Что съесть, чтобы похудеть? ПОЛЕЗНОЕ и НЕДОРОГОЕ меню💚 Бюджетное меню, Экономное меню| Оливьедка

Полезные в быту товары WOOWCLEAN www.wildberries.ru/catalog/0/...
Реклама. Рекламодатель ИП Васильева Ю.О.
ИНН 434544371600 erid: LjN8K1yoa
========================================
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
💚ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ ЧАСТЬ 2 ➡ • ПОЛЕЗНОЕ ЗДОРОВОЕ меню...
---------------------------------------------------------------------
Сегодня в меню:
00:00 сладкие сырники без сахара
04:53 суп-пюре
07:14 как легко отстирать пятна и вывести нагар со сковороды
09:12 ролл с курицей и пекинской капустой в лаваше
10:56 «мясной хлеб» вместо котлет
13:45 гарнир из цветной капусты
14:57 печенье без пшеничной муки
Дорогие зрители! Сегодня подготовила великолепное полезное меню без лишних углеводов, но сытное и вкусное. Получается недорого, все продукты доступные и не будет трудностей с поиском даже в самом маленьком магазинчике. Это меню я назвала «Что съесть, чтобы похудеть?», так как если соблюдать все правила, то будете только стройнеть, а ваш организм и организм всей семьи скажет спасибо!
СЛАДКИЕ СЫРНИКИ БЕЗ САХАРА
Энергетическая ценность на 100г:
141ккал
Белки -11,9
Жиры - 5,5
Углеводы - 10,9
📖Ингредиенты:
Творог сухой 5%: 700г
Морковь: 250г
Яйца: 2шт
Вода: 60г
Курага: 60г
Цельнозерновая рисовая мука: 90г
Топлёное сливочное масло: 25г
Соль: 1/4ч.л
Соус для сырников:
Сметана: 100г
Апельсин: 1шт
Ванилин: щепотка
Энергетическая ценность соуса на 100г:
89ккал
Белки - 1,6
Жиры - 6,6
Углеводы - 5,6
СУП-ПЮРЕ
Энергетическая ценность на 100г:
53ккал
Белки - 4
Жиры - 0,71
Углеводы - 6,55
📖Ингредиенты:
Красная чечевица: 300г
Куриный бульон: 2л
Репчатый лук: 1шт
Морковь: 1шт
Сливки 10%: 50г
Болгарский перец: 1/2шт
Чеснок: 1зуб
Соль: 1ч.л
Черный молотый перец: по вкусу
РОЛЛ С КУРИЦЕЙ И ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ В ЛАВАШЕ
Энергетическая ценность на 100г:
145ккал
Белки -12,5
Жиры - 0,9
Углеводы - 21,8
📖Ингредиенты:
Лаваш (тонкий): 400г
Белая фасоль (консервированная): 200г
Куриное филе: 2шт
Пекинская капуста: 250-300г
Зелень: пучок
Мёд: 1ч.л
Лимон: 1шт
Соль и черный молотый перец: по вкусу
Растительное масло: 2ст.л (по желанию)
МЯСНОЙ ХЛЕБ
Энергетическая ценность на 100г:
168ккал
Белки - 13,5
Жиры - 11,8
Углеводы - 1,3
📖Ингредиенты:
Фарш: 500г
Куриная печень: 300г
Шампиньоны: 150г
Репчатый лук: 1шт
Морковь: 1шт
Яйцо: 1шт
Топленое масло: 15г
Соль: 1ч.л
Черный молотый перец: по вкусу
ГАРНИР ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Энергетическая ценность на 100г:
72ккал
Белки - 2,3
Жиры - 5,1
Углеводы - 5,1
📖Ингредиенты:
Цветная капуста: 800г
Топленое сливочное масло: 50г
Сушеный чеснок: 1ч.л
Сладкая паприка: 1/2ч.л
Соль: 1/2 ч.л
Черный молотый перец: по вкусу
ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ
Энергетическая ценность на 100г:
439ккал
Белки - 7,8
Жиры - 25,7
Углеводы - 45,1
📖Ингредиенты:
Овсяные хлопья: 120г
Сливочное масло: 90г
Цельнозерновая рисовая мука: 80г
Яйцо: 1шт
Грецкие орехи: 40г
Темный шоколад: 40г
Мед: 40г
Ванилин: щепотка
Разрыхлитель: 5г
Корица: 1/2 ч.л (по желанию)
Готовьте на здоровье. Приятного аппетита!
Для поиска: правильное питание, экономное меню, бюджетное меню, меню на неделю, меню на день, меню на каждый день, оливьедка

Пікірлер: 302

  • @olivedka
    @olivedka5 ай бұрын

    Друзья поделитесь, пожалуйста, своими идеями и желаниями, какие НОВЫЕ РУБРИКИ снимать🙏. Что Вам хочется смотреть, что для вас важно? Пишите любые мысли, я обязательно учту пожелания всех❤

  • @user-ws4lw5fr3g

    @user-ws4lw5fr3g

    5 ай бұрын

    Здравствуйте не знаю как вас зовут .придумайте пожалуйста блюдо из красного фосолья.я очень люблю фосоль.за ранние спасибо

  • @user-of5fd3bp9e

    @user-of5fd3bp9e

    5 ай бұрын

    Очень вкусные,красивые и аппетитные все рецепты,большое вам спасибо😊.

  • @dahaprozogina622

    @dahaprozogina622

    5 ай бұрын

    Виктория, хотелось бы увидеть ваш рацион на один например день. Скольки разовое питание, сколько человек у вас в семье. Что вы любите из продуктов, что чем заменяете. И. Тд.

  • @user-ws4lw5fr3g

    @user-ws4lw5fr3g

    5 ай бұрын

    К сожалению я здесь не умею сделать видимо а то я бы попросил соседку приготовить мое самое любимое блюдо из фасоли

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Здравствуйте , Виктория 😊​@@user-ws4lw5fr3g

  • @elenaelena5309
    @elenaelena53095 ай бұрын

    Очень понравилось! Хочется побольше вкусных и полезных рецептов❤❤❤. А если они ещё будут более менее бюджетными вообще будет замечательно. Спасибо.❤❤❤

  • @user-pu6tw2hg5h

    @user-pu6tw2hg5h

    5 ай бұрын

    Куда ещё бюджетней ?

  • @elenaelena5309

    @elenaelena5309

    3 ай бұрын

    @@user-pu6tw2hg5h я имею ввиду не бюджетнее представленных рецептов, а вообще бюджетные как-то так,😃😃😃

  • @user-ix1sx5nx7t
    @user-ix1sx5nx7t5 ай бұрын

    Вика, Вы такая стройненькая! Сразу видно, что питаетесь правильно. Здорово, что ещё и вкусно при этом)) Пожалуйста делитесь с нами своим опытом в этой области!

  • @user-ob3hv4vp3u
    @user-ob3hv4vp3u5 ай бұрын

    Виктория! Какие замечательные и вкусные рецепты!!! Прекрасная рубрика!!! Побольше вкусных, простых в исполнении и полезных рецептов!!!! Какая Вы молодец!!!!! Спасибо Вам за Ваш труд!!!! Поздравляю с прошедшими праздниками!!! Здоровья, счастья, мира и любви Вам и Вашим близким!!!!❤❤❤

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое, взаимно желаю Вам и вашей семье всего только самого доброго и замечательного!

  • @user-ct3hu5hx8d
    @user-ct3hu5hx8d5 ай бұрын

    Какая вкуснотища!!! Очень люблю такие блюда. Побольше таких рецептов.

  • @user-fi3kf1xe2u
    @user-fi3kf1xe2u5 ай бұрын

    Виктория,я буду просто счастлива,если на Вашем канале появится как можно больше здоровых и полезных рецептов😊

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Тогда не пропустите следующее меню)

  • @user-te6sv3vg9b
    @user-te6sv3vg9b5 ай бұрын

    Спасибо за замечательное меню. Всё очень понравилось. Здоровья вам и вашей семье.

  • @user-er9kd9hk9j
    @user-er9kd9hk9j5 ай бұрын

    Побольше вкусных и полезных рецептов

  • @user-ic2ol9km6j
    @user-ic2ol9km6j5 ай бұрын

    И слушать и смотреть вас одно удовольствие. Ну а о рецептах и речи нет. Вкусно, дёшево, полезно. Огромное спасибо! ❤

  • @user-wk8gn5jd9l
    @user-wk8gn5jd9l5 ай бұрын

    Отличная идея, снять полезные реуепты ! Очень понравилась шаурма и идея соуса для ее начинки, всегда думала, чем заменить майонез в шаурме )

  • @user-cu2gm7gq4o
    @user-cu2gm7gq4o5 ай бұрын

    Виктория, огромное спасибо. Рубрика очень нужная. Жаль уже вечер, но утром сразу в магазин за творогом.

  • @user-sl6fy8zv3y
    @user-sl6fy8zv3y5 ай бұрын

    Спасибо за прекрасные и интересные рецепты

  • @user-fw9nn4gs4y
    @user-fw9nn4gs4y5 ай бұрын

    очень понравились рецепты.хочется больше таких же вкусных и полезных,не каллорийных рецептов❤

  • @Inessa_Armand.
    @Inessa_Armand.5 ай бұрын

    О,даже такие меню у вас есть. Это прям для меня)))Спасибо за ваш труд,многие рецепты уже попробовала и очень нравится что получается😊Конечно,до мастерства автора канала далеко,но я практикуюсь в готовке и уже есть успехи.

  • @user-fm2pf2et2n
    @user-fm2pf2et2n5 ай бұрын

    Очень хорошая рубрика. Всегда с большим интересом смотрю ваши выпуски. Очень интересные рецепты. Спасибо вам огромное .

  • @user-xm1bn4fv6d
    @user-xm1bn4fv6d5 ай бұрын

    Эта рубрика очень нужна, все рецепты очень понравились. Для тех кто следит за балансом КБЖУ очень актуально. ❤

  • @user-jq9dy7ux4u
    @user-jq9dy7ux4u5 ай бұрын

    Спасибо большое! Очень актуально, скоро лето...

  • @user-hy8bl2kr7z
    @user-hy8bl2kr7z5 ай бұрын

    Как всегда - отлично! Все рецепты простые, и в то же время, необычные, изысканные, после новогодних перееданий - то, что надо! Спасибо! 💐💐💐

  • @user-uk4jw4wp7u
    @user-uk4jw4wp7u5 ай бұрын

    Вот это реально крутая тема !!! В новом году побольше бы таких подборок . Я принимаю с восторгом ❤❤❤❤❤❤❤

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое за обратную связь 🌷

  • @irinagerasina5785
    @irinagerasina57855 ай бұрын

    Добрый день, спасибо за такие рецепты. Очень пригодятся после новогодних праздников. Хочется чтобы вы продолжили эту рубрику. Спасибо большое

  • @user-po1je2hd1d
    @user-po1je2hd1d5 ай бұрын

    Виктория, всегда с удовольствием смотрю ваши видео. Спасибо. Не только смотрю, но и готовлю по вашим рецептам. Это важно, что вы указываете калорийность приготовленного продукта.

  • @user-mo5pn1dw6l
    @user-mo5pn1dw6l5 ай бұрын

    Спасибо за прекрасные рецепты 🌺🌺🌺

  • @user-xx8jh2bx5e
    @user-xx8jh2bx5e5 ай бұрын

    Виктория,здравствуйте! Со всеми праздниками Вас! Мне понравилось, продолжайте и дальше такие рецепты! Заранее спасибо.

  • @user-ws4lw5fr3g
    @user-ws4lw5fr3g5 ай бұрын

    Спасибо Вас за ваш труд

  • @user-nj2uh6zz7e
    @user-nj2uh6zz7e5 ай бұрын

    Конечно снимать. Это актуально всегда. Моя головная боль ЧТО ГОТОВИТЬ?? Смотрю с удовольствием. Спасибо

  • @user-cu1is6ii2z
    @user-cu1is6ii2z5 ай бұрын

    Добрый день! Конечно же, снимать такие видео! Особенно после всех праздников-это будет и полезно, и вкусно, я уверена! Спасибо большое Вам! Как раз думала запечь курицу целиком на соли и хотела какой-нибудь легкий гарнир, а тут увидела ваш рецепт капусты. Обязательно приготовлю! И закуска в лаваше очень понравилась!

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Готовьте на здоровье!

  • @user-jh3ff4cn9k
    @user-jh3ff4cn9k5 ай бұрын

    Виктория, вы большая молодец! Всегда смотрю ваши рецепты с большим удовольствием! А эта рубрика, полезные и бюджетные блюда, вообще супер! Спасибо!

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо!

  • @NET_m12345
    @NET_m123455 ай бұрын

    Это супер идея, давай на постоянной основе ❤

  • @user-vo2nw5fh1w
    @user-vo2nw5fh1w5 ай бұрын

    Виктория, спасибо. Очень полезная рубрика.🌹

  • @user-en3os5eo8e
    @user-en3os5eo8e5 ай бұрын

    Очень понравилось, готовьте такие рецепты ещё. Что нравится из доступных продуктов, понятно, быстро, а главное вкусно. Удобно было бы чтобы было описание блюд, стобы не пересматривать ролик целиком, а находить если нужны сырники или печенье. Это просто общее пожелание, хорошо если бы вы и дальше также придерживались такого подхода. Спасибо вам.

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Здравствуйте, в описании к видео указаны все ингредиенты, а так же всегда таймкоды, если нажать на указанное время рядом с нужным рецептом, он сразу откроется

  • @user-qo2jk9ps4f
    @user-qo2jk9ps4f5 ай бұрын

    Очень интересная и вкусная подборочка рецептов

  • @user-rb1gk4uv2b
    @user-rb1gk4uv2b5 ай бұрын

    Виктория, рады вам😊Несмотря видео( позже посмотрю) сразу лайк👍Потому что всегда все вкусно, уютно,тепло.И вы прекрасный светлый человечек🥰❤Хозяюшка☺Благодарим вас.

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Добрый вечер 😊 Спасибо большое за доверие🤗 Так приятно, что у меня есть такие добрые и искренние зрители 💖

  • @user-rb1gk4uv2b

    @user-rb1gk4uv2b

    5 ай бұрын

    @@olivedka 🥰😘😘

  • @user-bt4vo8is6g
    @user-bt4vo8is6g5 ай бұрын

    Спасибо большое за рецепты, как всегда замечательные. 😊👍❤️

  • @user-wi2ei9ly2x
    @user-wi2ei9ly2x5 ай бұрын

    Умница! Все просто и вкусно!

  • @user-gf3wo6xt1q
    @user-gf3wo6xt1q5 ай бұрын

    Замечательные рецепты. Хотелось бы и дальше такие видеть.

  • @user-yo2qb4eb9k
    @user-yo2qb4eb9k5 ай бұрын

    Спасибо, Виктория, мне очень понравилось! Жду ещё таких же вкусных и полезных рецептов

  • @user-qu4zq4tq4m
    @user-qu4zq4tq4m5 ай бұрын

    Благодарна за Ваш труд! Рубрика очень понравилась, хотя, с удовольствием смотрю все Ваши выпуски. Радуйте нас и дальше такими рецептами!

  • @jumpweed
    @jumpweed5 ай бұрын

    Видео понравилось, снимайте в таком формате дальше.

  • @user-li2sg1vj2f
    @user-li2sg1vj2f5 ай бұрын

    Здравствуйте. Очень кстати после праздников. Понравилось 😊 Спасибо. Буду готовить.

  • @user-dx1zo4jx8w
    @user-dx1zo4jx8w5 ай бұрын

    Рецепты отличные! Снимайте конечно. Приятно Вас смотреть😊

  • @user-or5lz1py5e
    @user-or5lz1py5e5 ай бұрын

    Я сейчас вынуждена находится на диете и ваши рецепты дают полет фантазии,что приготовить😊ждём новинок🎉спасибо❤

  • @user-mt8hr3cz7e
    @user-mt8hr3cz7e5 ай бұрын

    Взяла на заметку, спасибо 👏

  • @user-bs8ze6cy3o
    @user-bs8ze6cy3o5 ай бұрын

    Классные рецепты! Спасибо за советы! Виктория Ты умница! ❤

  • @elenaromanova5759
    @elenaromanova57595 ай бұрын

    Ура! Как всегда всё вкусно.

  • @user-zf3wl7bt3m
    @user-zf3wl7bt3m5 ай бұрын

    Спасибо большое за вкусные и оригинальные рецепты👍. Хотелось бы побольше полезных рецептов из обычных доступных продуктов.

  • @user-xu6ht7vr4u
    @user-xu6ht7vr4u5 ай бұрын

    Отличная рубрика! Нужна, нужна, нужна!!!

  • @user-pn1hg5ke8j
    @user-pn1hg5ke8j5 ай бұрын

    Здравствуйте Подписана на Ваш канал. Всегда с удовольствием смотрю на интеллигентную подачу контента. Грамотная речь радует слух. Готовила мало что. Ваше увлечение пшеничной мукой понимала, Вы стремились сделать экономно меню.Но сегодня просто праздник, фестиваль души. Все замечательно.Сейчас куплю печень и сделаю мясной хлеб.Просто не нарадуюсь.Готовьте, хотя бы иногда, такие блюда, пожалуйста. Всех благ Вам и процветания каналу

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Обязательно. Да, "экономное меню" - есть экономное, там выбор небольшой ... Данную новую рубрику будем снимать)

  • @user-gg1xb8bk8w
    @user-gg1xb8bk8w5 ай бұрын

    Очень понравились рецепты.Снимайте пжс ещё.Спасибо.

  • @user-sy2mw3to5u
    @user-sy2mw3to5u5 ай бұрын

    Все рецепты очень интересные и вкусные , . Спасибо. Рубрика интересная, хотелось бы продолжения.

  • @user-yo6nj8re7j
    @user-yo6nj8re7j5 ай бұрын

    Вика!спасибо огромное.все рецепты вкусные актуальные,легкие.обязательно делитесь рецептами с лавашом и др.мои мальчишки обожают эти закусочки,но домашние!

  • @user-ny5mb2em9l
    @user-ny5mb2em9l5 ай бұрын

    Отличная рубрика,можно почаще ❤

  • @user-jg6ls8rq5o
    @user-jg6ls8rq5o5 ай бұрын

    Огромное вам спасибо за чудесные рецепты

  • @user-of5xc5fq3d
    @user-of5xc5fq3d5 ай бұрын

    Благо дарю.

  • @user-hg2rt5om5e
    @user-hg2rt5om5e5 ай бұрын

    Вика, большое Вам спасибо за рецепты! Очень хорошая подборка и подача материала! С Новым годом Вас и вашу семью! Счастья, здоровья и процаетания!!! 😊❤

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое, С Новым годом! Счастья, здоровья, добра!

  • @user-df8gw3hc1b
    @user-df8gw3hc1b5 ай бұрын

    Очень ждем ещё видео с рецептами❤

  • @user-yn8lm7qv1i
    @user-yn8lm7qv1i5 ай бұрын

    Очень понравились рецепты. Делитесь ещё, пожалуйста

  • @elenapausova6851
    @elenapausova68515 ай бұрын

    Здорово. Спасибо за такие вкусные рецепты. Обязательно нужны такие рецепты

  • @TatyanaKor56
    @TatyanaKor565 ай бұрын

    Очень понравилось. Вы просто волшебница, дарите такие замечательные рецепты. Спасибо.❤

  • @user-mu3zs4dh6w
    @user-mu3zs4dh6w5 ай бұрын

    Очень понравились все ваши рецепты пожалуйста делитесь с нами вкусняшками лично мне они будут безусловно полезны

  • @user-fp9qe5pn4c
    @user-fp9qe5pn4c5 ай бұрын

    Хорошая подборка рецептов, спасибо😊жду ещё

  • @user-iw9nf6co2s
    @user-iw9nf6co2s5 ай бұрын

    Прекрасное меню! Спасибо🙏💕 ждём подобных рецептов

  • @user-bb3fz6ss6c
    @user-bb3fz6ss6c5 ай бұрын

    Поздравляю Вас и Вашу семью с Новым годом и Рождеством! Желаю здоровья, счастья и мира!Мне нравятся все Ваши рецепты, спасибо Вам. Ирина

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое 😊 И Вас поздравляем 😊

  • @user-uh2hp4hb5v
    @user-uh2hp4hb5v5 ай бұрын

    Замечательные блюда...❤Добавила себе в копилку

  • @user-gc5np4df8e
    @user-gc5np4df8e5 ай бұрын

    Очень понравилась ваша новая рубрика!! Обязательно продолжайте!!

  • @user-ud6uv5qv9i
    @user-ud6uv5qv9i5 ай бұрын

    Очень благодарна Вам за такие рецепты!!! И буду очень благодарна, если будете ещё снимать такие видео!! Знаю, какие продукты полезны, а как из них приготовить, что-то вкусное , простое и интересное - это сложнее)) Поэтому тоже за то, чтоб Вы побольше таких рецептов показывали !! Спасибо ☺️

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Хорошо, обязательно 💕

  • @user-lq1pk3gh6q
    @user-lq1pk3gh6q5 ай бұрын

    Спасибо большое за такие рецепты, хочется больше их

  • @user-kz8go9ib5k
    @user-kz8go9ib5k5 ай бұрын

    Очень понравилось, спасибо большое.❤🎉😊

  • @volhakun
    @volhakun5 ай бұрын

    Замечательные рецепты! Виктория, благодарю за интересное видео! 👍❤❤❤🥰

  • @PeterParker-hp2qy
    @PeterParker-hp2qy5 ай бұрын

    Умничка!!! Очень хорошие рецепты!!!

  • @user-fm6fu4pc2q
    @user-fm6fu4pc2q3 ай бұрын

    Большое Спасибо!!! Умничка!!!

  • @user-xq5qr7cx9j
    @user-xq5qr7cx9j5 ай бұрын

    Спасибо большое за полезные рецепты!! Очень интересует эта тема!! Хотим еще много таких рецептов☺️

  • @user-lr9jx6im2k
    @user-lr9jx6im2k5 ай бұрын

    С новым годом!Вы лучшая. Благодарю вас ваш труд. Спасибо за ваши рецепты. Готовлю всё по вашим рецептам, балую семью. Чему очень рада

  • @mamacook
    @mamacook5 ай бұрын

    *Спасибо за рецепты❤*

  • @marinakulikova6157
    @marinakulikova61575 ай бұрын

    Спасибо ,работа проделана вами большая ,получилось отлично ,вкусные рецепты .

  • @user-dk4yz2ze8k
    @user-dk4yz2ze8k5 ай бұрын

    Большое спасибо за такие вкусняшки! Буду очень рада за такие рецепты.

  • @ElenaV16
    @ElenaV165 ай бұрын

    Виктория, привет из Черноземья 🙋‍♀️!!! Большое спасибо🙏💕 тебе за твою работу и великолепные рецепты!!! Какая же ты умничка❤!!! Удачи, здоровья и Мира🌏 тебе, твоей семье и всем нам!!!

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое! Взаимно желаю Вам всего только самого доброго и хорошего!

  • @ElenaV16

    @ElenaV16

    5 ай бұрын

    @@olivedka Радуйся жизни и удачи ❄☃️🌲🙋‍♀️🤗

  • @user-jn1zm3ib8h
    @user-jn1zm3ib8h5 ай бұрын

    Очень понравилось, ждём новые рецепты!!!Спасибо большое ❤

  • @user-qj3uo1ls8v
    @user-qj3uo1ls8v5 ай бұрын

    Доброй ночи. Виктория, очень понравилось! Будьте добры, продолжайте пожалуйста... Мне очень и очень необходимы Ваши рецепты. Спасибо огромное❤

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Добрый вечер! Обязательно!

  • @user-yt5cs5nf8o
    @user-yt5cs5nf8o5 ай бұрын

    Очень понравилось! Спасибо! Оригинально!

  • @SvetlanaPolyachka
    @SvetlanaPolyachka5 ай бұрын

    Спасибо вам за интересные рецепты, буду пробовать! 😍

  • @user-qi2rg9ex8y
    @user-qi2rg9ex8y4 ай бұрын

    Умница! Я всегда жду вас. Мне 73 года, но я с большим удовольствием учусь у вас. С уважением Нина Петровна❤

  • @user-qv9bs8jb2p
    @user-qv9bs8jb2p5 ай бұрын

    Хорошие рецепты, доступно рассказываете, понравился мясной хлеб, люблю такие запеканки!

  • @user-rg5ih7yx7b
    @user-rg5ih7yx7b5 ай бұрын

    Умничка!!! Очень грамотно, доступно, полезно. Замечательно!

  • @frize5964
    @frize59643 ай бұрын

    Виктория, спасибо большое за рецепты. Очень буду рада, если будет больше пп полезных рецептов.💐

  • @user-yw6xx1fl2h
    @user-yw6xx1fl2h2 ай бұрын

    Спасибо Виктория!

  • @user-su4qp5uv9d
    @user-su4qp5uv9d5 ай бұрын

    Спасибо. Все рецепты очень понравились.❤

  • @user-hj2sy5uk9d
    @user-hj2sy5uk9d5 ай бұрын

    Благодарю за рецепты.

  • @user-iw4rd1eh1r
    @user-iw4rd1eh1r5 ай бұрын

    Спасибо за рецепты! Надо приготовить!❤

  • @user-os7cl1um3g
    @user-os7cl1um3g5 ай бұрын

    С большим интересом посмотрела видео! Обязательно все рецепты попробую, заменив некоторые продукты. Очень благодарна за идеи. Было бы здорово видеть на вашем канале такую рубрику!

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое за обратную связь 🌷

  • @user-lp7cs9sd7k
    @user-lp7cs9sd7k5 ай бұрын

    Спасибо большое за такие вкусные рецепты. Не представляю, кто может отказаться от таких рецептов. Конечно продолжайте. ❤

  • @user-fd3tu8zw6e
    @user-fd3tu8zw6e5 ай бұрын

    Очень понравилось, спасибо

  • @user-xu6ht7vr4u
    @user-xu6ht7vr4u5 ай бұрын

    Отличная тема - актуальная 😢. Спасибо!!!❤

  • @user-zq6nj6lu7t
    @user-zq6nj6lu7t5 ай бұрын

    Как всегда восхитительна и восхитительно! ❤ спасибо вам большое!

  • @user-qn2jc5jb4j
    @user-qn2jc5jb4j5 ай бұрын

    Вы большая молодец умница с прошедшими праздниками❤❤❤❤

  • @user-lz7pv6qg9x
    @user-lz7pv6qg9x5 ай бұрын

    Спасибо за Ваш труд! Было бы здорово, если бы вы сделали подборку рецептов для язвенников.

  • @svetlanaioakim103
    @svetlanaioakim1035 ай бұрын

    Здравствуйте. Какие прекрасные, вкусные, доступные и полезные рецепты для худения. Хочу побольше таких рецептов. Конечно же попробую все блюда , что было сегодня показано. Спасибо большое. Жду новых рецептов. Счастья вам и всех благ.

  • @olivedka

    @olivedka

    5 ай бұрын

    Спасибо большое 💖

  • @elenafedorchukova2244
    @elenafedorchukova22445 ай бұрын

    Умница. Мне очень понравилось. Продолжайте нас радовать вкусными и полезными рецептами.

  • @gulnaraharrasova1419
    @gulnaraharrasova14194 ай бұрын

    Обязательно надо снимать видео с полезными рецептами! Спасибо Вам,ждём следующих видео!🌺🌺🌺

  • @swtlana9077
    @swtlana90775 ай бұрын

    Отличные, не сложные рецепты! Спасибо! Раздел здоровой пищи очень понравился😊 Конечно буду очень рада дальнейшим низкоуглеводным рецептам 😊Мира, добра, любви!🌷🍀

  • @iren7384
    @iren73845 ай бұрын

    Спасибо за рецепты.

Келесі