Только 1% Может Так Подтянуться!
Спорт
🛒Лучший инвентарь для тренировок: workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Boosty: boosty.to/swrussia
💬 Discord: / discord
Telegram: t.me/workoutrussia
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info
#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ
Пікірлер: 96
Все действительно просто , нужно лишь закрутить кисти на турнике, как при медленном выходе силой! :)
@StreetWorkout
Жыл бұрын
А ты хорош :D Морозов тоже этот трюк изобразил, хотя в своих видео-примерах показывал людей без закрученных кистей)
@andremartin6649
9 ай бұрын
Да нет просто дело в тренировках. Никакого чуда. Я лет 10 не занимался но начав 3 месяца и я так же подтягиваюсь. Просто блогеры иногда пиздят ради просмотра и подписки
Нифига себе Морозов похудел, волосы покрасил и шортсы начал снимать. Решил перед боем с Квиквинья слиться в последний момент судя по всему)
@StreetWorkout
10 ай бұрын
С кем?
@slvxl51
28 күн бұрын
Ахахахах, смешно))
Интересно.... надо попробовать!!!
Спасибо тебе, дружище. Мне 30, я на 26 дне СОТКИ. Очень классно себя чувствую и физически и морально. Планирую дойти до 💯, а потом прикупить ещё 💯 ну и так далее. Сообщил родителям о своем занятии. Они решили тоже привести себя в форму по твоей методике. Всего тебе хорошего. Ещё раз спасибо.
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Пожалуйста =)
@hatehate6225
Жыл бұрын
Тоже два года назад, как раз в 30, прошел сотку😄 с тех пор почти каждый день тренируюсь, реально вошло в привычку. Главное пройди эти 100 дней🤝🏻
@userpe8do6sb5j
7 ай бұрын
А сотка во второй раз платна?
О, годный контент
Как ты классно расказываешь про свой любимый капитализм! Горящий велосипед среди огня! Прям захотелось жить после этого.
@StreetWorkout
6 ай бұрын
Не про капитализм, а про предпринимательство. Хотя, о чем это я, у вас коммуняк этого явления не существовало в принципе, вы всех инициативных либо в тюрьму, либо в расход сразу :D Мем в тему: images3.memedroid.com/images/UPLOADED694/636453c3a3aab.webp
пробовал разными хватами, не получилось
Мы в лесенке это используем. Один раз подтянулся на одну секунду прилип грудью и так по нарастающей
Попробовал , получилось)
Предположу, что тем же кочкам елементарно мобильности не хватает для такого подтягивания. Плюс кисти нужно закрутить.
20 лет назад это называлось - офицерские подтягивания. олды здесь?))
@StreetWorkout
7 ай бұрын
Знаем только офицерский выход и Офицеры, офицеры
У меня вообще почти всегда так получается, когда в негативе делаю 😂
Попробовал... У меня прохрустели сухожилия бицепса, предплечий и широчайших... Они и раньше у меня хрустели, но в этот раз он прохрустели так громко, словно там что-то оторвалось... (Ни дай бог)
Смог нижним хватом но верхним трудно
Самое простое -параллельным узким на рукоходе)
С лёгкостью для меня новичка
Напомним. 65кг
@StreetWorkout
Жыл бұрын
О чем напомнить-то решил?
@user-hf9cm3dp6n
11 ай бұрын
А сам сколько весишь?
@user-hf9cm3dp6n
11 ай бұрын
@@Alex_Born150всегда становится смешно когда люди так говорят, у некоторых людей понимание:весишь 60 кг -горизонт сделаешь запросто, просто любой новичок его должен делать с бараньим весом, вот такое убеждение у многих🤦♂️
Мне 14 и у меня получилось
Ты подкачался чтоли?
Ну в принципе не очень сложно. Если прокачиваешь ромбовидные и трапециевидные мышцы регулярно , то вряд ли возникнут проблемы. Например , подтягивания буквой L хорошо справляются с задачей по тренировке этих мышц.
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Всё ещё легче.
@thestranger2306
Жыл бұрын
@@StreetWorkout А как ты так быстро меняешь причесон? Тут у тебя короткие волосы , а вот вышло новое видео , и там у тебя будто шапка на голове) Магия.
@DG1MS
Жыл бұрын
@@thestranger2306 ещё интересно , а как эта стрижка называется😅 .. Если не сложно отправьте, заранее спасибо)
@thestranger2306
Жыл бұрын
@@DG1MS Честно не знаю)
Ты видео внимательно его посмотри Как именно он сделал это подтягивание И поймешь что ты не входишь в этот 1%
@StreetWorkout
11 ай бұрын
Оуч, разве там были какие-то правила кроме касания грудью при подтягиваниях?
А в чем прикол то мы в школе так висели😂😂😂
А зачем это нужно?
У меня по-моему получилось
не получилось(
Так вот про какого морозова ты говорил
легко ,получилось с первого раза
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Добро пожаловать в 1%! :D
У меня не вышло, но Я за пару минут до этого сделал подход по тяге верхнего блока
@StreetWorkout
11 ай бұрын
Попробуй на свежак
Антон, кто вывел статистику?)))
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Артём Морозов :D
@VitaliySirotinin
Жыл бұрын
@@StreetWorkout 😂😂😂
я так могу 16 раз
70кг, легко подтягиваюсь с касанием перекладиной грузи и могу задержаться спокойно в таком положении. По моему это любой дрищ сделает)))
@StreetWorkout
7 ай бұрын
Любой дрищ тебя в CS2 уделает, а вот про подтягивания я вовсе не уверен
У меня получился
Не могу(
У меня не получилось😂
Я так не могу сделать
Я 2 раза в прицепе подтягиваюсь
Я секунд 5 смогу прилипнуть
Дурик, надо было без рук
Это так же легко, как сходить в туалет и отлить.
Изи
У меня в локти отдает когда я подтягиваюсь грудью близко к перекладине . Что за хрень? Может как то угол изменить или еще что ?
@StreetWorkout
Жыл бұрын
С внутренней стороны? Эпикондилит?
@KiDBORG
Жыл бұрын
@@StreetWorkout , так он и с внешней стороны может быть. А может быть и оба варианта сразу)
@thestranger2306
Жыл бұрын
@@KiDBORG Смотря какая группа мышц предплечья навернулась) Но бывает что не медиальный и не латеральный эпикондилит , а просто может сухожилие трёхглавой мышцы плеча навернутся.
@KiDBORG
Жыл бұрын
@@thestranger2306 , да уж. Я прошла оба эпиконделита. Теперь укрепляшки на предплечья - неотъемлемая часть разминки. И напульсники обязательны если собираюсь норм побомбить.
@StreetWorkout
Жыл бұрын
@KiDBORG При подтягиваниях вероятность внутреннего МНОГОКРАТНО выше. При отжиманиях - ВНЕШНЕГО. Внутренний же на сгибатели, внешний на разгибатели.
Верхним хватом просто нужно браться
когда видео? 3 недели жду
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Каждый понедельник выходя же, открой канал
@FNproject
Жыл бұрын
@@StreetWorkout я про шортс конкретно а не вообще
@StreetWorkout
Жыл бұрын
:D шортс в основном на канале kzread.info выходят, здесь редко
так как?=)
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Ок запишу на днях
Тут ещё и растяжка спины важна. Кто деревянный тот не сможет так локти увести
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Нет.
@kaotik228
Жыл бұрын
@@StreetWorkout Привет Артём Морозов.
Без проблем. Но у меня грудь больше чем у Морозова. Да и больше чем у тебя :D
@StreetWorkout
Жыл бұрын
:D
@StreetWorkout
Жыл бұрын
1% !!!
@TheRealZaval
Жыл бұрын
Читерша
Подтянуться может и можно, вопрос на хрена
@StreetWorkout
Жыл бұрын
Зачем, Саша, зачем
Так і не записав
@StreetWorkout
6 ай бұрын
Ещё не вечер
Большинство курит и пьёт пиво
Лопатки надо сводить как в тяге на верхнем блоке у кого спина не ахти тот не поймет как
Дрищ😂