أنصح إنو نعمل تمرين التنفس هاذا قبل كل صلاة عشان نركز جيدا في الصلاة بما أنه يرفع التركيز.

@M7md2000

2 жыл бұрын

صح

@sameerfikri5194

2 жыл бұрын

مية مية 👌👍🌹 جزاك الله خير 🤲🌹

@MrAsg5000

2 жыл бұрын

🌹

@hanialaufi2501

2 жыл бұрын

وانا احيانا اسويها قبل قرأت القران الصوت بيحلو والنفس بيزيد

@user-qd2dk9nh3i

2 жыл бұрын

صحيح

التمرين يبدا 3:03

@ZaionHaron

9 ай бұрын

نصيحه. لوجه ﷲ لاتنشر على قناتك موسيقي او اغاني او صور بنات متبرجات او كلام ماهو زين او منكر يخالف كلام ﷲ وشرع ﷲ

@user-pk2dl3rh9i

8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله و اجعلو حساباتكم لتذكير الناس بربهم جل جلاله و اخد الأجر احذفوا صور المتبرجات من حساباتكم و صور حساباتكم غيرو اسماء حساباتكم إلى أسماء حلال اخواني فلنعد إلى الله و نتوب إليه بارك الله فيك و هدانا الله جميعا

@Hanan_2020

6 ай бұрын

شكراً لك

@_INNTJ92

Ай бұрын

شيل صورت البنت

@rahafal8564

13 күн бұрын

يعطيك العافيه😭

والله القرأن يفتح الصدر ويجيب السعادة اتمنى كل من شاف تعليقي ان يذهب و يقرآ القرآن و يصلي على محمد عليه الصلاة وسلام

@hosamhosam8556

3 жыл бұрын

طبعان يعني

@zeyadahmed7006

3 жыл бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@user-sv4bn1yu2g

3 жыл бұрын

@Isaac Netero تضحك على ايي 😕؟ ؟

@zeinabibrahim7099

3 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم ربنا يجعلنا جميعا من حفظة القران الكريم

@user-vg1fo5rv1c

3 жыл бұрын

والله وبالله كلامك صحيح ولكن نحن في غفله انا قاعد احاول اجاهد نفسي احافظ على الصلاه والشيطان يحبطني نعم قسم بالله إنا في جهاد لان الطاعه تحتاج مجهود ومجاهده للنفس والشيطان أسأل الله ان يهديني واياكم ويثبتنا على طاعته.

كنت زمان أعاني من تجمع للبلغم في الرئتين والطبيب اخبرني بملازمة البلغم بقية حياتي لكن ما رديت عليه و لقيت في تمارين التنفس الحل وخرج البلغم الحمد لله تعالى وحاليا بطور قدراتي الصوتية في قراءة القرآن الكريم

@mathmatics1467

Жыл бұрын

اختي انا عندي بلغم...بعد كم اسبوع تخلصتي منه؟

@alikahtan8953

Жыл бұрын

يا رب ياربي دخيلك يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله

حاليا نوبه ضيق تنفس وليل فكرت ابحث بليوتيوب عن تمارين وطلعلي هذا فيديو ادعولي اتشافى من ضيق التنفس. والكتمه صارلي سنين استخدمت علاجات وماكاعد تفيد 🙏🩷

@7M.1

2 күн бұрын

الله يشفيك ويعافيك ممكن تكون نفسيه ؟

ياريت يادكتور فيديو عن التنفس الصحيح فى الجيم اثناءرفع وخفض الاوزان!!مهم جداًاثناء التمرين..واللى موافقنى يورى الدكتور لايك👍

@mohamedtalha740

2 жыл бұрын

خد شهيق فى الجزء السهل من التمرين وانت يتنزل بالوزن وطلع الزفير فى الجزء الصعب من المرين وانت بترفع الوزن

@fadifrancis4519

11 ай бұрын

​@@mohamedtalha740 ‏‪3:31‬‏

ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما

@user-fg5jq7mn1w

3 жыл бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد احسنت

@alasatyr_074

3 жыл бұрын

عليه الصلاة وافضل السلام

@samar-jj2kk

3 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم

@makeup7664

3 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@mohamedeslam3796

3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم وعلى أله وصحبه أجمعين عدد خلقة ورضا نفسة وزنة عرشة ومداد كلماتة ❤️❤️❤️❤️

كنت محتاجه الفديو ده جدا عندى امتحان بكره وكنت متوترة جدا وفعلا التنفس بالطريقة دى بيقلل التوتر شويه

اجاني ضيق تنفس فجئة وألم شديد بل رأتين سويت التمربن وراح ضيق التنف والألم شكرآ❤والله تستاهل لايك ❤️

التمرين ده فعلا مهم جدا ومكمل للفديو التالى الخاص باخراج افرازات الرائة وخصوصا فى ظل تنامى مشاكل العدوى الثانوية مع الكورونا وما يصحبها من اعراض فعلا يستحق المشاهدة احسنت

بصراحة سمعت فيديوهات كتير عن التنفس لكن ده افضل فيديو شرح فى بطريقة سهلة وواضحة

قراءة القرآن بصوت عالي بطريقة الترتيل تشفي من القالون اني كنت اعاني من القالون العصبي لمدة عشر سنوات وكان عندي الضغط يصعد عالي حتى احس بالاختناق وبفضل الله نصحني زوجي بقراءة القرأن بصوت عالي وكنت اتعب ولا استطيع التنفس وداومت على ذلك حتى شفيت ولله الحمد

@user-vk4hl2mf2e

Ай бұрын

الحمد لله على الشفاء كم المدة؟

من أفضل الأشياء اللي حصلت في حياتي انه صادفني هذا الفيديو وتفرجت عليه واستفدت منه ومتأكد حيفيدني ويفيد كل اللي شافه ان شاء الله

@mroomyy1025

2 жыл бұрын

اش استفدت منه ؟

@alikahtan8953

Жыл бұрын

يا الله دخليك يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله

ربنا يبارك فيك ويكرمك .. والدتي جربت الطريقه دي ونفعتها جدا .. كانت بتحس بكتمه نفس وخنقه والتمرين فادها جدا .. لو في تمارين اخري ياريت تشاركها معانا

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين

الله يكرمك ويخليه في ميزان حسناتك بتقدم فديوهات مفيده❤️❤️

ولله كفو منك متابعك من العراق اني احترمك كلش انتة انسان ناجح واتمنى تستمر بنجاحك

ربنا يوفقك يا أعظم دكتور فى المجرة💝💝💝

الله يشفي الجميع ويبارك بيك وكل شخص يعمل على مساعده الناس حفظكم الله 🌻

شكراً جزاك الله خيراً انا ف علاج طبيعي وفعلا استفدت فيديو مفيد جدا وقصير ف نفس الوقت ف شكرا والله علي مجهودك

طب يا دكتور بالله عليك اعمل حلقه عن قصر النفس أثناء الجري لايك بالله عليكوا علشان يشوفه ❤️❤️

@scorx1

4 жыл бұрын

تمرن كارديو موجودة فيديوهات ياكثرها باليوتيوب

جزاكم الله خيرا كنت بنفس من صدري بس بعد تدريب عملتها رائعه

بجد تسلم ع المعلومات بثق ف كلامك جدا وبحترم كون كلامك كلام علمي ربنا يوفقك ويكرمك يارب

شكرا دكتور الله يجعل هالفيديو في مزان حسناتك

والذي،نفسي بيده حسيت براحة عند القيام به وكما قال السيظ الكريم مشكور على نصحه لايجب القيام بهذه عدة مرات من الوهلة الاولى علينا التعود عليه شمرا جزيلا

في موازين حسناتك يا دكتور استمر واحنا معاك

شكراً استفدت كثير كنت ابحث عن هذا الموضوع و كلامك اعطاني المختصر المفيد " تم الاشتراك و الايك👍🏻

ارتحت بعد ما قدرت اتنفس بشكل صحيح جزاك الله خيرا

يعطيك العافيه معلومات قيمه وطريقه شرحك سلسه وسهله ♥️♥️♥️

تمرين ممتاز جدا ..وفعلا أنا جربته عدة مرات وتحس براحة نفسية ..بارك الله فيك أستاذ

@eaoyi

Жыл бұрын

ما عرفت اسويه

@abuhamdanalbadi3362

Жыл бұрын

@@eaoyi ليش

بارك الله فيك على هذا العلم النافع أنا مصاب بالربو الله يعافيكم وان شاء الله راح أجرب هذه الطريقة من حضرتك

شكرا ، ربنا يزيدك من فضله و علمه

قيل له : كيف إنتظمت في صلاتك ؟ فأجاب : أيقنتُ أنّ لا أحد يقبلُ لقائي خمس مرات في اليوم بجميع حالاتي ، سعيداً ، حزيناً ، مكسوراً ، ضعيفاً .... سوى أرحم الراحمين . قرأتُ الموضوع فأعجبني جداً و أحببت نشرها لكم

@melinlearning8416

4 жыл бұрын

جزاكي الله خير

@melinlearning8416

4 жыл бұрын

شكراً جزيلاً

@user-to2oz7ql5b

3 жыл бұрын

جزاك الله خير

@user-mr7qr9qk7n

3 жыл бұрын

الله يجزاك خير

@user-li8vl7uq3c

3 жыл бұрын

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبَيِّنَا مُحَمَّدٍ

شكرا لانك غيرت حياتي انت فعلا عملت اللي الدكاتره معرفوش يعملوه شكرا انت غيرت حياتي للأفضل

@user-hp7wm7ki5t

9 ай бұрын

كنت بتعاني من ايه اعزك الله

الله يباركلك ويرزقك طوله العمر وبركه العمر يا احسن دكتور فى الدنيا

شكراً كتير بارك الله فيك.. استفدت منه الفيديو حلو وقصير..

شكرا على موضوع الفيديو متابعك من العراق 🇮🇶

حلقة رائعة ومفيدة شكرا لحضرتك

الله يباركلك فعلا انا كنت محتاج الفيديو دا

جداً فادني التمرين ربي يسعدك💞

كنت اعاني من ضيق التنفس وبهي اللحظة جربت وشعرت باارتياح كبير جزاك الله كل خير

فيديو رائع في انتظار فيديو بكرا .. + اعمل فيديو عن وضعيات النوم الصحي وشكرا

فيديو مهم جدااا العادات دي عندي وبحاول اتخلص منها ومكنتش عارف ابحث عنها على يوتيوب سبحان الله اتلاقيتك بتتكلم عنها النهاردا والف مبروووك يكوتش على درع اليوتيوب

ربنا يجعل الفيديو ده فميزان حسناتك بجد

جزاك الله خيرا والله شرحت التمرين شرح وافي جدا وفعلا مؤثر ربنا يكرمك يادكتور 🌹🌹🌻🌻🌻🌻

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لفت نظري السويت شيرت اللي حضرتك لابسه ده شغلي من سبع سنين او اكتر وماشاء الله بنفس رونقه

جزاك الله خير الحمدلله رب العالمين استفدت من هذا الفديو

الفيديوهات اللي زي دي مفيدة جدا ... شكرا

جزاك. الله. خيرا. اللهم. صلى وسلم. وبارك على. نبينا محمد صلى. عليه وسلم ((( ان. أعطيناك الكوثر. & فصل. لربك. وأنحر. &. إ ن. شانئك هو. الأ.بتر )))

معلومات مهمه جدا جزاك الله خير ♥♥

ربنا يكرمك و يزيدك علم... الفيديو كأنه جالي في الوقت المناسب

شكرًا لك جدًا جدًا❤️ ربنا يسعدك

شكرا على التمرين الجميل لاحظت فرق من اول مره❤

@mahmoudmohamed7869

2 жыл бұрын

بجد

@delibal1865

Жыл бұрын

Özel adam 😂

جزاك الله خيرا ، و وفقك لما يحبه ويرضاه، عندي سؤال دكتور، لو حد عنده كورونا هل ينفع معاه هذا النوع من التمارين؟ وشكرا🌸

جزاك الله خير .. كنت محتاج هالمعلومه والطريقه ...

كتر خيرك..... فرقت معايا الطريقة دي كتير

ممكن فيديو عن تقوية الكاحل مشكلة يواجهها بعض لاعبين كرة القدم ومنهم انا الكاحل عندي ضعيف وممكن باحتكاك خفيف يبدا عندي الام في الكاحل وفالمنطقة المحيطه بالكاحل

ولله ان كلمة دكتور قليلة عليك انت اكثر من مجرد دكتور😘😘😘😘

افضل شرح عن التنفس 👍👍👍👍 يعطيك العافيه

قناتك مو وجرد قناة وربي كنز اكتشفته 💕💕 استمر الله يوفقك

صلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم

بجد فعلا فى حجات كتيرة بنعملها غلط فى حيتنا و كلنا محتجين الصح وشكرا ليك بجد لأن أنت ساعدتنى فى مشكلات كتيرة عندى وبجد فعلا غيرت حياتى

شكرا من القلب تمرين الفائدة عالم ثاني ❤

يا اخواني المصريين والله نحبكم بالله ومحتواكم بالسوشل ميديا رااائع ومفيد لكن بليييز بليييز قللوا كلام ابدؤا بالمحتوى الي انا جيت عشانه والله الحياة قصيرة مافيه وقت 🥲

لو تعلمنا علم التجويد والقراءة الصحيحة للقران لوجدناه شاملا لجميع طرق التنفس الصحيحة

@sameerfikri5194

3 жыл бұрын

صحيح، والعكس كذلك صحيح ( يعني تمرين التنفس العميق بانتظام يساعد كذلك في استيعاب و إتقان علم التجويد والقراءة الصحيحة للقرآن ) 👍

@user-nh6fg2en4l

Жыл бұрын

😂😂😂😂

جربته و انا بتفرج عالفيديو و حسيت بفرق رهيييييب و راحة نفسية ❤

@fatmabaeuty5811

10 ай бұрын

كيف يعني من اربع لخمس مرات علمدار ليوم

يعطيك الصحة والعافية، على ما تقدمه من معلومات.

ماشاء الله تبارك الله بصراحه انا من البداية حسيت بالفرق الحمد لله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله الحمد لله الله أكبر لا اله إلا الله لا حول ولا قوة الا بالله استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب إليه اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد

@remiadil6052

4 жыл бұрын

اللهم صل علئ سيدنا محمد وليس صلى وجزاك الله خير

@user-ic6lc2xm6f

2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@alikahtan8953

Жыл бұрын

اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله دخليك يا الله يا الله يا رب ياربي العالمين انشأء الله اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله يا الله يا الله يا الله دخليك يا الله يا رب ياربي العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا الله يا الله دخليك يا الله دخليك يا الله

وفعلا لما كنت بحاول اتنفس صح كذا مرة ورابعض كنت بدوخ

@hassanfouad6884

4 жыл бұрын

اختصر بس تتكلم بدون فهم

@entertainmentvideos9528

4 жыл бұрын

انا ايضا

@WoleedWoleed

4 жыл бұрын

@@hassanfouad6884 يحجي هوايه

@user-pt5yw7fx7v

3 жыл бұрын

البرنامج جميل جدا وفيه منفعه عظيمه ولكن الكلام بسرعه مش نقدر نتابع الشرح ياحبيبي التأني من الرحمه ارحمو من في الارض عشان نكون معاكم....بتوفيق الله

@user-li8vl7uq3c

3 жыл бұрын

صحيح

بسمع الفيديو وانا بعمل التمرين كالعادة لازم هتستفادمن الفيديو بمعلومات جديدة عاااااااش ي دوك

تسلم حبيبى يا دكتور وفعلا جارى التجربه

الله يكرمك ويرفع قدرك دنيا وأخره ❤️❤️

الحمدلله على نعمة العقل شكرا كتير يا دكتور 😍

الحمد لله ممتنه واخيرا كدرت اعرف تتنفس صح

شكرا لك .. اسهل طريقة شفتها عاليةتيوب التتانيين معقدين الموضوع

الواحد كان محتاج الفديو ده فعلا 😘

@a7madp7v56

4 жыл бұрын

اي والله

@kuh9311

4 жыл бұрын

Good job 👍🏼👍🏼

دكتور ألف ألف مبروووك على المليون مشترك وعلى الدرع الذهبي حضرتك فعلًا تستاهل كل خير وجزاك اللّٰه خيرًا على كل حاجة بجد!! بجد أنا فرحت جدًا جدًا جدًا لحضرتك وألف مبروك على الخطوبة متأخرة أنا عارفة وبعتذر جدًا بس ثانوية عامة بقى غصب عننا 😢😞 دعواتك! 😃 ربنا يسعد حضرتك دائمًا واحنا مع حضرتك للنهاية وعقبال ال10 مليون قريب إن شاء اللّٰه وشكرًا على الڤيديو الرهييييب كالعادة!! ✌💪👌😊

@muscleclinicpt

4 жыл бұрын

العفو اهلا بيكى من تانى يا ترنيم 😊

@saraawwad9994

11 ай бұрын

​@@muscleclinicptبطني وانا بتنفس بتدخل لجوا مش بترتفع ده بسبب ايه ؟!

@Tabark-voice

8 ай бұрын

@@muscleclinicptاستاذ اني من اعمل هاذا التمرين اخذ شهيق اكتمة ٨٠ دقيقة وأخرجه ببطئ بطني تؤلمني كثيرا مااعرف شو السبب😭😭

والله ثم والله حاسس انو التمرين فرق معايا شكرا جدا متابعك من 2019❤

شرح مفهوم وسهل الله يسعدك كلش شكرا ❤❤

ينفع تقرء تعليقي مهم جدا جدا جدا في حاجه اسمها العلاج بالماء عيزك تتكلم عنها هل هيا مضراه لايك يا شباب عشان توصل لصاحب القناه

@obadayosfan1275

4 жыл бұрын

اللي اسمه water fasting

@Dr_Alaa_Wahdan

4 жыл бұрын

اسمه Hydro therapy و ده جزء من شغل العلاج الطبيعى فاكيد هيكون مفيد و له طبعا استخدمات كتيره جدا

@user-sp2kh4jc1g

3 жыл бұрын

@Yuri Melhem zein خطير جدا انصحك بطله وصلت بعض الحالات الى أمراض خطيره جدا دور طريقه اخرى

@user-sp2kh4jc1g

3 жыл бұрын

@Yuri Melhem zein 😅😅😅

@user-li8vl7uq3c

3 жыл бұрын

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبَيِّنَا مُحَمَّدٍ

احلا لايك واشتراك لعيونك والله اعاني من حوالي سنتين ونص من ضيق التنفس وراجعت دكاترة لكن ماحدا قدر يفيدني ف ان شاء الله نجرب هالطريقة على مدار كم يوم ومثل ما تفضلت حضرتك انها رح تفرق تحياتي ويعطيك الف عافيه عالتقديم المميز

@rfif2

2 жыл бұрын

كيف صرت؟

والله يادكتور انت برنس التمرين فرق معايا جدددا والحمد لله

شكرا على هذه المعلومات القيمة وشكرا على الترجمة

هو ده التقيل اللي كنت قاعد مستنيه😂😂 . . بس اعترف 😌 الفديو حلو👌⁦♥️⁩

@rashedalmeer1755

4 жыл бұрын

ليش يتكلم بسرعه

ليش المصري لا يختصر الكلام

@Muhammad_magdi

3 ай бұрын

لانه يعضيك تفاصيل

@amrabdelrahman2575

3 ай бұрын

لانه معلم😎

@nour3laa771

2 ай бұрын

متتفرجش يحبيبي ، روح شوفلك حد مختصر

@user-ng3in5yk4x

2 ай бұрын

كذا الجدعان حق مصر😂

@ranaragab5295

2 ай бұрын

عشان احنا المصريين بنحب الفهم

الله ينور عليك يا دكتور والله فتحت رئتين الواحد

والله ان محتواك أكثر من رائع بارك الله فيك وأطال عمرك

أظن ان هذا التمرين خلصني من بداية ضغط الدم بفضل الله

@user-rn1ys2zx8w

Жыл бұрын

شلون سوي

@mathmatics1467

Жыл бұрын

كيف خلصك.ممكن تحكيلي..انا عندي بداية ضغط...

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " *لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله* ". رواه النسائي بإسناد صحيح .

ربي يسعدك سعادة الدارين والله يبارك في علمك والله فرق معي النفس ربي يسعدك

احب فديوهاتك .. هادفة و مفيدة دائما

مش بتصلي 😢😰 حزين عليگ يا مسكين وأنت لا تدرى ما هي الصلاة 😨 يا مسكين الصلاة هي الصلة بين العبد وربه 💔 أخبرني عن حياتگ وأنت قاطع صلتگ بربگ 😨 بالله عليك هل خطر في بالك يوماً كم ضاع من عمرك وأنت بعيد عن ربگ ولا تصلى 😢 خذها منى نصيحة قبل فوات الأوان أذا أردت النجاة والتقرب الي الله فعليك بالصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة قال الله تعالى في الحديث القدسي صلى يا مسكين قبل أن يصلى عليك فأحب شيء إلى الله هو أداء الفرائض 🌸🌸 الصلاة هي الصلة بين العبد وربه ✍ منقول

@salimerri9903

4 жыл бұрын

بس المشكل إذا كنت مو مقتنع بالإسلام ما تسوي شي

@user-pk2dl3rh9i

8 ай бұрын

​@@salimerri9903 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي هذا خطير اقرأ القرآن و التفسير و جاهد نفسك للصلاة في المسجد و حضور محاضرات دينية و ادعوا الله بارك الله فيك و هدانا الله جميعا

مش معقول الصدف😂⁦❤️⁩ يكون عندي امتحان باطنة علاج وانت بتتكلم عن ال breathing pattern🔥 براڤوو عليك بجد علي اختيارك للمواضيع اللي بتتكلم فيها وبرغم ان محدش بياخد باله من الكلام ده في العادي فهي مهمة جداا⁦❤️❤️

@t.aljarrah

4 жыл бұрын

أتفق 👍🏼👍🏼❤️

@abdoesamf

4 жыл бұрын

مفيش شيء اسمه صدفه ، كل شيء بقدر مكتوب عند الله .

حلو جدا 👏 ربنا ينفع بيك دايما ⚘

شكرا على صدقك في ماتقدمه لنا ربنا يحفظك

قناة للقرآن الكريم ❤ لمن يحب سماع القرآن

انا صراحه نفعني لان صالي فتره احس بضيق بالتنفس و تعبت من هالموضوع ف ان شاء الله راح استمر على نفس التمرين

@ahmedabadcag1318

Жыл бұрын

وانا والله

احب انك ما تحذ موسيقى واتمنى الله يبارك لك ويفتح عليك ويعطيك الف عافيه

ربنا يثبتك على إيمانك.