TINGGAL CEMPLUNG RICE COOKER, COCOK BUAT SAHUR ! - NASI AYAM HAINAN VERSI DIET

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : elainehanafi.contact@gmail.com
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb

Пікірлер: 250

@ElaineHanafi4 жыл бұрын
Tips biar berhasil dan enak 1. Ayam direndam minimal 1 jam. Kalo bisa sih semaleman. Biar ayamnya asin. Bukan nasinya aja yg asin. Tapi kalo ga ada waktu gapapa kok 2. Jangan lupa kasi garam di sambal. Lupa ditulis di resep, maaf hehe 3. Jangan lupa utk mengurangi air untuk memasak beras sesuai resep atau 25 sampe 35 persen) dari biasanya. 4. Jangan mencampur sayur dengan ayam mentah. Krn sayur disini dimasak setengah matang. 5. Boleh pake penyedap. Aduk di air untuk masak berasnya ya 6. Kalo hasilnya krg asin bisa kalian cocolin kecap asin dan lombok. Ini cocok banget buat sahur atau buka puasa loh. HALO RESEP LENGKAP ADA DI SEBELUM MUKBANG YA sebelum ngomel tolong liat videonya lengkap
@justice9971
4 жыл бұрын
Ci bikin masakan oat asin dong hhe, thanks
@arikvlogtw264
4 жыл бұрын
Makasih kak resepnya
@dwiharkita543
4 жыл бұрын
Inspiring banget. Aku sudah 4 kali coba bikin. Enak banget sihh, thanks yaaaa
@sucipratiwi7170
4 жыл бұрын
Gaada fiber cream gpp kak??:((
@yenny8101
4 жыл бұрын
@@dwiharkita543 pakenya ayam kampung atau ayam potong?
@eryfirdawati1864 жыл бұрын
Kak request belanja mingguan buat anak kost dong, yg dipake buat masak sehat kaya gini Makasih sebelumnya :)
@imasnurhikmah563
3 жыл бұрын
Up
@hijrah2583
Жыл бұрын
up
@fiid8888
Жыл бұрын
Up
@chika88833 жыл бұрын
Sejak kapan sih ada chanel ini... Kemana aja aku selama ini... Sampe baru tau ada chanel makanan sehat diet friendly bgt kayak gini ya Allah....😩
@mpreciouss
5 ай бұрын
Coba cek channel dapur calorie/kalori juga kak. Disana udah buanyak bgt resep diet yg sedikit minyak
@hayashi_jude4 жыл бұрын
Kagak pake bohong alias ASLI ENAAAAAAAK HAO CHI GILEEEEEEE rasanyeeee setelah eksperimen nasi ayam sehat sesuai resep sini 😆👍😆👍 pas makan juge malah ikutan geleng2 sendiri dah karna keenakan sendiri 😜😂 duo xie ni le sis couch yang super duper smart en kereeeeeen 🙌
@Nabila-of8re3 жыл бұрын
7:32 Ekspresi mewakili aku bgt pas nyobain makanan enak buatan sendiri 😭
@isnawatibudiono24583 жыл бұрын
Sehat terus ya mba..... Biar sellu bisa menginspirasi semua.... Salam dari saya di balikpapan kalimantan timur
@hilerypongsapan4 жыл бұрын
Terima kasih kak Elaine buat resepnya 😊
@inggy88204 жыл бұрын
Sering2 cii bikin resepnya. Mudah ditiru 😍
@panversstore78653 жыл бұрын
simple banget! makasih yaa kaa ☺️☺️ kalo bisa banyakin resep rice cooker kaya gini kaa 🤤🥺
@brilliantbrilliant84293 жыл бұрын
Makasih ya Ci, resep2nya cocok sama dietkuu. Enak2 juga
@luluksuci10253 жыл бұрын
..mantaap mb say 😍,sering" resep utk puasa dan buka puasa 🙏
@irsafabilulekarengselaamba77124 жыл бұрын
Aaa menginspirasi bgt si ciii. Aku suka bgt lihat Cici makan menikmati dan ga jaiim
@shofaformosa15314 жыл бұрын
Langsung pingin buat nih 😍😍😍😍
@elenagarethaa4 жыл бұрын
Sering" buat ginian yaa kk 😃
@justice99714 жыл бұрын
Suka banget sama resep2nya makasih ci
@versailgaming47323 жыл бұрын
Wah lg cari cara masak yg sehat, cocok lg diet nih eh ktemu disini. Thank you ya 🙏
@ida14174 жыл бұрын
Endess bgt kliatannya ka.. Lope bgt deh pokoke sm k Elaine..
@ranisyah1554 жыл бұрын
Mantap..besok coba buat deh...makasih resepnya ya
@asuarariyanti31172 жыл бұрын
Hari hari masak menu nya Dari Elaine. Thank you ya
@LittaMeliaawati3 жыл бұрын
Kak, cocok bikin buku resep khusus pejuang defisit kalori
@wahidaamanuddin10514 жыл бұрын
Kakkk...mau video masakan indonesia lagi☺️suka banget sama resep2 nya...malsih udah share🥰 Kakkkk...aku udah cuba resep nya...enak banget😋
@theofaniadoaandanichristab87074 жыл бұрын
Yesss tim gercep !!!
@munawarohmuchsin67302 жыл бұрын
Masyaallah pinter bgt...mw sy praktekin
@shantyze14844 жыл бұрын
Upload terus resep diet kak... Biar ga puyeng aku nyari" resep ga RIBET heheee
@nabillanurazizah59914 жыл бұрын
Banyakin resep menu puasa ya kakk, takjil rendah kalori juga gapapa😂
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
sebenarnya semua menu disini cocok utk sahur buka puasa. krn bergizi. ga bikin laper. bisa kenyang lama
@christofgracechurch1450
3 жыл бұрын
Resepnya dimana
@sitiparyatun26563 жыл бұрын
tq resepnya cucok bgt untk diet yg telor lgs praktek kak makacih ya salam sehat
@sofiaovie70163 жыл бұрын
Seperti biasa.... Smart dan bikin gw ngiler 🤤🤤🤤😱
@elchanigodelarosa55902 жыл бұрын
Suka sm resep2 nya....bermanfaat banget...byk kin u puasa yaa
@aleshapds99143 жыл бұрын
Wawww..ngiler lihat makannya..alami cara makannya..enakkk tenannn..tq resepnya..🤩🤩
@trilestari89243 жыл бұрын
Menggoda...👍👍👍mksh mb 🙏
@mbakdiyah50083 жыл бұрын
Enak bun....
@sarahgabriella6533 жыл бұрын
sukaa bgtt resep2 kak elaine, simple bgt bumbu2nya ccok utk anak kosan gaperlu blanja macem2. semangat update terusss kak!!!
@rindyawatiks60854 жыл бұрын
Pengen langsung nyoba bikin ahhh
@yaniazra69694 жыл бұрын
YES, coba ah...
@putricpr25922 жыл бұрын
Sukaa.. imut, lucu, menyenangkan, to the points, bermanfaat dan jelas cara menjelaskannya 👍👍😍
@wuuulaaandLW4 жыл бұрын
Aku dah coba nasi tim yg sebelumnya buehhh enaaa:')
@anangteguhprasetya3642 жыл бұрын
Mantap nyimak
@qtet74982 жыл бұрын
Gampang banget, besok mo coba bikin ah...
@inatsanzilatulfuaadah25184 жыл бұрын
Superrr gampaanngg!! 😍
@imasaisyahvedcacianjuryout83213 жыл бұрын
Mbak...jadi ngiler...nanti bikin ah di rumah...yummmiiii
@SilaNafisha4 жыл бұрын
Kak.. aku lagi buat neh.. terimakasih resepnya... tak sabar ingin makan... kkk... sering" bikin masakan diet ya kak
@irars48913 жыл бұрын
Trimakasih....
@irmanovianty75874 жыл бұрын
Nyobaaa yess
@meylansuryadi68144 жыл бұрын
endul surenduuullll ,,,,, enak tenan 🤤🤤
@destyxiahticass4 жыл бұрын
Aku suka banget nasi hainan krn simple 😂 makasih banyak Elaine tipsnya
@susypesek17953 жыл бұрын
maaacciihh resepnya ciii🙏🙏😍
@hasanathoha66653 жыл бұрын
aduh.... mukbang 😘😘😘😍😍 makan bareng sambal geprek lagi enak elaine
@azaliar30072 жыл бұрын
Kak elaine seru bgt asmr nya 👍
@sinyoganteng88193 жыл бұрын
Makasi ci resepnya, kayake enak banget, cocok ini buat anak kos
@niyayana74304 жыл бұрын
Liat cece' makan bikin laper,😄😄😄
@saktibagaskara72203 жыл бұрын
Yaampun ngiler bgt
@n.z99434 жыл бұрын
Baru je lepas buat so delicious! I add sesame oil a bit in the rice and the taste was umphhh thanks for the recipe
@gendisnia21393 жыл бұрын
Suka bgt
@izzaafkarina35654 жыл бұрын
Beeehhh ngiler aku kakk 😭🤤🤤 laperrr 😌 besok mau bikin!! 🥰
@tiwitiwi99693 жыл бұрын
Aq paling seneng bagian mukbang... Hahahaha Lekohhhh banget Ci. Juos. Pengen coba
@abcdef_u55503 жыл бұрын
Hii kak..👋👋Request Resep rice cooker lagi dongg😁🥰❤.makasih
@atinuryanti72063 жыл бұрын
Ci.... Pokok namah hebriiing laah... 😁 Sy selalu ngikutin ajakanmu..., eeh... Olahraga yuuk.... Kalau makan diet ada yg enak kenapa makan yg g diet😋😋😋
@alfaandita92994 жыл бұрын
Bikin ngakak pas kepanasan lucu banget seh ci kamu...btw makasih sudah bikin resep simple tapi wenak
@nuningyuniarti724 жыл бұрын
Usah Tante coba jg nik yam..yam bgt tp bahaya jd ngga brenti2 makan maunya nambah trus..jd gagal deh dietnya😀😀
@tary_sa4 жыл бұрын
Knp g Nemu channel ini Dr puasa y.. alhasil aku mulai diet Dr hari ini
@rimamelatiazzahrah61153 жыл бұрын
Wah thanks kk rsp ny salken
@ciktini90164 жыл бұрын
Liat Kaka makan jadi pengen
@intanyuliani93374 жыл бұрын
bikin buku resep diet dong kak
@annatrombine62584 жыл бұрын
Waduhhh... Enaknya makan Sehat ini.... Aku masukin wortel cincang jd ada manis2 Sehat gituuuu.... Uenakkkkkk
@diskaveraanggraeni12754 жыл бұрын
Ok nih ci asmr nya lamaan. Nah gini donk ci baru mantap. Sambil ngoceh sambil mukbang sambil asmr. Ilmu dapat, ngiler juga dapat. Biar seimbang. Hihi
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
Oke heheye
@sulihnosulihno66833 жыл бұрын
Nunggu hari dannnn pake resep ini buat sahur Ama buka dong
@prioroyrelproject4051 Жыл бұрын
Buka puasa jam 6 haha.. sarapan itu mah,gw banget😅
@nafiunulfahsuyadi40243 жыл бұрын
Udah recook, tapi gak campur ayam. Beras campur sayur2an, dimasak di magic com, 😅 alhamdulilah hasilnya enak. Praktis.... Thanks kak Elaine Hanafi
@jamiani75274 жыл бұрын
kak sering buat resep diet dong .pliess
@agussutari55172 жыл бұрын
Bikin yang baru lagi dong misalnya ns liwet ns uduk ns kning dll tetap semangat
@citrasucinuraini842 Жыл бұрын
BARUSAN BANGET RECOOK INIII DAN ENAK POL. ANAKKU UMUR 17BULAN APPROVE 🤩🥳🥳🥳 WKWK MENU DIET JADI MENU ANTI GTM. MAKASI CEEEE
@Hanyoo_Cha4 жыл бұрын
OTW buat 😊 Duhhh kok aku ngakak yaa pas kakak makan karena kepanasan 😂😂😂maafkan aku kaa...
@julyana_mamakfelixsitorus14964 жыл бұрын
Jadi kenyang liat kamu makan ci...😁
@adelianasusanti16884 жыл бұрын
Sippp skrg mikirnya diet ttp bs makan enak dan sehat. Mksh mbak elaine.. Selalu upload menu baru ya... Sukses selalu... ♥️♥️♥️♥️
@arimurni28414 жыл бұрын
Sering2 kak buat tutorial gini cocok banget buat anak kos macem saya yg pengen sehat,hehe
@itsmejovemaria4 жыл бұрын
Pisaunya bagus
@nadetavegaofficial9993 жыл бұрын
Makasiii ilmunya kak 🥰🥰 selama ini masaknya selalu minyak wijen di depan wkwk
@nurlitaislamiah19884 жыл бұрын
Yeyyy gercep
@geffryishak14922 жыл бұрын
Cie … fresh banget sih wajahnya ❤️
@annaliawatihalim81674 жыл бұрын
I am here ... listening to your channel .🌷😊
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
Thanks for coming
@miraputri81693 жыл бұрын
Hari ini nyobain resep nya yg nasi ayam.. enak banget ♥️ hampir semua resep kaka udh saya coba.. enak" banget, saya selalu bikin di setiap cheat day 🤭
@rahesyamahadirga43622 жыл бұрын
Fokus dengan suara makannya mantap😋
@maqdish91494 жыл бұрын
Kak request masakan ikan2an dong...
@majourney61262 жыл бұрын
Kak eilen lucu bgttt😭 sehat selalu kaak🤍✨
@devitafadlypatiran29514 жыл бұрын
😍🥰🥰💛 Cece... 👍🏻👍🏻👌🏻
@finasusilo82184 жыл бұрын
Praktis... cocok utk sahur nih.
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
Siyapp betul sekali
@agoesramdhani96833 жыл бұрын
Resep es buah tanpa gula dong
@achmadsyakur74234 жыл бұрын
Kak, bikin challenge olahraga 30 hari dong untuk bulan puasa
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
follow ig eh olahraga yuk ya. disana ada challenge olahraga
@adzkirachae24604 жыл бұрын
Request sambel goreng kak.. hehehe
@lilpumpkin77034 жыл бұрын
Halo Ci Elaine.. Terima kasih karena selalu berbagi ilmu pola hidup sehat dan masak sehat nan simpelnya! ♡♡♡ 👍🏻👍🏻😍 Kalo nasinya diganti sama nasi shirataki kira2 bakal berhasil ndak ya ci?
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
harusnya berhasil sih krn ini ibaratnya masak beras yang ditambahin ayam.. cuman wajib nambah karbo dr sumber lain ya. kalo kekurangan karbo juga ga baik bagi tubuh
@yurichalyta5544 жыл бұрын
Hy cii..seneng bgt ngikut.n olahraga.nya..Ciii..mau tanya dong cii..gimana caranya biar lemak tubuh cpt hempas...kebutuhan kalori sehari 1200, makan udh ditimbang, utk olahraga 1 hr sy 30 menit..tiap hr olahraga bareng cici via chanel tp yg berkurang hanya lemak perut, masa otot udh naik, usia metabolisme yg tadinya 5 tahun lbh tua dr usia sy, skrg udh berkurang 2 tahun..seneng bngt berkat chanel2 cici..tp gmn supaya lemak tubuh cpt hempasss? Apa aja yg harus sy makan + sy lakukan ci?
@syahilarahman2804 жыл бұрын
bikin rujak buah dong
@titinwibisono45464 жыл бұрын
Kok aku gemez lht lg makan pingin tak kremez 😍🤣
@hafizahazzahra85323 жыл бұрын
Itu Bau amis ayam dong krn ga ada daun jeruk salam atau pake perasaan jeruk nipis kali biar ga amis ya.
@gsmbetulisa12393 жыл бұрын
Sambel mentah di tumbuk enak sis,di blender ksih air yah GX pedes GX seger hhhh
@tingkerbell76933 жыл бұрын
Sumpah ini enak bgt gaiss kalian wajib coba pokonya😭 aku pakenya nasi merah
@catatandapurbunda4 жыл бұрын
Mantaabb..mba minta tolong kalau bisa buatin resep yang bisa disave atau tinggal ngangetin pas sahur gitu 😁 makasih mba elaine
@ElaineHanafi
4 жыл бұрын
ini bisa dibuat jam 8 malem. jam 3 dini hari langsung makan deh hehe. tungguin aja. di kotaku sudah lockdown jadi ga bisa sering ke supermarket.
@yunitarahma89624 жыл бұрын
😋😋 yummy
@user-ns5zp2yl8x4 жыл бұрын
kak banyakain menu sarapan.. karna disini srpaannya kebanyakan nya roti 🤧🤧 terimakasih.. cita2 ku cuma mau ngecilin perut dan paha dan juga sehat kak.. kak please!
@widiwassini85163 жыл бұрын
Koplak pas kepanasan makan nasinya...makasih resepnya...