تغییر زندگی با مدیتیشن | آموزش مدیتیشن برای برنامه ریزی دوباره مغز و برای موفقیت

سلام بر دوستان عصرانه ای در این ویدیو به درخواست خودتون در مورد آموزش مدیتیشن برای تغییر ذهن و باور و تغییر زندگی توضیح می دم.
مدیتیشن روشی ساده و بی هزینه برای کاهش اضطراب و استرس محسوب می‌شود؛ به تمرکز ذهن و رهایی از افکار آشفته کمک می‌کند. همچنین مدیتیشن به شما این امکان را می‌دهد تا ذهنتان را خالی از هرگونه افکار اضافی کنید، این‌گونه می‌توانید زندگی باکیفیت‌تری را تجربه کنید.
در واقع مدیتیشن، جریان ساده تماشاکردن ذهن خود است، نه جنگیدن و یا حتی کنترلِ آن.
مدیتیشن باعث می‌شود آنچه را که بر تو می‌گذرد فقط نظاره کنی، بی‌آنکه بخواهی خود را قضاوت یا سرزنش کنی.
لینک موزیک مدیتیشن:
kzread.infou3papaX8...
کانال اول من - رادیو جی بی
cutt.ly/yOOH1hq
پیج اینستاگرام
لینک کانال تلگرام
t.me/radioogb

Пікірлер: 200

  • @user-pl4jz7mk8z
    @user-pl4jz7mk8z2 ай бұрын

    سپاس از ویدئو و زمان که میذارید ، مهسا جان چند تا نکته رو خواستم بنویسم شاید مفید واقع بشه، مدیتیشن سکوت و سکون امن ترین نوع مدیتیشن هست ، اگر فرکانس یا موزیکی رو حین مدیتیشن گوش میدید حتما باید از ماهیتش آگاه باشید و قابل اعتماد باشه از جایی که تهیه کردید، چون در حالت مدیتیشن مغز در حالت آلفا قرار داره و دریافت امواج و فرکانس ها چندین برابر میشه پس اگر فرکانس مخربی در اون فایل باشه ممکنه آسیب زا باشه

  • @sra1518
    @sra15182 ай бұрын

    من هنوز ویدیو رو ندیدم. همین اول تا پلی شد از ترکیب رنگ ویدیو خیلی خوشم اومد گفتم همین اول بازخورد بدم. ترکیب رنگ زرد و سبز ملیحی که این ویدیو داره واقعا جالب و قشنگه. عجب کادری بستی دختر، چه رنگی، چه سری چه دمی عجب پایی 😅♥️👌

  • @One-of-us-in-us

    @One-of-us-in-us

    2 ай бұрын

    چه مهربون❤

  • @saramasiri6907
    @saramasiri69072 ай бұрын

    لطفا فایل صوتی مراقبه دکتر جو دیسپنزا رو بزار. ممنون❤

  • @setaress9836

    @setaress9836

    7 күн бұрын

    این فایلها حق کپی رایت دارن و توسایت رویال مایند میتونید خریداری کنید

  • @user-cl3vn9ik8x
    @user-cl3vn9ik8x2 ай бұрын

    سلام و خسته نباشید❤ من حدود 1 ماه هست مدیتیشن انجام میدم میتونم بگم معجزه واقعی هست😍😍😍😍

  • @aynaradakbari4015
    @aynaradakbari40153 күн бұрын

    سلام عالی بود عزیزم بیانتون شیرین است متشکرم

  • @nahidkirc426
    @nahidkirc4263 күн бұрын

    سپاس از شما،بسیار عالی وصمیمانه❤❤❤

  • @Parhaam
    @ParhaamКүн бұрын

    درود بر شما من واقعا ویدئو هات را دوست دارم مخصوصا ته لهجه شیرین شما را. اهل کدوم شهر هستید اصالتا. در ضمن لطفاً یه ویدئو از پشت صحنه های تهیه ی ویدیو هات هم بذار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @heronarges
    @heronarges2 ай бұрын

    مهسا جونم میشه یه راهنما خودت درست کنی که مثل راهنمای دکتر جو دیسپنزا باشه ولی خودت با آگاهی و اطلاعاتی که داری قابل فهم ترش کنی برای ما ؟ ممنون میشم

  • @sayeha9959
    @sayeha99592 ай бұрын

    سلام همین الآن داشتم میگفتمآلان واقعا به دل گرمی نیاز دارم که دیدم شما ویدئوی جدید گذاشتی.

  • @carman6087
    @carman60879 күн бұрын

    سلام مهساجانم خيلي عالي استي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @shirin5340
    @shirin53403 күн бұрын

    سپاسگزارم مهسا جان ❤

  • @nadiaaaa2476
    @nadiaaaa24768 күн бұрын

    ممنون مهسای نازنین

  • @parmis.saghebfar
    @parmis.saghebfar2 ай бұрын

    من با اپلیکیشن medito مدیتیشن انجام میدم. برای من کار میکنه رایگان هم هست❤

  • @sarasara-ec8lj
    @sarasara-ec8lj2 ай бұрын

    درود مهسا جان اصلا بلد نیستم مرسی که این کلیپ را گذاشتی❤

  • @rezanemati647

    @rezanemati647

    Ай бұрын

    درود آموزش مدتیشن

  • @hasti20238
    @hasti202382 ай бұрын

    عالییییی 👩‍⚕️👑🌟✨️🌾🌻💚

  • @user-gh3ib4hf4v
    @user-gh3ib4hf4vАй бұрын

    چقدر خوب و راحت صحبت میکنید .خیلی خوشم اومد که راحت توضیح میدید❤

  • @Zohrehnasr
    @Zohrehnasr19 күн бұрын

    من عاشق دکتر جو دیسپنزا هستم

  • @Ratara26
    @Ratara262 ай бұрын

    خودت❤ و گربه ی خوابیده روی صندلی❤

  • @shohrehzare5365
    @shohrehzare53652 ай бұрын

    سپاس از توضیحات ساده و قابل فهم برای شروع و نکات کاربردی ❤

  • @user-ci7vj8hv9m
    @user-ci7vj8hv9m2 ай бұрын

    سلام مهسا جان متشکرم برای ویدیوهای جذاب و مفیدی که میذاری لطف کن یه ویدیو در باره جذب خواسته ها با عداد تسلا اماده کن ممنون و سپاسگزارم

  • @honar9193
    @honar91939 күн бұрын

    متشکرم. کلیپ ارزشمندی بود . گفته میشه که انسان یک آنتن فرستنده و گیرنده است یعنی مطالبی که در مغز ما هست به جایی ارسال و از جایی دریافت میشه و حتی کتابی هست به نام HUMAN ANTENNA .میخواستم در این مورد اگر امکانش باشه برامون صحبت کنید.

  • @user-fb9pl4is6l
    @user-fb9pl4is6l2 ай бұрын

    اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج امام زمان ومسیح علیه السلام ❤❤❤❤

  • @HeliTajik-wz1lz
    @HeliTajik-wz1lz3 күн бұрын

    شما خود عشقی مهسا جون فقط اگرممکن هست یکم آرام تر صحبت بفرمایید ممنون میشم ❤❤❤

  • @siyamakabasiii9336
    @siyamakabasiii93362 ай бұрын

    قدرت ذهن

  • @fatemehbahari5493
    @fatemehbahari54932 ай бұрын

    ممنون از حرفهای عالی ومفیدتون خانم زیبا🙏🌹🌹🌹

  • @narimanyonesi6128
    @narimanyonesi61282 ай бұрын

    درود مهربانو سپاس بابت این کلیپ 🙏🙏🙏

  • @farznike714
    @farznike7142 ай бұрын

    perfect 😍

  • @sarabanuuu
    @sarabanuuu29 күн бұрын

    میشه لطفا درست کنید شما راهنمام بشین من برای اولین بار واقعا تونستم کاملا درک کنم چطوری باید زندگی را درست زندگی کنم مرسی خیلی بمن کمک کردین سپاسگزارم❤❤❤

  • @delaram-iq7sn
    @delaram-iq7sn2 ай бұрын

    mamnon mahsa jan ❤️

  • @nazgol44
    @nazgol442 ай бұрын

    Perfect 😍✨

  • @user-tk5em5ct8p
    @user-tk5em5ct8p12 күн бұрын

    عالی لطفا ادامه بدین❤❤❤

  • @sepehrabdoll7040
    @sepehrabdoll70402 ай бұрын

    Thanks❤

  • @kamyabmansouri5011
    @kamyabmansouri50112 ай бұрын

    Good job mahsa👍🏻

  • @Baran.shabnam
    @Baran.shabnam2 ай бұрын

    ممنون مهساجان❤

  • @nesakhazaei5763
    @nesakhazaei57632 ай бұрын

    Thank you so much mahsa❤❤

  • @pariaaghorbanpour
    @pariaaghorbanpour2 ай бұрын

    مرسی مهسا جون❤️🥰❤️

  • @Ala19858
    @Ala198582 ай бұрын

    You’re amazing Mahsa ❤

  • @Saeedaskari-zz7nm
    @Saeedaskari-zz7nm19 күн бұрын

    خیلی سپاسگذاریم❤

  • @neginnikan8456
    @neginnikan84562 ай бұрын

    عالی بود عزیزم❤❤

  • @nadiazarea6325
    @nadiazarea63252 ай бұрын

    ❤❤❤مرسی عشق

  • @fatimabirjandy4911
    @fatimabirjandy49112 ай бұрын

    عالی بود❤

  • @matinkhalili23131
    @matinkhalili2313114 күн бұрын

    🔥🔥🔥

  • @SamiraKazemi-cw3uy
    @SamiraKazemi-cw3uyАй бұрын

    Thanks

  • @mohammadabdolmaleki962
    @mohammadabdolmaleki9622 ай бұрын

    عالی بود

  • @mesina599
    @mesina5992 ай бұрын

    Thank u so much

  • @ellierahimi9356
    @ellierahimi93562 ай бұрын

    ممنون مهسای عزیز❤️

  • @maryart6022
    @maryart60222 ай бұрын

    خیلی ممنونم مهسا جان❤

  • @ArtWithAki
    @ArtWithAki25 күн бұрын

    عااالی❤

  • @Jafari.trader
    @Jafari.trader2 ай бұрын

    ممنون از وقتی که گذاشتید

  • @ehsanrezaei1508
    @ehsanrezaei150812 күн бұрын

    Nice😊

  • @shabnamshahmirzaei1230
    @shabnamshahmirzaei12302 ай бұрын

    سپاس❤❤❤

  • @zeinabpourrashnavad2723
    @zeinabpourrashnavad27232 ай бұрын

    مرسی مهسا گیان❤🧡💛💚💙💜

  • @user-tk5em5ct8p
    @user-tk5em5ct8p26 күн бұрын

    درودبرشما❤❤❤

  • @SodeNazarian
    @SodeNazarian22 күн бұрын

    سپاس از صحبت های ویژه و سرنوشت ساز خدا یار ضمیرهای روشنه قطعا همین طوره تو خودت معجزه هستی.

  • @fatemehabdollahabadi3701
    @fatemehabdollahabadi37012 ай бұрын

    عالی بود همین رو ادامه بده.🤩🤩

  • @eli-saadat
    @eli-saadat2 ай бұрын

    This is great.please go on.❤❤❤

  • @SamiraKazemi-cw3uy
    @SamiraKazemi-cw3uyАй бұрын

    عالی

  • @manisaf
    @manisafКүн бұрын

    Perfect 👍🏻 ❤

  • @simamanafi
    @simamanafi16 күн бұрын

    بسیار عالی❤

  • @thank-god402
    @thank-god4022 ай бұрын

    دوست داشتنی هستی ممنونم

  • @SamiraKazemi-cw3uy
    @SamiraKazemi-cw3uyАй бұрын

    ممنون به خاطر کمکتون

  • @matinsh1710
    @matinsh17102 ай бұрын

    متشکرممم

  • @arsjavadi5154
    @arsjavadi515417 күн бұрын

    خدایا شکرت بابت مهسای عزیز❤

  • @BaharMoradi-wm4jg
    @BaharMoradi-wm4jg2 ай бұрын

    مهسای عزیزم ، برات آرزوی بهترین ها و سلامتی و خوشبختی دارم ، الگوی من تو زندگی هستی ❤❤❤❤❤

  • @keyvanr9288
    @keyvanr92882 ай бұрын

    وقتی ما بچه بودیم دایی هامون آتاری بازی میکردن که وصل میشد به تلویزیون ..و الکی یه دسته خراب که کار نمیکرد رو به ما میدادن و تو تلوزیون نشون میدادن اونی که الان داره همه رو میزنه و برنده میشه تو هستی پس دکمه دسته رو تند تند فشار بده تا برنده بشی...در حالی که بازی خود به خود جریان داشت و فشار و هیجان ما برای فشار دادن دکمه های دسته کاملا بی مورد و دروغ بود...دنیا هم همین طوری هست ما دست و پا میزنیم استرس میکشیم و فکر میکنیم که ما داریم بازی میکنیم ...کافیه دسته رو بزاریم زمین و بزاریم بازی خودش ادامه پیدا کنه...و ما فقط از دیدنش لذت ببریم ..💚❤️💚❤️ تا وقتی که داخل افکار هستیم و منی وجود داره که بازی کنه دسته خراب دستومن هست که جز هدر رفتن انرژی و استرس چیزی برامون نداره...و وقتی که فهمیدیم دسته ذهن خرابه و اونو گذاشتیم پایین....خرد زندگی خودش برامون بازی میکنه💚⚘💚🌼💚❤🌼⚘❤❤

  • @user-es1yj8mo4y
    @user-es1yj8mo4y2 ай бұрын

    درود و سپاس مهسا مهربانو مفید بود

  • @user-mr1ov6np5p
    @user-mr1ov6np5p2 ай бұрын

    مهسا جان چه هنرمندی❤❤❤

  • @user-nm9hl2rw5m
    @user-nm9hl2rw5m2 ай бұрын

    لطفا در رابطه با جذب موفق خواسته ها ویدئو بسازید،چجوری میتونیم جذب موفقی داشته باشیم... مثل توضیحات عالی که توی ویدئوی قبلی راجب میدان کوانتومی و جذب دادین... ممنون و در پناه آرامش و نور باشین❤

  • @user-ei5hq1mh7l
    @user-ei5hq1mh7l2 ай бұрын

    چقدر خوب و مفیدی❤❤❤

  • @masomeh-yl1ms
    @masomeh-yl1ms26 күн бұрын

    مرسی مهسا جان.تو قوی و دانا هستی‌.از لطف خداست❤

  • @taniavastfaleh1568
    @taniavastfaleh15682 ай бұрын

    مهسای عزیز لطفاً برامون وویس مدیتیشن درست کن من با صدات خیلی ارتباط میگیرم و مطمئنم میتونه به خیلیا کمک کنه ❤❤❤

  • @shinafallahi8084
    @shinafallahi808425 күн бұрын

    میه یه ویدیو درباره اینکه چجوری خشمون رو کنترل کنیم و بر عصبانیت های الکی غلبه کنیم و بی تفاوت باشیم ویدیو عالی بود ممنونم

  • @CoolQueen

    @CoolQueen

    24 күн бұрын

    این یکی از مواردیه که به خوبی تونستم تو زندگی کنترلشو دست بگیرم یعنی اجازه ندم هیچ چیزی بیرونی احساس خشم و عصبانیت و ناراحتی بهم بده حتماً توی یک ویدیو توضیحش میدم

  • @shinafallahi8084

    @shinafallahi8084

    23 күн бұрын

    @@CoolQueen عالیه ممنونم.و خواهشی که دارم اینه که نگران طولانی بودن ویدیوهاون نباشید چون واقعا گوش دادن به حرفاتون باعث میشه اگاهیمون بیشتربهش و به شخصه لذت میبرم وحس میکنم انرزی و فرکانسم واقعا تغییر میکنه.کسی بخواد کامل گوش میده ونخوان ادامه شو نمیبینن بس اگه میشه خودتونو بخاطر تایم ویدیو محدود نکنید چون حرفاتون بی نظیره

  • @nazaninkaebe
    @nazaninkaebeАй бұрын

    چقدر ساده و قابل فهم تر شد ❤

  • @amirazhdar
    @amirazhdar2 ай бұрын

    کوره بیشتر آموزش مدیتیشن و تمرین بذار برامون.هر بژی❤

  • @nastaran2395
    @nastaran23952 ай бұрын

    Thank you mahsa jan, u changed my life. Please keep continue ❤❤❤

  • @raharahae1121
    @raharahae1121Ай бұрын

    لطفا یک فایل صوتی از دکتر جو بزارید مرسی عالی

  • @farnazzokaie204
    @farnazzokaie20426 күн бұрын

    مهسا جون .مرسی مث همیشه.خوب بود.از وقتی کانال شمارو پیدا کردم انگار یه دوست خوب برام اضافه شده...❤در ضمن اون پتو بافت پشت وکوسن و پیشی ترکیب خیلی صمیمی و زیبایی با خودت برامون ایجاد کرده ..منم رشته ام نقاشی بوده وتو حرفات کلی عقیده وعلایق مشترک پیدا می کنم.انگار که سالهاست که باهات نزدیکم...😊 ادامه بده..❤

  • @sabatahmasebi7055
    @sabatahmasebi70552 ай бұрын

    خیلی عالی بود ممون ازت واقعا نیاز داشتم.

  • @melicakhansari4314
    @melicakhansari43142 ай бұрын

    عاااااشقتمم

  • @CoolQueen

    @CoolQueen

    2 ай бұрын

    فداتتتتتت

  • @SabaKamaldar
    @SabaKamaldar14 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @bahare2014
    @bahare2014Ай бұрын

    ❤❤

  • @user-jg4vq2uu2g
    @user-jg4vq2uu2gАй бұрын

    عاشقتم ❤ Good قبل خواب نگاه میکنم فیلم هاتون رو

  • @fatiaghdam85
    @fatiaghdam85Ай бұрын

    سلام مهسا جان خیلی عالی بود خیلی خوشحالم که با شما تو یک مدار قرار گرفتم واز ویدئو هات لذت میبرم .یکی از آرزوهای بزرگم زندگی در آمریکاست امیدوارم روزی باشه که از نزدیک ببینمت دوست عزیز و دوست داشتنی❤

  • @user-dw4fq2wu8z
    @user-dw4fq2wu8z2 ай бұрын

    خیلییی دوست دارم مهسا جونم مثل همممیشه درجه یک و عااالی بود یه دنیااا ممنونم❤️🙏

  • @PadideGohari
    @PadideGohari2 ай бұрын

    مهسااااا تا آمد چقدر خوشحال شدم❤❤❤

  • @CoolQueen

    @CoolQueen

    2 ай бұрын

    عزیززززززمممم

  • @faramasali6788
    @faramasali67882 ай бұрын

    دوستت دارم عزیزم واقعاً عاشق حرفایی زیبایی تو هستم عزیزم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Iranhistory2500
    @Iranhistory2500Ай бұрын

    درود برشما بسیار مفید ! فقط دلم واس اون گربه هم سوخته گناهی ! 😅

  • @firoozmoradi2352
    @firoozmoradi2352Ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @shivaghaedian
    @shivaghaedian2 ай бұрын

    مرسی مهسا جان ،عالی بود ممنون میشم خودت با صدای زیبات برامون یه مدیتیشن ضبط کنی چون هم صدا و بیانت جذاب و قدرتمنده هم اینکه علمشو داری 🌹

  • @robabrahimi1970
    @robabrahimi197018 күн бұрын

  • @user-fm5rr8po7b
    @user-fm5rr8po7b2 ай бұрын

    وای مهسا خیلی وایب خوبی میدی😢😢❤❤

  • @Saadat44

    @Saadat44

    21 күн бұрын

    What? Waybe goftid?

  • @Sanaznazarii
    @Sanaznazarii10 күн бұрын

    چقدر خوبه که شما رو در یوتوپ پیدا کردم❤

  • @sararostamy9540
    @sararostamy95402 ай бұрын

    وای چقدر عالی بود ، من تازه فهمیدم مدیتیشن چیه 😅، مرسی عزیز جونم ❤

  • @shohrehhoseinzadeh2061
    @shohrehhoseinzadeh2061Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hastiabedi3296
    @hastiabedi32962 ай бұрын

    اخ جووون دوباره ویدئو گذاشتی 😍🥰😘

  • @CoolQueen

    @CoolQueen

    2 ай бұрын

    عزیزم 🥰

  • @shivaghaedian
    @shivaghaedian2 ай бұрын

    سلام مهسا جان، عالی بود ممنون، عزیزم ممنون میشم با صدای خودت یه مدیتیشن ضبط کنی که همراه با خودت پیش بریم، هم ماشالله بیان و صدات قدرتمند و عالیه هم علمشو داری. ممنون گل دختر مهربون 🌹

  • @mehdi.g5043
    @mehdi.g50432 ай бұрын

    سپاس از راهنمایی شما.دوسال هست مدیتیشن میکنم برای سلامتی و تقویت حافظه جواب داد ولی هفت ماه برای لاتاری مدیتیشن داشتم تصویر سازی نوشتن و واقعا حس خوبی داشتم همچنین که یکی از آرزوی های من مهاجرت هست ولی جواب نداد 😞 خیلی خورد تو روحیه م،😔

  • @Saeedaskari-zz7nm
    @Saeedaskari-zz7nm19 күн бұрын

    خیلی هم زیبایید خداییش هم حرفات جمله هات عالیه ❤❤❤با من ازدواج کن😀♥️🫶🏾🫶🏾🫶🏾

  • @monar4602
    @monar46022 ай бұрын

    مهسا جان ممنون بابت اموزه هات. رنگ امیزی پتوی قلاب بافی پشت سرتون بسیار زیباست.....خانم با انرژی لطفا یک ویدیو با صدای راهنمای خودت برای مدیتیشن بزارید. سپاس❤❤❤

  • @fatimajavan3135
    @fatimajavan3135Ай бұрын

    😆😁👍 بندری رو خوب اومدی

Келесі