哈哈哈，教练终于迈进越野跑的队伍了，这项运动更磨人，但魅力绝对比三铁还要厉害。

@coachjerry

9 ай бұрын

我要好好體驗體驗！很好玩

有一次出門旅行 意外發現HOKA march 5 很適合類似這種的乾燥路段 無論岩石、碎石、鬆土抓地力都算不錯，本身回彈也不算太差 寬底也提供很棒的穩定性！ 不過可能是沒有膠底，真的是以肉眼可見的速度在磨損XDDDD

@coachjerry

9 ай бұрын

但這雙鞋真的很棒，我很喜歡

太強了 哲睿教練👏👏nice run!

教練超厲害👍🏿的，幸好沒有錯過這次影片，超推這一集💪🏻💪🏻到我實力滿血一定要去參加一次💪🏻💪🏻而且整集看下來，教練真的有在用生命推廣告😂😂😂在艱辛時刻也不忘推一波😂😂敬業

@coachjerry

9 ай бұрын

哈哈哈 感謝妳

good job

超好看！

@coachjerry

8 ай бұрын

感謝🙏

好熱血，大家都很棒

哲睿教練！日本富士山加油

@coachjerry

9 ай бұрын

加油 明年再挑戰

教練真是太強了！！！ 已立馬購入補給品～

@coachjerry

9 ай бұрын

謝謝 滿不滿意 再上來跟大家說

12:31 🤣🤣🤣

@coachjerry

9 ай бұрын

🫢🫢🫢

穿木机跑也太強

希望今年能來雪恥！！🔥🔥

真是罕見的賽道, 感謝分享, 山路要不排隊的話, 第一分區的參賽者才有機會.

@coachjerry

8 ай бұрын

對啊 真的有難度

教練超厲害，速度拉那麼快，好可惜抽筋了。業配的補給品看起來都很好吃！背包很帥

@coachjerry

9 ай бұрын

感謝感謝。食品廠做出來的補給品真的比較好吃

Jerry 最愛用的跑錶是哪隻？

辛苦了教練，看你明年了。

@coachjerry

9 ай бұрын

😅😅😅再練練

越野跑要訓練的是重複爬樓梯，肌群和路跑真的不一樣，風景也完全不一樣，超讚的富士山

@coachjerry

9 ай бұрын

感謝 建議

也太強了吧！

@coachjerry

9 ай бұрын

太困難了

配樂越來樂棒

@coachjerry

9 ай бұрын

感謝你🙏

教練你好 我也是用Amino公司既能量用品來應付路跑跟新接觸的越野跑. 還有 教練可以分享上陂跑的課表嗎？😊幾月後將迎來初次半馬賽 已知有不少上陂馬路段

超熱血的，期待教練明年復仇影片，👍

@coachjerry

9 ай бұрын

我要復仇😡

哲睿教練你太強了啦～佩服👏👏👏

@coachjerry

9 ай бұрын

我也是菜鳥😂

@ironmanliaoliao2591

9 ай бұрын

@@coachjerry 這根本就是登山嘛💪跑13%以上持續7公里往上爬的林道泥路真的太強了，我好想知道那位穿木屐跑者最後有沒有完賽🤣

2019年春天我去富士山的時候河口湖在搞越野比賽，我去現場的攤位溜達了一下😂然而那個時候我只是個普通的觀光客。結果第二天，車站的工作人員姐姐說大雪封山了……

@coachjerry

9 ай бұрын

哎呀

配樂很好聽

@coachjerry

9 ай бұрын

謝謝你🙏

教練你好, 可以提供一下報名的方法嗎? 謝謝🙂

那個木屐的聲音超大。

@coachjerry

9 ай бұрын

嘿啊

最後在五合目有跟教練合照到!

@coachjerry

9 ай бұрын

你是神人ㄟ~

@terachen7613

9 ай бұрын

@@coachjerry 還在努力減肥 而且跑姿很差 最近一直在調整中 QQ

@terachen7613

9 ай бұрын

看著這個影片教練上坡的教學 學到很多QQ @@coachjerry

看得好想明年來報一下......

後面都是冷水坑魔王坡😆😆

@coachjerry

9 ай бұрын

真的就是這麼抖欸

最怕跑這種石山路，試過兩次扭到腳踝痛死了～最尾有妹子讚喔❤

@coachjerry

9 ай бұрын

真的完全不同領域欸

@rmp183

9 ай бұрын

如果好了多練提踵+跳繩祝福持續進步

教练要参加 11 月底的富士山马拉松吗？

@coachjerry

9 ай бұрын

沒有誒 因為我有一個更重要的比賽要參加 之後會公布

哈囉 請教一下 商城的能量飲 有使用順序嗎? 東西已經拿到了 但是有些搞不清楚 使用順序 謝謝

@coachjerry

8 ай бұрын

你好 我是複製貼上官網說明 ⏱️ 最佳補給時機 ⏱️ 前一天睡前30分鐘： 補充 GOLD 黃金級胺基酸(金色那包)，幫助登山前養精蓄銳。 當天啟程前30分鐘： 補充 PRO專業級胺基酸(藍色那包)，補充肌肉能量。 補充 胺基酸能量凍(有吸管孔設計的果凍包裝)，為登頂前的體力做好準備。 登頂旅途中： 持續補充 PRO專業級胺基酸(藍色那包)，補充肌肉能量。 持續補充 aminoShot能量飲(紅色膠狀那包)，讓體力充沛不間斷，單手包設計使用更順手！ 下山回程： 下山途中可再補充 aminoShot能量飲(紅色膠狀那包)。 回家後補充 GOLD黃金級胺基酸(金色那包)，幫助運動後的身體調整與恢復。 供你參考 謝謝

@user-uf9vi1gc2l

8 ай бұрын

@@coachjerry 謝謝 帥哥教練.. 我自主訓練 再依序使用 ^.^

明年再去挑戰拿門票，我想看你比山頂組啊！

@coachjerry

9 ай бұрын

😯我⋯也想去雪恥

補品素食者可以食用嗎

@coachjerry

9 ай бұрын

可以的唷

體內脂肪有辦法轉化成能量嗎??

@rmp183

9 ай бұрын

可以啊

太強，感覺要訓練二種肌群，柯柯也很強😊

@coachjerry

9 ай бұрын

真的是完全不同世界

40分鐘吃的果膠 我吃了後，感覺有點上頭，腦子有點熱。

@coachjerry

9 ай бұрын

這個要適應練習一下

超硬的賽事！

是我眼睛有問題嗎？ 剛開始速度也不是很快，竟然有415配速？

我也很喜歡跑步. 可以當你的助手嗎. 一起參與跑步的生活 熱愛運動

片尾難得有後製!!!

@coachjerry

9 ай бұрын

比賽夠大的就會做😆

彥博應該可以用跑的...顆顆...

@coachjerry

9 ай бұрын

他當代神欸

木屐跑比我快😂

@coachjerry

9 ай бұрын

哈哈哈😆

美國肌肉車有參賽嗎😂

@coachjerry

9 ай бұрын

沒有歐

@rmp183

9 ай бұрын

這個比賽下次要突破有一個沒品的方法可以試看看

風景好像沒有一個地方不美耶

@coachjerry

9 ай бұрын

很厲害的路線

跟柯柯一起跑ㄚ...

@coachjerry

9 ай бұрын

策略不同 在平路路段我就拉開距離 來彌補登高的時間

坡度15%😨

@coachjerry

9 ай бұрын

真的好可怕⋯

旁邊都有個美女跑者欸

@coachjerry

9 ай бұрын

😆😆😆

看臉都知道辛苦

日本一直在宣導禁止彈丸登山，結果卻辦這種攻頂的越野馬拉松比賽？

@coachjerry

9 ай бұрын

前一年要2:20到五合目 下一年才可攻頂 這算是體能考試 不通過 當然沒辦法進階挑戰 中間每個斷點 都有關門時間 所以很嚴格 加上能攻頂都有高水準的體能😊

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@coachjerry

9 ай бұрын

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