Что есть, чтобы похудеть и сохранить здоровье и молодость

Какие продукты надо употреблять, чтоб сохранить красоту, молодость, здоровье? Об этом рассказывает нутрициолог, эксперт по организации здорового питания, мастер спорта международного класса, чемпион мира по версии WPA Евгений Алексеенко.
Ссылка на группу «Территория женского пространства», где анонсируются встречи с интересными людьми / 633061614205024
Ссылки на проверенные пищевые добавки с оптимальным соотношением цена - качество, о которых идет речь в видео:
Омега-3 iherb.co/RBST2aw
Витамин С iherb.co/b5nEuEg
Витамин D iherb.co/qze2TjG
Магния цитрат (Mg) iherb.co/EnmmSPi
Магния аспартат = калий iherb.co/nSe5wyz
Цинк (хелатная форма) iherb.co/CBcKifE
Гидролизованный коллаген в порошке с витамином С iherb.co/DYCPb4R
Коллаген в таблетках с витамином С в виде пептидов iherb.co/fPRJUa9
Селен iherb.co/GgkaYum
Йод iherb.co/U8XQrQWТирозин (аминокислота для щитовидки)
iherb.co/3wJ59S1САВА (для хорошего сна) iherb.co/Z7v4NZb
Мелатонин (гормон сна) iherb.co/M2c7SqP
Глицин (для успокоения) iherb.co/1FLEBWB
Таурин (для улучшения зрения, уменьшения сахара, эластичности сосудов) iherb.co/KShSpo1
Чтобы получить дополнительную скидку при заказе на iherb можете воспользоваться моим промокодом ABP8088
________________________________________________________________
Мой канал о том, как сохранить молодость, стройность и внутреннюю гармонию! Ведь красота и молодость - в ваших руках! Ну, а развлечения, полезные советы и путешествия - это неотъемлемая часть меня, которой я с вами тоже делюсь!
_________________________________________________________________
Мой второй канал о Чернобыле и урбантуризме
/ @urbannasledie
Присоединяйтесь!
_________________________________________________________________
Я в социальных сетях:
Фейсбук / notifications
Инстаграмм / liudmila_bogun
Электронная почта для связи Luda.gf@gmail.com
Кэш бек для возврата денег за покупки на Алиэкспресс и в 100 и в других интернет-магазинах epnclick.ru/redirect/cpa/o/p6i...
Помочь развитию канала можно money.yandex.ru/to/4100123539...

Пікірлер: 40

  • @user-ie7pz9hd6d
    @user-ie7pz9hd6d2 жыл бұрын

    - У вас много полезного - Спасибо за все советы и знания, которыми вы делитесь ❤

  • @nadia0829
    @nadia08292 жыл бұрын

    Я согласна с тем, что витамины нужно пить не каждый день. Сужу по себе, вчера выпила, сегодня выпила, а на следующий день я не хочу, ну просто они не лезут. Значит не нужны, я так считаю. Стараюсь всегда слушать свой организм.

  • @victoriya6680
    @victoriya66802 жыл бұрын

    Спасибо, Людмила, за ценную информацию)

  • @victoriya6680
    @victoriya66802 жыл бұрын

    Ждем продолжения 👍🙌

  • @makapywka44
    @makapywka442 жыл бұрын

    Здравствуйте Людмила, очень интересная тема, благодарю, продолжите её пожалуйста.

  • @janefarrer2868
    @janefarrer28682 жыл бұрын

    Спасибо за информацию

  • @user-nr1sk3xu8y
    @user-nr1sk3xu8y2 жыл бұрын

    Отличная тема

  • @zenebhasenova9597
    @zenebhasenova95972 жыл бұрын

    Благодарю вас за знания

  • @TutsiJagger
    @TutsiJagger Жыл бұрын

    Супер программа ! Очень много полезности узнала 🤗🤗🥰

  • @V.Viktoria_UA
    @V.Viktoria_UA Жыл бұрын

    Дякую за таке цікаве відео👍

  • @natalianovitska6598
    @natalianovitska6598 Жыл бұрын

    Жаль что вы пропали из ютюба

  • @user-se9lq6wg1u

    @user-se9lq6wg1u

    Жыл бұрын

    Хоть бы жива была . Ведь она с Украины .

  • @ekaterina6060
    @ekaterina606011 ай бұрын

    Здравствуйте. Спасибо, очень полезно, согласна с очень многим. А что такое спортивная форма аспартама?

  • @springtrap3834
    @springtrap38342 жыл бұрын

    Людмила, здравствуйте. Скажите пожалуйста, что сейчас происходит в Чернигове

  • @user-mf8fr2xf4m
    @user-mf8fr2xf4m2 жыл бұрын

    Здравствуйте, Людмила, огромное спасибо, что подняли эту тему. Чем больше я слушаю разного рода специалистов, тем больше запутываюсь и понимаю, что ничего не понимаю. Говорят так убедительно и приводят такие весомые аргументы в пользу высказываемого мнения, что невозможно не прислушаться. А мнения эти неоднозначны и чаще всего совершенно противоположны. Что нельзя, что "льзя, что вредно, что полезно. Как отличить рекламу и маркетинговые ходы от правдивой информации!? Много раз решала, что остановлюсь на интуитивном питании, телу ведь виднее, но услышав что то по теме питания, опять начинаю заморачиваться. Людмила, спросите пожалуйста про коровьи молочные продукты и про козеин 1, в них содержащемся и его вред. Что он думает по этому вопросу. Фейк или правда? Заранее благодарна.

  • @dbeibdbeib2541

    @dbeibdbeib2541

    2 жыл бұрын

    Почитайте, Илья Мечников и его «болгарская палочка», и вы поймёте на сколько полезны кисломолочные продукты для кишечника 🙏🙏🙏😊😊

  • @user-vw8mz6lq5k
    @user-vw8mz6lq5k Жыл бұрын

    Люда,можно узнать Ваше отношение к прививкам от модной болезни?

  • @user-tl8kf4wc2q
    @user-tl8kf4wc2q2 жыл бұрын

    Отличный и очень познавательный выпуск! Только не поняла с жирами. Получается, авокадо, оливковое и льняное масло в банках из магазина не полезно? Так какие жиры, кроме сливочного масла и сала , нужно есть?

  • @user-pz4zl9ik2p

    @user-pz4zl9ik2p

    2 жыл бұрын

    Растительные надо. Нерафинированные. Оливковое и др. Полезно Кокосовое. Топлёное сливочное, масло гхи

  • @kaleria_alexeeva
    @kaleria_alexeeva Жыл бұрын

    Добрый день, Людмила! Скажите пожалуйста, в Вы после криолиполиза проверялись у гинеколога ? Спасибо 🙏🏼

  • @Nast1310
    @Nast13102 жыл бұрын

    А как зовут спикера?

  • @odetteadams
    @odetteadams Жыл бұрын

    Авокадо очень ценный продукт-- есть исследования.

  • @alexandersokolov6969
    @alexandersokolov6969 Жыл бұрын

    со всем уважением... что с растительностью на лице у Евгения?)))) ну не растут если усы, иль жидкие - подкорректировать иль убрать, тем более, борода годна)

  • @user-ef4cz5wr7c
    @user-ef4cz5wr7c Жыл бұрын

    блин, а у меня на витаминах написано 25г цинка!

  • @helenpatsalyuk1622

    @helenpatsalyuk1622

    Жыл бұрын

    У меня 50 мг))

  • @oceanbay3690
    @oceanbay3690 Жыл бұрын

    После литья грязи на авокадо дальше можно уже не слушать!

  • @user-cs6fi4er4j
    @user-cs6fi4er4j9 ай бұрын

    такой бред несет - оливковое масло не полезно, а жареное сало - самое то. Бандюк какой-то

  • @user-cs6fi4er4j
    @user-cs6fi4er4j9 ай бұрын

    как мастер спорта может рассказывать о правильном питании? Какое отношение он имеет к медицине и диетологии? У него даже лицо, явно не обремененное интеллектом.

  • @user-hs5px7ef8u
    @user-hs5px7ef8u2 жыл бұрын

    Самая противная блогерша ,противно слушать,сама не знает что говорит,не была с февраля надеюсь что поняла что никто,

  • @meandtheworld3197

    @meandtheworld3197

    2 жыл бұрын

    У человека трое детей. Она уверенная в себе и счастливая! А вы одинокая, несчастная и злобная! Надеюсь у Людмилы всё хорошо и мы ещё увидим её видео!!! 🙏

  • @dbeibdbeib2541

    @dbeibdbeib2541

    2 жыл бұрын

    Какой тупой комментарий🤦‍♀️ Если кто то для нас противный, зачем его слушать??? Мазохизмом страдаете???

  • @user-tg9fi2rp2m

    @user-tg9fi2rp2m

    2 жыл бұрын

    24 февраля началась война в Украине, а дальше подумайте

  • @user-hs5px7ef8u

    @user-hs5px7ef8u

    Жыл бұрын

    @@meandtheworld3197 у меня тоже трое детей,и я не сижу в ютубе мозги не кому не делаю не кому не нужными советами,пусть детей своих воспитывает,а не лезет куда не знает

  • @user-hs5px7ef8u

    @user-hs5px7ef8u

    Жыл бұрын

    @@dbeibdbeib2541 это вы мазохисты, не жилось вам нормально

Келесі