Gostou das dicas? ASSISTA TAMBÉM: Tudo de Jejum Intermitente - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Benefícios e Dicas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQacfT9GZfvP8SS4P40U0eqE Esta é uma lista de vídeos especial sobre tudo de jejum intermitente, com várias dicas e informações muito úteis. Não deixe de conferir!

@literalmentegatos

5 жыл бұрын

Chimarrão, corta jejum intermitente? Só mate e água nada a mais 😉

@IRENE1MOREIRA

5 жыл бұрын

Obrigada Patrícia pelas informações! Tenho buscado informações a respeito do jejum intermitente e o seu vídeo foi o que mais agradou! Gostaria de perguntar quais os tipos de chás sem adoçante e sem açúcar que posso usar durante o jejum? Obrigada!

@ceilmasantos7014

5 жыл бұрын

Durante o período do jejum, pode se fazer atividade física, tipo "correr?

@JulioCesar-un6wv

5 жыл бұрын

Doutora Patrícia, muito obrigado pelo vídeo, muitíssimo esclarecedor...de..❤. Sugiro (se é que já não fez), embora já tenha "pincelado", que faca um vídeo com o título: O que não comer durante o jejum intermitente!Deus abençoe!

@yukishimizu3322

5 жыл бұрын

Eu tenho 15 anos posso fazer?

boa noite eu comecei faze o jejum a duas semanas atras consegui perder 3 quilos tava fazendo de 12 hora e fui aumentando fui pra 13 horas depois 14 e quase consegui fazer de 18 hora mas estou conseguindo graças a deus estava com 99 350 agora estou acho que com 96 por favor galera de um curtir ai pra me da uma força preciso perder 20 kilos

@marcelenfaria

4 жыл бұрын

É super difícil, mas pra termos resultados grandes precisamos nos desafiar!! Você consegue!!!! Pense no resultado e siga firme Se vc deslizar não se culpe e volte ao começo o importante é não desistir

@reginas.2267

3 жыл бұрын

Tbm estou precisando eliminar uns 20 kg🤔🤨

@stephanielima1845

3 жыл бұрын

Também preciso!! Ainda não perdi nada ☹️

@rosilanecavalcante1433

3 жыл бұрын

Estou na sua torcida, Andrea.. Vai mandando notícias. Sucesso!!!

@suelyrodrigues130

3 жыл бұрын

Já emagreci 10 quilos com suas dicas, só tenho que agradecer muito obrigada.

TINHA 130 QUILOS, COM ATIVIDADES FÍSICAS (CORRIDA) E JEJUM INTERMITENTE PERDI 40 QUILOS. E CONSEGUI COMPLETAR UMA MARATONA 42KM.

@andreiacorreia345

5 жыл бұрын

Parabéns 👏👏👏☺exemplo grande e motivador.

@sabrinarodrigues8087

5 жыл бұрын

Parabéns, nunca perca o foco.

@carolinaserra8441

5 жыл бұрын

Wladimir Richieri Cocato quantas horas sem comer?

@veronicamangueira6199

5 жыл бұрын

Parabéns cara

@millenacristiane6559

5 жыл бұрын

Nossa PARABÉNS.

Estou aqui para te agradecer , a 24 dias atrás eu estava pesando 132 kg , eu estava em uma situação onde eu não sabia como sair , eu não estava tendo vida , não tinha energia para fazer absolutamente nada !!! A impressão que eu tinha era que eu iria explodir.. Assiste este vídeo e fui seguindo suas dicas , dia a dia e hoje depois de vinte e quatro dias eu eliminei 10 kg , sei que faltam 32 kg , porém estou na luta contra obesidade e vou vencer , obrigado por seu canal !!!

@alinebello2615

3 жыл бұрын

Parabéns por sua conquista! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@raynansantos1414

2 жыл бұрын

Parabéns, pela fé vc já conseguiu.

@helenadietrich8884

2 жыл бұрын

Vc já é um vencedor, e vai conseguir alcançar seus objetivos 🙏

@slackjangi

2 жыл бұрын

Parabéns! O primeiro passo você já fez, continue que você consegue alcançar o seu objetivo.

@ivoneidesantos1748

Жыл бұрын

Tenha fé que vai dar tudo certo 💪

Meu jejum é só com uma refeição por dia! Sempre as 15:00 Da tarde!...Fiz pra entrar no vestido de noiva que queira é casei com minha meta 😍

@nicolem.5690

4 жыл бұрын

Oi tudo bem?vc poderia explicar oq vc comer em essa única refeição?

@IzabellaBarros_oficial

4 жыл бұрын

O que você comeu?

@danielasouza5856

4 жыл бұрын

Comeu Oque

@vanessamelo3181

3 жыл бұрын

Nao sei como vc conseguiu

@aryanealmeida9315

3 жыл бұрын

@@IzabellaBarros_oficial Uma refeição normal tipo arroz feijão frango e salada

Patricia, faço jejum a 1 ano de 16h e ja fiz de 24 e nesse 1 ano com jejum e dieta emagreci 32 quilos. Faltam 15 quilos pra chegar no peso ideal. Com fé e foco chego lá.

@thaliaaparecida8442

5 жыл бұрын

O que vc come? @aitia ferreira

@aitiaferreira7568

5 жыл бұрын

Legumes, frutas, carne, feijao e kefir de leite,

@mateusleon7047

5 жыл бұрын

@G.A.jr29 é importante ter critério sobre o relacionamento de conteúdo. Eu li o TCC, que não é um estudo mas sim um apanhado de estudos, raso, e ele fala de um experimento em ratos que constatou alterações cardíacas. Esse TCC é pouco útil no sentido de desenvolver o entendimento sobre o que o jejum é e como ele age: é apenas uma maneira mais longa de dizer que deve-se ter cautela em qualquer medida que possa ser tomada em relação à saúde.

@negraannasouza6115

5 жыл бұрын

Qual a dieta que vc alia ao jejum. Nao estou conseguindo seguir a LowCarb

@todeboac7279

5 жыл бұрын

vc demorou 1 ano para emagrecer 32 quilos?

Eu fazia o jejum intermitente de 18h e de 24h,agora estou no 18h,com o jejum intermitente eu consegui emagrecer 24kg,antes meu peso era 81kg hoje estou com 57kg,

@danielaferreira4071

5 жыл бұрын

Em quanto tempo?

@vagnanunes1892

5 жыл бұрын

@@danielaferreira4071 em 9 meses querida

@thaliaaparecida8442

5 жыл бұрын

Oii me dis aí como vc faz por favor eu tô com 71 kilos preciso ficar com 50 57

@vagnanunes1892

5 жыл бұрын

@@thaliaaparecida8442 no de 24h só como 1vez e no dia digamos se hoje eu almocei de 13h so vou comer amanhã aparti das 13h,no de 18h eu faço minha última refeição as 7 horas da noite e só volto a comer aparti das 13h do dia seguinte pulo o café da manhã,oque eu como?quase tudo menos arroz,trigo,e glúten pq sou alérgica mas o resto como de tudo com moderação qual quer dúvida mim chamar no Messenger ñ vou ti vender ñ ate pq ñ tenho oque apenas gosto de ajudar quem realmente precisar,ja ajudei muitas mulheres com a minha experiência

@pamelathais_

5 жыл бұрын

Estou começando mais esta difícil a dor de cabeça, você tem uma dica? Oque você faz?

Comecei o jejum com 12 horas e hoje nos dias mais intensos consigo fazer até 20 horas. De 3 a 4 dias por semana, mas geralmente na faixa de 14 a 15 horas. Resultado, juntamente com uma alimentação melhor e caminhada 5 vezes por semana, 10kg a menos em 2 meses. Muito mais disposição e pressão normal (tava bem alta). Virou hábito e me sinto muito bem.

Comei o jejum intermitente,com reeducação alimentar dia 2 de janeiro,eu estava com 86.00 kilos Domingo dia 19 de fevereiro me pesei e estava com 79.65 kilos Ou seja ja perdi mais de 6 kilos Minha meta é chegar aos 60, kilos até o final deste ano e tentar manter🙏❤️

@elzafragoso6805

8 ай бұрын

Como está o processo?

@teresalopes8137

5 ай бұрын

Chegou

@regianesiqueira2320

Ай бұрын

Conseguiu?

Minha disposição melhorou muito! faço jejum intermitente + dieta low carb, e em 30 dias perdi 8 kg.

@katiamariawong1777

2 жыл бұрын

Vc fez jejum em dias alternados ou todo dia

@maristelavellame9547

2 жыл бұрын

Parabéns

Me alimento as 18 h e só vou almoçar as 12h do dia seguinte, no período da manhã me sinto super esperto e alerta com uma clareza mental incrível, sempre fiz isso desde adolescência, muito boa explicação sucesso.

Vou começar hoje meu jejum vai dar certo em nome de Jesus

@natanieliferreira7450

5 жыл бұрын

Deu resultado?

@emagrecaonlineja1406

5 жыл бұрын

Você consegue!

@karollinaabreu584

5 жыл бұрын

Eaiii, quantos quilos emagreceu ? Conseguiu?

@julianamonalisademorais403

4 жыл бұрын

Amem querida Deus abençoe

@creonicepereira2279

4 жыл бұрын

Amém

Eu fiz o jejum intermitente como voce disse. Emagreci 13 quilos em 6 semanas. Aumentou a minha energia, disposição…. Me senti um pássaro que ia voar. Leve e bem.

@TheBlackICEQueen

6 ай бұрын

Amém! 🥰

Iniciei com o 16/8 e hoje faço 20/4 ... 15kg a menos em 2 meses. Hoje em dia estou super adaptada, nem fome eu sinto as vezes ate passa da hora de abrir a janela e não percebo... to amando esse estilo de vida saudável, me sinto mais disposta e tudo mais. É uma maravilha ... mudou minha vida!

@lidiaurenha49

5 жыл бұрын

E faço o de 24h de uma a duas vezes na semana 😀 melhor coisa

@marasantos8169

5 жыл бұрын

Lídia, vc faz todos os dias?

@julianecristina7262

5 жыл бұрын

Como vc fez o 16/8 quais horarios ?

@julianecristina7262

5 жыл бұрын

Todos oa dias fazer é certo ? Estou pensando na possibilidade de fazer j.i.

@todeboac7279

5 жыл бұрын

eu to fazendo o de 24 horas todos os dias

Eu faço 24 horas 3 vezes por semana já perdi 20 quilos em 2 mês

Estou fazendo jejum de 18h de segunda a sexta. Já perdi 10k e estou me sentindo super bem.

Essa mulher é incrível, explica sempre de uma maneira clara e direta!

@marisabeckersantana4608

4 жыл бұрын

Ela é Ótima e muiiiiiiiiiiito agradável,,,👏🏿👏🏿👏🏿❤️🙏🙋‍♀️😘🕊🥂

@florivaldoandrade8603

2 жыл бұрын

Além de ser um "pão"...

Faço jejum intermitente 16/8, já estou na minha terceira semana, faço o jejum associado a uma dieta cetogênica. Estou perdendo em média a cada 3 dias, 1kg. Super indico!!!!!!! Faço todos os dias. Antigamente, eu sentia uma fome absurdaaaaa a noite, hj não sinto mais nada de fome! Última hora que me alimento é as 19:00, dps só vou almoçar as 11:00 do dia seguinte. Cortei todo tipo de carboidrato, açúcar, fritura, óleo vegetal. Eu cozinho apenas no óleo de côco. Gente, é vida cortar o carboidrato, qto menos carboidrato se come, MENAS FOME SE SENTE!!!!! Ahhhh, lembrando que eu tô perdendo 1kg a cada 3 dias, sem praticar exercício fisico! Rs

Comecei fazer o de 16h em uma semana emagreci 3 kg. Faço musculação e aeróbico também. Estou muito feliz, saudável, com mais energia.

@emagrecaonlineja1406

5 жыл бұрын

Meus Parabéns, emagreci muito também!

@sindinalvconceicao823

5 жыл бұрын

Oi patricia peso 120 kilos quero fazer o jejun como devo comecar mim explica por favor

@andressamagalhaes254

4 жыл бұрын

Vc faz em jejum ?

Estou em dois meses de jejum e ja perdi 15 quilos. Me adaptei perfeitamente ao de 16 hs

@carlosmenininay8525

4 жыл бұрын

Qntas vzs na semana vc faz o jejum ???

@jaquelinewrj

4 жыл бұрын

Parabéns

@dicasdeemagrecimento3829

4 жыл бұрын

Bom dia o de 14 horas,se eu me alimentar até meia noite me alimentar que horas,14 horas da tarde?

@noemiamourao5130

3 жыл бұрын

Eu também, só mim adpitei ao de 16 hora sem comer e hoje já se foram 15 kl, e tou conseguindo manter. A minha felicidade não tem preço e nem a minha saúde. 😙😙😙

@Ana-hi4lq

2 жыл бұрын

Hélio, vc faz quantas vezes na semana ?

Estou fazendo o jejum de 18 horas estou só almoçando e jantando e no almoço e janta sempre como dois ovos cozidos carne bastante salada e verdura , tirei os doces sucos refri e não tô comendo arroz , em uma semana já emagreci 4 kilos e meio tô super feliz ❤

Primeira Nutricionista que vejo que defende o J.I.todas falam comer de três em três horas!

@rogeriobolzan3034

5 жыл бұрын

Também acho .as outras faltam dedicação em mais atualidades

@ThaisSouza-vw6zq

5 жыл бұрын

Exatamente, porém no período de janela aberta o ideal é se alimentar de 3 em 3 horas.

@veryxxx999

5 жыл бұрын

3 e 3hrs já foi quebrado diversas vezes. Só serve pra quem tem mt apetite ou algum esportista que precisa ingerir muitas calorias e tem que ter interno pequenos entre as refeições. Não estou dizendo que é errado,porem é indiferente

@RenataCarlos

5 жыл бұрын

Doutor Barakat defende o jejum com unhas e dentes à muitos anos ...

@suellensantos3354

5 жыл бұрын

@@darcivieiraparaizo9595 Falar o que agrada o povo realmente são as que tem preguiça de estudar e empurra essa pirâmide alimentar absurda de alimentação de 3 em 3hrs

Faz 1 semana q comecei, iniciei com 12hs e consegui chegar a 18hs, esta sendo ótimo, perdi quase 2kg, diminuiu meu apetite e principalmente a vontade de comer doce. Não me sinto mal e senti que melhorou até na qualidade do sono. Vou continuar fazendo e começar tbm com atividade física pois preciso perder peso.

Gente uma dica pra quando abrir a janela Eu como muita berinjela , frango , e couve , isso me enche e faz eu aguentar melhor o jejum ❤️

@MEUVIPE

5 жыл бұрын

Dri Fachinelli MakeUp como você consegue comer a beringela? Eu acho q tem um gosto horrível

@helenapimentel852

5 жыл бұрын

Nessa janela aberta quantas vezes você come

@chriscampos1315

4 жыл бұрын

M. Amo faço refolgada recheada lasanha uma delícia

Olá lindona nossa nutri preferida...e todos participantes do canal.Começei ha 2 meses a fazer o jejum das 18:00 as 08:00 da manha de segunda a sábado.junto com suas dicas emagreçi 10 kgs muito feliz e m dando super bem amei....

@micaalves3988

2 жыл бұрын

OI POSSO COMER 18HRS E 10 DO OUTRO DIA?

@emilysantos8821

Жыл бұрын

Vc pode explicar melhor? Apartir das 18 vc n come nada só come aparrir das 8 da manhã E isso? E o restante do dia?

Minha droga é o pão francês!!!! Preciso me libertar dele para ser feliz no j.i.

@nalvasouza1402

5 жыл бұрын

Para mim também

@Star_0384

5 жыл бұрын

Pra mim tb foi muuuito difícil! O de batata então 🤦‍♂️... Mas a gente consegue, viu! Vá diminuindo aos poucos q dá certo. 😌

@deiasonhosdefestaspegueemonte

5 жыл бұрын

Eu estou conseguindo. Entre um mês é duas semana eu só comi dois pais francês. Eu tenho comprado pão integral com alguns sabores. Está dando pra substituir.

@marciahelena9330

5 жыл бұрын

Sou apaixonada por pão francês mais já não como a 2 meses

@ChristianaCNeves

5 жыл бұрын

Meu problema é o pão.... Qualquer um

Eu sigo protocolo 18x6 a 7 meses todos os dias ininterruptamente+lowcarb.Perdi 40 kg ...meta +20kg.Sucesso total.Modo de vida pra sempre

@ellezinham2781

5 жыл бұрын

Esse lowcard é um app? Estou querendo fazer esses jejum quero perder peso😣

Eu mudei totalmente a minha alimentação. Comecei pela reeducação alimentar, e logo mais com o jejum intermitente de 16 hs, e agora faço 24 hs Perdi 14 kg 60 dias Sem exercícios físicos Zerei carboidratos, glueten e açúcar Legumes, ovos e carnes Bastante suco verde e chá de canela e cravo.

@dicasdeemagrecimento3829

4 жыл бұрын

Bom dia o de 14 horas,se eu comer até meia noite,só vou comer 14 da tarde né?me explique por favor difícil perder peso viu

@adrianasuelen1876

4 жыл бұрын

Podia falar exemplo de horário, horario da refeição?

@mazesilva5212

3 жыл бұрын

@@dicasdeemagrecimento3829 Oi, faço um Programa de Emagrecimento Definitivo (PED) lá os mentores orientam a não jantar. E preferível que vc faça inicie o jejum sempre a partir da 18hrs. Depis disse horário vc não come mais. Aí vc pode do ar só na água e no chá. Vc começa com jejum de 12. 14.16.18 .Vc vai aumentando o tempo gradativamente. Hj eu consigo fazer 16 hrs todos os dias e uma vez por semana faço numa de 24hrs.em três meses eliminei 18kls . Pesava 80kls agora estou com 62. Jejum é vida! Agora é meu estilo de vida

Patricia, obrigada por tudo. Sido seu canal e em duas semanas fazendo Jejum e tendo um alimentação cetogenica já eliminei 7kg. São pessoas como você que libertam mentes aprisionadas na terrível compulsão alimentar. Gratidão sempre.

@ingridcosta5294

5 жыл бұрын

Você fez jejum de quantas horas?

@danielapena6847

5 жыл бұрын

@@ingridcosta5294 eu faço de 16/8 e as vezes 20/4.

@dayanemartins2098

4 жыл бұрын

Daniela quantas vezes na semana você faz o de 16/8?

@madalenadasilva5480

3 жыл бұрын

Eu nunca tinha visto falar

@madalenadasilva5480

3 жыл бұрын

Fiquei em terresada

Melhor nutri pra esclarecer todas as dúvidas, não há!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😙

@peace9489

5 жыл бұрын

Linda tb rsrsrsrsrsrs

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Super obrigada 😘

@verasantosdasilvaoliveira1921

5 жыл бұрын

Patrícia eu estou querendo fazer este jenjum.achei muito interessante.

@mulheratitude2999

3 жыл бұрын

@@verasantosdasilvaoliveira1921 jenjum🙈affs é jejum

Eu faço jejum de 18h há mais de 10 anos... começo às 18h até 12h do dia seguinte... uma refeição ao 12h (fibra/proteina/frutas) e outra às 17h (fibra/proteina/oleoginosas)... na janela fechada muita água/café/chá quente ou gelado até abrir a janela novamente... gasto pouco financeiramente... me adaptei bem e hoje tenho saúde/longevidade e sempre levo oleaginosas quando saio de casa 😉❤👏👏👏

Fantástico!! Amei! Muito obrigada!!! 👍

Comecei dia 26/10/20, fazendo o 16/8. hoje é 15/11. Estava com 91 e hoje estou com 83. Sem suplementos. Foi dificil nos 2 primeiros dias, parecia absnencia de drogas, mas depois fluiu naturalmente. Vou finalizar o processo dia 12/12 e avaliar os resultados. Minha meta é 75kg.

@marcosbss3967

3 жыл бұрын

Fechei com 78. Em 40 dias

@andreiaparis5360

2 жыл бұрын

@@marcosbss3967 Oi Marcos, você fazia jejum todos os dias, ou alternava ? Parabéns pelo resultado.

@JiRos401

Жыл бұрын

Iae Conseguiu

Faço jejum intermitente 16 por 8.meu corpo mudou muito saúde também, tenho 42 anos estou com corpo de 20 . Malho faço aeróbico em jejum muito bom

@joycefrancisca1442

5 жыл бұрын

Rondinelle rocky

@rondinellerocky850

5 жыл бұрын

@@joycefrancisca1442 muito bom

@fmariano2

4 жыл бұрын

Eu tbém tenho 42 com corpo de 20 kg. Mas mesmo assim quero perder 5 kg. Comecei esta semana o jejum e caminhada diária , visto q com a pandemia as academias estão fechadas. Já vi muita diferença! Estou trabalhando home office e comecei a engordar. Dei um basta rapidinho. Qdo tudo isso passear quero voltar magrinha pro escritório 😍

Eu estava fazendo jejum de 12 horas, e agora estou fazendo de 16 horas. E me sinto muito bem.

Parabéns Patrícia , amo suas receitas e explicações nutricionais . Sucesso querida . 🙏🏼❤️ Deus continue te abençoando.

Você é maravilhosa, muito Obrigada por sua gentileza em dividir seu conhecimento com a gente🥰

Gratidão, muito esclarecedor. 💚

Que explicação maravilhosa!!! Obrigada pela ajuda.

Gratidão pelas postagens. Super simpática, alegre!!!

Direta e reta. Perfeito... Show!

O melhor vídeo explicativo que achei até agora 🤗🤗🤗🤗

Começei a fazer o jejum tem 8 dias, com 3 Dias de jejum de 18hs Perde 3 kls em três dias. E é só o começo... Funciona mesmo

@cover-jackdelaveyga8411

4 жыл бұрын

Como q é o de 18 horas o jejum amiga ?

Patricia vc me ajuda muito! Muito obrigada! Beijossss

Você é maravilhosa, parabéns pela clareza nos seus vídeos

Gente eu fico boba com os comentários Com um vídeo desse As pessoas ainda fazem perguntas idiotas Como devo começar? O q devo comer? O jejum é de que horas Meu Deusssssss🤦🏻‍♀️ Pelo amor de Deus né? Aí me pergunto 🤔 Vcs são normais?? Qual dificuldade de entender se no vídeo Ela responde tudo isso antes msm de alguém perguntar🙄 Até eu q sou mais lesada Já entendi só pelo título É tão fácil Basta vê o vídeo né gente de preferência com atenção Não adianta deixa o vídeo rola E ficar nas redes sociais, Pesquisando a vida dos outros Aí, não vão entender msm Misericórdiaaa viu? Rindo litros com os comentários eu não guencthu isso não..🤦🏻‍♀️😂😂😂

@Michael-pz8rb

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk Pois é, o povo complica tudo.🤦🏽‍♂️

@amandanobrega1837

3 жыл бұрын

Ri muito, eu penso isso também kkkkkkk

@nildanovo6734

2 жыл бұрын

😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣

Nossa sinergia maravilhosa você tem

É maravilhoso ver uma profissional da saúde falando e explicando tão bem os dados de pesquisas científicas da maneira mais correta, usando palavras adequadas, como "pode" e "precisa de mais estudos para corroborar". Parabéns, Patrícia, pelo seu cuidado na divulgação científica dessa área! Seus vídeos são maravilhosos!

Muito obrigada esclareceu minhas dúvidas!!!

Amo td q vc passa pra gente tem me ajudado muito,já foram embora 25 kg em 6 meses.Feliz d mais.Deus continue abençoando sua vida Patrícia e d sua família.bjusssss

Perfeito o vídeo. Vou voltar a fazer o jejum. Pq engordei 5 k... Na época que fazia emagreci 18 k em dez meses. Isso faz três anos.... Mas vamos recomeçar

Tô amando estas explicações sobre o Jejun

Belas Dicas, Aprendi Muito!

Bom dia Patrícia, vc não tem noção de como vc mudou a minha vida com as instruções sobre o jejum intermitente! Estou fazendo o de 18hs e estou mega satisfeito, pois nunca tive fome pela manhã e sempre comia a força, mas agora , fico sem tomar café da manhã e só mim alimento a partir do meio dia até às 18hs! Estou emagrecendo naturalmente e sem sofrer e sentir nada! Já perdi 25kg em pouquíssimo tempo! Muito obrigado mesmo! E faço sempre as suas receitas, pois estão mim ajudando bastante! Obrigado e vamos que vamos!

Você passa a informação de forma simples,tô curtindo muito!

Incrível vou começar amanhã estou super animada obrigada Patrícia gratidão

Amei a sua voz!

Boa madrugada Patrícia hoje 13/01/2021, tenho 56 anos já estou na menopausa e com a pandemia, engordei 14kgs estou triste, ansiosa, sem dormir. Quero fazer o jejum intermitente. Tenho pressão alta, mas graças a Deus está bem controlada. Amoooo os seus vídeos e suas receitas. ❤️❤️❤️👏👏👏👏

Você é maravilhosa. Melhor nutricionista que conheci. Super claras as explicações e dicas.

Patricia , amo as suas orientações muito bem, Deus abençoe vc🙏

Patricia faz um video falando sobre o levedo de cerveja. agradecida

DR. FALAR SOBRE PESSOAS QUE SOFRE DE "HIPOGLICEMIA" O QUE FAZ QUANDO BATER A CRISE

Vc e muito gente boa .e por isso q Tem esse montão de.gent inscrito no seu canal.vc merece.

Vc é ótima, melhor nutricionista que já explica tudo certinho

Sempre maravilhosos seus vídeos!! Amei suas observações no final do vídeo!! Vc é ótima!! Ah eu já fiz o de 12h 14h e 16h, em todos me senti mto bem, mas sempre me observando, sem auto-agressão!! bjos

Super esclarecedor o vídeo!!! 👏👏👏👏

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Obrigada Ana. Bjs 😘

Obrigada Patricia pelo vídeo. Jesus lhe abençoe sempre.

Patrícia eu amo seu canal vc e simplesmente maravilhosa

Jejum é de bíblia ...😍❤️

@mayaragoncalves5034

5 жыл бұрын

Mas enquanto faz Jejum tem q orar😅

@MJ-yc6xs

5 жыл бұрын

❤

@deusfiel8934

5 жыл бұрын

Exatamente! Está na Palavra!

@bwfabinx7784

5 жыл бұрын

Apenas jejum! Mas jejum intermitente e outra coisa!

Comecei o jejum 16/8 juntamente com a low carb e em 8 dias eliminei 6 kg Amei o resultado

@neivafolha5921

5 жыл бұрын

Jaclecia eu entedi muito bem com que vc faz o jejum ,dieta low cab

@jacleciasilva6584

5 жыл бұрын

@@neivafolha5921 sim eu eu faço jejum intermitente com a dieta, low carb e estou amando resultado

@lidiarocha795

5 жыл бұрын

fez algum exercício?

@jacleciasilva6584

5 жыл бұрын

@@lidiarocha795 não

@anneellizy2673

5 жыл бұрын

Minha cunhada também perdeu.... com a junção dos dois... fiquei encantada com os resultados dela e me inspirou a fazer também...

O brigado pelas informações a primeira pessoas que falou de maneira clara , muitos falam um monte de coisa sem conteúdo. Valeu muito bom isso que é informação de qualidade

Parabéns vc é muito especial 👏👏👏👏👏👏👏

Minha nutri preferida😗👏👏👏

vamos gente fazer jejum!!😁😁

Olá Patrícia querida Gratidão 🙏 Sucesso pra ti

Muitíssimo obrigado, tirou todas as minhas dúvidas.

Obrigada Patrícia!!! Suas dicas valem ouro... Sem perceber ontem eu fiz o jejum de doze horas e percebi q nem senti falta de comer logo q acordei, hoje fiz novamente...

Doutora ,é incrível como me sinto bem jejuando nossa nem sei te explicar,parece que liga um motorzinho dentro de mim rsrs ,fico muitooo dispostas chria de energia e o msis inclivel ,quando minha janela se abre,Não sinto fome ,isso mesmo parece que a fome desaparece rsrs ,faço sempre 14hs e 16hs pra mim é super de boa esses períodos😄😊simplesmente jejuar é Vida!!!😚👍like

Minha nutri preferida tô aprendendo muito com você que Jesus te abençoe hoje e sempre

Cheguei hj aqui mas vou começar a seguir as orientações,vc está de parabéns,gostei muito, obrigado

eu faço jejum de 12h as vzs de 16h e meu rendimento nos treinos de força e de luta, aumentaram significativamente!

Minha querida Patrícia amei seu vídeo você sabe explicar bem pra todos amo suas dicas mil beijos 😘😘😘💖

Bom dia Dr Patrícia você meu anjo eu perdir 18 quilos graças a você Deus ilumine você e sua família feliz 2020 gratidão por tudo 😘

Patrícia eu amo ❤️ suas dicas eu faço sempre dessa do jejum intermitente é Mara, parabéns 👏👏

Incrível como me adaptei a esse estilo de vida. Iniciei com receio, fazendo 12hs, depois 16hs, e hoje faço 20/4. Foi um divisor de águas pra mim, emagrecimento, qualidade de vida, disposição física e mental.

@Patricia-pc8dt

3 жыл бұрын

Estou facendo o de 16hrs, estou maravilhada, o bem que me sinto

@blinquedumdomiguel166

3 жыл бұрын

Vou começar o meu hoje, depois da reeducação alimentar, iniciarei com 12ou 14, vou observar a reação do meu organismo e depois da adaptação irei progredindo.

Funciona mesmo fiz o de 12 horas perdi 12 kilos em 1 mês!!!

@nannysantos7181

5 жыл бұрын

Faz todo dia é?

@taniapereira7153

5 жыл бұрын

Em qual horário? Aquele horas começava

@leticiafernandes4908

5 жыл бұрын

Fez exercícios tbm? Ou só a dieta?

@mariaaragao1361

5 жыл бұрын

Tu era obeso . Só pode .

@beatrizladeia3503

5 жыл бұрын

Normal, homem tem o metabolismo acelerado, e os primeiros quilos são líquido corporal

Maravilhosa. Explica muito bem

Nutricionista Patrícia leite vc é especial .deus te abençoe .🙌

Quando eu era mais nova fazia já o jejum intermitente mas não pq eu queria é pq não tinha o que comer agora quero fazer o jejum e não consigo pq tenho o que comer que dilema bjs

@francyyleite4623

5 жыл бұрын

Eu te entendo kkkk

@luziasantos1872

5 жыл бұрын

Como é a vida minha amiga agente passando fome pra emagrecer,enquanto muitos estão magro pq não tem o que comer que ironia

@andresa6874

5 жыл бұрын

Kkkkkkkkk tbm

@valdirhonorio967

5 жыл бұрын

E verdade no meu tempo de roça, já fazia o jejum intermitente só café de manha sem nada, hoje temos que voltar no tempo .

@tairineoliveira881

5 жыл бұрын

Eu também fazia obrigatoriamente . A pouco soube pq eu não engordava eu comia um pratao mas a refeição era só uma vez no dia.

Vou começar a partir de hoje, espero ver resultado. Estou pesando 106 kgs, muito desanimada pra me exercitar em casa e nessa pandemia a academia fechou. Acho que se perder peso, me animo a fazer exercícios físicos.

Tô amando aprender com você. Adorando as dicas

Jejum é vida não consigo mas viver sem

Eu fiquei sem comer por algumas horas no início me deu tremedeira..assim que comi parou.. fui aos poucos e hoje faço jejum por algumas horas bem longa e sinto mais energia... sendo q pra mim esses jejuns prolongados está bom pq nesse período estou de férias e ñ gasto muita energia... já emagreci 7 kilos.

Meu jejum é assim começa não comer mais nada a partir das 8 horas da noite fico o dia todo até o meio-dia e ,12/8 h noite o almoço e daí direito vou comer um legume verdura nada de biscoito Bebo suco natural da fruta em 8 horas eu paro de comer me senti bem melhor assim

Nossa!! Você é uma benção 🙏🙏🙏 vou começar o jejum e vai dar tudo certo eu creio 🙏🙏🙌🙌

Vc foi a primeira pessoa q eu vi q explicou sobre o Jejum de uma forma q da pra entender tds os detalhes, obrigada

Eu fiz esse regime de 18 horas e perdi 16kilos muito bom já faz 11 meses que fiz não engordei mais adorei.

@thymuller4052

5 жыл бұрын

Em quantos tempo vc eliminou esses 16 kilos?

@allynerobertta1767

5 жыл бұрын

Parabéns, só engorda quem sai do foco

@luanalindasilva3393

5 жыл бұрын

quanto tempo vc fez? o q comeu? começava a janela q HORAS?

@allynerobertta1767

5 жыл бұрын

@@luanalindasilva3393 oi começa devagar com 12 horas, no seu horário e ritmo Depois vai aumentando as horas Siga o André Ferrizi lá tem depoimentos de pessoas a emagreceram VC vai amar

@giselealves5444

4 жыл бұрын

jejum intermitente não é regime, é um estilo de vida.

Mulher, pra resumir, tu é ótima!!! Fala e explica com uma clareza que até criança entende rssss... Muito sucesso. Beijinhusssss

@lauramesquita7922

4 жыл бұрын

Dra..explique me o jejum intermitênte.Eu nunca consegui emagrecer..Vamos ver se assim consigo alcansar o meu peso...Obrigada....

Olá passei a conhece o teu vídeo hoje. Fiquei muito feliz com a sua explicação .vc e nota mil.

Estou animada! Vc me tirou muitas dúvidas Vou começar a fazer!