Видео нравилось, пока не села на кето. Вернулась в этот ролик, чтоб поставить зизлайк. Никакое ПП не помогало. Вечный голод и вечные срывы. К кето относилась скептически , пока не услышала чудо рассказ. Ну и увидела ее преображение и выздоровление. Ради интереса попробовала посидеть 3 дня. Уже пол года. Минус 24 кг. Много можно писать Кето это наше все))

Блин, сидел на Кето. Мне понравилось, чувства голода нет, жир уходит, странно было услышать это

Во время нагрузки вместо гликогена используются все те же Кетоновые тела.И наверное на Кето стоит смотреть на как рацион а не на диету. Плюс ко всему питаясь по Кето пропадает чувство голода. И проблем покушать в аэропорту нет

Видео др Берга очень информативны по теме кето. Советую! Спасибо за выпуск!

на кето пробежал два марафона и процент подкожника снизил с 28 до 12, хорошая система, выбор продуктов огромен

Странно что Денис, специалист по диетам и фитнесу, ни разу не слышал и краем уха о кето диете. Отличная диета! Мне нравится! Творог, сыр, мясо, бекон, яйца, масло - я всё это люблю! А всё что там мучное, если уж очень хочется, то можно и приготовить самому по кето рецептам с минимумом углеводов. Такая диета может помочь людям, которые постоянно переедают сладкое и мучное. И это им мешает похудеть. На кето тяга к сладкому постепенно спадает. Забывается как страшный сон. Многие на кето уже много лет, и не хотят менять этот тип питания. Вобщем, кето диета - годная вещь, но не для всех конечно. Но попробовать разок (хотя бы на пару месяцев) и решить для самого себя думаю каждому будет полезно.

- а с чем шарики? - с высоким гликемическим индексом

Если произносите фразу "Это научно доказано" приводите ссылки, иначе это простой звук. Ведь слишком часто шарлатаны этой фразой пользуются, нельзя доверять просто на слово!!

Денис, мы готовы смотреть хоть 100 видео с этим гостем! Чтобы как можно больше знать о питании. Выпуск класс!

Жаль, что очень поверхностно прошлись по КЕТО. Единственная диета на сегодняшний день, которая позволяет тренироваться и жить на стабильно высоком уровне энергии. Денису советую разобраться в деталях. Dr Berg как источник для информации по КЕТО.

учится сейчас на диетолога это как институт огня и магии заканчивать

Писал под первым видео, напишу и сейчас. Полина молодец, очень грамотная девушка, сразу видно, что уроки не прогуливала.

На кито диете уже два года. Чувствую себя прекрасно, много энергии в тренировках (тренируюсь обычно на голодный желудок с утра). Сочетаю диету с периодическим голоданием. Согласен что разнообразной еды сильно урезано, но зато все жирное и вкусное. По возможности всегда беру продукты органические (фермерские). Спасибо за выпуск.

Хочется слушать и слушать) Отличный выпуск)

Почему не сказали,что Полина-издатель газеты Element ,и известный ресторанный пиарщик?Нигде не нашёл информации ,что она биохимик и нутрициолог.Потому и говорит поверхностно,ненаучно,и бегло.В любой статье в почке яндекс вам выдаст то же самое.

Мне одному показалось что Денис холодильник взял?:)

А можно примеры рационов палео и кето диет?) Чтоб прям в отдельный выпуск и с этой девушкой?)

Полина очень крутая, хотелось бы еще чаще видеть в выпусках

Джо Роган в каждом выпуске своего подкаста рассказывает какая классная кето диета. Интересно было бы посмотреть на его общение с Денисом, не только о диете, а и о физ нагрузках, так как Роган в превосходной форме уже долгое время. Даже общий знакомый имеется у Джо и Дениса это CT Fletcher, мог бы помочь:)

Единственное на чем я худею сжигая резервный жир это кетодиета. Ни белково углеводное чередование ни бесполезный подсчет калорий и прочие типы диет циркулирующие в фитнесс индустрии эффекта не давали. Все люди разные конечно но после кето переходя опять на набор массы с углеводами жир я набираю очень медленно так что на счет просто сброса воды за счет потери гликогена не согласен

Ну всё, Полина совершенно очаровала Дениса ( и меня тоже😊), фитоняшки отдыхают😀 Спасибо за такую гостью и содержательный диалог!

@user-sh9wk8de9q

6 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/oaBntriho7esm6g.html -Что скажите Денис? www.whatthehealthfilm.com/facts

Мне кажется я сочетаю все эти диеты вместе взятые , для супер эффекта )

"А ты любишь, чтобы быстро" звучит неоднозначно😂🤙

Молодец Полина. Очень круто! Спасибо Денис и Полина!

Вот это я понимаю качественный контент :) 👍🏻

умница, красавица) на одном дыхании посмотрел

Отличный выпуск , спасибо)

Супер. Спасибо за выпуск!!!

эти видосы очень приятно смотреть!)

Очень интересно! Ждём ещё!

Крутой выпуск! Спасибо!

Супер!!! Очень полезная информация!

Денис , это супер видео !! Снимайте , пожалуйста , такие чаще!!!!

ребят, не забывайте на кето диете-если она вам для сброса веса-использовать дефицит калорий-иначе ничего не выйдет. хоть в ноль угли урежьте.

Очень интересно слушать Полину, нравятся умные девушки. Продолжайте!

Отличные выпуски! Спасибо!

Отлично! Благодарности вам) Можно материала ещё!!!

Я три года живу на кетодиете и работаю тренером poledance - это акробатический танец с трюками. Я использую углеводную загрузку раз в неделю, то есть это цкд - циклическая кетодиета. Самочувствие потрясающее, тренировки успешные, прогресс постоянный, постепенно увеличивается мышечная масса. Так что все с кето в порядке!)

@ssssss-qy6mw

6 жыл бұрын

А сколько углеводов на загрузке?

@user-fq6jj8xu4z

6 жыл бұрын

а можешь примерный дневной рацион описать? )

@margarita7881

6 жыл бұрын

Так это не кетодиета в классическом понимании, о которой шла речь в видео. Если бы Вы 3 года просидели на ней без того, чтобы каждые 7 дней себя углеводами загружать, тогда и было б о чем поговорить. У Вас организм на этих углеводах и существует следующие 6 дней, а не на якобы только жирах.

А вообще Денис...в очередной раз респект, крутой выпуск.

Я рад, что существует этот блог. Спасибо.

Посмотрите канал Jason Wittrock Бодибилдер на кето, невероятно энергичный и позитивный человек Ещё Stephanie Keto person- девушке уже 50 лет, из них последние 10 на жесткой кето диете Форме, как у неё, могут 20-летние позавидовать

Просто высший класс! Молодцы ребята

Денис спасибо за все!

Спасибо за выпуск! Супер! Завтра буду делать шарики по вашему рецепту)))

Полина молодец ) Денис , спасибо )

Полина супер, спасибо Вам Денис

Сергей Шелестов на кето рабочие веса не снижал благодоря энергии из жиров и говорил что энергии больше чем на низкоуглеводке. Сам сидел на кето и тоже норм себя чувствовал 5 раз в неделю тренируясь

Полина просто замечательная)

Воу Воу! Полина выводит канал на новый уровень! А рецепты какие!) Спасибо!

Классная барышня. Приходите ещё! Очень интересно.

Познавательно! благодарю!

Денис что-то зачастил, хорошо)

Больше видео с Полиной пожалуйста

Денис Владимирович, большое Вам спасибо! Очень познавательно! Очень обаятельная и умная гостья!

Жду ещё ее !!! Очень приятно видеть ее второй раз ) очень круто слушать действительно грамотного специалиста!

Очень хороший выпуск

Мне вот не дает покоя один момент: почему девушка с таким багажом знаний, выглядит такой заплывшей? Ладно в первый раз, но во второй раз точно не совпадение =) Ну а так, как всегда было приятно смотреть на Вас!

Отличный выпуск, эту гостью надо брать на постоянную основу)

подобный формат, когда рассказывают полезную информацию, гораздо интереснее!

В принципе, палео диета мне понравилась. В ней есть смысл. Нужно попробовать) Поддерживаю теорию о наших предках. Всё круто, спасибо))

Полина , просто умница . Очень люблю продвинутых людей ! У неё прекрасная речь. , очень грамотно говорит !!! Почаще приглашайте ее в гости с новыми новостями !

Денис и Полина, большое Вам спасибо! Ждем еще выпусков с участием Полины. Удачи!!!

Очень интересно и познавательно. Спасибо вам обоим.

Очень познавательно спасибо)

Очень крутые выпуски!

Очень здорово! Я уже из первой беседы много чего применил, а из этого выпуска ещё и актуальные для себя рецепты взял! Благодарю! Давай ещё беседы с Полиной!

Полина - огонь!

Очень интересный выпуск, спасибо! Побольше таких)

Ее хочется слушать вечно)

Отличный выпуск!

Очень интересно!!! Приглашайте Полину чаще. Полезные новости

Супер,снимайте ещё!

Классно, живо, интересно, необычно.

Очень интересно, познавательно, аппетитно)) Спасибо!

Френк Зейн ел примерно как Палео. Мне она тоже нравится, но мне мелкому столько белка не нужно, да и не съем.

Хороший контент, приятно было посмотреть

подача у нее такая простая, искренняя и милая. Вот если бы она сказала, что сало можно есть ведрами и это полезно, я бы ей поверил.

обожаю твои видосы! снимай!снимай!снимай!

Спасибо большое! Полину очень интересно слушать

Милая девушка)

Класс! Полина супер!

умница, красавица. приятная девочка =)

Дэнис и Полина огромное вам спасибо.

Хорошая девочка. умненькая) нравятся такие

Какая же она обалденная! Безумно приятная девушка! Денис, сделай пожалуйста с ней ещё ролик! А ещё лучше несколько. Вы кстати очень гармонично смотритесь!)

Впечатлило!

Великолепное видео. Спасибо Палина!

Очень хороший и понятный разбор диет! Спасибо!

Согласен. Нужно выбирать такую программу, что по питанию, что по тренировкам, которую сможешь всю жизнь держать. А то продержишься пол года и бросишь или перетрен. Нет смысла себя прям из зоны комфорта выкидывать.

@user-pe3ii9ge9q

6 жыл бұрын

поэтому я и бросил все нахрен, перейдя к чаю с булочками/печеньями/сухариками и правилу - "ЕШЬ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ", стыдно, конечно, но что поделать. И я НЕ ТОЛСТЕЮ, спасибо генам.

Очень классный выпуск 10 из 10👍🏼👍🏼👍🏼

Очень порадовало выражение Вашего лица, Денис, начиная с 9:00 минуты! :D На нем видна вся глубина и характер мыслей по поводу кето-диеты! Я бы назвал это дипломатичным негодованием! :)

Очень милая девушка)

Полина - молодец!!!

Спасибо, Денис. Очень хорошее и познавательное видео!!! Мы понимаем, на сколько это большой труд, придумывать все новые и новые видео для нас. Мы вам очень благодарны! Единственное что мы можем, это поделиться этими видео с другими, может еще кто на канал придет.

потрясающе профессионально и глубоко! спасибо)

Денис, снимите что-то про вегетарианство. Хоть вы и не такой) но очень хочется узнать что-то новое для себя, а у вас это лучше всего получается!)

Последние выпуски от души конечно

Какая она офигенная!

Денис,мне 17 лет,не могу передать словами на сколько интересно смотреть твои видео.Продолжай в том же духе!!!

просто не могу понять кто поставил дизнайки???? очень позитивно приятно и понятно все расказано. шикарный выпуск вышел, спасибо.