Что такое синдром Жильбера? / Что делать, если у вас высокий билирубин?
Ойын-сауық
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня мы поговорим о том, что такое синдром Жильбера, и как с ним жить. Из этого ролика вы узнаете, как понизить билирубин, чтобы чувствовать себя прекрасно. Досмотрите это видео до конца и узнаете важную информацию!
Было ли для вас полезно данное видео? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк, если понравился формат выпуска! Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о здоровье своего организма.
0:00 - Вступление
2:04 - Что такое синдром Жильбера?
3:18 - Признаки и симптомы синдрома Жильбера
4:38 - Плюсы синдрома Жильбера
7:25 - Жильберщикам нельзя недосыпать
7:50 - Сколько живут люди с таким синдромом?
11:05 - Вещества, которые мешают выработке ферментов
12:38 - Про ингибитор протонной помпы
13:31 - Вещества, которые стимулируют выработку ферментов
15:20 - Посещение солярия
16:30 - Заключение
▶ Чем питаться, чтобы не было проблем с печенью? / Самые вредные продукты для печени! - • Чем питаться, чтобы не...
▶ Всё, что нужно знать о желчном пузыре!/ Как избежать проблем с желчным пузырем? - • Всё, что нужно знать о...
▶ Непереносимость лактозы - правда или нет? / Кому МОЖНО, а кому НЕЛЬЗЯ пить молоко? • Непереносимость лактоз...
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZread-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZread-продвижения Николая Велижанина velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZread студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZread студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
Пікірлер: 1 500
РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?FBPFpps&
@user-wt5tn3bw7h
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения, у меня очень долго запах со рта и носа, особенно по утрам, тоже есть Жильбер, ГЭРБ,(( я вот думаю может это из-за Жильбера?
@Slava9168
2 жыл бұрын
@@user-wt5tn3bw7h Пейте горячую гашёную соду (не более чайной ложки) за 15 мин до еды, полоскайте по утрам рот растительным маслом 10-15 мин (обязательно выплюнуть), смотрите Фролова Юра Андреевича.
@Slava9168
2 жыл бұрын
Зачем это ложка дёгтя в конце? Как вы можете говорить, что вы единственный канал о здоровье не для похудения? А как же Фролов Юрий Андреевич, и сотни других каналов?
@overpricedf1939
2 жыл бұрын
У меня билирубин 72, это опасно? Имеется синдром жельбера
@Slava9168
2 жыл бұрын
@@overpricedf1939 В интернете есть много списков продуктов, которые можно есть и которые нельзя есть при синдроме Жульбера, чтобы билирубин не повышался. Сдайте ещё анализы на витамин Д3, можно ещё на фолиевую кислоту, Б12, ещё целый список минералов. Но главное Д3 - это важно.
Жильберщики! Мы делаем этот мир желтее!😎
@user-gp1db7ji8n
7 ай бұрын
👍😄
@anatomiybymadina3379
6 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@user-zq2eo5mm9s
6 ай бұрын
+1
@Nikita_Dubrovsky
5 ай бұрын
Миру этот золотой блеск очень даже к лицу 😁
@Anna-se2gw
3 ай бұрын
😂
Видео очень интересное . Ксения , могу ли я Вас попросить снять ролик об аминокислотах и также в дальнейшем о пробиотиках ( и пребиотиках ) . Ребят , поддрежите лайками , чтобы Ксения увидела )))
@vialetta_yuppi
2 жыл бұрын
согласен ,было бы очень кстати
@irinak6513
Жыл бұрын
Да, про аминокислоты очень интересно узнать! В таком же серьезном формате)
Синдром Жильбера у отца, брата и у меня, спасибо вам за разъяснения! Врачи же говорят что Жильбер не лечиться и не обращают на него никакого внимания, мол это нормально когда билирубин 32 при таком синдроме, живите спокойно)) спасение утопающего дело рук самого утопающего, еще раз спасибо! Делайте уникальные видео с углубленным рассмотрением проблематики, такие видео на вес золота среди прочего шума
@user-ls7qq5of7i
2 жыл бұрын
У ребёнка 15 лет общий билирубин 24,3 . Стоит подозревать данный синдром? Или это недостаточно высокий показатель для данного диагноза?
@user-qn4tx1gf4n
2 жыл бұрын
Я только в 30 лет узнал о синдроме жильбера на очередной мед.комиссии на работе. У меня 50-80 общий билирубин, причём никак не проявляется. Изредка чуть желтеют склеры глаз.
@blackbird6001
Жыл бұрын
Я сколько не моталась по клиникам,только в 33 только узнала что у меня этот синдром, а у отца тем временем удаленный ж пузырь и мы оба лумали,что просто смуглые от природы, а оказывается проблемы с желчью😆
@user-ox1cg9vc5m
Жыл бұрын
А у вас билирубин высокий с детства? У меня всегда был в верхней норме 18-22, а сейчас 45 стал, мне 35 лет. Врач говорит синдром жельбера. Но где он был раньше этот синдром
@nikolaii673
Жыл бұрын
@@user-qn4tx1gf4n скиньте свои данные пообщаемся у меня тоже повышен
Здравствуйте, спасибо большое за видео. Я узнала про синдром Жильбера в 28 лет. Только к этому времени он проявился, а триггером послужило рождение двойняшек. (И того стало трое детей) Как следствие ,жуткий недосып и усталость. Через год меня свалило в постель. Тошнило, была температура. Анализ показал высокий биллирубин, а через год мучений сдала генетический. Так и узнала. Про недосып это ,конечно, в точку, если хоть немного не выспался, будет плохо. И если питание плохое(жареное,вредное). Всем жильберчикам привет 👋
@tanzpsynatur
7 ай бұрын
Да (про сон, в частности). Я, вот, когда училась в ВУЗе, не могла понять всех тех, кто не спал ночь перед экзаменом, все выучивал и шел сдавал. Для меня это самоубийство. Я даже если и встану после такого, то ничего соображать не буду. Совершенно. Мозг отключается, невозможно из него что-то достать, если там даже и есть, что достать. Блокировка полная, пока полноценно не поспишь.
@Dalekaya-Kamchatka
Ай бұрын
Как вы сейчас себя чувствуете? Какие нибудь препараты принимаете?
Понравился ли вам данный формат видео? Напишите свое мнение в комментарии!
@kenyavank72
2 жыл бұрын
Очень понравился! Хотим ещё! Спасибо, очень информативно и понятно)
@vadym3909
2 жыл бұрын
Побольше таких видео Ксения!👍🏻
@user-wl4yj7ve9m
2 жыл бұрын
Конечно. Просто чередуйте видео)
@tanya_saetre
2 жыл бұрын
Ксения, благодарю за видео! Формат -🔥♥ Пожалуйста, продолжайте снимать умные, информативные и полезные видео!)))
@user-mh5hl6hz9m
2 жыл бұрын
Спасибо за это видео!!!🙏🙏🙏🙏🙏 Скажите , витамин D3 при Желбере можно пить?❓❓❓
У меня синдром Жильбера, и нигде я такой развёрнутой и доходчивой информации не видела. Многое стало ясно. Спасибо!!!
@shortvertigooftabitha
3 ай бұрын
Точно
Благодарю, нам было очень чень полезно !!! Хотим ещё умных видео, у Вас такие знания даже обидно расстрачивать Ваше время и знания на общедостоступные темы !!!! С уважением Ваши постоянные слушатели и ученики Вашей школы , семья из Германии!💐🤗😍Процветание Вам и Платону и всем Вашим близким!
Спасибо , Ксения ! Более информативного канала не встречала . По крупицам собирала информацию не один год .А тут всё.с объяснениями!!! Хороший формат .
Спасибо за полезное видео ! Как увидела заголовок сразу же перешла на него ! Нам нужен такой контент ❤️
Ксения, всё супер! 👍👍👍 всё понятно, особенно тем, кто смотрит все ваши видео с самого начала. Хотелось бы серию видео протоколах питания( аит, фудмэпс, антикандидный, сибр, сигр), что можно, что нельзя, как долго придерживаться, примерное меню на день, нутрицевтики
Ксения, это очень полезное видео. Оно и доступно для понимания простого человека, но и содержит интересную медицинскую информацию. СПАСИБО.
Формат видео - то, что нужно! Как раз этой научной информации и дополнительных рекомендаций мне не хватало. Спасибо! Информация лучше усваивается, когда понимаешь, на чём основаны выводы. Не знала, что у СЖ есть плюсы.
СПАСИБО, Ксения! Очень полезное и своевременное(для меня) видео. Сыну поставили этот диагноз. И мне теперь все понятнее!
Огромная благодарность Ксении и команде за такие ценные информативные видео!!! Всех вам благ, здоровья и долгих лет жизни!
Ксения, конечно полезно! Все что Вы перечислили у меня есть, теперь пойду сдам анализ, а то уже устала от плохого чамочувствия....Очень благодарна Вам за эти видео - просто кладезь знаний!
Спасибо большое за Ваш труд и знания, которые Вы нам передаете, я в своей жизни не встретила ни одного настолько грамотного врача!
Прекрасный формат. Все доходчиво и полезно.Успехов Вам.
Отличное видео, огромное спасибо! Синдром Жильбера на самом деле распространён, просто не все сдают анализ на билирубин прямой и непрямой. Очень помогли , ещё раз спасибо!!!
😊огромная благодарность, Ксения, за ценные сведения.Очень необходимы такие знания
Ксения и Николай , выражаю мощную благодарность за Ваш труд.Передача информации емкое, интересное и полезное, воспринимается легко. Следующая медитация будет посвящена Вам и Вашему проекту ,как дар в виде тонкой энергии . Успехов Вашему труду.
Ксения, видео умное полезное. Все понятно именно потому, что вы объясняите взаимосвязи подробно, прошу и дальше такой формат, не нужно упрощать. Благодарю.
Ксюша, спасибо Вам большое от жильберщика за такое доступное объяснение.
Ксения и Николай, вы оба правы! Спасибо за полезнейшую информацию, мне очень нравится данный формат видео за его информативность и доступность❤️❤️❤️
Здравствуйте Ксения! Очень понравился формат этого видео. Буду ждать продолжения. 🤗
Спасибо Вам, Ксения! Мне нравятся глубокие видео,ты понимаешь в них взаимосвязи в работе организма. А простых видео в интернете полно. Другое дело,когда тебе сложное объяснили понятно и ты теперь понимаешь "откуда ноги ростут"!!! Спасибо большое, очень ценная информация.
@user-ov4ox7ws2c
Жыл бұрын
Спасибо за прекрасный вебинар, очень познавательно
Огромное спасибо за видео, не один врач мне так понятно и практично не объяснял про Синдром Жильбера, обязательно буду следовать вашим рекомендациям!!!
Очень хорошее видео. Все ясно и понятно. Лучше такой формат, чем простой.
Благодарю, все четко и по порядку! Однозначно такие развернутые, сложные видео это лучше чем простые. Простых полно на просторах ютуб и по ним ничего не понятно. Не доносят сути жизни с проблемой. Только вода в основном и медицинские знания которые не нужны по своей сути и достаточно один раз это услышать и понять. Ваше же видео полностью нарисовало вектор действий и понимание ситуации, особенно спасибо за прояснение по крапивнице. Мучаюсь и не понимаю от чего, теперь всё сошлось(+ анализы сдал крови на днях).
Спасибо, Ксения! Доступная и полезная информация, легкая форма для восприятия! Мне все очень понравилось! Коротко и по сути! Жду каждое ваше видео с нетерпением!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ксения, спасибо большое вам с Колей За это видео 🙏🏼 Сегодня мне пришёл ответ анализа , на Синдром Жильбера, и именно сегодня вышло ваше видео.
Очень полезное видео!Замечательный формат! Все доступным языком! Огромное спасибо!
Мне нравится Ваш подход к изложению материала Николаю можно и попроще объяснять, но индивидуально Спасибо!
Огромное спасибо Вам Ксения и всей команде канала. Такие видео - то что нужно. Благодаря вашей работе, жизнь многих людей становится лучше!
Спасибо огромное! Ксения, Николай не прав! Ваша подача самая оптимамальная! Благодарю за информативность♡♡♡
Ксения и команда, очень Вас благодарю!!! Очень интересно, познавательно, а самое главное, знания которые Вы даёте, помогают становиться здоровее и умнее😉 Благодарю!
Спасибо,Ксения, это очень нужное видео.У меня почти вся семья и родные страдают от проблем ЖКТ и синдрома Жильбера!!!!
Умная талантливая прекрасный человек Ксения дай Аллах вам здоровья . Очень люблю слушать ваши передачи и советую своим детям ,удачи вам и здоровья
Спасибо большое за ваши уроки. Это так доходчиво и понятно. Большая вам благодарность
Супер👍 ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО мало того приятно слушать и смотреть. Всё доступно ясно Вы МОЛОДЕЦ.
Не нужно упрощать, такой формат лучше! Спасибо за видео🥰
Спасибо! На днях узнала, что у меня данный синдром, и тут ваше видео, как по заказу!
Большое спасибо, Ксения! Эта тема очень актуальна!🙏♥️🙏
Уважаемая Ксения! Огромное спасибо за выпуск! Очень интересно! К стати, Николаю отдельное спасибо за вопросы. Выпуски с ответами на вопросы получаются более разнообразными и интересными. Так держать ребята!
Нет, нет, как раз почаще выкладывайте сложные видео! Спасибо за ценную информацию!
У меня синдром Жильбера, и я не понимала - почему от расторопши желтею, и печеночные ладони...Почему обычная диета стол 5 не помогает...Теперь все понятно!) Огромноная благодарность вам за это видео)
@user-cm9vv8le2e
11 ай бұрын
Стол номер 5 это вообще бредятина, как и все эти столы.
Спасибо! Жаль, что нельзя поставить лайк этому видео больше, чем 1 раз)
Очень понравился данный формат! Наоборот было интересно, полезно, ловил каждое ваше слово, нажимал на паузу,чтобы законспектировать!
Спасибо вам, именно такие видео и интересны. После ваших объяснений понимаешь процессы в организме, а не просто веришь на слово. Вы большая молодец!
Ксения, спасибо за это видео, оно было для меня очень актуально. Считаю что иногда необходимо делать выпуски по узконаправленным темам.
Ксения, благодарю Вас и Колю😊 за вашу работу. Ваши знания и умения всё это так доступно и интересно преподнести - то, из-за чего я постоянно пересматриваю ваши ролики, полные важной информации. Сказать, что я в восторге - не сказать ничего🥰 Продолжайте делать вашу прекрасную работу❤🔥 У меня синдром Жильбера и только сейчас! я понимаю, что мне не стоит употреблять, а нужно вкдючить в свой рацион, чтобы снизить уровень билирубина. Так так до этого момента врачи просто говорили "Это не лечится, но это нормально, ничего специально делать не нужно"
@tanzpsynatur
7 ай бұрын
Да, врачи они такие... От слова "врать", как хутит Задорнов. Шутил. Их надо по 250 раз перепроверять и никак иначе. Иначе - моменто море - "Моментально - в море (морг)"). "Думайте сами, решайте сами, как с Вашим здоровьем-то быть". Они лечат только простуду и т.п., остальное... оставляет сотин неотвеченных вопросов и сомнений. В общем, ничего не лечат, только снимают симптомы. Чтобы лечить, необходимо найти причину, а они этим не замарачиваются, даже приблизительно.
Безумно интересно все!!Спасибо огромное. Я пересматриваю такие видео по 2-3 раза, чтобы все отложилось и запомнилось еще лучше.
Здравствуйте, очень рад что наткнулся с вашим аккаунтом, вы делаете очень благое дело, уровень подачи информации на прекрасном уровне, хочу выразить огромную благодарность вам за вашу работу, спасибо ☺️
Вы, Ксения и Ваш тандем, просто уникальное явление! Спасибо вам тысячу раз! ❤ Очень полезная и важная информация Советы, которые помогают сохранить здоровье! Очень вовремя и талантливо! А то что бесплатно делает доступной информацию и доводит до тех кто особенно в ней нуждается : это две категории: уже больны и не в состоянии работать, и те кто в возрасте, без поддержки! ❤ Здоровья вам и счастья! 🌿🕊️ 🌿🕊️ 🌿🕊️ 🌿🕊️ 🌿🕊️
Ксения, благодарю вас за такое понятное объяснение. Я пыталась по интернету искать информацию по повышенному билирубину. Я её нашла. Но это всё не увязано. Надо быть хотя бы в теме, если не имеешь мед. образования. Я так рада, что вы мне поались с вашими видео ❤❤❤😍😍😍
Спасибо большое за информацию , да ещё и в таком доступном формате! Информативно очень.
Спасибо за бесценную информацию! Конечно же хотим более научные и глубокие видео❤❤❤
Одно из лучших видео на тему синдрома Жильбера!!! Ведущая молодчуля и красава.., очень хорошая подача материала, всё чётко и информативно, без лишней никчёмной воды на печень..)), хотя это тоже не мало важно 😉)))
Не нужно упрощать, очень полезная информация,спасибо💋
Видео познавательное и доступное, самый лучший формат!👍👍👍
Приятно слушать, все понятно , ничего лишнего!!!
Ксения спасибо за информативное видео, очень люблю такие выпуски продолжайте снимать дальше. Можете ещё раскрыть тему ревматизма, ревматоидный артрита.
Николай верно говорит- снимайте короткие ролики, понятные обычным людям! Я с вашего канала узнала столько всего полезного. Если бы с детства питалась правильно, то возможно многих болячек можно было бы избежать..
Большое спасибо! Самое полезное видео из всех, что я смотрел про синдром жильбера
Очень чёткое изложение материала доступного для понимания простым людям. Грамотная речь. Благодарю впс
Спасибо большое! Очень полезное видео! Сегодня была на приеме у терапевта в государственной поликлинике и спросила, чем мне может быть опасен этот синдром.. ответ был «ничем» :))) Вам я доверяю больше)
Прекрасный формат! Все понятно и без устрашения диагноза, спасибо. Расскажите, пожалуйста, про питание и поддержке нутрицевтиками при гайморите и стоматите.
Ксения, благодарю вас! У моего мужа синдром Жильбера. Ваше видео (и особенно доходчивый формат подачи) был очень полезен! Удачи вам! Просто продолжайте свою деятельность❤!!!!
Благодарю 🙏🏻 😊,Ксения!!!Очень интересно ,просто и понятно 😁👍🏻Снимайте ещё такие видео !!!
Спасибо, Ксения! Действительно очень полезное видео с учётом того, что я достаточно долго изучаю эту тему, так как у сына обнаружен этот синдром. У меня нет диагноза, но признаки тоже есть.
Формат отличный ! Я вам благодарна .
Очень полезно. Жду ещё. Как раз актуально❤
Благодарю вас Ксения и Николай за все ваши видео! Они очень полезны и необходимы!
Большое спасибо, Ксения! Вы - умничка! Моему сыну поставили такой диагноз. Видео актуально для нас Очень полезно и познавательно
@user-ys8sd7gs2y
Жыл бұрын
Елена Здравствуйте! Вашему сыночку сколько лет? И какой у него билирубин? Вы сдавали кровь на этот синдром?
Спасибо большое за видео! А можно ещё записать видео про дискинезию жвп? Особенно различие гипо- и гипер-функций, правила питания, а то в интернете очень много дезинформации и все врачи говорят по-разному.
Безусловно интересное, информативное видео! Пожалуйста, продолжайте. Очень важно слышать и видеть ясно излагающего специалиста. Большое Вам спасибо!
Все Ваши видео максимально понятные и полезные! Спасибо большое за проделанную работу)
Ксения, огромное вам спасибо!! И , да, очень нужны и полезны такие видео!!!
Видео умное и очень полезное. Спасибо вам Ксения!
Видео очень полезное! Сделайте больше таких форматов! ❤
Посмотрел до этого ролика примерно 5 от разных блогеров. Ваш оказался самым подробным, полезным и понятным. Спасибо!
Спасибо Ксения, видео было очень полезным, теперь я уж точно настою на генетическом тесте для сына.
Формат видео понравился, все доступно и понятно. Спасибо.
Не слушайте Николая!)) Супер мега полезное видео! Спасибо огромное! У меня долгое время был повышен общий билирубин (27). При этом у меня уже несколько лет железодефицитная анемия. Про синдром Жильбера впервые услышала от гематолога. Искала информацию в интернете, но ее минимум🤦🏽♀️ а в вашем видео столько информации!!!😱 очень пОлно и понятно! Еще раз спасибо!💖
Дорогая Ксения, спасибо Вам огромное! Видео не просто полезное, а невероятно полезное! Ёмкое, всё по существу, в одном видео вся самая важная информация! У сына Жильбер 7/7, безумно Вам благодарна за все ваши видео!
Ксения, благодарю от всего сердца! ❤️ Вы мне очень помогли!!!
Спасибо, Ксения , за интересное видио, очень познавательно.Снимите пожалуйста ролик про АИ протокол питания!🙏🏻
Очень полезное и понятное видео, снимайте больше именно таких👍🏻👌🏻
Спасибо вам большое, ребята! Очень полезный контент, я для себя нашел ответ в вашем видео. Делайте такие видео, они очень познавательные и не остается больше не отвеченных вопросов.
Очень полезно!!!!!!!!! Нигде, абсолютно нигде я не могла найти эту информацию! Даже в больнице мне просто поставили диагноз и ничего не объяснили. Вы просто спасли моё качество жизни! Благодарю от всей души!
@user-to9ro5bt2i
2 жыл бұрын
Повезло, что Фенобарбитал вам не выписали. Моему сыну выписывали по диагнозу синдром Жильбера. Конечно, мы не стали его принимать.
@user-mm3vk2jz3i
2 жыл бұрын
@@user-to9ro5bt2i а что не так с фенобарбиталом? Мне самому его выписали и я принимаю его в составе корвалола
@chelovekbojii
Жыл бұрын
@@user-mm3vk2jz3i насколько регулярно?
@user-ul3sf7wr3r
3 ай бұрын
Феноборбетал уничтожает печень,Софья Даринская вам в помощь,а вотс Таурином жизнь налаживается...😊❤❤❤65 лет
Ксения, благодарю вас за информацию 💐 хорошо было бы разобрать так же про гепатит 🤗
Спасибо. Очень полезна такая узкая тематика, записала все как конспект! Спасибо за Ваш труд)
Очень полезное видео. Я вообще с большим доверием отношусь к вашим словам, видно что вы очень хорошо разбирать в вопросе с учетом новых исследований и данных.
Сколько смотрел подобных, ну 0 пользы, тут в рекомендациях, думаю пока гири тягаю послушаю... Приятно удивлен, хоть кто то сказал, что нельзя, а что можно, бросил гири и бегом записывать. Спасибо.
Формат видео - огонь 🔥, не снижайте, пожалуйста, градус научных деталей - в них самая польза. На самом деле, все хорошо воспринимается.
Очень классное видео. Отсмотрела несколько разных видео в ютюбе. Ваше самое понятное, четкое, системное, классное. Словно за ручку взяли и повели. Спасибо Вам большое. Снимайте и простые и сложные.
Очень полезная информация, ждём продолжения и про другие синдромы. Ксения - Вы супер!
Спасибо,Ксения!Ооочень полезно....всё просто и понятно.....Ваши видео лично для меня очень информативные......и ....всё-таки очень хотелось бы услышать Ваше мнение о псиллиуме и пищевых дрожжах....
Спасибо за такое информативное видео. Уже лет 5 как узнала, что я Жильберчик. Никогда не страдала лишним весом, хотя проблем с аппетитом нет. Когда питаюсь правильно - чувствую себя на все 100. Как только даю слабину и недельку питаюсь как все - страдаю. Интересно, что интуитивно часто ем авокадо и брокколи - очень уж нравятся - нравились еще до моды на авокадо во всех кафе)))
Спасибо Вам за Вашу работу и все видео просто удовольствие и огромная польза!❤️