат🎉

Очень полезное видео.Премного благодарен