2024…. Alguém!?

@cintiabaron3877

3 ай бұрын

Euuu❤

@user-ts8gu4vk9q

3 ай бұрын

Eu

@bia_0026

3 ай бұрын

Euuu

@llopesltchino

3 ай бұрын

Aq

@_dinh0

3 ай бұрын

sim, tô sofrendo kkkkkk

Comecei o exercício hoje e vamos que vamos. Vai ter dia que eu não vou poder fazer de tarde mas a noite eu faço um pouco. Alguém curte aqui para eu sempre lembrar 😃😃

@cauanecirqueira1252

2 жыл бұрын

E aí ,deu certo??

@_mariabella

Жыл бұрын

@@cauanecirqueira1252 acho que não kkkk

@raissamoura6812

Жыл бұрын

@@_mariabella 😂

@lunaruggero9908

Жыл бұрын

Vc viu resultados ?

@benwhz

Жыл бұрын

Deu certo???

Eu smp quis ter um "corpão" eu comecei a fazer, mais nunca tive foco, hj eu ouvir um comentário q me magoou mto, ent smp q eu pensar em desistir vou lembrar das três palavrinhas fé foco e força, curtam o meu comentário pra mim dar foco! E daqui um mês volto aqui.!

@Mariana-feitosa

9 ай бұрын

deu certo amg ?

@marymarques8492

8 ай бұрын

Estamos na mesma situação querida,e justamente por isso eu vim pesquisar. Ouvir algo que me deixou muito triste e eu preciso dar a volta por cima e automaticamente cuidar de mim ,minha saúde e auto estima. Estamos juntas , foco ,força e fé sempre!

@alicealves1697

8 ай бұрын

@@Mariana-feitosa oii! Eu fiz em cs por 3 meses tive resultadose hj em dia faço academia a quase 3 meses

@alicealves1697

8 ай бұрын

@@marymarques8492 vc consegue!

@GeovannaAntonely

5 ай бұрын

Mas os exercícios dela deram certo?​@@alicealves1697

diquinha para iniciantes: nunca faça esses exercícios todos os dias, o músculo precisa de descanso para poder crescer. então sempre alterne com outro, exemplo: segunda: perna, terça: braço, quarta: bunda, quinta: superiores… n faça o mesmo exercício por pelo menos 1 dia.

@beatrizdossantos1238

5 ай бұрын

eu quero fazer só para glúteos me recomenda os dias certos ?

@clarinha7623

3 ай бұрын

@@beatrizdossantos1238 vc pode intercalar, no meu treino eu faço toda segunda, quarta e sexta, mas vc pode mudar, só nao faça glúteos todos os dias da semana, altere pra nao acabar se machucando

@jociellysouzasilva

2 ай бұрын

Obg pela dica😊

@anaponha

2 ай бұрын

​@@clarinha7623 e está dando certo para você?

@lualcantara

Ай бұрын

​@@clarinha7623tenho 54 anos,e quero fazer todos os exercícios,vc pode me ajudar qual a melhor maneira é os dias?

Eu faço todos os dias 30min de jump e 30min de exercícios com a Carol, cada dia eu faço exercícios para diferentes áreas do corpo (perna, barriga, bumbum) comecei com 78kg duas semanas e já perdi 4 kilos. Claro que acompanhado de uma boa dieta que inclui a diminuição de carboidratos, gordura, e principalmente açúcar. Minha auto estima já está la em cima. Minha dica é toda vez que pensar em desistir se idealize com o corpo que quer ter, nossa maior força e nossa mente. NÃO DESISTAM!

@dalianesoares7385

Жыл бұрын

Gostei

@silvanasantos849

Жыл бұрын

Perfeito

@jaquecardoso25

Жыл бұрын

Eu emagreci 3kg em 2 semanas fiquei tão feliz, super te entendo, sou lactante tbm então acho que ajuda

@rafaelamaia8877

Жыл бұрын

Que maravilhosa ..parabéns 😉👏❤️

@0ffsarz

Жыл бұрын

Alguma me explica oq e jump

Treino muito legal... Quero treino separado do glúteo máximo, médio e mínimo... Parabéns pela gestação Carol!!!!!!!!

@priscilladesouzanascimento5153

2 жыл бұрын

Seria realmente muito bacana um treino diário separado....show Carol

@carolborba

2 жыл бұрын

perfeito veee

@arletepause927

2 жыл бұрын

Também quero.... Todos 😍

@aline8995

2 жыл бұрын

Estranho parabenizar uma mulher por gravidez.

@Aline-mn6zv

2 жыл бұрын

@@aline8995 pq é estranho ?

Começando hoje! Faço esse e mais o exercícios de perder peso da Carol, volto daqui um mês com o resultado. Espero conseguir, tenho foco nos exercícios, o problema é minha compulsão alimentar que sempre atrapalhar os resultados vir mais rápido. Mas vamos com fé!

Comecei HOJE e não irei desistir!!! Vamos q vamos meninassss.. 💪🏻👏🏻👏🏻

@alicee8005

Жыл бұрын

Boraaaaa

@lorrayneestefany9872

Жыл бұрын

Comecei hj , vms

@criarsemsurtar

Жыл бұрын

Boraaaa galera!

@greiceribeiro1930

Жыл бұрын

Resultados já?

@greiceribeiro1930

Жыл бұрын

Vc esta fazendo ainda??

Carol dizendo "n me abandona" eu deitada no meio do treino ouvindo ela falar isso KKKK

@silvanasantos849

Жыл бұрын

Kkkkk é eu

@brabotxtt

Жыл бұрын

Hahahaha engraçado eu tô deitada pq n consigo fazer o exercício fisico que engraçado 🤣

@janetepimenta7164

Жыл бұрын

@@silvanasantos849 n

@narielgomes483

Жыл бұрын

Força mulher vc consegue tudo vale a pena

@amandawendy4446

Жыл бұрын

O último kkkkk,eu morrendo e minha perna tremendo e ala "não me abandona" kkkkkk

Começando agora 08/12/22. Eu já treinei glúteos, mas desanimei, agora quero voltar com tudo e sinceramente, estou morta, mas vou insistir!! Volto daqui uma semana pra atualizar vocês :) - Uma semana concluída: Vi resultados sim, pessoal! Meu bumbum está crescendo, deu uma empinada e percebi que está mais firme. Super recomendo!! Volto na próxima semana ❤️ - Voltei e caraca, sinto meus glúteos maiores e mais firmes...o treino ficou um pouco fácil pra mim e acredito que esteja me acostumando. Para as pessoas que começaram agora, continuem! 💗

@caroline00001

Жыл бұрын

Já se passaram 5 dias, vc ta sentindo seu corpo mudando.???

@ttyas.

Жыл бұрын

@@caroline00001 Simmmm!! Estou vendo resultados! Meus glúteos cresceram um pouco e deu uma empinada também. Obs: Eu faço um dia sim e um dia não pra dar tempo do músculo crescer e não ficar sobrecarregada

@elainedeliz1987

Жыл бұрын

@@ttyas. nossa que legal , eu sempre começo e desânimo no caminho Mas depois de ler seu comentário vou focar .....

@ttyas.

Жыл бұрын

@@elainedeliz1987 Eu sei que é difícil, mas foca no seu objetivo!! Pensa nos resultados, é dolorido e cansativo, mas você consegue ❤️

@ttyas.

Жыл бұрын

@@daianediass Oiê, então, eu faço desse jeito pra não sobrecarregar e já ouvi falar que é bom fazer três vezes na semana (eu faço um dia glúteos e pernas e no outro braços e costas) Tá dando resultado sim, meu bumbum tá maiorzinho e bem mais firme, não desiste amorzinho 💗

Carol é diferenciada, estou treinando desde novembro de 2022 estou sentindo e vendo os progressos, Deus seja louvado pelo seu belíssimo Trabalho, salvando alto estima, saúde e bem estar. Saí pingando hoje! arrasou

Comecei hoje, e meu primeiro treino foi com você. Já viciei nos seus vídeos, amei demais ❤

Eu faço de segunda a sexta exercícios diferenciados para cada ária do corpo já um bom tempo,e realmente funciona. O segredo é ter foco e força de vontade.

Amo seus treinos, amo vc, ja fazem 2 anos que treino com vc ! Ja vi muito progresso no meu corpo! Felicidades

Carol, amo suas aulas! Qdo vc diz 'ñ me abandona' acho tudo de bom! Gratidão! 😉

Essa mulher e incrível. Tô a umas semanas fazendo esse exercício e já tô vendo uma diferencinha 🥰

@Superquatro

Ай бұрын

E hoje como está?

Minha Personal, incansável, sempre trazendo ótimos conteúdos pra nós, amo treinar com vc! Faço 1h por dia, junto vários treinos, tem dias que treino no inferiores e outros superiores( detestava treinar superiores mas vc me motivou, e em um ano treinando meus bracinhos estão maravilhosossssss) vc tem enorme participação no meu progresso, sempre trazendo conteúdos novos, inovadores e com essa energia maravilhosa! Não te abandono! Vamos acompanhar o crescimento da barriguinha linda! 🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻

@silvanaconceicao5136

2 жыл бұрын

Nossa Natália eu tbm, treino todos os dias, vários treinos,,até os mais antigos. Kkk mas tbm não treinava superior agora treino kkk. Estou amando. Faz um mês que conheci a Carol.

@carolborba

2 жыл бұрын

Naaaa, que comentario mais lindoo!! fez minha semanaa!! tudo que eu quero é que vcs tenham mais qualidade de vida e busquem saude sempre!! conta comigo amoree, pega na minha mao e vmmm!!

@Natalia5056

2 жыл бұрын

@@carolborba ai meu coração ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@ericasantossantosdecarvalh6208

2 жыл бұрын

Que comentários top acabou de mim incentivar , vou começar fazer hoje ♥️♥️♥️

@jessicaalmeida5916

2 жыл бұрын

Que comentário lindo 😍

Delícia de aula Carol!!! Faça sim as aulas separado de glúteo médio e máximo pleeeease!🙏🏻♥️ obrigada e parabéns pela gravidez!!!!

Nossa vale muito a pena, comecei a fazer hj amei tá doendo tudo. parabéns!!!

Menina fiz esse treino 1 mês, meu Personal passou vi que era igual esse seu, só resultados em menos de um mês já tive resultados todo mundo notou o bumbum grande, super recomendo 👏🏻

@leeh_moura_s

8 ай бұрын

Realmente cresceu seu bumbum?

@MariaRocha-im2ej

8 ай бұрын

Treinando em casa? Bumbum gigante?

@rafaelaalves4508

8 ай бұрын

@@MariaRocha-im2ej sim, mas daí vem tudo junto alimentação, foco e peso usa caneleira faz toda diferença! E vai de série tmbm Segue a sequência do vídeo e faz 20 +10+10 10+10+10 10+10+10 10+10+10 Esse treino 3 vezes na semana

@rafaelaalves4508

8 ай бұрын

@@MariaRocha-im2ej depois volta e conta p ver se o popô começando a doer e crescer Obs: tira as medidas no início e depois de 1 mês vc mede de novo p ver

@kalinefarias6524

7 ай бұрын

👏

Carol , sua linda . Vc me inspirou demais a focar nos exercícios. Era sedentarissimaaaaaaaaaaa. Diminuiu minha ansiedade e depressão . Comecei a fazer exercícios em um vídeo seu trabalhando os braços com ritmo musical em outubro . Hoje minhas medidas estão bem melhor , principalmente no bucho kkkk🙏🏼👏🙌 gratidão pelos seus vídeos . Vc é incentivo e motivação 👏👏👏 Obrigada ❤️

Saindo do sedentarismo, grata por tudo perdendo gordura, ensina tão bem isso nos motiva a continuar

Amei, tô passado! Nunca me senti tão disposto a terminar uma série! Que maravilha, que energia incrível, estou encantado, amei! Muito obrigado! Fiz todas as séries com vc e a última, precisei parar antes, mas estou muito feliz ! A partir de hj repetirei essa sequência todos os dias!gratidao

ja to vendo os resultados , nao desistam meninassssssssss

@eilish6173

11 ай бұрын

a quanto tempo vc faz?

@mari.kelle_

7 ай бұрын

Fez por quanto tempo?

@Me_kaka

5 ай бұрын

Aumenta em qnts dias?

@millenaferreira9152

5 ай бұрын

Aumentar em quantos Dias? Responder mulher pfvr

@dheymillefigueiredo9978

5 ай бұрын

@@millenaferreira9152eu faço tem uns 10 dias ou mais e dar muito resultadoo

Eu querooo, monta sim, um treino isolado de gluteo médio e máximo pra gente, Carolzita.

Fazendo hoje 9 de outubro 2023,amei iniciando depois de um probleminha no pulmão, mas consegui fazer e repetir obrigada Carol!

Comecei a me exercitar dia 03.01.23 e cada dia estou fazendo um treino diferente, to amando o caminhada em casa, parte interna das coxas, bracos e abdominais em pé, estou morrendo aos pokos devido a anos de sedentarismo e tabagismo, mas estou focada a me exercitar, treino todos os dias c pausa so no domingo

Vou fazer vou atualizar cada 1 mês,curtem para eu lembrar😢 Mês 1: eu vi que mudou um pouco, eu faço 3x na semana,melhorei minha alimentação. Volto no próximo mês 🙃

@rosana18839

Ай бұрын

E aí?

@laynesantos2433

Ай бұрын

eai continuou ??

@myllenesantos4387

14 күн бұрын

oi

Treino top amei ❤️ Desde do dia que comecei a treinar com você me sinto outra pessoa meu autoestima triplicou pois era muito baixo hj consigo me olhar no espelho e amar o que estou vendo aprendi a me amar 💞 muito obrigada por me proporcionar isso @CarolBorba beijo gata ❤️

@carolborba

2 жыл бұрын

ahh que linda deee!! vc nao sabe o quanto isso me emocionaaa, saber que estou fazendo a diferença na vida de vcs!! conta comigo amoree, beijoss

@deboraedley5096

2 жыл бұрын

@@carolborba aiiiii ela me respondeuuuuuuu 🥰😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️ te amo é muito bom treinar com vc todos os diaaaaaa beijoooooos maravilhosa 🥰😍👊🏼

Amei Carol muito bom.

E trabalha muito mesmo! Carol maravilhosa,linda e super simpática!

Treino show, amei. Vou iniciar hoje Obrigada Carol

Comecei a fazer esse treino hoje dia 10/11, vou atualizando a cada semana… Após 3 semanas de treino vim dar meu feedback, meu bumbum tá mais durinho é super empinado, notei que ele aumentou um pouco também.

@rosenildasilva1648

Жыл бұрын

Eu tbm comecei hj

@RosaneSilva-gz9tc

Жыл бұрын

Comecei agora!♡

@kiarakiara3895

Жыл бұрын

Eai?

@_upgabriele

Жыл бұрын

@@kiarakiara3895 Da muitos resultado fzd mobilidade antes e intercalando com outros exercícios ajuda muito

@lidiane71082

Жыл бұрын

Tbm comecei esse hj

caroooll tô amando seus treinos me ajudou mt já estou vendo os resultados ❤❤obrigada!!!!

Amei cara❤, suas dicas, sua força pra quem tá treinando aqui

Estou firme com vc. Desde o dia que comecei abdominal já consegui alguns resultados, faz um mês. Gratidão ❤

Seria bom treinar partes do Glúteos isolado! Maravilha de treino. Retomei os meus com esse. Parabéns pelo bebê Carol!

Parabéns Carol pelo nenê que em breve chegará. Que Deus proteja a você e todos os que você ama.😘

@carolborba

2 жыл бұрын

ahh obrigada querida!! amém!! beijoss

Obrigada Carol, estou aqui na maior dedicação em busca do bumbum perfeito 🤩 Desistir jamais

Amei seus treinos, vc é uma simpatia de pessoa 😍

Comecei fazer ontem dia 20/01 daqui a 30 dias volto e falo o resultado. Se realmente da certo treino em casa

@jessicaaraujo6103

5 ай бұрын

ta dando certo?

@anacarolinanunes1957

5 ай бұрын

E ai

@jujugames6398

5 ай бұрын

Deu certo?? Ou desistiu?

@victoroliveira4641

4 ай бұрын

@@jujugames6398desistiu né

@jozaneralmeiidah5885

4 ай бұрын

Deu certo?

Amei! Quero sim a sequencia de gluteos medio, minimo e maximo. Obrigada Carol!!!!

@carolborba

2 жыл бұрын

ai simmm luu, pode deixarrr

@suelenedourado9684

2 жыл бұрын

Ni ni ni ni ni.m nu n

@suelenedourado9684

2 жыл бұрын

@@carolborba N

@luzivanderodrigues8620

2 жыл бұрын

Treino top Amei ❤

@jucelinasilva5297

Жыл бұрын

Treinei a 6 meses atrais ganhei bumbum e coxa mais deichei de fazer perdi tudo fiquei com as carnes mole e bumbum chocho hoje 6 de agosto 2022 começei a fazer dinovo

Carol comei essa semana a ver seus vídeos e fazer os exercícios juntamente com o treino na academia estou amando

Primeiro exercício: 2:08 Segundo exercício: 2:59 Terceiro exercício: 3:58 Quarto exercício: 7:08 Quinto exercício: 8:09 Sexto exercício: 9:06 Sétimo exercício: 10:00

@lariSkk

7 ай бұрын

❤

@Japa.otsubo

6 ай бұрын

Obrigadaaaa

@tamiresneres7626

6 ай бұрын

❤

@user-yz3nw2nd1h

6 ай бұрын

Obrigada ☺️❤

@Negonadaquebrada

6 ай бұрын

@@Japa.otsubo de nada!🥰

Carol, obrigada pelas suas aulas!! Elas me ajudam muito! E parabéns pela gravidez!! 🤰 🤰♥️♥️

@carolborba

2 жыл бұрын

que bommm bee, beijos queridaa

Vou começar a fazer seus treinos hj ,amei as dicas ❤

Oi professa obrigado por tudo esse exercício é uma maravilha ótimo dia para ti

Nossa! Morri! Adorei, muito eficiente , Carol do ceuuuuu. Resolvi não ir para academia hoje e abrir esse seu vídeo treino de glúteo em casa.❤ top

Treinar com vc é tão booom, a gente se diverte são exercícios legais e diferentes, maravilhosa ❤❤❤❤

@carolborba

2 жыл бұрын

muito obrigada de coração kaaa

Carol, coloca uma sequência de treino semanal 😍

Boa tarde Carol estou adorando os seus exercícios obrigada

Comersei hoje carol obrigado pelos seus vídeos eu amei Deus le abençoe sempre

Tenho 49 anos, tenho lipedema. Em outubro estava com 85 kgs, hoje 31/01 estou com 71,5 kgs. Faço Power jump 3 vezes na semana e Pilates. Comecei hoje esse treino. Glúteo médio é impossível com caneleira ainda. 😅 A ideia é fortalecer os glúteos. Será meu desafio de 30 dias. Retornarei para contar os resultados. Ahhh hoje tenho 110 cm de quadril. Espero chegar nos 100 cm, mas com ele durinho.

Carol sua lindaaaa !! Monta uma sequência de treinos isolados para os glúteos mínimo, médio e máximo, por favor !!

Meu Deus! Q exercício é esse Carol? Fiz rindo pra não chorar 😂

Eu tô amando fazer esti exercícios com vc todos os dias

Opaaa. Carol vc é demais. MT obrigada pelos vídeos. E quero simmm - exercícios de glúteo médio e exercícios específicos para glúteo máximo. 😅❤ Deus abençoe.

Carol, adoro a variedade de exercícios que vc passa. Assim o treino não fica chato. Obrigada

@carolborba

2 жыл бұрын

ahhh obrigada pelo carinho juuu

Ñ perco por nada seus treinos. Vc é maravilhosa. Amo.vc

Comecei ontem,volto daqui 3 meses,curtem aqui

@Ayummi1

3 ай бұрын

Oiii e aí já tá dando resultado?

@emanuellysouza9911

3 ай бұрын

E ai ?

@mirelisilva1250

3 ай бұрын

Tá dando certo?

@matheusribeiro630

3 ай бұрын

Eai, como tá??? Eu tô fazendo esse treino a umas semanas já, mas não vi resultado até agora. Queria ver se vc teve resultado, para eu saber que está valendo apena.

@Cpivara_.11

3 ай бұрын

Voltaaaaa!!!!

Meu Deus!!!! Não tá fácil sair do sedentarismo. Vamos que vamos .

Estou começando hoje 25/12/23, ja tinha treinado antes mas desanimei, agota eu espero voltar com tudo, tenho 15 anos e me acho magra demais, e espero melhorar, boa sorte pra todas🥰💪🏻💪🏻💪🏻

@carlaverdi6661

6 ай бұрын

Eu vou começar dia 1º de janeiro 😅

@qualquercocita9974

6 ай бұрын

​@@carlaverdi6661 comecei hoje tb

@maiarabasilio2822

6 ай бұрын

​@@carlaverdi6661 bora bora mulheee,bora garanti o shapeee❤😂

@tainaminervinosantos5128

6 ай бұрын

Comecei a fazer ontem, tbm tenho 15 anos e me acho muito magra, e quero mudar um pouco, espero conseguir 💪💪

Muito obrigada pela excelente explanação 🥰

Comecei hj e sempre vou fzr cm vc eu amei seu jeito de ensinar

Uhull comecei hoje, estou sentindo que vem coisas duras e lindas por aqui kkk. Pretendo da Up quando eu atingir a minha meta do corpitcho

Sou bem magrinha e sempre sonhei com o corpo dos sonhos, tenho 19 anos e hoje irei começar, já tentei inúmeras vezes nunca consegui manter o foco, tenho muita insegurança e pretendo evoluir então hoje dia 12 de maio de 2024 me comprometo comigo mesmo a ter mas foco e persistência.

@natylxss_

Ай бұрын

e aí moça??

Excelente!😃👏🏼 Salvo na playlist Treinos!

Você é top mulher Faço seus treinos todos dias

Queremos sim, ordem dos exercícios pra glúteo, com qual começar, pra qual parte, todos os detalhes 🙏

@carolborba

2 жыл бұрын

perfeitooo dee

Amei amei,amo seu canal te acompanho há 1 ano e meu bubum está com 102 estou satisfeita agora estou tentando seca a bariga mas um pouquinho e fazendo exercícios para os seios.Deus te abençoe ,muito muito obrigada pela essas aulas maravilhosa. Sou sua seguidora fanática kkkk.quando comecei estava com 92 de bubum

@glauragal6120

5 ай бұрын

Fez em casa sem peso ou na academia ?

Já fiz a um tempo atrás e vi mt resultado em pouco tempo,agora vou volta a fazer vamo q vamo meninas 💪🏻

Comecei o exercício hoje e adorei ❤❤

Adorei. Melhor se repetir tudo 1x ou 2x.

Hoje acordei um pouco mais tarde, e não fui para academia, esse vídeo me salvou, para não faltar o treino

Excelente, amei os exercícios

@carolborba faça o treino sim dos dois tipos. Muito obrigadaaa vc arrasa🎉🎉🎉.

Carol você é um anjooooo! Estou há 1 semana praticando exercícios com vc .... Porém esse exercício desse vídeo, eu tive uma dificuldade na posição da prancha reta... Apoiar o joelho e levantar o corpo por completo... Sou um pouco pesadinha e preciso malhar meu corpo, mais tive dificuldade nesse exercício.... Pfvr me ajudaaaaaaa... Mais estou amando tudo isso aqui! Que Deus te abençoe 😍😍😍❤️

Bom dia mulherada, vamos de glúteos hoje ❤️ Vamos fechar a semana com chave de ouro 😍💪🔥

@nilcebarbosa426

2 жыл бұрын

Por favor pode fazer Carol amo seu treinos muito obrigada por fazer parte da minha vida

@carolborba

2 жыл бұрын

bora la amoreeee

Muito simpática quem não tem vontade de se exercitar dá logo vontade de treinar!.

Carollll adoro os exercício que dá. ❤

Voltando depois de um mês. Parabéns Carol, bem vinda à maternidades. ❤

@priscilabrotas1938

Жыл бұрын

E nunca mais voltou kkkkk

Amei demais esse treino! Está me ajudando.

@daniellasilva8512

Жыл бұрын

Minha bunda tinha crescido bastante em pouco tempo. Kk Mas eu parei, e o efeito sumiu. Então, cá estou novamente. Bora galera

Treinos de gluteos, pernas, e braços, na minha opinião estão só a Carol, super funciona comigo os treinos de forças dela.

Muito bom !!! Treino matador

Amei o treino! Vou fazer na academia. Montaaaaa Carol a sequência de glúteos 🙏🏻🍑🔥

@carolborba

2 жыл бұрын

isso mesmo kaaa

Estou fazendo seus todos os dias as cinco horas da manhã, estou me sentindo muito bem. Obrigada pelas suas aulas são maravilhosas

@carolborba

2 жыл бұрын

que orgulho amoree!! to feliz por vc!!

te conheci hoje !! adoreiii vou fazer seus treinos todos os dias !! parabéns pelo bebê 😊

Tu és incrível, Carol.

Tem 2 meses que acrescentei este treino a minha rotina de treinos e estou firme! Estou fazendo 4 treinos da Carol em dias diferentes! Tirando 1 ou 2 dias de folga por semana :) Desde dezembro e já vendo resultados! Bom demais gente!

@petelita_margarita

Жыл бұрын

Oioi Se não for incômodo, poderia me dizer qual sua rotina de treinos?

@mariaeduardasilva7441

Жыл бұрын

​@@petelita_margaritaei eu não sou ela, mas treina um dia sim é um dia não comigo funciona assim, ou você pode marca os dias da semana para cada exercício ex: segunda dia d pernas, terça glúteos e por aí vai ❤

@petelita_margarita

Жыл бұрын

@@mariaeduardasilva7441 muitíssimo obrigada pela dica, vou tentar seguir !!!

@cleia4428

11 ай бұрын

Deu resultado ?

@scheilaferreira7899

10 ай бұрын

Sim, está dando resultado sim@@cleia4428

Boa tarde Carol vou fazer depois gosto muito desses treinos 👏🏿👏🏿

@carolborba

2 жыл бұрын

isso mesmo wil, arrasouuu

Retomando meus exercícios, minha chara Carol diretamente de Recife, indicação de amiga Lu Alefe de Belém. 🎉

Oi Carol eu amo céus treinos comecei a fazer a dois meses estou mim contigo muito bem vc e minha esparadrapo ogrigada❤

Comecei ah dois dias, vamos que vamos,tem dias que dá uma preguiça mais é assim mesmo,a uns meses atrás comecei e desistir mais dessa vez não vou desistir😂🙌🏼

@Pati_J.O

6 ай бұрын

Dps quando passa os meses eu me lembro é penso eu já poderia ter o meu resultadoooo!!!

Fui para a academia mas n concluir o treino! Cheguei em casa e fui pesquisar um treino para o glúteo. Acabei de fazer Carol do céu… q treinoooooo é esse!? Vc é maravilhosa!

@jamilyalmeida3031

8 ай бұрын

Eu também, senti mais que na academia 😂

Boa noite comecei o exercício hj foi maravilhoso fiquei meu perdida mais consegui fazer alguns amei

Adoreeeii.. e o melhor é fácil de aprender 🤣🤣. Vou fazer

Comecei sem peso uns 40 dias e depois adicionei peso e estou a uns 30 dias e estou muito feliz com os resultados . Faço uma hora de exercícios todos os dias com uma playlist de vídeos seus Carol Borba. Ass.. Karen Rochinski Leite Araújo de Sousa 🥰

@VitoriaSANTOS-sg4pe

11 ай бұрын

Da resultado mesmo?

@amandapudelko666

7 ай бұрын

todo exercicio da resultado se fizer certo e manter constância @@VitoriaSANTOS-sg4pe

Comecei o meu exercício no dia 10.01.2023 Treinar sozinha não é fácil Mas toda vez que eu acordo vou logo me olhar no espelho e digo que não quero isso. Sempre tive um lindo corpo, mas o meu 4 parto levou ele 😅 Agora aqui lutando pra focar. Alguém curte o meu comentário E pode me chamar da aqui a 2 meses pra vez o que vai dar? Por favor!

@user-ed1xq2zg4y

Жыл бұрын

.

@silvanalambert6417

Жыл бұрын

Estou no aguardo

@ANGOLANAEMUSA

Жыл бұрын

@@silvanalambert6417 Já estou tendo resultados, até hoje nunca parei de treinar; e estou muito feliz! 🙂

@valquiriaquintana8566

Жыл бұрын

Continuuuuaaaa

@ANGOLANAEMUSA

Жыл бұрын

@@valquiriaquintana8566 Sim! 🙏🏽

Eu adoro fazer ginástica localizada e adorei ❤️ Célia

Carol Obrigada pela aula de hoje beijos