Работать нужно с лёгкими снарядами, которые не закрепощают плечи...1млн℅... И убрать тяжёлые веса в общеукрепляющей... Снаряды, штанги, гантели и тренажёры можно использовать на 60℅... Боец не должен испытывать усталость... Упражнение нужно заканчивать на пике, а не на изнеможении....

@dontra6611

6 ай бұрын

И тогда останешься посредственностью😂

@user-nz4bk2tz8f

6 ай бұрын

@@dontra6611 Сути не увидел, ну и ладно...

@user-wj5gf6bc5f

6 ай бұрын

не бывает однотипных тренировок ,как и не бывает типовых рекомендаций ..все зависит от этапов ,циклов ,целей ИТП.подготовки.Может быть спланирована сопряжённая тренировка или разделенная ,может быть на силу ,на взрывную силу с акцентом на быстрый старт ,на скорость ,на выносливость итд.итп.

@user-eo5zw8ns9k

6 ай бұрын

Дэвид Туа и Джордж Форман подтверждают.

@zoha7

5 ай бұрын

@@dontra6611рой Джонс не остался, хотя по факту только этим и пользовался

Dobry den pan Frolov kde mozem kupit vase tricka.pozdrav zo Slovenska🥊🥊🥊

Спасибо.

Алексей Львович, добрый день. Во первых большое спасибо за ту информацию, которой вы делитесь. Скажите пожалуйста, Вы используете в подготовке спортсменов такой тренажёр как ЭВНИК? Если да то каким образом (какие упражнения, и какое место в тренировках он занимает)? Заранее спасибо.

Тони Фергюсон её любит

Профессор бокса.😂😂😂

@user-wj5gf6bc5f

6 ай бұрын

Приятно с тобой познакомиться !😏

Кто это Вообще!!!!Ни о чём!!!!!

Учитесь работать на снаряде тренер