تمارين التنفس العميق/تقوية الرئه وعملية التنفس/زيادة نسبة الاكسجين للجسم / breathing exercises
تمارين التنفس العميق هي من اهم التمارين اللى لازم كل الناس تعملها لأهميتها الكتيره جدا , واللى منها انها بتقوي كفائة الرئه عندك,وبتحسن من عملية التنفس اللى بتساعد على توصيل كميه كافيه من الاكسجين لجسمك ,كمية الاكسجين الكافيه اللى بتساعدك ان يكون تركيزك وذاكرتك اعلى وكمان كل جسمك يكون نشيط وتتخلص من الخمول اللى بتعاني منه , كمان التنفس العميق بيساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق والعصبيه , وكمان التنفس العميق بيخليك تتنفس بصوره صحيحه , وتتخلص من الطريقه الغلط من التنفس , الطريقه اللى بتخليك تستخدم عضلات فى رقبتك واللى بتؤدي لألم فى رقبتك , وفوايد تانيه كتير لتمارين التنفس العميق , علشان كده فى الفيديو ده هنتعلم ازاى نعمل تمارين التنفس العميق (تمرين الحجاب الحاجز) اللى هتساعدك انك تستفيد بكل الفوايد دي
#تمارين_التنفس_العميق_تقوية_الرئه
حساب انستجرام تقدر تتابعني عليه
pCF08MNig-...
Пікірлер: 679
معي ضيق تنفس احتضنوني بدعائكم لعله أحدكم أقرب إلى الله 🧡
@dsdx6562
4 ай бұрын
اخوانك يدعون لك بظهر الغيب الله يشفيك شفاءً تاماً بإذن الله
@salimasali5722
4 ай бұрын
الله يشافيك حتا انا 😭😭
@user-ty9fs8db8n
4 ай бұрын
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اجمعين يارب العالمين
@salemalmarri226
3 ай бұрын
اسأل الله لك التنفس الصحي ولي ولجميع المسلمين عليك بزيادة الحديد في الدم وتمارين التنفس العميق من الحجاب الحاجز نظف غرفتك من الغبار وخاصة بالمكنسة الكهربائية وفحص فيتامين دال لانه له علاقة في جميع الأمراض حتى المناعة وجودة التنفس اكثر من شرب الماء عندك نقص كبير في الهموجلوبين وتحتاج حديد موجود في الشمندر والبروكلي والملفوف والله اعلم سائلا ان يشفيك الله ويشفيني وجميع المسلمين
@Bader91854
2 ай бұрын
وانا كمان
استمريت على هذه الطريقة فتره طويله وما زلت نتائجها ممتازه جدا خصوصا للضغط المرتفع وضيق التنفس والتوتر العصبي
@mustaphatiflt6959
2 жыл бұрын
كم من الوقت عملت ،اخي؟
@Bader_19
2 жыл бұрын
انا عندي مشكلة ماقدر اخذ نفس عميق إلى بعد محاولتين او ثلاث وانا لدي تاريخ طويل معى الوسوسة بلامراض هل تتوقع الطريقة هاذي تفيدني باخذ نفس عميق
@user-le2re4xq6e
2 жыл бұрын
@@Bader_19 السلام عليكم اخي وانا كمان والله
@hasnaaaicha5446
2 жыл бұрын
@@Bader_19 ماتقدر تتنهد قصدك ...انا ايضا عندي وسوسة الامراض واعاني كثيرا من ضيق التنفس والقلق
@monirhiba1730
Жыл бұрын
دكتور من فضلك استعملت هذه الطريقة لكن السعال ارتفع لانه عندي ربو ونسبة الاكسجين قليلة جدا
انا معي ضيق النفس يلي شاف تعليقي ادعيلي بلشفاء
@fatmahashem9770
Жыл бұрын
يارب يشافيك
@jhmj5673
Жыл бұрын
اللهم رب الناس أذهب الباس أشفي انتة الشافي شفاءً لايغادر سقماً أسأل الله العضيم أن يشفيك
@user-rd7jw8cq6h
Жыл бұрын
الشفاء العاجل يارب
@user-jr4eh2xn3r
Жыл бұрын
هل دائما تبقى تاخذ نفس من فمك
@abasabas6100
Жыл бұрын
@@user-jr4eh2xn3r سحب النفس من اثمي ما يطلع 🥺
نسمع فيديوهات بزاف من جميع الدول العربية والاجنبية لكن المصريين الوحيدين على وجه الارض لي يشرحو مزيان
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
يا دكتور انت وعلمك نعمه من الله .. الله يحفظك ويسعدك دائما وابدا
كله بسبب التدخين الله لا يبلاكم صدقوني تنحرمون من الاكل و الصحه و الحيويه و يصير عدكم خمول و اشياء كثيره 😢
@aminaabdo-fq6vt
13 күн бұрын
ياما ناس بتدخن مابصيرلها شي مالو علافه
الله يشفينا ويشفيكم ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب انا عندي نقص في الاكسجين 50/;: دعواتكم لي ولكل مريض معاي تليف في الرئة
@mohamedsh7766
Жыл бұрын
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
@user-yg9hz2it7c
Жыл бұрын
يارب يشافيك ويشافي كل مريض
@Hanane_Ad
Жыл бұрын
Khtyy 3afaaak bghit nswlk
@user-zd3wy8wn7c
8 ай бұрын
شفاك الله وعافاك
@user-qm8tv2sj4c
6 ай бұрын
الهم اشفي كل مريض
فعلا التمرين ده مفيد جدا جزاك الله خيرا
عدي ضيق بتنفس وحاليا مختنكة وبليل اوطلعت لفيديو بلكي ارتاح واجرب تمارين ادعولي اتخلص واتشافى من ضيق التنفس وكتمه🙏🌸
@razanmahdi5868
3 күн бұрын
اللهم اشفيكى و عافيكى
بسم الله ماشاء الله ربنا يباركلك ويرزقك سعادة الدارين دكتورنا الكريم..... شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه
تمرين غاية في الأهمية لمن يستمرون عليه ومفيد جدا لكل الامراض ،،،
اجمل دكتور ورب الكعبه ربي،يجبر بخاطرك يارب
برك الله فيك دكتور على هذه النصائح القيمة الله ايجازيك جزيل الشكر
ربي يحفظك من كل شر اني مصاب كورونا ادعولي بالشفاء دعوة 40 شخص مستجابة ربي يحفظكم ❤️🌹
@user-jk2ki5bw1b
3 жыл бұрын
جزاك الله بالخير في الدنيا والاخره
@ezzelden8982
3 жыл бұрын
ربنا بشفيك
@user-sx3fs7gp8x
3 жыл бұрын
الله يشفيك
@esraabahour7281
3 жыл бұрын
ربي يشفيك ويعافيك يا رب
@hussenkareem9310
3 жыл бұрын
الشفاء العاجل أن شاء الله تعالى
جزاك الله خير وجعله الله في موازين حسناتك ورحم الله والديك
مشكور على المحتوى إظافة أفظل طريقة هي ان تتنفس وانت في وضعية سجود. جرب وسترى قوة تدفق الهواء من وإلى الرأتين. اكتشفها طبيب أجنبي وهي الحمد لله نستعملها دائما في الصلاه.
@user-hg1ne3zv9d
2 жыл бұрын
صح كلامك
@tuhhhhuuu3658
2 жыл бұрын
صح جدا والحمد لله
@l1ww
2 жыл бұрын
صحيح و هاذي اصعب بس نسى الدكتور يذكرها
@user-ei7ro3zw9z
Жыл бұрын
شكرا
@khadijaerrajibi2054
11 ай бұрын
اول مرة أسمعها اسم الفيديو من فضلك على اليوتوب
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن والله يادكتور كان نفسي مكتوم ويكاد الاوكسجين يكون معدوم وبعد تمرينك اتحسنت الحمدلله اللهم بارك
كلامك صحيح مية مية و عن تجربة و نصائح من طبيبي جزاك الله خيرا
ماشاء الله تبارك الله الله يحفظك ويطيل في عمرك ويوسعه عليك وصلي الله عليه وسلم
جزاك ألله كل خير أسلوبك جميل ومعلوماتك قيمه ومفيده .
ربنا يبارك فيك ويحفظك يادكتور انا فعلا كنت محتاجة التمارين دي لاني اصبت بااميكرون من شهر ونفسي قصير ونهجان وربنا يشفيني ويشفي كل مريض ودعواتكم لي بالشفاء دعوة ٤٠غريب مستجابة بإذن الله تعالي 🤲🙏
@user-ty9fs8db8n
2 жыл бұрын
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
@hshdhjdhdh
10 ай бұрын
الله يشفيك وشافني وشافي كل مريض يتالم
@sabayaser6375
8 ай бұрын
الله يشفيك بس مافي **** مافي دعوة ٤٠ غريب مستجابة في ( دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة ) الله يجبر بخاطرك ويرزقك الذرية الصالحة ♥️
جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل ما قدمته
برافو عليكي بجد شرحك هايل وبتقول المعلومات بكل سهولة
, شكراً دكتور على على هاد النصائح والمعلومات القيمة يارب يجعلها في ميزان حسناتك كنت محتاجة لها أنا كنت أحس بضيق التنفس
ماشاء الله . شكرا لك. دائما تضع يدك على الجرح. واصل
بارك الله فيك ونفع الله بك دكتور خالد
مشكور دكتور جدا الصبح كان ظهري مؤلم جدا وعندي ديسك بس ما كنت ارتاح عملت تمارين التنفس ارتحت الحمد الله
جزاك الله خير فعلا تمرين جميل
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
شكرا والله كنت ااالهف نفسي وسويت الحركه وارتحت جزاك الله الف خير
جزاك الله خيرا اخي الفاضل على هاد التمرين بيساعد صحيح 🤲🤲🤲🤲
جزاك الله خيراً احسنت بارك الله فيك❤️
انت روعة ممتاز شكراً حفظك الله و رعاك 🤲🤲🤲🤲🤲 التمارين صحيحة و صحية و شافية ربي يعلي شأنك امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🇩🇿
ربنا يبارك لك يااارب كنت تعبانة والحمد لله ❤❤
جزاك الله خيرا اخي الكريم
حلو أوي أوي استفدت منه كتب الله أجرك ورفع قدرك وأسعدك
رحم الله والديك شرح جدا جيد
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير ❤️❤️❤️👍
جزاك الله خيرا دكتور
بارك الله فيك يا دكتور خالد
بارك الله فيك يا دكتور
جزاك الله كل خير
شرح رائع جدا الله يبارك فيك 🤲🤲🤲
جزاك ألله خيرآ يا ابني ألله يكثر من امثالك
جزاك الله خيرا شكراً حفظك الله معلومات روع تستاهل ملاين لايك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
الله يآجرك دكتور ويطول بعمرك
جزاكم الله خير الجزاء
مرت سنه عل شفائي من كورونا ولكن سببلي ضيق و ضعف فتنفس ونشالله عل طريقتك تتحسن حالتي🙏🤍
@NadIa-ir8yz
10 ай бұрын
عليمك بقراءة سورة البقرة كل يوم و ضع يدك اليمنى فوق جهة القلب و سوف تشفى بإذن الله
جزاك الله خيرا
جزاك الله بالخير في الدنيا والاخره
ماشاء الله شرح روووعة
اسأل الله يبارك بلاعمال الصالحة
ماشاء الله ربنا يباركلك
وفقك الله ونفع الله بك دكتور
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك خير الدنيا ونعيم الاخره بارك الله فيك
انا عندي رائتي اليمنى ضيقة ادعولي بشفاء اوريد فقط حياة طبيعية😢
بارك الله فيك يا معلم
بارك الله فيك
بصراحة انتا بتفهم جد بالفعل علاج طبيعي وصحي فعال بالفل
شكرا وبارك الله فيك 💌
شكرا عالتمرين انا عندي ضيق نفس وألم بالرأس فعلا ساعدني التمرين
جزاك الله خير
شكرآ جزيلاً يا دكتور. سأبدأ في تطبيق التمرين ان شاء الله. 💯💯💯
@3ssaf963
4 ай бұрын
هل نفعك
بسم الله ارقيك من كل شي يذيك من شر كل نفس او عين حاسد الله يشفيك بس الله ارقيك
بفضل الله تعالى....مفيد جدا....شكراجزيلا لك.
شكرا شكرا شكرا لك❤
والرب جربتها نجحت معاي اختفى ضيق التنفس شكراً ليك
ربي يوفقك ويجازيك بلخير
يا جماعة ادعولي بالشفاء عندي ضيق التنفس ومقبلة على شهادة التعليم المتوسط ادعولي بالشفاء العاجل وربي يفرج همكم ويشفي مرضاكم يارب العالمين 🤲
مشكور يا دكتور . جزاك الله خيرا كثيرا .
والله اروع وأحسن دكتور عرفته في حياتى مشاء الله تحياتى ومتابعك الدائم من الجزائر
ربنا يديمك ويبارك حيلتك يااخي
الله يجزيك الخير 🌺🌺🌷🌷🌷
الله يشفيكي ويشفي كل مريض يعاني من ضيق تنفس
تمرين جميل أحسست بإرتياح في نفسيو الرأس
الله يجزيك الخير
شكرا جدا يا دكتور
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
رحم الله من رباك ودرسك
جزاكم الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
شكرا لك ❤️
ماشاء الله ربي يحفظك يا دكتور 👍👍
أي واحد عنده ضيق تنفس يدور على عشبة اسمها المريوث ينقعها في ماء مغلي تشرب كمية تلاتة ملاعق في اليوم مرتين بعد الأكل سوف تلاحض الفرق فورا
@Hor_Alain
13 күн бұрын
بنجيبها منين ومن اى بلد
شكرا جزيلا لك الاستاذ المحترم زادك الله نورا وعلما وبارك لك في الاهل والصحة والعافية وهنيئا لنا بكم. سيدي الشيخ اطلب منك سيدي الشيخ ان تعطيني حلا.. انا ابدا بالقراءة ..ينحبس صوتي في الحنجرة..كان شيئا سد ثغرات الصوت
الف شكر❤
الله يشفي الجميع ان شاء الله ادعولي اتحسن وحسوي هذا التمرين صارلي سنه اكول الاهلي يودوني للطبيب ويغلسون😞💔
جزاك الله كل خير دكتور شرح مفصل واول مرة افهم وأعرف اسوي شهيق وزفير شكرا
انته يا دكتور انسان ناجح معاك من العراق
الله يباركلك التمارين دي فرقت معايا كتير خصوصا اني مريض سرطان والكيماوي عمل التهاب اعصاب في رجلي فخلى حركتي قليلة فعشان كدة نفسي ضاق جدا لكن الحمدلله دلوقتي احسن
@aichalkassimi7621
Жыл бұрын
الله ايشافيك يارب وايخفف ألمك وايعافيك
@user-jk1bb1lb3j
Жыл бұрын
اسال الله ان يشفيك ويعافيك يارب ويطول بعمرك علي الخير والصحه والعافيه يارب
@basantkhalifa4496
Жыл бұрын
@@aichalkassimi7621 الف سلامة ربنا يتم شفاك علي خير وكل مبتلي امين ويجعله في ميزان حسناتك
@ms.faozia4410
Жыл бұрын
الله يعافيك ويشافي كل مريض
@mimihi4813
Жыл бұрын
الله يشافيك
مرسي يا دكتور
شكرا شكرا شكرا
جزاك الله كل خير والله يزيدك من فضله ، ياليت تنزل فيديو عن تمارين تقوس الأكتاف 💔
bravo docteur.merci
شكرا دكتور
شكرا لك معلومات جدا مفيدة
والله حسيت براحه من بعد اول مره ❤❤❤
Machaa lah khoya rabi ihafdak dima toop toop
جزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويرزقك التوفيق والنجاح في الدنيا والآخرة