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Tendinitis aquílea o del tendón de Aquiles - Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes

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Пікірлер: 220

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline.5 жыл бұрын

    A TODO EL QUE VEA ESTE VIDEO!!! Puedes ver un vídeo con un tratamiento desde la medicina natural aquí kzread.info/dash/bejne/g6F9qKeveL29n6Q.html

  • @marielalegre7255
    @marielalegre725511 ай бұрын

    Comento hace unos 8 años me dolía impresionantemente el empeine y con ustedes descubrí esa tendinitis se hacía solo con una zapatilla que ajustaba y si me acordé w el cordón me lastimaba ...Ise los masajes q mostraron y santo remedio

  • @jaimevargas2615
    @jaimevargas26157 жыл бұрын

    despues de 2 años sufriendo tendinitis aquiles dolor insoportable inflamacion en mis dos pies y miles de tratamientos a y dinero mucho dinero invertido, por fin gracias a ustedes, y a sus videos me he sentido muy bien espero recurperar nuevamente la confianza en alibiarme que dios los bendiga exelente trabajo muchas gracias

  • @Cruyffismopuro

    @Cruyffismopuro

    5 жыл бұрын

    Y gratis

  • @maricc9051

    @maricc9051

    3 жыл бұрын

    Gracias por darnos su testimonio, nos anima a seguir viendo los videos de Fisioterapia online

  • @lenindeoz

    @lenindeoz

    3 жыл бұрын

    Por fin mi respuesta yo también mas de dos años y en los dos pies también.

  • @paulbriones5595

    @paulbriones5595

    Жыл бұрын

    @@lenindeozhola cómo estás qué has hecho para mejorarte?

  • @mariaguadalupe2870
    @mariaguadalupe2870 Жыл бұрын

    Sin mentirle doctor era deportista de hueso colorado y deje de hacerlo por la pandemia y me folian mis talones y me preguntaba pero porque,y bienfo su vídeo hice los ejercicios y santo remedio se siente que jslo mis tendones como sogas erguidas gracias doctor fiis lo vendiga..😊

  • @itzajaicornejo746
    @itzajaicornejo7464 ай бұрын

    Gracias me sirvió bastante saludos desde Mx..

  • @lapiluca3901
    @lapiluca39013 жыл бұрын

    2:55 empiezan los masajes

  • @KDMN1994
    @KDMN1994 Жыл бұрын

    Muchas gracias no saben cuanto me ayudó esto al fin puedo volver a hacer vida normal

  • @tanisaldanha
    @tanisaldanha7 жыл бұрын

    Muy claro!! Gracias pela explication! Perfecta!!!!!

  • @carolele411
    @carolele4113 жыл бұрын

    Les agradezco tanto la generosidad y profesionalismo con la que entregan toda esta información!! de corazón muchas gracias, me ha servido mucho

  • @mariamarinaespinosablasco6003
    @mariamarinaespinosablasco60032 жыл бұрын

    Doctor much as Gracias, muy bien su esplicacion.

  • @lanaluna3500
    @lanaluna35008 жыл бұрын

    Excelente canal! Muy profesionales las demostraciones y sencillas de entender. gracias por compartir 👍🏻

  • @aliciagonzalez541
    @aliciagonzalez5418 жыл бұрын

    gracias muy interesantes los ejersicios

  • @lilymoran96
    @lilymoran96 Жыл бұрын

    Gracias por compartir sus conocimientos

  • @andrealeiva2249
    @andrealeiva22493 жыл бұрын

    Buenísima la información muy completos todos los masajes y una excelente explicación por el Doctor👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @blancadiaz3395
    @blancadiaz33959 ай бұрын

    Gracias por transmitirnos tan valiosos videos

  • @aliciagarciabautista4669
    @aliciagarciabautista46692 жыл бұрын

    Excelente explicación 🙂 Muchas gracias por compartir

  • @raquelbenitez541
    @raquelbenitez541 Жыл бұрын

    Gracias x vuestro video me a ayudado mucho bendiciones

  • @meygranadosh8239
    @meygranadosh82399 жыл бұрын

    Gracias x los vídeos k son la manera más explícitas k nos pueden ayudar para estos dolores

  • @TheDukeOfCastleWolf
    @TheDukeOfCastleWolf8 жыл бұрын

    Son lo de lo mejor que he visto aquí en youtube. Felicidades!!!

  • @AlexanderCoronado
    @AlexanderCoronado7 жыл бұрын

    hola Doctor excelente video magnifico

  • @jorgebarbosa6424
    @jorgebarbosa64242 жыл бұрын

    Muy buena explicación q ayuda mucho a recuperarme de esta lesión... ..Gracias...

  • @evalopez9052
    @evalopez905210 ай бұрын

    Muchas gracias por ser tan valiosos consejos. Yo siempre me curó gracias a toda su ayuda ❤

  • @mariadolorescasaresgarcia4710
    @mariadolorescasaresgarcia47109 жыл бұрын

    Hola Mencanta vuestros videos son d gran ayuda saludos

  • @sandrasalamanca2295
    @sandrasalamanca22952 жыл бұрын

    Hola muy buenos ejercicios los voy hacer bendiciones

  • @pedrojsemaria
    @pedrojsemaria8 жыл бұрын

    lo felicito hermoso material

  • @anaortega6212
    @anaortega62122 жыл бұрын

    Muchísimas gracias!!! Me fue de mucha ayuda!!

  • @marnellymendigano3705
    @marnellymendigano37055 жыл бұрын

    Hola Muy interesante Ustedes muy profesionales no había escuchado algo así usted es muy inteligente Muchas gracias

  • @reinamirabal8572
    @reinamirabal85723 жыл бұрын

    Me encantó y me ayudo mucho en mi tendinitis, gracias por los videos tan valioso que haces

  • @marianpayan2864
    @marianpayan28642 жыл бұрын

    excelente Díos lo bendiga

  • @carmenluisagaleano4663
    @carmenluisagaleano46639 жыл бұрын

    muchas gracias por esos videos tan interesantes

  • @beatriztorresp.1737
    @beatriztorresp.1737Ай бұрын

    Muchas gracias!😍

  • @esperanzagonzalezhortelano1212
    @esperanzagonzalezhortelano12128 ай бұрын

    Muchas gracias!!!

  • @anarocha7784
    @anarocha7784 Жыл бұрын

    Gracias bendiciones

  • @minminMare9776
    @minminMare97763 жыл бұрын

    la verdad los mejores video e información están acá!

  • @1li1ch
    @1li1ch2 жыл бұрын

    Gracias! me ha servido mucho el video para la tendinitis del talón de aquiles que tengo

  • @ligiagomez9256
    @ligiagomez92566 жыл бұрын

    Ligia Los ejercicios me han servido . El video es claro y útil. Muchas gracias .

  • @leonelmiralleshernandez1888
    @leonelmiralleshernandez1888 Жыл бұрын

    Muchas gracias, súper interesante

  • @n4humyt948
    @n4humyt9484 жыл бұрын

    Thanks, i do Track at my school and this helped me a lot. Thank you!

  • @angelocords7923
    @angelocords79238 жыл бұрын

    esta muy bueno su video Dr

  • @dorisruiz4801
    @dorisruiz48016 жыл бұрын

    Me gusto este video porque es muy completo. Comienza con masajes, y luego estiramientos. Excelente, sigan así por favor

  • @mireyafernandez3043
    @mireyafernandez30432 жыл бұрын

    Gracias, me ha ayudado mucho.

  • @doriamgonzalez4056
    @doriamgonzalez40569 ай бұрын

    Excelente ayuda🙏👌

  • @mariajesus-on1mg
    @mariajesus-on1mg8 жыл бұрын

    Muchisimas gracias! ustedes me han salvado todas mis lesiones :) son lo máximo.

  • @rubielaarrublaocampo3931
    @rubielaarrublaocampo39313 жыл бұрын

    Exelente tus consejos y ejercicios Dios te cuide seran de mucha ayuda pues sufro de este tendon de aquiles los pondre en practica y luego te hire cintando como voy gracias

  • @ninatanque
    @ninatanque2 жыл бұрын

    Gracias excelentes ejercicios

  • @belkisguerrero2086
    @belkisguerrero20867 ай бұрын

    Iré a practicar gracias saludos desde Panama

  • @daniellucasrochealvarez8132
    @daniellucasrochealvarez81327 жыл бұрын

    muy bueno e valido

  • @jowisberries
    @jowisberries Жыл бұрын

    Gracias por el vídeo explicativo. Sufrí ayer una pequeña lesion en este tendón y hice varios ejercicios de masaje y estiramientos y ya noto menos dolor. El dolor ayer era bastante agudo

  • @pioquintodura6040
    @pioquintodura60409 жыл бұрын

    me gusto su vídeo la explicación y la posición mea mejorado mi enfermedad que estuve fractura de tobillo y una parte delos gemelo y al ver en vídeo puse la practica y me mejoro un poco mi salud gracia por su publicacion

  • @pedrosaari
    @pedrosaari8 жыл бұрын

    Buenisimo, Gracias

  • @edmilsonjorio743
    @edmilsonjorio7434 жыл бұрын

    Muito bom. Ajudou bastante

  • @jeffigueroa6849
    @jeffigueroa6849 Жыл бұрын

    Muchas gracias el primer ejercicio duele un putero pero si funciona y los masajes asen que descanse del dolor gracias 🙏

  • @lizosio4014
    @lizosio4014 Жыл бұрын

    Gracias 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @aguila1ra
    @aguila1ra Жыл бұрын

    Qué excelente!

  • @josemarialuna9848
    @josemarialuna98483 жыл бұрын

    Me ha ido muy muy bien, solo realizando esos minutos que indica

  • @inkakkolor7013
    @inkakkolor70135 жыл бұрын

    MUCHA GRACIAS¡ acabo de realizar estos ejercicios y me duele menos espero sentir descanso durante el dia, bendiciones por compartir el conocimiento y tan bien explicado. les estaré contando como me va.

  • @miriamdelcat6157
    @miriamdelcat61572 жыл бұрын

    Super gracias

  • @demelzasecaduras5804
    @demelzasecaduras58047 жыл бұрын

    muy bien explicado el vidio.gracias

  • @yovaniv8148

    @yovaniv8148

    3 жыл бұрын

    Hola guapa.. Una preguntita te dio resultados los masajes.. Yo estoy sufriendo con el doolor en el talon izquierdo.. Y so se q hacer para dirminuir este dolor.

  • @laurachekchu8361
    @laurachekchu83616 жыл бұрын

    Aparte de tu voz sonora y clara, explicas de lujo, vamos que hacer un curso contigo creo que las enseñanzas entrarían sin esfuerzo. Gracias por los vídeos a ti y a todo el equipo. Existe o podrías aclarar en un vídeo, que es lo que ocurre y ventajas al masajear un músculo, tendón y ligamento?

  • @marceladeantueno3325
    @marceladeantueno33256 жыл бұрын

    Muy buen material muchas gracias

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    6 жыл бұрын

    Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

  • @mariamorales4347
    @mariamorales43472 жыл бұрын

    Gracias

  • @MrG-99
    @MrG-992 жыл бұрын

    Gracias.

  • @anillareyes8740
    @anillareyes87407 жыл бұрын

    Hola! muchas gracias por subir información de suma importancia, he comezado a realizar ejercicos de dos videos y la sensación es magnifica, quisiera saber si tienen videos de ejercicios a cerca del arco interno del pie, agradeceré su respuesta.

  • @maricontreras6044
    @maricontreras60442 жыл бұрын

    Gracias x tan excelente informacion. Voy a realizarl os tengo 15 dias con mucho dolor talon y no se quita con nada. Dios le bendiga..

  • @gregoriojimenez9062
    @gregoriojimenez90628 жыл бұрын

    te amo gracias!

  • @katyberaltabernal7159
    @katyberaltabernal71599 жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS ME SERBIRAN DE MUCHO , YA QUE DESDE HACE 10 MESES TENGO UNA LECION Y NO PUEDO CAMINAR DEL TODO BIEN ME DUELE MUCHO EL TENDON DE AQUELES Y LOS MEDICOS DICEN QUE NO TENGO NADA PRACTIQUE LOS EJERCICIOS Y ME BAJO UN POCO EL DOLOR ME RELAJO MUCHO A MI PIE . ´´´´´´´FELICIDADES´´´´´´´LOS LLEBARE A CABO MAS TIEMPO {{{{{{OJALA QUE ME COMPONGA}}}}}}

  • @chorelstreetart
    @chorelstreetart4 жыл бұрын

    He comenzado a hacerme los masajes y en un momento he sentido la mejoría. Culpa mía por hacer carreras en vertical sólo una vez por semana.

  • @antoniocasalduerorecuero9383
    @antoniocasalduerorecuero9383 Жыл бұрын

    Actualmente, desde hace unas dos semanas que estoy viviendo este problema de la tendinitis del talón de Aquiles, me dificulta caminar, tiendo a desplazarme apoyándome sobre los talones, con los pies abiertos hacia los costados para atenuar el dolor durante la traslación. He estado tomando diclofenaco sódico de 50 mg. cada doce horas para reducir la probable inflamación de la pantorrilla y de los talones de Aquiles en ambos pies. Haré estos ejercicios del vídeo, se ven interesantes, podrían aportarme algún alivio, mañana los pondré en práctica, no los conocía. Gracias.

  • @josemanuelalonsorodriguez7735
    @josemanuelalonsorodriguez77356 жыл бұрын

    Muy buenos consejos. Me podrian decir si podría hacer estos ejercicios como rehabilitación tras haber sufrido una rotura del tendón de Aquiles hace dos meses.

  • @Masieska
    @Masieska7 жыл бұрын

    Muchas gracias, he guardado el video, para seguir los pasos. No necesito buscar mas. Me estoy recuperando del dolor en los talones debido a inflamaciones en estos musculos. En cambio ha sido total. Mil gracias.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    7 жыл бұрын

    Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

  • @trinidadlopezgutierrez6617
    @trinidadlopezgutierrez66173 жыл бұрын

    ERES UN CIELO

  • @tatummilagrosgois6361
    @tatummilagrosgois6361 Жыл бұрын

    Gracias, de verdad el dolor en el tobillo me mata. Voy a probar

  • @carmeneneidagamboamorales9048
    @carmeneneidagamboamorales90482 жыл бұрын

    Me gustaría que explicara masajes para los espolones carcaneos por favor, gracias

  • @claucor9530
    @claucor9530 Жыл бұрын

    Me empezó hace una semana ese dolor justo donde muestra , si haciendo movilizaciones y ahora con el masaje espero recuperar pronto , pues es muy desagradable e inconfortable tener dolor en cierta posición del pie. Gracias.

  • @wilsonsanchez8862
    @wilsonsanchez88628 жыл бұрын

    hola nuevamente, me esta yendo bien con los ejercicios gracias, pero además me dicen que debo bajar de peso, puedo hacer ejercicios para ello? cuáles serían? muuuchas gracias

  • @mariaelviradominguez5391
    @mariaelviradominguez53918 ай бұрын

    En caso de var ces se puede hacer el automasaje?

  • @jorgegonzalezv6180
    @jorgegonzalezv61809 ай бұрын

    Hola, gracias ppr esta informacion. Si se siente dolor fuerte en esa zona del tendon, se puede hacer estos ejercicios? O es preferible tomar medicamentos para la iflamacion? Gracias

  • @gudeliagarciamartinez4532
    @gudeliagarciamartinez45325 жыл бұрын

    Hola para calmar el dolor recomienda infiltración. Opuro ejervicio

  • @maximilianon6319
    @maximilianon63199 жыл бұрын

    queria saber para refortaleser el talon. .saludos

  • @eduardorogatti1228
    @eduardorogatti12286 жыл бұрын

    Lo hice y en menos de 10 minutos ya presentaba alivio. Buen video Iñigo, gracias

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    6 жыл бұрын

    Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.

  • @eduardorogatti1228

    @eduardorogatti1228

    6 жыл бұрын

    SI si ya le di al Me gusta

  • @cometa6200
    @cometa62002 жыл бұрын

    Mil gracias dr. Pero me duele mucho al hacer el masaje estaba corriendo cuando me dio el dolor ya me ha dado otras ocaciones pero hoy me dio al estar corriendo y ya nonpude dar el paso , aun así trato de hacer el masaje ? Mil gracias por toda la ayuda que nos brindan Dios les bendiga mucho

  • @ybonyohanacastillosinister4137
    @ybonyohanacastillosinister41378 жыл бұрын

    buenas tardes tuve una fractura de tibia y peroné y quiero saber en que tiempo puedo hacer terapias ya cumplí un mes de la operación gracias.

  • @jorgitovalencia3428
    @jorgitovalencia34288 жыл бұрын

    hola buenas noches quisiera que me ayudaran por favor tengo meses con un pequeño dolor de la pierna izquierda me hize una resonansa magnetica y me salio que el pie izquierdo tengo inflamado el tendon que pomadas o cremas o ejercicios me ayduaria a desinflamar ayudenmen por favor de antemano gracias

  • @jessicagarduno8005
    @jessicagarduno80057 жыл бұрын

    Hola Gracias por tan excelente vídeo, espero que me pueda servir ya que tengo la duda de que si ¿estos ejercicios me servirían de terapia? ya que yo sufrí de la ruptura de el tendón muchas gracias

  • @enithvellojintorreglosa3136
    @enithvellojintorreglosa313628 күн бұрын

    Hola, buenos días soy de colombia y tengo tendinitis de Aquiles, estoy en tratamientos, pero mi alivio es muy poco.

  • @angelicachavarria4570
    @angelicachavarria45707 жыл бұрын

    Hola! Muy buen video, ayer me hice el masaje por unos 6 minutos y me siento mejor, pero no completamente bien, tengo una duda Es solo una vez por semana? qué mas puedo hacer por mi tendón en estos dias. Me muevo mucho en mi trabajo y descansar no es una opción. Ayuda. Gracias.

  • @JoseCastro-zm9ey
    @JoseCastro-zm9ey8 жыл бұрын

    muy bueno el vdeo, quisiera saber si los masajes me servirian puesto que llevo casi dos años con el dolor , he sabido sobrellevarlo sin embargo a veces me duele demasiado e incluso me dan ganas de ponerme un yeso, pero el doctor me dijo que no porque no tengo factura ni torcedura, a veces se hace demasido incomodo , no puedo pasar mucho tiempo de pie y he dejado de practicar deporte con reguralidad. Que me recomiendas ?

  • @oscargamba4970
    @oscargamba49708 жыл бұрын

    muy buenos consejos, gran profesional. quisiera saber si en cuanto tiempo debería presentar mejoría y reactivar la actividad física. Gracias

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    8 жыл бұрын

    Es imposible saberlo ya que es diferente en cada persona según la gravedad de la lesión, edad etc.

  • @patitamabel
    @patitamabel3 жыл бұрын

    Muchas gracias justamente estoy pasando por el doloroso proceso del mal del talón de Aquiles..haré los ejercicios ! Muy agradecida.

  • @reacciones321tiempo4

    @reacciones321tiempo4

    3 жыл бұрын

    Hola como seguiste te funciono???

  • @patitamabel

    @patitamabel

    3 жыл бұрын

    @@reacciones321tiempo4 Me ayuda ha aliviar el dolor, no me quita el problema,pero me ha aliviado mucho.

  • @reacciones321tiempo4

    @reacciones321tiempo4

    3 жыл бұрын

    Ami me duele horrible ya 9 meces con los dolores en los dos pies

  • @paulbriones5595

    @paulbriones5595

    Жыл бұрын

    @@reacciones321tiempo4wow mucho tiempo que has hecho ya se te quitó ?

  • @monicaacosta2791
    @monicaacosta2791 Жыл бұрын

    Hola Dr!!yo tengo engrosamiento de tendon de alquiles, me va estos ejercicios?

  • @fabianalarrabeitia2952
    @fabianalarrabeitia29523 жыл бұрын

    Hola, hago todos los dias los ejercicios excéntricos y de estiramiento ... mi pregunta es di puedo realizar el masaje transverso profundo simultáneamente?

  • @verito0998
    @verito09987 жыл бұрын

    Hola!! Es muy bueno este vídeo, pero quiero hacerles una consulta urgente. Acaba de darme tendinitis aquilea leve, empecé con los primeros síntomas dos días atrás y quiero preguntarles si debería empezar con los ejercicios fisioterapéuticos de inmediato o esperar un tiempo (¿días, semanas?) antes de realizarlos. Por favor respondan y muchas gracias.

  • @maximilianon6319
    @maximilianon63199 жыл бұрын

    hola como andas . a mi me paso que me dolia despues de sacarme las sapatillas sin desatar los cordones y me empezo a dolerme el talon. y pero depende como piso me duele un dolor raro.gracias saludos.

  • @sergioluishernandezdiaz1784
    @sergioluishernandezdiaz17843 жыл бұрын

    Son muy buenos los ejercicios, estiramientos y Masajes, pero no hay que dejar de lado los medios físicos, calor, frío, incluso la Electroterapia, ultrasonido y láser dependiendo del caso

  • @ericrojas7231
    @ericrojas72318 жыл бұрын

    hola, hace aproximadamente 1 mes que tengo un dolor en el tendón de aquiles y al revisar mi talón pude notar que tengo un pequeño nódulo en el tendón el cuál me causa dolor al caminar, mi pregunta es si ese pequeño nódulo es un síntoma y por lo tanto correspondería a una tendinitis aquilea?

  • @roxanacarog5407
    @roxanacarog54079 жыл бұрын

    hola muy interesante yo tengo problemas con los dos pies en los tendones de aquiles mi problema mas penca que se me forman cototos me gustaria saber porque y sufro mucho cuando me ponen ultrasonido pero me aguanto un solo ejercicio de los que vi me estan asiendo y me ponen yelo y masaje con crema dos veses por semana hoy vi tu video y hare tus ejercicios quisas sea mas rapido mi recuperacion ya que estoy de marzo con licencia y me voy sintiendo peor si puedes me contestas si es recuperable o no o hay que operar ....besitosss..

  • @indiromeza2940
    @indiromeza29406 жыл бұрын

    Excelente la información, pero la tendinitis se opera?

  • @jacquelinecarmona4923
    @jacquelinecarmona49239 жыл бұрын

    Hola, disculpen me gusto mucho su video, bueno ya que acabo de tener una fractura de tobillo se me hizo interensante el video y llevo más de doa meses sin apoyar el pie, estos ejercicios son recomendadoa para apoyarlo? Ya que cuando comence a apoyarlo lo que apoyo solo es la punta y el talon me cuesta un poco apoyarlo, me ayudarian de masiado un saludo

  • @jorgedanielrios9291
    @jorgedanielrios92912 жыл бұрын

    Hola consulta yo hace 6 meses que se me cortó el tendón y no me operaron tengo hinchado todavía algún consejo para poder caminar bien y que se me vaya la inflamación

  • @carmeninesmorenoosorio1763
    @carmeninesmorenoosorio17637 жыл бұрын

    hola soy Inés me operaron de ruptura del tendón de aquiles ,tengo un mes una semana con férula pero he hecho los movimientos que recomendaste en algunos videos, con férula aún puedo asentar el pie pero notó que se me hincha Dentro de poco me quitaran la férula, podría hacer estos ejercicios?que tan recomendable es hacer una infiltración?