Como me chifla esta sesión. No me canso de repetirla. Y con esto y un bizcocho....... Me quedo como nueva!!!!! Besos mil Xoxe!!!! 😘😘😘

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Eres la **** ama Prado 🙌🏽❤️

Viciada con esta sesión. Me quedo nueva!!! Gracias mil mi Pescaita🥰

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Que guay!!! ☺️❤️

EXCELENTE clase 👌👏👏👏👏mil gracias Xoxe ,un abrazo gigante 🌷🙏.

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Que bien Monica!! Un besote 😘✨

Me encantó esta sesion, casualmente tengo la misma banda elástica, tu manera de explicar excelente, si cansa bastante y se siente el trabajo, además para mejorar la espalda es excelente 🎉👍

@XoxeConde

6 ай бұрын

Muchas gracias! 🥰

BUENÍSIMA 👋👋👋 segunda vez que la hago, y la disfrute como la primera vez muchas gracias Xoxe 🙏❣️

@XoxeConde

Жыл бұрын

Que bien!! Me alegro muchísimo!! ☺️❤️✨

Eres la mar de simpàtica! Genial! Muchas gracias

@XoxeConde

Жыл бұрын

Muchísimas gracias! 🥰

Buenísima clase!!! 🔥🔥🔥🔥🔥 De verdad muchas gracias!! Excelente sesión 😊😊😊😊😊😊

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Que bien!! Me alegro mucho!!! ☺️✨

Mil gracias Xoxe, todo me encantó pero amé el último ejercicio !!!!!!!!!

@XoxeConde

2 жыл бұрын

De nada ☺️ Si, la verdad es que el último ejercicio es genial y muy completo ☺️❤️

Hecha tambien!!! No he podido resistirme 😌💚

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Genial!! 💪🏽🔥

Mil gracias!! Me ha encantado 👏👏👏😍😘

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Me alegro muchísimo Yolanda! Gracias por tu comentario 😘❤️✨

Que facil se ve haciendolo tu,me has enganchado!!! me encantan tus ejercicios

@XoxeConde

Жыл бұрын

Que bien, cuanto me alegro ☺️. Muchas gracias por tu comentario 😘❤️✨

Muchísimas gracias Xoxe. La clase genial 😃😘

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Que bien Ana! Me alegra mucho que te haya gustado ☺️❤️

De mis sesiones favoritas del mundo mundial. Me flipa esta sesion ......hacia mucho que no lq hacia pero la tengo siempre guardada en favs. 😘💚 mi Xoxe linda.

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Lo sé Prado!! Tengo que hacer una similar! La verdad es s que me quedo muy entretenida y amena esta! ☺️❤️✨

@pradosvela511

2 жыл бұрын

Ay siiiiiii 👏👏👏

La acabo de acabar de nuevo! que clasaca! Y esta vez con una goma entera! 🤣🤣 Gracias Xoxee! Mañana por fin podré estar en el directo!!

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Estas a tope Mariló!! Vamos!!! 🔥🔥🔥 Que ganas de verte en la clase en directo 😘

Muchísimas gracias me ha encantado esta clase haré muchos más contigo porque eres una profesora estupenda ❤

@XoxeConde

11 ай бұрын

Mil gracias!! Me alegra mucho que te gusten 🥰

Me he suscrito!!muy buena clase Xoxe!!

@XoxeConde

Жыл бұрын

Genial!! Me alegro mucho de que te haya gustado!! 🥰😘✨

Muy buena sesión, felicidades! Me ha gustado mucho

@XoxeConde

Ай бұрын

De nada 🥰

Lindisima clase con goma, muchas gracias!!

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Muchísimas gracias Carina 🥰 Me alegra que te haya gustado 😘✨

Muy buena la clase, 👌 gracias!!!🇦🇷

@XoxeConde

10 ай бұрын

Gracias a ti!! Y gracias por comentar! 🥰

Fabulosa como siempre Xoxe

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Muchas gracias Jimena!!! 🥰✨

Está sesión me encanta! 👌

@XoxeConde

Жыл бұрын

Muchas gracias!! ❤️

Ooohhh super clase intensa pero se pudo llegar al final. Muchas gracias bella!!

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Que bien!!! Me alegro mucho!!! ☺️✨

Ves cuando ves tu peli favorita una y otra vez y ya te sabes los dialogos? Pues me pasa con esta sesion, jajaja. Esta sesion la hiciste para mi, Xoxe linda. 😘💚

@XoxeConde

Жыл бұрын

Jejejej! Que bueno Prado! Eres una crack!

Me ha encantado muy buena explicación

@XoxeConde

Жыл бұрын

Hola, muchas gracias! y gracias por comentar 🥰😘✨

Gracias por esta rutina , me encanto 😊!!

@XoxeConde

8 ай бұрын

Gracias 😊, me alegro mucho! ❤️

Hola caracolaaaaaaaaaaa❤ Cortita pero intensa. Me hace mucho bien. Y como me la se de memoria me super centro en la respiración. Un beso mi xoxe linda. 💚

@XoxeConde

Жыл бұрын

Que bueno Prado!! Me alegro que te ayude tantos esta sesión 😘❤️

Muchas gracias por tu clase. 😊

@XoxeConde

2 жыл бұрын

De nada! Ahora a por otra! 🤪💪🏼😘

Justo estaba buscando unos ejercicios así, GRACIAS ❤️🙈

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Cuánto me alegro de que los hayas encontrado conmigo ☺️❤️

@kekaruiz7429

2 жыл бұрын

Me encantan tus clases te sigo todos los días después de mi entreno de pesas!! Míl gracias. Oye y si algún día cuelgas una de espalda para definir y de brazos te lo agradecería mil 🙏🙏🙏

Excelente la rutina. Mil gracias

@XoxeConde

Жыл бұрын

Me alegro mucho! Gracias por comentar ☺️❤️✨

Hola, muchas gracias por la clase, buenísima!. Una petición, podrías hacer una rutina con Balón Suizo. Saludos desde Chile😉

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario ❤️ Me apunto la petición 😉

Que excelente recien lo veo pero lo hare de ahora en adelante😊

@XoxeConde

Ай бұрын

Genial! Muchas gracias 🥰

Me encantan tus vídeos. Te veo desde Guatemala 🤗

@XoxeConde

2 жыл бұрын

que ilusión! desde Guatemala!! Me alegra mucho que te gusten mis vídeos ☺️

me gusta mucho esta sesión….. me permite conectarme con mi respiración 🥰

@XoxeConde

Жыл бұрын

Pues me alegro muchísimo! ❤️☺️✨

Felizidades muy buena rutina de ejercicios saludos desde Guatemala

@XoxeConde

2 ай бұрын

Muchísimas gracias! 🥰

Hola hoy inicie los ejercicios de pilates muy buenos me encantó como que no los hice muy bien pero lo intenté gracias

@XoxeConde

2 ай бұрын

Que bueno! Sigue practicando y seguro que cada vez vas mejorando 😉💪🏼

He precalentado con esta sesión que me flipa!! Nos vemos en un ratito mi Xoxe linda!!!! 🥰

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Vamos!!! Que guay Prado!! 💪🏽🔥

Genial🎉 gracias

@XoxeConde

Жыл бұрын

Gracias a ti! 😊

LA AMÉ!!!

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Genial! Me alegro mucho! ☺️❤️✨

Una vez más ,está FABULOSA 👏👏rutina para mí entrenamiento de hoy ,mil gracias Xoxe 🌷❤️❤️ Ojalá pronto puedas subir más rutinas de brazos con liga.

@XoxeConde

Жыл бұрын

Hola Mónikiya! Si, en breves subiré mas con goma! Muchas gracias por tu comentario 😊❤️

Muy bueno.

@XoxeConde

6 ай бұрын

Gracias! 😊❤️

Buenisima!!!

@XoxeConde

Жыл бұрын

Muchas gracias! 🥰❤️✨

Muy buena rutina!!!

@XoxeConde

Жыл бұрын

Muchísimas gracias!! ☺️❤️✨

Tu de boda, jejeje y yo adelantando la clase del domingo.......he dicho que me flipa esta clase.......😘💚

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Así se hace! 💪🏼

I love your energy workout

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Thank you so much!!❤️✨

Muchas gracias

@XoxeConde

2 жыл бұрын

De nada 😍✨

Graciasss❤

@XoxeConde

9 ай бұрын

De nada 😊🥰

Hecha!!! Ya he descubierto porque me gusta tanto esta sesion….. porque me permite conectar con mi respiracion super bien….. xoxe, parece que hiciste esta sesion pensando en mi, jajaja. Eres la mejor😘💚

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Grande Prado!!! Eres una crack 💪🏽🔥

me encanta

@XoxeConde

3 ай бұрын

Muchas gracias ☺️

Poniendome las pilas con mi sesion preferida. 😊

@XoxeConde

Жыл бұрын

Así me gusta Prado! 🫸🏽😎🔥

👏🏼👏🏼👏🏼😘

@XoxeConde

Жыл бұрын

❤️😘

Eres linda. Gracias muy chulas explicaciones

@XoxeConde

Жыл бұрын

Mil gracias! 🥰

Obrigada. Bj grande!!

@XoxeConde

2 жыл бұрын

De nada!! Otro besote para ti 😘❤️✨

MuCHAS GRACIAS,

@XoxeConde

2 ай бұрын

De nada! ❤️✨

Hola bonita! Te he descubierto recientemente y me encantan tus clases😍😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻 me gustaría hacerte una pregunta¿cómo podemos combinar tus clases en una semana de ejercicios? Que recomiendas? Muchas gracias por todo tu esfuerzo😘😘

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Hola!! Que bien que te gusten mis clases! Y gracias por tu comentario. Pues yo te recomendaría que hicieras unas 3 veces por semana (si puedes 4 mejor aun 😜), combinando sesiones mas caleras como los HIIT o el cardio pilates con otras más suaves. Si se te queda corto y quieres hacer algo un poco más planificado de recomiendo mi reto de 5 semanas, ahi está todo planificado. tribukula.com/programs/programa-completo-5-semanas Échale un ojo y me cuentas, y si te animas usa mi código descuento: XOXECONDE 😘💪🏼 ANIMO Y SIGUE ASI!

@LTRD26

2 жыл бұрын

@@XoxeConde muchas gracias por la recomendación ❤️❤️❤️Hoy toca piernas y glúteos 😛😛😛😛

Muy bien.

@XoxeConde

8 ай бұрын

Muchas gracias 😊🥰

👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼🙏🏽

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Gracias ☺️❤️✨💪🏽

Me gustaría puedas subir un video para entrenar con la pelota grande! Tengo en casa y me gustaría saber qué ejercicios se pueden hacer! Gracias 🙏🏻 siempre entreno con vos

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Que alegría que siempre entrenes conmigo!! 🥰 Me apunto lo de la clase con pelota grande 💪🏽😉

@AlejandraLopez-mx7bm

2 жыл бұрын

@@XoxeConde muchas Gracias Hermosa Xoxe ❤️❤️🙏🏻

Excelente.tambien veo que trabaja un poco la espalda ❤

@XoxeConde

6 ай бұрын

Muchas gracias 😘✨❤️

Gracias gracias hermosa

@XoxeConde

5 ай бұрын

De nada 🥰❤️✨

❤

@XoxeConde

Жыл бұрын

Tu favorita 😊❤️

Gracias por esta estupenda rutina 🙏💪

@XoxeConde

11 ай бұрын

De nada! Me alegra que te haya gustado 😊❤️✨

La gente subestima las bandas, pero sirve un montón, hace un mes no iba al gimnasio me quedaba duro el press de banca con 15 kilos, me dedique a fortalecer los tríceps y pecho con bandas y ahora si puede levantar los 15 Kilos. Si sirven.

@XoxeConde

8 ай бұрын

Por supuesto que si! Solo tienes que usar la dureza adecuada, como con todo 😉💪🏽

@beticohernandez9536

8 ай бұрын

Saludos desde Colombia.

Pues viendo tu video me voy a poner hacerlo soy primeriza y voy hacerlo gracias

@XoxeConde

4 ай бұрын

Me alegro mucho! Espero que me vayas contando tu evolución 😉💪🏼

Holaaaaaa. Por aqui otra vez. 🤣

@XoxeConde

Жыл бұрын

Grande Prado!! Esta viciada a esta clase! 🤪💪🏽❤️

Calentita para la clase de las 1930h.😘😘💚

@XoxeConde

Жыл бұрын

Con tu sesión favorita Prado!!! 💪🏽🔥🙌🏽

Hola!!!! Una pregunta, si mis bandas no son tan largas puedo apoyarme sobre la banda con las rodillas?

@XoxeConde

2 жыл бұрын

Si, claro! En los ejercicios en los que estoy de pie puedes hacerlos perfectamente de rodillas 😉

Fabuloso 😊❤de verdad muy prácticos otros canales para nada

@XoxeConde

Жыл бұрын

Muchas gracias! 😊😘✨

Hora aún más, al adelgazar, me hace falta apretar todo. Sobretodo los brazos 😊😅

@XoxeConde

Жыл бұрын

Pues a darte caña! 💪🏼🔥. Gracias por comentar 😘

Hoy no tenia mucho tiempo asique me vine aqui🤪💪🏼

@XoxeConde

2 ай бұрын

💪🏼❤️

Donde puedo comprar esas bandas ????Hay de tantos colores???

@XoxeConde

26 күн бұрын

Hola, yo las compré en amazon, allí tienes muchas opciones de colores y resistencias

Hola es que me pierdo pero lo estoy intentando fijate precisamente ayer compre una banda y me sales tú

@XoxeConde

2 ай бұрын

Que bueno! Sigue intentándolo, no lo dejes y veras como cada vez lo llevas mejor 💪🏼 ANIMO!

Si tienes problemas de espalda también puedes hacer

@XoxeConde

4 ай бұрын

Depende de la gravedad de tu problema, pero en principio, si sigues mis pautas técnicas todo debería ir bien 😉

No tengo banda elástica, puedo sustituirlo

@XoxeConde

5 ай бұрын

Es complicado sustituirla en esta sesión, te animo a que compres una ya que es un material super barato y asequible 😉

Gracias, pero no entiendo nada de la respiracion inicial

@XoxeConde

26 күн бұрын

Hola Soraya! Te comparto un video mio con el que seguro que entenderás mucho mejor la respiración y como funciona para conectarla a la hora de hacer los ejercicios. kzread.info/dash/bejne/lGx_18iQpdrUgdo.htmlfeature=shared Ten en cuenta que muchas veces no sale a la primera y que con la práctica se integra poco a poco 😉

Cuando es acostada y al bajar las piernas juntas me truena bastante la columna de la parte baja de la espalda es normal?

No se ve el cuerpo entero

@XoxeConde

Жыл бұрын

Yo lo veo perfectamente en el vídeo 😅

Xoxe estudia un poquito mas con las bandas vas un poco flojita te lo digo con cariño soy profe de pilates,namaste.

@XoxeConde

Жыл бұрын

Gracias por tu consejo. Lo tendré en cuenta. Aunque es fácil juzgar viendo tan solo un vídeo de una clase de bandas… 😘

Para mi hablas mucho

@XoxeConde

9 ай бұрын

Me gusta explicar muy bien las cosas para que se hagan bien. Se que no puedo agradar a todo el mundo. De todas formas gracias por contestar y por darme tu opinión, lo valoro igualmente 😊

Disculpa pero hablas demasiado, me gustan que vayan al grano,

@dioceline5294

10 ай бұрын

Es su estilo, y si habla mucho más que otras instructoras pero sus rutinas son muy efectivas y entretenidas.