Todo lo que debes saber sobre el Magnesio y como incorporarlo
El cuerpo necesita algunos minerales esenciales, en concreto son 7, uno de ellos es el magnesio.
¿Sabes la cantidad de funciones en la que interfiere el magnesio? Desde el sueño hasta el estado de ánimo, pasando por la formación ósea y la regulación del azúcar. Es totalmente útil y solo lo podemos adquirir mediante una alimentación saludable. Ahora te cuento cómo este contribuye a la formación de la hormona de la felicidad.
La serotonina es la hormona de la felicidad y para su formación necesita un grupo de aminoácidos, vitaminas y minerales esenciales, asimismo ella es precursora de la melatonina, la hormona del descanso.
¿Qué pasa cuando no hay magnesio? Vamos a descubrirlo a continuación.
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Hola Edgar me gustó la clase yoga de María Margilies para activar los órganos y la respiración mil gracias pero sobre todo la charla para dudas .saludos para todo el grupo de Ayuners.
Muchísimas gracias por todo
Gracias Edgar! Siempre con información muy útil e interesante.
Muchas gracias Edgar me encanta todo lo que nos enseñas sano🤗
Gracias Dr . Importantísima información. Dios lo siga bendiciendo , para nos siga ayudadndo , con sus valiosos conosimientos. MUCHAS BENDICIONES . DESDE COLOMBIA
Excelente me encantó tus información.
Excelente video
Hola Edgar gracias por compartir tan valiosos videos . Cordial saludo desde Uruguay
Yo he estado tomando y he sentido una calma, una mejoria, un sueño reparador un.bienestar general incteible.¿ que opinas de los suplementos?¿se puede tomar a diario sin descansar entre periodos? ¿ es el citrato de magnesio es el mejor para tomar? El tema,Edgar es que los médicos ni caso no te recetan nunca magnesio...gracias.
@maricarmenperezfernandez1792
3 жыл бұрын
A mí en el herbolario me dijeron que el citrato es el mejor que se absorbe.
Gracias Edgar!! Un celiaco puede tomar 5HTP?
En farmacia hay muchos tipos de magnesio hay alguno en particular que nos recomiende? Gracias
Hola .me gustan mucho tus videos informativos .podías poner algún enlace de buenos suplementos por favor cual recomiendas .??gracias
@edgarbarrionuevoburgos3164
3 жыл бұрын
Hola Yolexis, aquí lo tienes www.amazon.es/shop/edgarbarrionuevoburgos
Edgar hay muchas presentaciones del magnesio ( malato, citrato carbonato, cloruro) cual de todos absorbe mejor el cuerpo? un saludo desde Canarias
Y el magnesio interviene también en los niveles de colesterol o es mejor el colágeno