Ritka szimpatikus ember vagy! Igaz,korrekt s egyértelmű.

Nagyon jó volt a műsor Krisztián! Köszönöm szépen!

Köszönöm szépen a választ 💪🏼👍🏻 Bocsánat a helytelen írás ért 😎 sok sikert továbbra is

Jó volt. Köszi

Imádom ahogy röhögsz, nagy troll vagy! :D

Nem tudom csak hallottam :D hatalmas forma vagy :D

Amit kevesen hangsúlyoznak a testépítésben: 1. Genetikai adottságok 70% ( hormonszintek, csontok alakja, izmok tapadása, mentális terhelhetőség, monotonitás és fájdalom tűrés, adaptációs képességek stb) 2. Életmód tényezők 20% (edzés táplálkozás és regeneráció ) 3. Teljesítményfokozók 10% Tehát edzhetsz bármilyen keményen és jól felépítve, költhetsz bármennyit tápkiegre és kokszra ha nincsen genetikád esztétikailag nem fogsz tudni előrelépni. A genetikai plafont egy felnőtt aktívan sportoló férfi 3-5 év alatt el tudja érni. A koksz mellékhatásai kicsit elnagyolva lettek közzétéve, íme bővítve: Tartós heresorvadás, teljes spermakárosodás, végleges hormonpanel destabilizácio, cardio vascularis betegségek, libido minimalizálódás, akne és pattanások, hajhullás, immunrendszer gyengülés. Ha rosszul adják be a szurit helyi gyulladás keletkezhet ami tokosodhat. Ha vénát talál pedig tüdőödéma keletkezhet és megfulladsz. Ezen felül a rákos sejteknek növekedésének is kedveznek a teljesítményfokozók. Krisztián nagyon szimpatikus és kivételes fizikumú sportoló. A fent leírtakból is láthatja bárki mekkora áldozatot válal. Köszönjük a videót, így tovább!

@krisztianbereczki

10 ай бұрын

🤜🏻 Köszönöm az elismerő szavakat!

Következő QA. Balogh Robin vélemény. Mikor egyem meg az utolsó étkezésem? Tömegeleskor és diéta alatt Winyoról velemény? Tényleg szarazabb az izom v hülyeség? Köszi Krisz

Szia ! Melyik cég csinàl dihidroboldenont ? ( Sajnos nem talàlkoztam még vele ...)

Sok sikert/kitartást minden előtted álló kihívásra/versenyre! Ha nyersz, vagy dobogós helyezést érsz el, meg fogod ünnepelni barátokkal pl: Kathi Béla, Bohos Kornél, Kökény Béla, stb?

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

A fiuk nem hívei a bulizásnak! 😊

Tudom, hogy testépítés channel, de bazira kíváncsi lennék a sneaker gyűjteményedre :D

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Nem olyan komoly ez amugy. En csak veszem ami tetszik fuggetlenul mit hypeolnak vagy mit nem🤗

Háromharmad be lett oltva :D

Hello! Mennyi pénzbe kerül a tanácsadás (cél fogyás- ,majd tömegelés, kaja, edzés ) köszönöm szépen

Szia Krisztián Hogyan tudnánk beszélni egy kicsit? Szeretném a segítségedet kérni.

Szia Krisztián! milyen gyakran csináltatsz teljes endokrinológiai kivizsgálást? gondolok itt free T-re , SHGB...stb. valamint szívultrahang, 24h ekg. Szerintem kúra előtt, felúton, kúra után érdemes ezeket elvégezni.

@seggbefsz

10 ай бұрын

kb 14x mondta mar el. Jo hogy figyelsz

Szia mester!Próbáltad már a Ralax Sleep-et a Gymbeamtól?És ha igen mi a véleményed róla?Ez egy új cucc!Erőt egészséget neked!💪🏽

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Yes! Nekem nagyon bevált!

Ugyan ez egy testépítő csatorna, de látom szereted a (kar)órákat is. :)

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Igy van ;)

Hello Krisz 😎 Mekkora volt a legnagyobb tömeged versenyen, illetve szerinted mikorra lesz meg neked +130 kg. színpadi formában? A videóban is említetted, hogy kb. ez a súly az alja, ami a magasságodhoz kell ... Végre vannak páran mostanában, akik már 180 cm. felett vannak, Krizó, Andrew Jacked, stb. Persze induljunk ki abból, hogy minden a tervek szerint sikerül, nem lesz sérülésed, stb. ...

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

117 kg- nem 100% os formaban. Ez egy jó kérdés, egy 130 kg os versenysúly iszonyat nagy meló mèg!

Köszönjük Krissz ✌️ Várom az idei első versenyed szurkolok hogy összejöjjön minden ahogy tervezed ✌️🙏💪Helyezéstől független FittParádé után hol tervezel indulni majd? 🙂💪

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Hat ha sikerul kartyat kapni, akkor utánna sehol. Tomegelés következik ismét, mert az open mezőnyhöz mèg közöm nincsen.

@zseprenyo

Жыл бұрын

@@krisztianbereczki Köszönöm a választ Krissz ✌️ Sok sikert kívánok és bízom benne hogy meg lessz a profi kártya 🙏💪 ❤️

Tisztítás alatt mit értünk? Böjt?

sokszor olyan volt hallgatni, mintha atomfizikarol beszelnel

👍🤝💪

Szia szeretném felvenni veled a kapcsolatot!! Csak azt nem tudom hogy hogyan! Légyszives segíts ebben . Előre is köszönöm!!

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Irj ram Instagramon

Miért voltál a terdeddel gyógytornan?

Szia mennyit tudsz arról hogy a füvezés hogyan befolyásolja a testépítést az én tudásom addig terjed hogy kis mennyiségben regenerálja az izomzatot és sok elég jó fizikummal rendelkező ismerősöm van aki hardcore füves

@krisztianbereczki

11 ай бұрын

Mértékletesség itt is a mérvadó! Amíg nem veszel észre bármi negatív dolgot az eletedben ( személyes kapcsolatok, munka, edzes , stb…) És esetleg stresszhelyzetben vagy egy rosszabb nap utan csak ez tud megmyugtatni az mar gond lehet. Viszont amúgy: jot alszol Tole, noveli az étvágyat, gyulladás csökkentő….

A magas ch bevitelnek hátulütői ? Lábedzés után szédültem más nap reggel ... Összefüggésben lehet a magas ch-val? Vagy a lábedzéssel?nem kokszolok ☝️ normál tsk "75-80"

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Ha este volt lab es gyorsan felszivodo cht vittel be konnyen lehet, hogy reggelre bezuhant a cukrod. De lehet pl vizhiany miatt is. Ki kell tapasztalni.

Füzessyt mindenki oltogatja xd :D

Nekem egy olyan kérdésem lenne feléd Krisz hogy 31 évesen ha most elkezdek edzeni milyen hamar érhtő el egy látványosabb fizikum?

@krisztianbereczki

11 ай бұрын

Attol fugg mennyit teszel bele. De szerintem fel-1ev alatt brutal valtozasokat lehet elerni

Németországba szállít a gymbeam?Es ha nem miert nem? :) rendelnek a kódoddal de nagyon.

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Igen szállít! Online vendegeim vásárolnak ;)

@gaborhoffmann9484

Жыл бұрын

@@krisztianbereczki Szuper holnap akkor durrantok egy csomagot! Kortizol mentes alvast főni ! :) Köszi

Milyen forro levegos fritoze is van Krisztiannak? Valamelyik kerdezz-felelek vidibe mondta, de mar nem talalom 😅

@krisztianbereczki

10 ай бұрын

Tefal xxl

Heló! Érdekelne a tanácsod,hogy érdemesebb úgy edzeni,hogy pld: Hétfő:Mell Kedd:Hát Szerda:váll Stb. Napi egy testrész? Egyrészt jobb azért,hogy nem kell sok időt teremben tölteni és egy izomra úgymond belefektetni az energiát. Heti 5nap edzés hétvége pedig pihenő. Heti 2szer érdemesebb megedzeni egy izmot szerintem hamarább fejlődne. Pld. Hétfő mell,váll tricepsz Kedd: hát,bicepsz Szerda:pihenő Csütőrtök mell váll tripesz Péntek hát bicepsz Hétvége piheno mit tanacsolsz?

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Elmondtam a videoban

@janoskupai4449

Жыл бұрын

@@krisztianbereczki Köszi. Szteroid tabletták közül melyiket ajánlanád mi dobna a súlyomon pár kilót?

@iIBulletpr00f

11 ай бұрын

Aki egy edzést nem tud összerakni magának, az ne nyúljon cucchoz

köszi a videót, de légyszíves, vigyázz magadra, a rengeteg plussz izom durván terheli a szívet, ajánlom neked a More plates more dates youtube csatornát, a fickónak van egy csomó videója, hogy a kokszolás okozta negatív hatásokat hogyan lehet kivédeni. nehogy te is összeess fiatalon infarktusban..

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Nagyon szépen köszönöm!

Ismered Julis Maddoxot? Nem hiszem el az embert, 2-t nyomott a régi 330 kg-os raw fekvenyomó világrekordba.. Annyival szériázik mint Mészárs László rekordja..Számomra döbbenetesebb mint a hegy 500 kg-os Dead liftje..

Hollywood-i nátha

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Mar nincsen ilyen nálam…😂😂😃 de jo duma😃😃🤜🏻

Két hónapig ugyanannyit ettem mint bátyám, ugyanolyan magasok vagyunk és ő 105kg én maradtam 75kg😂valaki magyarazza mar meg

Bakker nem fáj a csuklódon a ganglion?

17:50 imadom ezt a faszit, mar a kezdetek ota!!

Azért azt tegyük hozzá, hogy amilyenek a mai cuccok kell az a heti 3ml... nagyon jó esetben talán a fele mennyiség benne van :(

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Termeszetesen. Rendszeres verkep mellett lehet kovetkeztetest levonni.(Ami amugy is erosen javasolt)

@balazszam2261

Жыл бұрын

Vérkép előtte és ahhoz kell igazítani. Valakinek heti 125mg is elég egy látványos fejlődéshez, ha olyan alacsony a saját tesztoszteron szintje. Csak az emberek lusták erre költeni, pedig megfizetik a felesleges dózisokkal. 21:18

17:50 Füzessy Tibor 🤔😂

Tongkat ali- ról van esetleg valami tapasztalatod-vélemény? 🫡🤔 Àllítólag tanulmànyok is vannak ez nem olyan hype mint a többi testo fokozó vagy optimizáló. Who know's? 🤷🏼

@ferencszigeti6950

11 ай бұрын

40-50 folott tesztoszteron fokozasra jo lehet 🤷🏻‍♂️

Full fogyatékos vagy 😂😂😂😂 Isteneeeeem 🤣🤣🤣👌👌👌

Miért lett levéve a regenerálós videó?

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Gyártói kérésre. Más formában lesz bemutatva.

Komoly?Valaki azzal foglalkozik,hogy csapviz vagy nem csapviz?Röhej !!!

Hublot az ora uram?

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Igen! 🤗🤘🏻

Használni nem illegális Krisztián!

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Igaz, igaz! Jogos!

Végre, hogy beszéltek a szteroidokról, és nem a tápkieg csodás hatásaival hűlyititek az embereket.

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Próbálok reális képet festeni erről! Itt minden ossze adódva jön össze! Tapkieg + edzés + regeneráció+ táplálkozás + szteroid….. egyik sem működik a másik nélkül! Szisztematikusan epulnek egymásra!

@andsaa4642

Жыл бұрын

@@krisztianbereczki Ez így van. Erről a témáról nem lehet eleget beszélni, az összetettsége, és bonyolultsága miatt.

Anyi a bajod h beképzelt vagy

@EasyGoing634

Жыл бұрын

Miert lenne az?

@krisztianbereczki

Жыл бұрын

Lennék én szerény, ha lenne mire :( 😂😂😂😂🤷🏻‍♂️ - (szarkazmus)

@akostobias8266

Жыл бұрын

Mondjuk ez igaz. 😂👍😎 es nem is tudnálak elkèpzelhi szerénynek.!! Jo az így