Tipos de treino e a melhora de desempenho no ciclismo

Спорт

TP Treinamento:
/ tptreinamento
00:00 Intro
00:30 Trocar dias de treino
02:56 Periodização
04:25 Zona 2
06:46 Alta intensidade
07:37 Sobrecarga
09:46 Limiar do FTP
10:49 Quanto tempo demora para evoluir?
#treinamento #bike #ciclismo #treino #cycling #bicicleta #vo2max #trainingpeaks #gravelbike #ciclismo #mtb

Пікірлер: 6

  • @guilhermercs
    @guilhermercs23 күн бұрын

    Super legal! Top o vídeo! Parabéns!

  • @robsonsantos5341
    @robsonsantos534123 күн бұрын

    Top heim, muito bem explicado Super indico treinar com o Thiago TP TREINAMENTO

  • @juliomartora
    @juliomartora2 ай бұрын

    Excelente conteúdo! Sempre quis entender melhor como funciona o treinamento planejado.

  • @michelmoriyama5644
    @michelmoriyama56442 ай бұрын

    Já gostava do conteúdo e da forma de falar do Jorge… agora com conteúdo de treinos… fazendo as perguntas certas e bem esclarecedor!! Top demais

  • @marciom7123
    @marciom71232 ай бұрын

    De qualidade os conteúdos 👏👏 continue !

  • @grazieledelima7004
    @grazieledelima70042 ай бұрын

    Ótimo conteúdo 👏🏼👏🏼

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