Muchas gracias doctor. Yo afortunadamente me encuentro sano, pero hace seis meses comencé con entrenamiento de fuerza y siento que el temor a lesionarme me ha estado estancando un poco. Además de que he cometido un par de errores o descuidos y ya estaba un tanto intranquilo. Pero creo que ahora podré entrenar con más confianza porque ya tengo criterios para determinar cuándo y cuánto preocuparme y cuándo puedo tranquilamente retomar. ¡Le agradezco!

Muchas gracias por la información. Realmente hacen un gran trabajo compartiendo con nosotros su conocimiento y explicandolo de una manera sencilla y fácil de entender.

tus videos siempre son interesantes y entendible gracias ....Me gustaría que haga un vídeo sobre fractura de cuello de fémur y cuál sería su rehabilitación especialmente en la marcha

Muchisimas gràcias por los consejos muy interessante👍👍☺️

Muy buena la explicasio sobre las roturas de los musculos de la pierna a mi me sirben mucho

Buena exposicion, sencillo y practico.

Gracias! Muy bueno!

Muchas Gracias, me sirvio muchisimo para saber que lesion tengo

Muchas gracias, muy claro el lenguaje, muy buena explicación

Excelente explicación! Me suscribo

Ahora mi exposición será mas clara, muchas gracias

Buenisimo! Gracias!

me ayudas mucho a tratar gente gracias

Excelente explicación, gracias.

Hace masomenos 6 meses tuve un desgarro y ahora tengo una sensacion de sensibilidad en la pierna

Me ayudo bastante

Muy bueno gracias

Muchas gracias hermano

Muy bueno 🤗

Me sobrepase de ejercicio 1 día y al siguiente cuando me levanto de la ca sentí un dolor intenso en las piernas

Gracias Maestre

Gracias

Estoy aqui por que desperté con dolores musculares después de mi entrenamiento 🥲🥲🥲

Muy buen video, todo muy bien explicado. Me hubiera gustado que comentaras algo sobre el estrés muscular al hacer ejercicio, me refiero al "fallo" muscular, si es bueno entrenar hasta ese punto o no, pero igualmente el video de 10

me gusta como enseña este bato se me pego el 50 % de todo el video es mucho para mi

Que medicamento es recomendable para ayudar a recuperar de una distención del muslo

Muy interesante explicación, me a servido de mucho gracias pues me estan doliendo mucho mis isquitibiales y rodillas creo que es fatiga de musculo y la verdad me preocupe mucho porque no quiero dejar de hacer ejercicio 😥

Hola por favor me gustria que hablen de las rodillas en x si es necesario operar??? mi hija de 20 lo padece !!

Hola buenas tardes, quisiera que me ayuden con lo siguiente: tuve un accidente y se me partió el fémur con herida abierta y perdida de carne, ya la herida sanó y el fémur tiene su osteosintesis interna, pero hace unos días tratando de flexionar la pierna con ejercicios a través de elásticos de colores creo que me excedí y ahora me cuesta mover toda la pierna porque me duelen los músculos demasiado y el peroné también me está doliendo, ya me hicieron rayos x y no tengo fractura pero me preocupa lo del músculo de la pierna que no me deja moverme sin que me duele horrible, AYUDA POR FAVOR🙏🙏🙏

Y que tipo de tratamiento es bueno para la recuperacion de distencion muscular del musculo vasto medial.

Pues lo normal es hacer ejercicio para nuestra salud pero me doy cuenta Que también es malo ejercitarse pues no me descuido con mis ejercicios y recién hoy me duele la parte frontal del muslo Necesitabas buscar información sobre esta lesión que me acaba de ocurrir siempre hago 7 minutos de ejercicio antes de bañarme para mantenerme sana saludable Pero muchas gracias por sus explicaciones me fueron de mucho provecho Trataré de no forzar el mundo hacer ejercicios de otra índole

Yo tengo un hueco en el muslo, justo despues de entrenar peso en el gym, pero no fue con sangrado ni con dolor. Llevo meses asi, a que especialista deberia ir?😢

Hola doc Me puedes ayudar me operaron hace 8 meses del tobillo aora me cai de rodilla justo donde esta la sicatris el lugar esta inflamado noose si sera por la operacion o por la caida 😔

Alguien me puede ayudar yo e estado en el gym hace como un año hace unos meses volví y empeze de nuevo pero cuando trate de hacer una sentadilla me dió como un tipo calambre en la parte de atrás de la pierna, deje de ir y apenas volví y otra vez trate de hacer una sentadilla y me dió un punzón en la parte del cuádricep casi llegando ala cintura, solo me molesta cuando hago sentadilla pero cuando corro no pasa nada ayuda porfa

Hola, yo me encuentro mal por qué jugando pichanga me cayó un pelotaso en el muslo izquierdo y ahora está molestoso me duele al subir las gradas y por ratos viene un dolor como interno ,algún consejo por fa

Burn dia...soy nuevo em su canal y es muy interesante...quisiera saber poque aveces que duermo del lado izquierdo me despierto con el lado izquierdo dormido.(cabeza,barriga y aveces el brazo ..todo esto del lado izquierdo...nobme atrevo a ir añ medico por lo de la pandemia..gracias por si me puese dar un consejo.los sigo desde Panamá

@internationalmusic2212

3 жыл бұрын

también me pasa a mi, tal vez duermes mal, me pasa qué me da como cosquillas todo el brazo

yo me lesione a eso del 26 de diciembre jugando a futbol con los amigos se me doblo la pierna y cai mal con mala postura en la rodilla y el gemelo me dijo el medico que no era grave que solo era una mala postura que pusiera la pierna estirada encima de una silla, que me pusiera hielo y me dio una medicacion por si me dolia creo que era un antibiotico, ya ha pasado un mes de cuando me lesione y tengo mucho mejor la pierna y parece que se me queda como la marca de la lesion, puedo correr un poco, pero si juego a futbol y hago movimientos brusco me hago daño en la pierna, es como que me da tiron, que tipo de lesion que yo he tenido se correspode a los distintos tipos de lesiones que has nombrado. Como os habeis recuperado vosotros de las lesiones que habeis tenido?

Cual seria el tratamiento para la distensión y rotura grado 1?

Lo que si me cabe duda esque no tengo rutura pero de los anteriores no sé cuál tendré Yo queriendo ejercitarme por mi ciática y me dió un agijon arriba de mi rodilla, con medícamento me alivia el dolor pero no se me pasa hace 17 horas que estoy con el dolor.

Buenas tardes doctor.. Tuve una caída y tuve un desgarre o ruptura grado 2 y me quedo hueco ¿como hago para recuperar?

@juanpastor6866

2 жыл бұрын

Lo mismo me pasó a mi

@blacksun1594

Ай бұрын

Nadie dice cómo recuperar eso 😢

¡Gran vídeo! Maravillosa información. Me agradaría agregar que en la mayoría de los casos, los Px. preguntan -¿En cuanto tiempo me voy a recuperar? Se resalta que igual depende mucho del cuidado personal, en como sigamos las indicaciones de nuestro fisioterapeuta. Sin duda, todos debemos acudir con uno (a) tanto para prevenir cuando tengamos la mínima molestia, ya que con las microlesiones comenzara una serie de acontecimientos, que si no prevenimos antes, podría llegar a complicarse mucho más grave.

@miriammoragomez7165

3 жыл бұрын

Y que pasaría llevo 2 meses sin poder caminar me duele mucho estoy en cama

Estoy muy mal 😢 me duele la pierna y la tengo dormida desde hace 25 días 😫 me duele al caminar rápido. No sé si no calenté antes de entrenar😢 dice el doctor que es nervio ciático y otro dijo espasmo😢 alguien me puede decir como se llama el doctor que me podría ver ese problema? 😢

Tengo un dolor en el cuádriceps desde que empeze a jugar fútbolito otra vez después de mucho tiempo de no hacerlo (Pandemia) , creo que es como una contractura muscular, puedo ir a jugar pero me cuesta como 3 días recuperarme, cuando terminó de jugar casi ni puedo caminar. Sería correcto hacer ejercicios para recobrar la fuerza? Gracias de antemano

@orlandoklk

2 жыл бұрын

Me pasa más o menos lo mismo bro, pero cuando chuto se me va la fuerza con el tiempo durante el entreno o el partido

@orlandoklk

2 жыл бұрын

Pero va bien aplicar calor y estoy quedandome 1 semana en casa aplicando calor al cuadriceps y tomando un desinflamatorio cada 2 días ya que el calor me ayuda mucho a recuperarme a ver si se me va ya

Estoy aqui por que creo tuve un desgarro del musculo recto femoral y me impide pegarle al balon o dar trazos largos que puedo hacer para tecuperarme rapido me sucedió el sabado

, cómo curar el dolor de varices en la pierna

Perdón en dónde se encuentra para una consulta gracias

Oye vi su programa y cuando duele el musculo del brazo xq hago ejercicios que puedo hacer

Buenos días, tengo una duda que no viene a este tema pero me ayudarían muchísimo si me responden, que piensan ustedes de la orthokinetica para tratar problemas de la atm ... esta bien argumentada esta ciencia o me puede perjudicar? busco una cura para mis problemas sufro de chasquidos al abrir la boca y dolores de cabeza

Yo juego futbol y cuando le pego al balón me da un dolor como en el músculo de mi pierna o en el tendón y ya no me permite jugar quisiera saber que es

@hernanpardo1916

Жыл бұрын

Me pasa igual, ¿Qué será? Cuando dejó de jugar 3 días, ya no me duele, pero cuando empiezo a jugar y le pegó a el balón me duele horrible.

Hola mí hijo tiene 12 años y un compañero lo llevo x delante t le afectó el músculo dela pierna derecha en la parte de arriba

Yo tengo contaido en la pierna y lacaderaosea entre la ingle pero no pasa el dolor y no puedo estar sentada ni parada

Hola hace unos 2 meses estuve mucho tiempo en puntillas y me dolió los dos gemelos y luego me pasó pero tenía una sensación y hace 5 días me duele mucho el gemelo derecho y siento cómo una bolita en el gemelo derecho y me duele ahi

@origin7436

2 жыл бұрын

Cómo sigues campeón?

Yo dn olena pulsada con mi amigo aue es mas fuerte que yo y hice toda mi fuerza posible y sentí como un pequeño cosquilleo en mi bisep pero ko em dolio despuesnde unos minutos me empezó a doler un poco fuerte y vi aue el musculo estaba menos tenso que el de mi otro brazo

Caí sobre las puntas de mis pies y ya tengo 3 días con dolor lateral en las piernas me canso mucho. Cuando me ocurrió el accidente en ese momento no pude caminar y me puse hielo abundante. Pero me sigue doliendo y tengo miedo de entrenar, pensando que puedo lastimar mis tendones.¿que puedo hacer?

Hola, tuve una caída hace casi dos años y tuve un desgarre en la pierna. Hasta la fecha no puedo hacer ejercicio porque me duele en seguida y también si camino mucho tiempo me duele. Necesito ayuda por favor. :(

@alexskinny3395

3 жыл бұрын

Y no has ido al doctor o ya te encuentras mejor? Yo me caí igual apenas y me desgarre Pero un doctor me dijo que en 3 semanas me aliviaba

@miriammoragomez7165

3 жыл бұрын

Has ido a alguna especialidad en n eap cuál?

@gottiaa

2 жыл бұрын

@@alexskinny3395 Y que tal estás ahora??

Hola yo tengo una consulta mi muslo derecho al momento de hacer sentadillas siento como si desde adentro me lo estiraran como si lo quisieran desgarrar hace tiempo hago ejercicio con su respectivo descanso pero me molesta ese músculo nose hace meses sentí que se estiró mucho y me duele al hacer mis ejercicios siento como hormigueo a veces que puede ser

@jesicaramos8606

Жыл бұрын

Yo estoy igual 😪😪

Me salió una bolita detrás de la rodilla y está morado que puede ser?

Buen día alguien sabra como se puedo desinflamar eso me paso cuando patie y senti un tirón y me quedo inflamado me. Quedo como una bola en el muslo

Yo estoy porque estaba jugando futbol le pegue ala pelota y me en meso adolor el pie en la parte de mas arriba del pie instantaneamente

Doctor jugando me dieron con la rodilla en el muslo derecho y ya tengo una semana con dolor no tengo moretones pero no puedo mover bien mi pierna el dolor es muy fuerte que me recomienda DOCTOR PORFAVOR

@garyarenas4441

6 ай бұрын

Me pasa lo mismo

@garyarenas4441

6 ай бұрын

Que hiciste para que mejore tu muslo?

Entrenaba casi 4 horas, me duele el muslo a la hora de hacer fuerza aquí ando buscando que puede ser ya que no me sana después de 3 días

@lilacolorida2342

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo te paso o sigue?

@cesarrios3960

2 жыл бұрын

@@lilacolorida2342 ya se me pasó un poco, deje de hacer ejercicios por el momento.

@alexanderangel1458

2 жыл бұрын

@@cesarrios3960 ya se te quito bro

@joelzin1139

2 жыл бұрын

Paso por. Lo mismo entrene 2 horas intensas 😔

Yo tengo una lesión en la rodilla, me la hice hace algunos años y camino normal y a veces siento que se me corre un hueso y me recupero rápido, pero cuando me la lastimo bruscamente siento que piso y se me corre muy feo el hueso y se me hincha la rodilla por unos días y ya camino normal. Alguien me puede decir una forma de solucionarlo

Doctor saludos desde México, disculpe la pregunta, según lo que le vi en otro video y de acuerdo a mis sintomas tuve un desgarre grado 2, me pincho el dolor el musculo ,me incapacitó de seguir jugando , no presente hematoma, mi pregunta es cuanto tiempo debo parar de jugar.

@irlangaona6151

2 жыл бұрын

5 años

@benetperuano4512

2 жыл бұрын

Te sanaste bro?

@victorguerra1810

2 жыл бұрын

@@benetperuano4512 Aún no puedo jugar al 100.

@nicolasgatti3411

2 жыл бұрын

Y ahora como estas?

@victorguerra1810

2 жыл бұрын

@@nicolasgatti3411 Pues he realizado por unos días ejercicios para fortalecer los izquiotibiales , no con la regularidad que debería pero mi pierna pudo hacerlos, y este sábado si Dios y el tiempo frío lo permiten volveré a las canchas , a ver que resulta . Gracias por preguntar.

Tengo mucho insomnio ya llevo 48 horas sin dormir hoy ya se cumplen 72 horas que no duermo, y me siento muy triste por no dormir, no encuentro el sueño y ahora mismo estuve intentando dormir durante una hora y media con los ojos cerrados y no me dormí, tengo 13 años, saludos desde argentina

@kbs3028

3 жыл бұрын

Ya despertaste wey?

@matilex1234

3 жыл бұрын

@@kbs3028 mal

BUENA PERRITO ME AYUDO CON LA TAREA

Hace unos dias levantandome del suelo se me trabó la rodilla sentia q estaba hacia un lado y no podia estirar ni recoger la pierna me dolia senti q en la parte de atras de la rodilla estaba un tendon tenso pero estirando poco a poco me sonó y se acomodo dejandome moverla,nuevamente ayer me sucedio igual, ¿que podria ser?

@josegarduno6162

4 жыл бұрын

Me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobraré

@jintan3262

4 жыл бұрын

@@josegarduno6162 No tengo fotos tenia pantalon largo en esos ocasiones( no es la primera vez q me pasa el hace una semana me paso por primera vez), pero sentí el hueso de la rodilla( izquierda) hacia la izquierda y al estirar regresar al centro. Aunque de ayer a hoy me sigue doliendo cuando recojó la pierna o me acuclillo.

Me duele el muslo, me dieron una dormilona un poco fuerte, ya tengo 2 semanas con una sensación no muy agradable (pero si puedo hacer ejercicios) ¿Qué me recomiendan?

@gottiaa

2 жыл бұрын

x2😥

@gottiaa

2 жыл бұрын

Te recomiendo que calientes agua con sal gruesa y vinagre, luego extendé tu pierna y luego con un trapo humedece con el agua y ponlo en tu muslo y te hará muy bien

@angelofabricio2653

2 жыл бұрын

Que paso bro q mi igual , ya estas bien ?

@luceromartinez4078

2 жыл бұрын

@@gottiaa y eso en que te ayuda?

Mi golpe leve me resbale en5 escalón resulta que me duele mi pierna

Que me recomiendan cada vez que pateo el balon al momento de doblar me duele el muslo

@jesusacostaruiz999

3 жыл бұрын

A mi también me pasa eso pero aún no encuentro el problema

@rowdiegame7354

2 жыл бұрын

@Mikhael Sosa Soynik de verdad funciona?

@karolortixx762

2 жыл бұрын

Como Me Recupero También Me Pasa Lo Mismo Cuando Pateo Un Balón Es De 1Grado

@rowdiegame7354

2 жыл бұрын

@@karolortixx762 ponte 3 inyecciones ,1 cada dia y descansas una semana ,no sabira decirte cual inyeccion ponerte

@humbertoaltamiranogalindos1650

2 жыл бұрын

@@rowdiegame7354 dexanegrobion

Los dolores de pierna puede ser pundantes

Hola, yo tengo un dolor en el músculo del muslo y cuando pateó el balón con la izq siento un estirón, y no pude jugar el partido

@tobias_bacci1068

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@nicolasvasquezarias1646

2 жыл бұрын

Tengo lo mismoo bro

Yo md cai y se me puso negra mi pierna ene l swguro solo me dieron antiviotico pero se pone dura y acaliente

Uff man , hace poco que fui a un doctor ya que me dolia una parte de mi pierna , la parte de atrás después de la rodilla (seme fue el nombre) , según lo que me menciono fue un estirón de más de mi músculo , al parecer se inflamó y está duro esa parte , espero que ya se pueda curar , pero con este video eh tenido mejor información con todo esto

@user-zk9lu1ij4g

2 жыл бұрын

Y te curaste ?

@erikasalvely5564

Жыл бұрын

Y como hiciste para curarte o te curaste sola

@dia-cd1770

Жыл бұрын

@@erikasalvely5564 al final era un tumor de cancer y me cortaron mi pierna , actualmente estoy en uso de prótesis

@josemdina6763

Жыл бұрын

@@dia-cd1770 XD

@TheBralGaming

Жыл бұрын

​@@dia-cd1770 es broma? O de verdad te paso?

Ami me duele la pierna derecha interna desde casi la cintura muslo interno y rodilla cuando piso o hago movimiento

@osmanyoazquintanilla7294

2 жыл бұрын

Hola, se te quito el dolor???

Hola, no duro ni 4 minutos corriendo y me duelen muchísimo las piernas, pero es un dolor que no me deja continuar, no se que tengo.

@origin7436

2 жыл бұрын

Sigue igual? Posiblemente se debe al sedentarismo y a qué el cuerpo está en inactividad muscular y necesita acostumbrarse de nuevo

@UnUsuariodeYouTube-vn9xm

2 жыл бұрын

@@origin7436 todo esto me pasó despues de una operación de apendiciti, el día que me iban a dar el alta se me hincharon las piernas y apartir de ese día se me desarrollaron unas venas en la barriga y en las piernas, dos años despues las venas siguen ahí, desde ahí con tan sólo correr menos de 4 minutos tengo un dolor insoportable, voy al médico y me recetan medicinas pero nada cambia sigo igual.

Yo tengo mi muslo izquierdo inflamado desde hace tres meses, se hincha, me arde y a veces siento que quema. Cuando hago ejercicio es cuando baja y deja de doler. Si pudieran orientarme... no tengo para ir con algún médico. :c Y ya me preocupó porque no me deja dormir.

@reynitaros8768

2 жыл бұрын

Con pastillas inflamatorias y masajes .

Hola yo tengo 14 año y se me devio el tendol y me ensyesaron el pie y hoy me lo quiete pero tengo el nervio encogido y no puedo devolver la rodilla no me siento la rodilla. Que tu me recomiendo

Grasias ahora ya se que me lesione de contracturas musculares me lesione en un entranamiento

@cris10k96

2 жыл бұрын

Yo me lesioné hace dos meses. Y recien estoy terminando de recuperarme. Aun no puedo pegarle muy fuerte a la pelota porque siento un pinchazo. Pero de a poco voy aumentando la fuerza y termino bien

Me duele demasiado mi brazo derecho, a qué se deberá. Duele más cuando me acuesto

@JonnyCjs

3 жыл бұрын

puedes estar teniendo una mala postura en tu brazo al dormir lo que lo daña de apoco y progresivamente va dándote dolor

@larocarodriguez639

3 жыл бұрын

@Sonia Terrones Diaz he escuchado que no se debe dormir del lado que te duele.

Hola estoy aquí por qué derepente me empezó a doler mucho el muslo derecho cuando juego al fútbol y haveces no puedo ni caminar por el dolor,estuve 2 semanas en reposo y ya no me dolía, al volver a jugar fútbol me empezó a doler de nuevo y ya estoy cansado de esto.

@lilacolorida2342

2 жыл бұрын

Te paso ? Cuando pateo o algo fuerza duele:(

@tkochoa5365

2 жыл бұрын

@@lilacolorida2342 si le pasa y es doloroso

@arielalvarado6638

2 жыл бұрын

@@lilacolorida2342 sii

@danielaaronmartinezgomez430

2 жыл бұрын

Cuando pateamos :")

@Cccc-wn2pn

2 жыл бұрын

Yo tengo lo mismo? Que tipo de lesión es?

Y ahora no puedo patinar muy recio xk me duele

Me lastimé en el gimnasio, cuánto debería esperar para volver?

@janethmejia7488

2 жыл бұрын

También me lastime y tengo la misma duda

Yo le pegué a la pelota fuerte estando frío y hace una semana me duele el cuádriceps o el muslo saben que puede ser?

@cris_avila

3 жыл бұрын

Rotura de fibra, es lo mas problame, tienen videos de eso, yo la tuve y me ayudó el reposo y los masajes

@mmssrr.

3 жыл бұрын

@@cris_avila cuanto tiempo tardaste en recuperarte ?

@omarzaraterojas1270

2 жыл бұрын

@@cris_avila en cuanto tiempo te recuperaste

Patee un balón fuerte y senti un dolor fuerte en el muslo por la mitad, no pude caminar una semana luego estaba fregando me casi un mes y ya podía correr luego jugué un poco y patee el balón no fue tan fuerte y me volvió el dolor no puedo caminar, nunca me he lesionado. Alguien me puede decir como tratar o que debo hacer por favor.

@jesusscobar4304

2 жыл бұрын

X2 tengo lo mismo alguiien puede orientarmos como es la cura

@misaelsalinas3713

Жыл бұрын

Nada!?

esta entrenando y tenia que hacer cambio de ritmo, corri y pise, entonces senti algo en mis dos muslos :(

Como se quita el dolor de cuando te pegen un rodilazo en el muslo? Me duele mucho:( segun yo tiene un nombre el golpe

@marecodylan759

Жыл бұрын

Ataque del dragon

@roloverdun7088

Жыл бұрын

tengo el mismo problema amigo

Doctor , si use drogas por 8 años , como puedo recuper la Salud de mis huesos, hace 2 semanas , tube una xaida , y me duele todo, Gracias!!🙏

@winedj8466

2 жыл бұрын

Lo primero es: entrenar para densidad osea, no comer comida basura que daño tus huesos, suplementos de calcio

@winedj8466

2 жыл бұрын

No consumir azucar

Será que me responde esto: Soy jugador y un día al patear el balón me dolio en la parte superior de la pierna y no me ha dejado de doler no se quita, puedo hacer ejercicio pero no puedo patear al balón por que es como si estuviera un calambre o un tendón 😔

@nicoyt3563

3 жыл бұрын

Me pasa lo mismo pateó o corro me duele una banda

@gracielalopez967

3 жыл бұрын

Ayuda!!!! Me pasa lo mismo con espasmos 😞

@thiareherreraarancibia2764

2 жыл бұрын

Me pasó lo mismo, como lo solucionaron ? 😞

@gottiaa

2 жыл бұрын

Tranquilo eso se pasa completamente en algunos meses, pero podes estirar siempre antes de jugar para que no te duela

@humbertoaltamiranogalindos1650

2 жыл бұрын

Cómo te recuperaste yo estoy igual 😔

Me lesione haciendo kick boxing

Y las lesiones por golpe cuáles son???

Me di un golpe duro en entre pierna y tengo una bola algo grande ya llevo 4 días si camino me duele porque hace precion 😐

@davidbuenaventuraalfaroeug911

2 жыл бұрын

Yp tbm me acabo de caer y me salip bola

Soy futbolista y cada vez q juego me da dolores

Una pregunta nosé si alguien me pueda ayudar. Jugando box con un amigo, al darle un golpe muy fuerte mi mano seme inflamado, y al pasar los días me sigue doliendo, no tengo fuerza para levantar las cosas, ni moverla rápida. solo puedo mover los dedos bien, el problema es en la palma que es donde me duele. Alguien sabe que puedo hacer ?

@Urii_LM7

4 жыл бұрын

Yo no tengo idea

@josegarduno6162

4 жыл бұрын

Me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobraré?, Brayan

@miriammoragomez7165

3 жыл бұрын

Ando igual ya 2 meses no puedo caminar

@alexleonelclaresmamani3875

3 жыл бұрын

Hola alguien me puede ayudar ayer al ir a jugar a la pelota al patear la pelota me dio como un estiron y no se me va el dolor y cada que hago fuerza me pasa lo mismo alquien que me ayude porfavor

@yazmin7509

2 жыл бұрын

Haganse masajes. Mucho masajes

Porfavol ayúdame

@josegarduno6162

4 жыл бұрын

Me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo

Tengo un dolor en el muslo que no se me quita, llevo ya 3 dias y me duele en reposo, es un dolor un poco intenso

@alezxavila5007

3 жыл бұрын

Si te recuperaste yo estoy asi ahorita siento como si se me aya roto el musculo aiuda 😢

@soleoyarce7073

3 жыл бұрын

@@alezxavila5007 hola te recuperaste? Yo estoy igual 😩

Yo vengo porque Ise mucha fuerza al intentar levantar un quintal de maíz y me agarró un dolor de la parte baja de las nalgas jaja

Llevo tiempo con desgarres musculares, tomo el reposo necesario, pero ni así dejan de aparecer.

@miriammoragomez7165

3 жыл бұрын

Te dejan caminar?

Yo desde que le pegue a un balón me dolió luego le pegue la segunda y me dolió el doble el muslo que me tiro al suelo y ahora cada que pateo siento un leve dolor igual y tengo miedo que vaya a entrenar y que me duele de nuevo:'(

@jose_prz

3 жыл бұрын

Eso tomate un tiempo, yo no lo hice y dejé de jugar un año

@jose_prz

3 жыл бұрын

Se siente como un calambre ¿No?

@mirianontaneda3213

3 жыл бұрын

@@jose_prz siiiiii bro

@mirianontaneda3213

3 жыл бұрын

@@jose_prz :'( enserio Bro

@jose_prz

3 жыл бұрын

@@mirianontaneda3213 si me pasó, actual empecé a jugar en noviembre y perdí mucho nivel

Hola vine por di maria

A mi me duele como la 1 pero creó que es la 3😧😢 no tengo para operarme

@themanzanaroja3098

3 жыл бұрын

Cómo te fue

@r-oudy2243

3 жыл бұрын

@@themanzanaroja3098 bien 😊 ya empecé a jugar otra vez hace 2 semanas no fui al medico pero hice esto,cero ejercicio me ponía un trapo caliente (duele) luego me masajeaba despacito (duele)tome agua de hoja de mango cada 8 horas así como 2 semanas 3 mientras me recuperaba y luego vi que en la casa había astrodal o artrodal no me acuerdo como se escribe 2 semanas más con lo que ya hacia luego cuando me sentía mejor empecé a salir a caminar y hasta que empecé a correr y cuando empecé a correr me empezó a dar una puntada por dentro como pellisco descanse otra semana y sin hacer nada me empezó a doler otra vez descanse me lo tome con más calma y estado haciendo deporte sin exigirme mucho ya no siento el pellizco después de jugar o jugando pero aun voy suave poco a poco hoy empecé a trotar pero no como antes por que pierdes toda la resistencia pero bueno poco a poco luego pruebo con peso

@gottiaa

2 жыл бұрын

@@r-oudy2243 Que bueno! Yo hace 2 semanas un compañero en el salto me metió un rodillazo y tuve un desgarre grado 1 y me duele mucho con puntadas cuando levantó la pierna, pero luego de leer tu comentario me animé mas

@decadenciamusical9228

2 жыл бұрын

@@gottiaa tu ya estás arreglado?yo me lastime en carrera de 12km me lastime la rodilla podía caminar pero me dolía un poco descanse 4 días y volví ahora me prpvoce un esgince en el pie ya tiene un mes eso, puedo caminar normal pero si corro me duele muchísimo la tibia y me siento cansado las piernas me duelen o las siento cansadas puedo caminar si y mucho pero me duele cuando estoy parado mucho tiempo, nose si es desgarre muscular porque no me arreglo.

@gottiaa

2 жыл бұрын

@@decadenciamusical9228 Sii Bro, justo esta semana empecé a entrenar nuevamente, luego de un mes y una semana de reposo, me pasó ya el dolor y puedo entrenar normalmente