Предпоследняя заставка - Ты ничего не теряешь с переходом на веганство. Ты перестаёшь отбирать то, что тебе никогда не принадлежало - идеально точна. Спасибо за видео!

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Да! Эти чудесные картинки взяты из группы ВК Веганим вместе 😊

@user-hh5ew5oe3f

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova, да, разумеется). Оттуда я узнал и вас).

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@crossmodulation9730 с чего бы это?

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@crossmodulation9730 вы ошиблись с определением веганства. Это не диета и не метод голодания 😉 А у невеганов не бывает проблем со здоровьем? У них, наверное, нет анемий, дефицитов, рака, ссз и всего остального, да? Под капельницами в больницах одни веганы лежат?

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@crossmodulation9730 то есть из-за веганства проблемы со здоровьем? А у невеганов из-за чего проблемы? Только из-за американской диеты? Мне прям очень интересно стало, а какие болезни возникают именно из-за растительного питания?

Спасибо за видео! Поражают просто люди, которые считают, видимо, что мужчины и женщины - особи разных видов, иначе как их объяснить блин то, что они убеждены, что мужчины и женщины должны питаться по-разному 😁😅

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Не знаю, чем они руководствуются, конечно 😁 Парочка питательных веществ, конечно, отличаются по нормативу для мужчин и женщин (например, во многих исследованиях встречала, что женщинам нужно больше железа и фолиевой кислоты, а мужчинам больше цинка), но отличие абсолютно незначительное. В целом, это просто стереотип 🤷‍♀️

Соевые сырники готовила по твоему рецепту. Это просто вкуснятина ❤️❤️видео отличное

@user-te7dq3yk8z

11 ай бұрын

Безопасность пищевых продуктов считается главным плюсом употребления продуктов неживотного происхождения.

Спасибо огромное! Это спасение.Я могу есть все подряд и одно и тоже. А вот мужчина привереда. Все рецепты понравились обязательно попробую на нем. Очень жду подобных видео.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Обязательно будут еще такие видео 😊

фига се а когда работать то 24\7) я просто чтото 1 на неделю готовлю ведро и ем это каждый день пока не испорится а по утрам овсянка с бананом не вареная) иначе вся жизнь превратиться в готовку еды и мытье посуды) Но рецепты крутые, теперь сделаю ведро сырников на неделю)

Очень крутые рецепты)) супер!

Класс! Очень крутые рецепты! Пошёл пробовать!!

Какие классные рецепты! Попробовала один из ваших рецептов, муж и я в восторге! Спасибо вам большое, продолжайте в том же духе!😊👍

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Спасибо за такие приятные слова! ♥️

Благодарю Вас за видео.

Белковая бомба о.О Хорошее видео)

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Спасибо! 😊

@takolako1208

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova действительно бомба!)) я захотела так же сделать с соевым мясом, замариновать и просто фаршик с рисовой лапшой - муж такое любит)) а вот что до тех придурков в комментах - пожалуйста не верьте и не воспринимайте на свой счет ни единого слова! Вы прекрасны, и рецепты чудесны а вот они бяки эдакие...))

спасибо!❤️

Классные рецепты!))) Возьму их на вооружение

Соус просто бомба! Спасибо за идею :)

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Да, он крутой 😉

Три раза в день - жарения - не самое полезное питание. А так интересно, спасибо!

Ведь животных не убивают, чтобы получить молоко и яйца, верно? Всё моя наивность! Где-то в глубине души я знала, что потреблять яйца и молочные продукты неправильно, но я подавляла в себе это чувство и продолжала усердно кушать. "Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес

Благодарю за видео!🙏 Отличные доступные рецепты 👍🔥Срочно бегу закупаться спаржей 🏃🏻‍♀ Ps.: как так у вас все вкусно и оригинально получается? 😽

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Спасибо! 😛❤ Спаржа - это вообще один из самых любимых моих продуктов 😍

@olgarjevskaya9487

4 жыл бұрын

Ещё соус понравился. Тоже суперская идеечка 👍❤️

@mila7021

4 жыл бұрын

А у нас сухую никогда не видела в продаже, только свежую, просто жарю, надо в кукурузной муке попробовать обвалять.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@mila7021 сухую можно заказать на вайлдбериз 😉

@mila7021

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova Спасибо.

Вы, наверное, очень много времени тратите на приготовление пищи? Подписалась на Ваш канал, очень понравились рецепты 👍Завтра приготовлю спаржу, как в видео🤗

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Спасибо! Нет, на самом деле, только когда видео снимаю, уходит много времени 😊

Спасибо большое за подробные рецепты! Фучжу пожарить никогда не приходило в голову! Я ее только с морковкой делала, по-корейски. Мужу тоже очень понравилось! А вот тофники получились больше похожи на котлеты, чем на сырники:) Юля, скажите, Ваш блендер оставляет недомолотые зерна? У меня не получилась однородная масса, скорее сильно зернистая... Есть ли какая-то хитрость? Я до этого в чаше с ножами только орехи молола, а там сильно мелко не надо было.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

У меня тоже немного зернистая масса получается, прям идеально гладкой консистенции нет)

Юленька, подскажите, пожалуйста, где купить соевые бобы🙏

@YuliaYushkova

3 жыл бұрын

Я покупала в местном экомаркете еще тогда, а сейчас можно заказать на вайлдбериз и озоне даже 😍

Я рада что ты идешь в гору по отношению к сьемке))

Очень интересное меню, благодарю, рекомендую жарить на кокосовом масле, оно в два раза дороже но зато не выделяет концерогенов в отличие от жарки горчичного, раньше я тоже жарил на горчичном, а вот дрожжевой хлебушек лучше не есть, а печь самому из проростков ржи или пшеницы, очень просто и полезно

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Горчичное тоже не выделяет канцерогены) У них с кокосовым почти одинаковая температура дымления, поэтому в плане канцерогенов они одинаковы

@user-ul8gt4oc5x

4 жыл бұрын

​@@YuliaYushkova У горчичного масла высокая точка дымления (250 градусов) зато процент полиненасыщенных жиров (21%), у кокосового масла точка дымления 170- 230 градусов, оно на 92% состоит из насыщенных жиров, которые практически не разрушаются при нагревании, и всего около 2% полиненасыщенных жиров (наиболее подверженных разрушению).

Никогда не слышала о таких сырниках, обязательно попробую сделать мужу и ребенку, пытаюсь перевести их на веганство.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Попробуйте) Это мегаполезно! Главное - добавить ванилин или корицу побольше, чтобы перебить вкус сои ;)

@user-ye8nr1mj6p

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova Сделала, ребенку очень понравилось, особенно с вареньем, муж тоже вроде не морщился))) Спасибо за идею.

@user-ye8nr1mj6p

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova Странно, а мне, когда я раньше просто на веганстве была, очень нравился вкус сои, напоминал мне что-то такое орехово-сливочное. Но немножко ванили явно не вредит домашним соевым продуктам.

По поводу красоты видео: софиты можно на алиэкспрессе заказать) Не сильно дорого

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Спасибо! Наверное, так и сделаю 😊

А что за напиток был в кружке на завтрак?)

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Там был кофе на овсяном молоке 😊 в конце видео в cronometer я его также вбила, просто не озвучила)

@Veganobzor

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova кофе обычный или какой-то особенный?

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@Veganobzor обычный растворимый)

Здравствуйте 🙋 а где Вы мою покупаете?

@YuliaYushkova

3 жыл бұрын

Сою в местном эко-магазине, но можно заказать на вайлдбериз, озон, Яндекс маркет.

видимо, вы с данным мужчиной недавно вместе. маленький непрошеный совет - не тряситесь над ним. подать ему огурец, когда он сидит в 20 см - было очень мамским жестом. гарантирую, со временем вам самой это надоест и начнутся проблемы.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Мы вместе 4 года, не сказала бы, что недавно 😊 Я вроде не трясусь над ним, огурец протянуть или передать смузи - это запланированный кадр для видео 🐰

Хорошо живёт.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Да я тоже вроде неплохо 😁😉

Просто уточнить- а соя 3 раза в день не перебор для мужчины? Вроде, в ней фитоэстрогены содержатся. Вопрос для меня не праздный,мой 17-летний сын-веган.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Фитоэстрогены это не эстрогены, они, наоборот, блокируют ненужные эстрогены, подробнее об этом говорится в фильме "the game changers" (о веганах-спортсменах), рекомендую к просмотру 😉

А это приложение на английском?

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Да, оно на английском. Если это для вас неудобно, то как вариант - встроенный в браузер плагин гугл или Яндекс-переводчика 😊 Ну или просто переводчики на крайний случай)

@user-rz1zf6nv1v

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova Спасибо!

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@user-rz1zf6nv1v не за что 😊

перед сном нельзя смотреть такие видео

Юлия, Вы мне очень симпатичны. Но, всё же, разрешите подлить немного "масла в огонь" Вашей любви к соевому "мясу". Увы, изолят соевого протеина крайне не полезен, поскольку негативно стимулирует гормон роста (тофу, бобы эдамаме, тэмпе и соевые бобы в сухом виде можно, но не изоляты) ...не так давно для нас это тоже стало открытием. Есть над чем задуматься в любом случае! (я так полагаю, что Вы владеете английским языком....будет время, послушайте на эту тему: kzread.info/dash/bejne/gJVptJKblLHQitY.html , kzread.info/dash/bejne/lH-gqMiqoa3LaMY.html ).

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Спасибо, посмотрю!

у Вас в рационе столько жареного. завтрак, обед, ужин меня одна это смущает?

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Нет, не только вас это смущает, но и многих комментаторов здесь 🤪 а я просто люблю жареное

Есть информация, что смузи лучше есть ложкой - так он усваивается лучше

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Нет, это миф. Я не изучала подробно этот момент, но часто встречаю мнение, что лучше усваиваются питательные вещества из смузи, если его жевать, а не глотать сразу, а ложкой есть или пить - это неважно 😉

@Veganobzor

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova всё может быть, кто во что верит) Мне прикольнее, например, есть смузи из чашки ложкой, но в смузи находятся цельные изюм и орехи, немного кокосовой стружки. Вкус бомба)

Что за абсурдное название, соевые СЫРНИКИ? Где там сыр?

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

А где в обычных сырниках сыр? 👀 Аналог творога в данном рецепте - соевая окара. Можете хоть лепешками соевыми их называть, но у меня это соевые сырники 😊

бедный парень

@YuliaYushkova

3 жыл бұрын

Самый бедный! Не эксплуатирует животных... наверное, трудно ему...

Смущает, что много соевых продуктов. А там фитоэстрогены, вредные для мужчин.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Это давно развеянный миф. Там фитоэстрогены, а не эстрогены. Это разные вещи. Фитоэстрогены как раз-таки блокируют воздействие ненужных эстрогенов. А вот коровье молоко, например, наоборот повышает уровень эстрогена в организме. Поэтому не бойтесь сою, она хорошая, правда-правда 😊👌

@Mila_ya26

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova, вот где её купить? У нас маленький городок. Не встречала.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@Mila_ya26 в каких-нибудь эко-магазинчиках можно поискать, а также можно заказать с бесплатной доставкой на озоне, вайлдберис и т.д. Например, вот такая часто в наличии www.ozon.ru/context/detail/id/163645319/

@Mila_ya26

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova, 🙏

а мужчина веган не может сам себе готовить?...

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Может, конечно) все могут сами себе готовить, если есть руки и глаза 😉

@annaksenenko9924

4 жыл бұрын

Виктория Бармина тоже поражена. когда уже мужчинки начнут сами себе готовить по вегану и не эксплуатировать женщин. хочешь разнообразия? руки ноги и вперед!

@user-tc2cs7hs5g

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova Слепые и безрук тоже готовят, или вы думаете они голодают, Гурцкая слепая, но она и песни пишит, и стихи сочиняет

@user-tc2cs7hs5g

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova И самый добрый , и клевый веган Это Михайл（Vegan）а вы все какие-то нервные

@user-tc2cs7hs5g

4 жыл бұрын

@@YuliaYushkova И самый добрый , и клевый веган Это Михайл（Vegan）а вы все какие-то нервные

Какой ужас!!! Это не рацион, а убийство! Я тоже веган больше 10 лет , если бы я ела настолько вредную пищу я бы и года не продержалась! Все жареное, очень мало овощей, один белок!

@teasebraingame

4 жыл бұрын

а что вы ели на протяжении 10 лет?

@user-ne9qs9qt2w

4 жыл бұрын

@@teasebraingame овощи , фрукты и все продукты растительного происхождения, но я их не жарила ! В чем польза для здоровья, если есть 3 раза в день продукты жареные на масле и при этом один белок ??

Не пойму в чем же польза твоего питания??! Большая часть продуктов жареная-пережареная, консервы кучами, покупные майонезы и кетчупы, немолоко и прочая магазинная дрянь.. это просто ужас, а не полезное питание! Чтобы питание было действительно полезным, перестань еду жарить до шкварок, уж лучше тогда запекай. А готовить соусы и растительное молоко лучше дома самому, т.к. все что в магазине в упаковках для длительного хранения уже автоматические содержит непонятно что.. и на упаковках указывается не все, не надо быть такой наивной)) Так что если хочется действительно полезного питания, нужно пересмотреть и покупаемые продукты и способы их приготовления))

@YuliaYushkova

3 жыл бұрын

Почитайте про конечные продукты гликирования - они вредны как при "запекании", так и при жарке, только при запекании масла меньше. Мы веганы, а не адепты ЗОЖ-питания, давайте все мы будем заниматься собой?) И давайте просто наслаждаться вкусной едой, полученной без эксплуатации животных, пусть остальное будет личным делом каждого/ой)

@M_Chris

3 жыл бұрын

@@YuliaYushkova да, конечно, каждый вправе наслаждаться тем, что ему нравится)) и каждый просто высказал свою точку зрения 🤣

Блин какие у него тоненькие ручки, надеюсь это не из за веганской диеты.

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

Вообще бедненький 😭 из-за веганства, конечно, из-за чего же еще. Все веганы такие, загуглите: Патрик Бабумян - он тоже от веганства пострадал....

@kailullaby6130

4 жыл бұрын

Ну тогда кормите по лучше, а то чего он у вас худенький такой :(

@YuliaYushkova

4 жыл бұрын

@@kailullaby6130 щас бы советы в комментариях раздавать, как кому кого кормить 🤦‍♀️