Hace un año sufrí una rotura parcial del tendón supraespinoso queriendo subir una persiana con un sólo brazo (el izquierdo). No mejoré con la rehabilitación (de hecho la tuve que dejar por prescripción médica) y tuve lo que se llama "hombro congelado". Ha pasado un año y después de poco a poco hacer los ejercicios que me recomendaron, no poder dormir por el dolor que tenía, dormir con dos almohadas por no saber cómo poner el hombro, etc...hoy puedo mover el hombro casi igual que el otro, aunque todavía el proceso sigue. En fin, actualmente y desde hace casi un año voy a un centro de movimiento y he descubierto en este tiempo que respiraba mal. Tal como dices, la respiración no es torácica. Con la ecografía que me hicieron al principio de todo se vio que era una lesión cronificada. Y es que siempre he tendido a subir los hombros, respirar mal, etc aparte de haberme considerado siempre la responsable de todo y "llevar muchas mochilas" que no me correspondían. No hay mal que por bien no venga y esa lesión me ha hecho valorarME más, cuidarME más y ser más consciente de mi cuerpo. Gran vídeo, me sentí muy reflejada en él.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias por compartir tu historia que puede ayudar a muchos otros. saludos

@alvarogarciaarias1955

Жыл бұрын

He padecido de dolor de hombro derecho a los 45 años a causa de un esfuerzo muscular muy grande, sometido a rehabilitacion con ejercicios y electroterapia, logre la recuperacion; ahora 68 años, es el izquierdo, la informacion y los detalles que enumera son valiosos y precisos. Gracias.

Que interesante . Muchas gracias

Gracias

Excelente gracias por la explicacion

Excelente explicación Gracias

Muy buena la información

muchas gracias por este video . la explicacion un 10/10 . energias desde chile

Muy buenoooo Probaremos hacerlo

Muchas gracias por tan valiosa información...Dios le bendiga

Felicito al doc por dar estos ejercicios Gracias D L B

Excelente video.

Excelente!!! Gracias!!!🙌

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti!

Gracias Gracias Gracias 🙏

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Excelente este video gracias.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

gracias a ti

❤buenísimo!

Muchas gracias por tu informarivo y maravilloso video gracias desde chile.

@RootsHealthCenter

3 жыл бұрын

Gracias a ti

me ha gustado esta visión de causa pisciologica del a lesión de supraespinoso. Es cierto. Esa rigidez de hombros nos puede perjudicar el supraespinoso gracias. Espero que las ola de calor se estabilicen y vuelva a mi running que me va muy bien para distensionar todo mi cuerpo. Gracias.

Esto es lo que padezco, hoy fui a fisioterapia y debo ir mínimo a diez sesiones, el hombro, el brazo y la axcila, esperó recuperarme, mañana debo ir al trabajo ni modo.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Espero que te recuperes pronto. Ánimo!

Gracias, por la información

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias por comentar!

Excelente información!! 👏👏Muchas gracias🙏🙌💕

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Muchas gracias mi amigo por tan valiosa informacion. llevo un mes con tendinopatia del supraespinoso, me hicieron una ecografia y ese fue el resultado del examen. la verda es un dolor insoportable no puede uno ni dormir. pero lo que usted dice es la pura verdad, porque menejo mucho estres y he tenido mucha depresion y mucho reflujo en las noches. eso me dio por si solo porque no me he golpeado ni nada. mi hermano felicitaciones por sus conocimientos que tiene del tema, que dios le siga bendiciendo y le siga dando la sabiduria para ayudarnos , con este tema tan delicado como es la tendinopatia del supraespinoso. saludos desde bogota colombia. 🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲

@RootsHealthCenter

7 ай бұрын

Muchas gracias por comentar. Buena reflexión es el primer paso para poner solución. Saludos!

Mega interesante. Gracias!

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti!

Muy interesante y bién explicado. Gracias

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti por comentar

MUCHÍSIMAS Gracias!!!! Diosito te Bendiga 😊❣️❣️

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Gracias a Dios encontre este video que información mas hermosa . gracias por dar esta información♥

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Mira que excelente explicación Información que normalmente los médicos no dan. Muchas gracias.

Wowww!!! Muchas gracias por la info!!! Muy reveladora!!!

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti!!

Excelente..

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias

Excelente forma d eexplicarlo mil graciass por tu aporte

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

A ti por valorarlo y escucharlo

Bien padre tu explicación

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias

Ok. Muy bien.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias

Super buena la explicación gracias

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Hola, muchas gracias

Muchísimas gracias por todo 😢😢😢❤❤❤❤❤❤

@RootsHealthCenter

5 ай бұрын

A ti!

Muy bueno el vídeo, claro y conciso,TOTALMENTE de acuerdo con lo que dices. GRACIAS por compartir tus conocimientos

@RootsHealthCenter

7 ай бұрын

Con mucho gusto gracias a ti!

Bendiciones infinitas.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Mil gracias

EXCELENTE EXPLICACION!!

@RootsHealthCenter

3 жыл бұрын

Gracias!

Hace más de siete meses que sufro de este dolor horroroso el dolor . Viendo este video y abriendo mi mente . Estoy entendiendo el motivo . Muchas gracias .

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Me alegra aue te sirva para abrirte a nuevas posibilidades. Ánimo!

@franciagomez8224

Жыл бұрын

Ay sí horroroso ese dolor

@teresabenitesibanez2991

Жыл бұрын

11🎉😅

Interesante¡ Gracias🙏

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Buenos días tengo tendonitis de kervein

Mil gracias. Excelente explicación!

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Con mucho gusto

Excelente explicación !

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

Hola, muchas gracias

Me encantó la explicación, excelente!!! Éxitos, saludos desde Córdoba, Argentina.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Muchas gracias!

Súper buen explicado❤ gracias doctor

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Hola! Muy buen vídeo. Te faltó otra causa, muy comun y tampoco muy importante, que es la escoliosis. Saludos!

Felicidades excelente información! Que siempre te caracterize la honestidad

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Muchas gracias! 🙏

Super, tú explicación, ni más ni menos, todas estas causas, si tené que ver con dicho dolor, gracias por ayudarnos con tu explicación porque ya buscaremos la causa y aplicaremos, la solución. Gracias

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias por tu aporte y valoración

Excelente explicación 👍 muchas gracias 😉✌

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti

Muy bueno

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias!

Dios te bendiga gracias me a guiado saludos desde Venezuela

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Graciaa igualmente!

Waw ahora entiendo,,,mis preocupaciones me an llevado asta aquí muchas gracias amigo😢

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Excelente , enhorabuena por llegar a ese conocimiento de ti misma

me parece muy buen video y una muy buena explicasion

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

Gracias! 😊 se intenta hacer lo mejor posible

Estoy mirando el vídeo y es verdad lo que dice el profesional,hace tres días tuve que pedir ambulancia para mi yo tengo tendinitis inflamado no podía ni respirar que me llegaba los dolores del pecho hasta el codo del lado derecho se sumó el izquierdo y el médico que me revisó me hizo dos electro y salió bien la parte cardiológica me hizo tomar otra vez el remedios que me había recetado el traumatólogo y por el momento los dolores no es tanto con esa madrugada me recomendó tomarme vacaciones tengo estrés cansancio y vértigo vengo con tratamiento de remedios y kinesiología Justo en la pandemia y hago unos ejercicios a mi me ataca ala noche durante el día todo bien

Yo empeze con tendinitis del supraespinoso hombro derecho desde el 12 de noviembre/23. Es horrible no hay calidad de vida es un sufrimiento atroz . Ahora veo que puede ser mi higado porque he tomado por indicacion medica tratamiento para el dolor y casi nulo porque no me bajaba la molestia. Hasta que el medico recomendo terapia fisioterapeutica. He acudido y me han infiltrado un desinflamatorio junto con anestesia he descansado con eso una semana completa de ahi pase a la terapia física .y ha bajado un 80% la molestia. Aun sigo haciendo ejercicio pero aun duele del manguito rotador hacia abajo del brazo siento que los ligamentos estan adoloridos y molesta mucho.Ya son 6 meses con el problema.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Espero que mejores!

Fantástico vídeo.❤

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias

Doctor , yo tengo el problema del obro y servical me duele mucho ya no se que hacer

Sos genial

@RootsHealthCenter

2 жыл бұрын

Gracias!

Cuanto nos falta por aprender, me parece una información clara, concisa y muy bien documentada. Muchas gracias por compartir

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti. Poco a poco nos vamos informando y empoderando

Explicación clara, concreta y profunda. Gracias!

@RootsHealthCenter

2 жыл бұрын

Gracias por tu valoración

Muchas gracias este video me servirá para ayudar a mi abuelo q tiene dolor de cerebro y hombros

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

Esperemos que así sea. Gracias

Estoy estupefacta,por tu buena explicación.nadie dice eso. Muchas de las causas me son familiar,yo respiro moviendo los hombros.Pensaba que eso me ayudaba con mi problema,ahora veo que estaba equivocada. Gracias

@RootsHealthCenter

2 жыл бұрын

Gracias por tu valoración! Esa es la intención del vídeo abrir un poco la perspectiva a otras causas que son habituales pero muchas veces desconocidas

Muy intetesante pues estoy en terapia con ejercicios y estos datos me ayudarán a comprender más. Gracias

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Nos alegramos que te sean de ayuda. Saludos

Estoy impactada, me duele hasta respirar, pero al escucharlo me doy cuenta que todo lo estoy haciendo mal

@mariaeugenia5465

Жыл бұрын

SRA TERESA NUNEZ HOLA no se preocupe UD no es la unica yo lloro cada vez que tengo que trabajar con mi brazo derecho que dolor mas cruel verdad no puedo lavarme ni los dientes y yo soy diestra aveces me dan ganas de sacarme el brazo ...

@pedrorubiomartinez9150

Жыл бұрын

No es que lo estés haciendo mal, es todo lo contrario, tú hombro derecho te habla a través del dolor para que tomes conciencia de lo que tienes que mejorar, sobretodo a nivel de actitud personal, cuando le des menos importancia al hombro y más a cómo te vives el día a día empezarás a ver resultados....el cuerpo también tiene su lenguaje...hay que escucharlo

Gracias por la información muy buena para mi en estos momentos estoy pasando esa mucho dolor y buscando encontré este video y yo padezco de depresión y ansiedad y mis nervios están al tope gracias por su información buscaré ayuda profesional

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias por valorarlo. Buen apunte el buscar un profesional. Esperamos que puedas mejorar. Saludos y ánimo

Buenas tardes. Gracias por la información. Me he quedado sorprendida, jamás imagine estos motivos por los que puede provocar una tendinitis en el hombro. Yo lamentablemente la stoy pasando, sto me ha hecho ver las posibles causas y como enfocar mi recuperación paso a paso. Muchas gracias 🤗. 🙏🙏🙏

@RootsHealthCenter

2 жыл бұрын

Gracias por tu valoración. Ese es el cometido ver más allá de lo obvio y que eso pueda ayudar. Graciss

Todo lo que dijistes lo tengo yo. Gracias

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

Bueno ya hay un punto de partida ahora a ir poniendo solución poco a poco

Hola. Soy muy nerviosa y siento demasiada responsabilidad😅 y él dolor es en ambos hombros. Gracias por esta explicación que abrió " mí pensamiento a buscar más información y atenderme. 😃

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Enhorabuena por abrir la mente a más posibilidades. Saludos

Excelente tu explicación!!! Soy muy nerviosa y eso me trae muchos problemas; entre ellos la tendinitis de hombro derecho y a veces dolor en el cuello y hombro izquierdo, seguiré tus indicaciones tan acertadas cambiando mi forma de pensar y de actuar. Muchísimas gracias!!!!!❤

@sergiotorralba80

Жыл бұрын

Que bueno que te sirva! Ya nos contarás qué tal te van esos cambios! Saludos

@concepcionorochena7880

Жыл бұрын

Eso mismo me pasa a mi

@yeshuacuidaelplaneta

Жыл бұрын

Mi supraespinozo está a punto de romperse, la terapeuta me hace masajes fuertes que me causan mucho dolor. Son convenientes los masajes?

@lilianagonzaleztri8923

9 ай бұрын

X2 😢

Llevo un mes exacto, con un dolor debilitatante y me fatiga al extremo. Estoy en tratamiento, terapias, medicamentos, haciéndome estudios y placas, ya veré el resultado final. Gracias y excelente explicación del tema.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti esperamos que te mejores!

Exactamente , encontre una Fisioterapeuta, que me dice exactamente lo mismo y me da muy ligeros masaje en la sona del abdomen y revisa mi respiración y mejoro muchísimo. Gracias

@RootsHealthCenter

9 ай бұрын

Que bueno!! Me alegro!

Muy buena explicación yo tengo todos esos problemas pero los Dr. No me ayudan que puedo haser yo pues me problemas son hereditarios mil gracias ahora tengo claro porque no me ayudan los Dr. 📣súper explicación gracias 😄🤗

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Ánimo y a ir descubriendo las causas que te han llevado hasta ahí para poderlas corregir. saludos

Justo el último del que hablaste estoy pasando Y tiene lógica yo paso muy estresada

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Sí a veces obviamos lo que es evidente, según qué situación pasemos tiene sus sintomas en el cuerpo

Por favor que ejercicios para soltar la tencion en la mandibula

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Tienes alguna técnica en nuestros vídeos de KZread

Me acabo de suscribir a tu canal estoy pasando por esto y me duele mucho no entiendo no hago ejercicios bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 excelente información me dicen que tengo un linfoma Quiero una segunda opinión me he puesto muy delgado el dolor en el hombro ya llevo dos meses con el es horrible hago todos los ejercicios para el manguito rotador y no mejoro namaste 🙏

@RootsHealthCenter

3 жыл бұрын

Si el problema es un linfoma habrá que tratar eso. Igualmente hacer ejercicio de forma adecuada puede ayudar a reducir el problema de hombro

Deseo saber que tratamiento debo seguir muchas gracias

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Dependerá hay que valorar tu caso y ajustar el tratamiento

Hola saludos desde Ecuador. Mi estimado tengo el dolor del hombro derecho hasta la mitad del brazo y también me duele e la nuca junto a las paletas.

@francocanutti2406

2 жыл бұрын

Estoy pasando por lo mismo y me realizaron una ecografia en el hombro y tengo tendinitis del supraespinoso no hay con que se calme el dolor ya hace mes y medio que estoy así esperando por fisioterapia oh algo que me calme el dolor 😔

@susacheguen3425

Жыл бұрын

@@francocanutti2406 y como estás ahora disculpa

Amigo, para diagnosticar por qué motivo tengo el dolor de hombro, entonces necesitaré a los mejores médicos de cada especialidad para que me analicen bien a fondo y entre todos saquen la conclusión de por dónde viene el problema. Alto difícil lo veo yo

@RootsHealthCenter

19 күн бұрын

O encontrar a alguien que tenga visión global y sepa derivarte a la especialidad que necesites. Que muchas cosas influyan no quiere decir que se haya de abordar todo de golpe . El cuerpo humano es complejo sí

Tengo roto el supra espinoso y tendinitis me duele mucho el cuello y el hombro en general, ahora estoy con fisio llevo 4 sesiones me queda la quinta, me manda ejercicios y los hago pero me duele más

@ptorrestajada

Жыл бұрын

Ya me tengo que operar en el 23 no tengo más remedio un artroscopia

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Lo sentimos, a recuperarse bien para volver mejor. ánimos

@escavanster

Жыл бұрын

A mí me funcionó mucho la terapia de Plasma Rico en Plaquetas, pregúntale a un Traumatólogo, yo tuve lo mismo que dices,incluyendo el hombro congelado, se mejoro en un 90%. Sigo haciendo ejercicios

@ptorrestajada

Жыл бұрын

@@escavanster no me fío mucho y cuánto te costo?

@teresitasimon-fernandez9199

Жыл бұрын

Tengo lo mismo ,mis 2 hombros fueron operados por cal pero el derecho tengo el tendón que se encoge ,mi fisio me hace estiramientos y mejoró mucho pero a veces tengo calambres horribles y mis vértebras cervicales también se dañaron . Saludos desde Alemania 🇩🇪 y deseo mejore🙏🏼.

yo estoy bien estresada y me a pasado eso en el cuello y me suena un craqueo Raro me cb pasó hace un tiempo atrás y fue porqué tenia Asma al toser sentí ese craqueó en el cuello y ahora tenia tos mas estrés y me volvió la molestia y se me tensa parte del Rostro y eso me asusta porque pienso que se me va a torcer la cara gracias por tan buena información.

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias a ti. Gestionar la parte emocional es fundamental!

Me a gustado la explicación porque Ami me está pasando con el brazo derecho son unos fuertes dolores y se me queda enganchado q al subir mi ropa no puedo lo último q me asusta q se me duerme la mano tengo q meterla en agua muy fría y cuando duermo es q me molesta más porque el brazo me duele y el médico solo me mandó a tomar Ibuprofeno pero sigo igual

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Espero te mejores! Importante seguir buscando qué hacer!

👏👏👏

😲!! Así quedé... 👏👏👏😃 Impresionada de tus amplios conocimientos y la relación lesión- vaso concepción. interesante👍 Creo cargo con todas las causas. Mi molestia es del lado izquierdo. Se ha calmado un poco con ejercicios de torsión-estiramiento, pero ese tendón no logra liberarse, me duele hasta el codo al tratar de abrir el brazo, así que seguiré atendiendo mi sistema digestivo. Muchas gracias🙏

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Genial me alegra que te sirva para abrir campo de exploración, acabarás encontrando las causas

@blancaestelamonroyponce3433

Жыл бұрын

Pues si. No hubo de otra. Me puse en manos de una excelente terapeuta con acupuntura e imanes y ahí la llevamos, van dos sesiones -una por semana- y siento menos dolor -en el hombro y en el alma- 🙏Gracias🙏 💗

Excelente video muy bien explicado

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

Gracias, se intenta lo mejor. saludos

Dr.buenas tardesque me recomienda para la inflamacion del tendon del bicepisquierdo es que me duele mcho muchas gracias

@carlezaga7632

Жыл бұрын

Yo padezco lo mismo por problemas de cervicales y lo que me funciona es el piroxican(facican) o celebrex aunque es muy caro.suerte

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Revisar la mecánica/ movimientos que estás haciendo donde se pueda producir una sobrecarga. Revisar alimentación y que sea lo más antiinflamatoria posible. Isométricos de bíceps a muy baja intensidad donde no se sienta la parte tendinosa y concentres en la parte muscular. Saludos

Saludos. Hace dos semanas haciendo un movimiento normal con los brazos, sentí como si se me hubiese montado un tendón en el hombro. Al otro día me levante qué no podía mover el brazo. He tomado antiinflamatorio y he tenido resposo. El dolor fuerte a desaparecido pero aún siento molestia

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Esperemos que te mejores pronto si no es así revisa que no haya un daño estructural

No puede ser, sufro todo desde las preocupaciones, pasando por la respiracion y la mordida de la mandibola, ayuda por favor

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Pues a ir poniendo remedio poco a poco. Cuenta con alguien que te pueda ayudar y guiar. Ánimo!

Tengo tendinitis en rodilla derecha o sea parte izquierda rodilla , fui al traumatólogo me dio 10secione kinesiólogo

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Espero que te recuperes pronto!

¿Y para la del infraespinoso algún video,por favor? Gracias y Enhorabuena x el canal

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

No dista mucho de lo explicado aquí al final todos esos músculos forman parte del complejo del hombro ycomparten funciones, es algo parecido en cuanto a tratamiento, sobretodo orientado a dotar de estabilidad al hombro de nuevo

@danielrivera1745

11 ай бұрын

@@RootsHealthCenter M.Gracias x la información y x su tiempo

@RootsHealthCenter

11 ай бұрын

A ti!

Miren no es la solución pero alivia un montón hace unos ocho días por ejercicio me afecte dolía intensamente me eche esos spray que usan los futbolistas y me quito todo dolor pues no podía ni dormir, y lo uso cada ocho horas, hoy me dijeron que tengo tendinitis y empezaré mi tratamiento pero sin ese spray no hubiera aguantado es un dolor muy agudo.

@susacheguen3425

Жыл бұрын

Cómo se llama ese spray y que tratamiento llevas ahorita

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Sí hay paliativos al dolor. Lo que hay que tener en cuenta que el dolor se presenta como síntoma protectivo para saber hasta dónde puedes mover / usar la zona, sin ese sistema de alerta hay más probabilidades de seguir dañando la zona. Saludos

Hola!!! Ya me suscribí, estoy pasando por tendinitis y 3 rupturas parciales; soy niñera cuido 11 bebés grandes, pensé que era eso y sí definitivamente tiene que ver, pero me las llevo de doña responsabilidad, no soy de redes, hay alguna dirección para aprender más al respecto? mil gracias estimado doctor!!! Bendiciones!!!

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

En nuestro canal de youtube y en nuestro Instagram colgamos constantemente material interesante. En nuestra academia online tenemos diversos cursos y masterclass (academyroots.com)

Hola como estas, a mi me suele dar como dolor en el bíceps izquierdo y justamente ocurre cuando me da descompostura, obviamente en el medico me revisaron por tema cardiaco pero estoy sano sin embargo eso me sigue pasando...segun lo que vi en tu video puede haber una relacion gastrica/estomacal que impacte en los tendones del brazo?, entendí bien?

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Sí es posible. Tanto por cadenas fasciales como por desregulación de macronutrientes que afecten a la inflamación y composición del tendón. Revisar función hepática y estomacal

A mi me duele el hombro mucho y padesco de malestar estomacal

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Pues puede tener una relación directa te aconsejo que busques ayuda para corregir el tema digestivo

🙌😌

Y cuales serian las recomendaciones a seguir

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Encontrar las causas y ponerles corrección. Dependerá de cada caso

Hermano tengo desgarro en el manguito rotador y soy pelotero cre que vuelva a tirar

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Pues dependerá de muchos factores, nivel de desgarro y sobretodo de la readaptación que hagas. Al menos vale la pena intentarlo para volver. Ánimos!

Buenos días. Hasta el día de ayer 23/06/23, traía un dolor leve en mi hombro izq. Y tratando de manipular una planta en mi jardín me fui de frente al suelo de tierra ,no metí mis manos para nada, por la noche, ya no pude dormir con un dolor de hombro, puedo mover mi brazo,pero tengo dolor del cuello al lado del hombro, y el seno como que los nervios se me encogieron. que ejercicios puedo realizar para quitar está molestia? Gracias

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Si hay un golpe hay que esperar a que la imflamación remita un poco y asegursrse que no haya una lesión en los tejidos. Si no la hay movilizaciones suaves y terapia manual para ayudar a la desinflamación

@RootsHealthCenter Keşke bende ne anlattığınızı anlayabilseydim.Video'ya alt yazı yazma imkani olabilir mi?

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Gracias lo tendremos en cuenta psra futuros vídeos

@h.senay29

Жыл бұрын

@@RootsHealthCenter z😍❤

9meses m accidente quede colgada. M desgarre los tendones d los dos brazos y hasta ahora m duele tremendamente el traumatologo m dice nafa d antiinflamatorio x q la idea es q s restaure no q cicatrise tengo 74años ARGENTINA

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Bueno si el dolor es soportable está bien dejar el proceso inflamatorio para mejorar la regeneración. Ánimo!

Todo lo q dijo lo siento q debo aser

@RootsHealthCenter

10 ай бұрын

Ánimo y a por ello

Hace 5 años convivo con el dolor y la verdad las terapias no me an servido tengo tendinitis del supraespimoso y me duele mucho la nuca y me arde el hombro asta fuerza e perdido también tengo neuropatia leve

@RootsHealthCenter

2 жыл бұрын

Gracias por ver el vídeo y enhorabuena por entender el mensaje que te lanza tu cuerpo. Ánimos y a acabar de recuperarse

@isabelmoreira3482

2 жыл бұрын

TOMAR EL JUGO DE UNA PAPA RAYADA HO LICUADA 3 VESES AL DÍA X UN MES SI TIENE EXTRACTOR HO LICUADORA NO RAYAR LA PAPA Y TOMAR EL LIQUIDO TODO HO COMER TODO PURO NATURAL PARA DESINFLAMAR TODO

@gabrielsabanesrius857

Жыл бұрын

9ooioiiiií(

@gabrielsabanesrius857

Жыл бұрын

@@RootsHealthCenter hhbhhhh:h bbbbbbb+

@yashkinbaumann9915

Жыл бұрын

Hola, yo pasé tres años con dolor crónico he intente siempre auto repararme con masajes en casa y demas pero no lograba salir del problema. Ahora visitó una clínica donde me hacen masaje con ultrasonido, luz infrarroja, inyección de ozono y masajes. Me recetaron 15 sesiones y hasta ahora llevo 12 (una por semana) y me he mejorado un 70 % y puedo hacer movimientos que no podía hacer. Te recomiendo invertir en terapia ya que en lo personal yo sufría a diario por el malestar y ahora me siento mejor, y hasta puedo hacer más cosas y me siento vivo :) animo !

Yo hago natación hay veces me duele haré estos ejercicios

@carmenpostigo9602

Жыл бұрын

No vi ningún ejercicio mucho blabla

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

Espero que mejores

@RootsHealthCenter

Жыл бұрын

No es un vídeo de ejercicios. Tienes de ese tipo de vídeos en nuestro canal. Saludos