Jestem mgr. rehabilitacji po udarze niedokrwiennym-obecnie ze spastycznością , ale bez przykurczy . Chciałbym przekazać parę ważnych rad. 1. Jak najszybciej żeby nie doprowadzić do przykurczy ćwiczymy chorą rękę we wszystkich stawach i płaszczyznach SAMEMU-drugą zdrową ręką . Ja zacząłem trzeciego dnia ( rehabilitant miał przyjść po tygodniu ). Ćwiczymy wolno luźno równomiernie oddychając - starać się w pełnych zakresach ruchu nic nie boli. Robimy to po 10 razy w każdej płaszczyźnie w każdym stawie (bark, łokieć , nadgarstek ,palce ) Jeśli będziemy to ćwiczyć choćby co drugi dzień dwa lub trzy razy dziennie - nie dopuścimy do przykurczy . Każdy pojawiający się ruch samodzielny ćwiczymy po kilka razy dając dłuższe przerwy na odpoczynek. Jeżeli ruch jest tylko cząstkowy drugą ręką pomagamy aby wykonać pełny zakres To co można wykonać samemu-nie pomagamy. Nie ćwiczymy zbyt intensywnie. 2.Jeśli pojawi się ruch mięśnia czworogłowego w nodze będziemy mogli stać i chodzić - dobry optymistyczny objaw. Przestajemy myśleć o sznurze i zaczynamy walkę o lokomocję . Napinamy mięsień z przerwami po kilka razy dziennie. Potem próbujemy unieść prostą nogę choć na centymetr, jak się udaje-unosimy. Zwykle w tej fazie pacjent jest wypisywany do domu , lub jak ma szczęście idzie na turnus rehabilitacyjny. Ja trafiłem do domu i wiedząc,że terapeuty raczej nie zobaczę (OKRES PANDEMII) zamówiłem do pokoju w bloku odpowiedniej długości rozprężną rurę do tańca -TAK - BEZCENNĄ pomoc w takiej fazie choroby. Dzięki tej rurze SAMODZIELNIE !!! ,bez pomocy żadnych osób ( ogromne odciążenie rodziny ) i w bezpieczny sposób nauczyłem się wstawać (przecież mogłem się bezpiecznie trzymać zdrową ręką ) ,stać ,przenosić ciężar z nogi na nogę ćwiczyć równowagę, ćwiczyć wykroki i obciążanie chorej nogi oraz siadanie . Mało tego - SAMODZIELNIE !!! po wstaniu przestawiając stopy robiłem obrót o 90 stopni i siadałem na fotelu-sedesie . Pełna samoobsługa - BEZCENNE. Kiedy trafiłem na szpitalną rehabilitację byłem już samodzielnie chodzący !!!! Wielu pacjentów dopiero uczono wstawać,chodzić , czyli ta faza była mocno opóźniona!!!!!. Jeśli nie była ręka ćwiczona i nie były utrzymane zakresy ruchów pacjenci odczuwali ból , który czasem uniemożliwiał ćwiczenia - tu nie można czekać z ćwiczeniami ,bo robią się przykurcze !!!!!. U pacjentów bez spastyki postępy są większe . Spastyka zmniejsza ogromnie możliwość większej intensywności ćwiczeń . Po prostu następuje wzrost napięcia , pojawiają się większe SPRĘŻYNY PO PORAŻONEJ STRONIE i mrowienia, pojawiają się drgania i kurcze- trudno przekazać te objawy, aby osoby postronne to w pełni zrozumiały. Dlatego też systematyczne ćwiczenia, krótkie , nie z dużym wysiłkiem powtarzane 2-3 razy dziennie co najmniej 3x w tygodniu , a potem gdy nie ma już postępów choć 2x w tyg.- aby utrzymać dotychczasowe postępy. Aby chodzić -niezbędne codzienne krótkie spacery !!!! U mnie spastyka przeszkadzająca pojawiła się po kilku m-cach od udaru. Objawem towarzyszącym były ranne ziewania z kurczem kończyn prawych (u mnie) porażonych.

Panie Marku dziękuję za pana pracę.

Jak zwykle mistrzu cenne wskazówki dotyczące zdrowia dziękuję że jest w śród nas

Super że dzieli się pan wiedzą z najnowszych badań, to bardzo ważne że pan jest i to robi,bo niestety niewielu jest takich lekarzy.Dziekuje i ciepło pozdrawiam🤗😀🌹

Bardzo lubię chwilę , kiedy Pan dokładnie wyjaśnia sytuacje o zbliżających się stanach organizmu . Bardzo dziękuję !!!

Bardzo dziękuję panie doktorze za cenną informację popartą fachową wiedzą.🌹🌹🌹

Dziękuję Bardzo Panie Doktorze za tak cenną przekazaną nam wiedzę👍.❤️

Panie Marku to wszystko prawda. Do puki uprawiałem sport, pływanie, bieg, aeroby, moje samopoczucie po mimo lekkiego zmęczenia mięśni było o 200% lepsze niż teraz kiedy niestety z przyczyny kontuzji biodra nie mogę trenować. Zawsze powtarzam organizm człowieka jest jak rzeka gdy woda w niej płynie bystrym nurtem człowiek funkcjonuje bezproblemowo, kiedy na tej rzece postawimy zapory rzeka przestaje funkcjonować, zamula się i nie spełnia już takich funkcji które powinna. Pozdrawiam serdecznie.

Zdecydowanie zachęcił Pan. Bardzo dziękuję DOKTORZE! ❣️

Szanowny Panie Skoczylas 🌝 bardzo dziękuję za troskę i te ważne informacje . Aktywność fizyczna , jest bardzo ważna w każdym wieku i odpowiednią dieta 🌹🌝

Moja mama krótko przed udarem miała bardzo silne bóle głowy, prosiła lekarza rodz. o skierowanie do szpitala, ale lekarz odmówił.

Serdecznie dziękuję❤

Dzien Dobry dzieki za informacje, potrzebujemy takich. Milego Dnia

Bardzo dziękuję za udostępnienie. Pozdrawiamy.

Dzięki,Panie doktorze...jestem juz w grupie podwyzszonego ryzyka...i swiadoma zagrożen..Pozdrawiam i zycze dobrego weekendu

Cenne wiadomosci, warto obserwowac swoj organizm,w pore podjac ratunek dla zdrowia, znajac objawy.Dziekuje bardzo Panie doktorze za uswiadamianie,objawy wypisze,na drzwiach lodowki magnezem przyczepie kartke.

Jeden z najbardziej fachowych kanałów 👍

@elapiolunowska1059

3 жыл бұрын

chris kondracki jestem pod wrażeniem i pełna uznania ten pan ma gołębie serce i dar pomagania słabszym

Lekarz ino wypisuje leki jak jeden nie pomaga to inny i tak połowę apteki człowiek wykupi i dalej hu. Z tego

Dziękuję za przekazywaną wiedzę .

Ojej! Słuchając Pana zamarłem, zatrzymałem film i szybko zadzwoniłem do żony i udostępniłem ten film. Po chwili ona do mnie dzwoniła. Okazało się, że 2 tygodnie temu odwiedziliśmy moich rodziców, a tata siedział i był zupełnie nieobecny. Po prostu był, a jak by go nie było wśród nas. Mama nie wiedziała , co robić. To był objaw niedrożnych naczyń krwionośnych i nieodżywionych części mózgu. Z racji tego, że bardzo głęboko weszłem w tematykę suplementów diety, ale tylko tych czystych, podałem odpowiednią formę witaminy B3. Pół godziny potrzebne było, by wrócił do siebie. Witamina B3 rozszerza naczynia krwionośne. Tak samo dobrze sprawdza się przy skokach ciśnienia. Sytuację można bardzo dobrze zobrazować sobie do sytuacji węża ogrodowego, który jest sztywny. Każdy skok ciśnienia jest od razu widoczny. Jak rozszerzą się naczynia krwionośne, robi się większa objętość naczynia, czyli spada ciśnienie. Zapchane prześwity żył także nie ułatwiają sytuacji. TRÓJGLICERYDY koniecznie do zbadania. Oglądając film zdałem sobie sprawę, że uratowałem tatę przed udarem. Szok. Nie ze wszystkiego zdajemy sobie sprawę w każdej sytuacji. To był po prostu taki odruch, który pozostał po Agnieszce uszkodzonej po szczepieniu, o której zdrowie walczyliśmy przez 18lat. Bardzo dziękuję za ogromny dar przekazywanej wiedzy.

@zofiasumara4488

4 жыл бұрын

Dałam łapkę Beata Du . Podzielam Pana zdanie, widzę wiedzę i .....dar przekazywania jej dalej.

@wiolettakarolna9447

4 жыл бұрын

Beata Du, jaka to witB3 i jaka wielkosc?

@elsalil28

4 жыл бұрын

Beata Du ktora konkretnie witamine B3 podales Ojcu?

@Dobre-Suplementy

4 жыл бұрын

@@wiolettakarolna9447 Ok 70 mg kwasu nikotynowego

@Dobre-Suplementy

4 жыл бұрын

@MELA Nie, to nie demencja. Jest to osoba od lat leczona na nadciśnienie. Kiedyś, kilkanaście miesięcy też była podobna sytuacja, ale nikogo z nas nie było w pobliżu. Na szczęście wtedy minęło, po długim czasie się powtórzyło. Teraz od tego epizodu funkcjonuje zupełnie normalnie.

Dziekuje Doktorze za cenne wiadomosci.

Dziękuję za kolejny odcinek Informacje bezcenne jak zawsze. Pozdrawiam serdecznie.

Dzieki za wszystkie filmiki ❤️

Dziękuję bardzo 🙂

Dziękuję🙂🙂🙂🙂

Dziękuję za przestrogę naprawdę mało wiedziałam o udarze mózgu. Boję się tej choroby.

Dziękujemy 👍

Zachwycam się tym wszystkim o czym Pan mówi sama interesuję sie naturalną medycyną Bardzo dziękuje

Dziękuję bardzo

Szanowny Panie Doktorze dziekuje Panu za to ze Pan sie dzieli sie swoja bardzo duza wiedza na youtube. Bardzo lubie Pana Doktora sluchac.

Dziękuję ❤️

Dziękuję za ten materiał, jeśli można jakiś o wspomaganiu leczenia już przebytego udaru to byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

🤝Chcę panu podziękować za WSPANIAŁOMYŚNOŚĆ WIEDZY KTÓRĄ DZIELI SIĘ PAN Z NAMI Z POWAŻANIEM 🍀🗼...

@zofiasumara4488

4 жыл бұрын

Podzielam Pana opinię .

@witaswilder9317

4 жыл бұрын

Potwierdzam.

@wieslawawolk6104

3 жыл бұрын

Wspaniale zaangażowanie, otwiera oczy na wiele spraw to jest realna pomoc wielu ludziom.Wieslawa

Cenna wiedzą.. jasno krótko i na temat. Pozdrawiam👍

Dziękuję panie Marku ,właśnie mam z tym problem serdeczne dzięki za uświadomienie,pozdrawiam,dobrze że pan jest👍😘🍀

Bardzo dziekuje Panie doktorze za wspaniala wiedze

Dzieki, jak zwykle.

Dziękuje.

Bardzo cenne informacje. Bardzo interesujący kanał. Dobrze że powstał. Pozdrawiam

Bardzo wspaniała wypowiedź dziękuję

Dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie

Pnie doktorze moja mama umarła na udar ,był on do uratowania bo wykrzywiła jej się lewa część twarzy ale szpital nie będę wymieniać który bo obecnie jest nowy personel i jest dobra opieka .Leżała tylko dwa dni na neurologi Bóg tak chciał . . Dziękuję Panu za to, że dzieli się Pan z nami tak wspaniała i ważną dla nas wiedzą .Ja mam podobne objawy udarowe ,choć nie piję nie palę bo nie lubię nie jem tłusto ale często czuję uderzenia krwi do głowy. ale to chyba z tego powodu że okropnie się denerwuję sytuacją na świecie Mając internet od 10 lat poznałam jak okrutni są ludzie Podli do entej potęgi.Pozdrawiam

Dziękuję.

Dziękuję serdecznie Panie doktorze 💕

Dziękuję♥

Serdecznie dziekuje

Dziękujemy Panie Doktorze za wiedzę którą się Pan z nami dzieli🌹🌷🌻🌺🥀

Dziekuje panie doktorze i pozdrawiam z Chicago

Dziekuje bardzo za ten Film.

Dziekuje

Dziekuje❤

Dziękuję Ci za to że jesteś!

Bardzo dziekuje 🙂Pozdrawiam serdecznie 🙂

🌺 dziękuję 🌺

Dziękuję za super porady

Dzekuje panu za cenne wiadomosci

Taki chcialam odcinek dziękuję.

Ci którzy się zaszczepili powinni szczególnie kontrolować swoje zdrowie.

@pawelszmit4

4 ай бұрын

Raczej Ci co się nie szczepili baranie.

Dziękuję bardzo. Pozdrawiam.

Dziękuję. 👌 Zdecydowanie tak-!!!👍pozdrawiam 😊

POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA MARKA

Witam. Bardzo dziękuję za wiedzę ktura pan się dzieli. Młodą nie jestem ziołami się leczę. Unikam lekarzy ponieważ zawiodłam się na lekarzach a zioła mi pomagają. Za dużo mam probl. Nie jadam mięsa od siedmiu lat jak i się lecze samo odeszło. Każdy ma wybór. Poprostu samo odeszło. Ze względu na probl i brak niestety pieniędzy bo opieka nie pomaga osobom kture posiadają zwierzęta i nie piją to działania mam szybkie żeby dorobić sobie. Na siebie liczę i jakoś daje sobie radę. Niepokoi mnie właśnie to że nieraz mam właśnie zobojetnienie lecz na siłę wykonuje. Niestety żyjemy wczasach zamętu co to zmierza do niepokoju co na to wpływu nie mamy. Uważać trzeba na wszystko. Z ludźmi większości coś nie tak. Każdy ma wybór leczenia czy jedzenia. Coś odezwać się to mi się obrywa co jestem wyzywana. Gada da się oswoić a człowieka nie. Pozdrawiam serdecznie.

@sabina5494

4 жыл бұрын

Karma dobra wróci do Pani.Pozd.

@janqiraga1753

4 жыл бұрын

Dobre,gada da się oswoić,a człowieka nie

@andrefox7117

4 жыл бұрын

A tak po naszemu,bez tego bełkotu!

@annamarkiel7769

4 жыл бұрын

Madrze Pani zrobila. Wszystkie choroby sie cofaja gdy zaczynamy zdrowo jesc bez trupow zwierzat i ich pochodnych (tzw ser i tluszcz)

Super Panie Marku !!

@barbarazemo7564

4 жыл бұрын

super

Zdrowie jest najważniejsze bo gdy nie ma siły i świat nie miły i żadne mienie perły kamienie ni wiek młody ni dar urody, ale jeżeli zdrowia niema to już nic nie cieszy smutna jesień życia

👍 za info i przekaz

Dziękuję za przekaz

Dziękuję ślicznie pozdrawiam

Super 👍

A 17 lutego 2020 przeszlam drugi taki udar. Dziękuję wiele zrozumiałam dlaczego. Pozdrawiam doktorze z całego serca.

Dziękuję bardzo za informację myślę że mi się przyda.❤Miłego dnia

Wspanialy pan doktor. Daje suba.💝

❤️dziekuje

Dziekuje Panie Doktorze

A mojej mamie po udarze w obszarze móżdzku ( trzynaście lat temu) pani Kardiolog (w Olsztynie), później pan Neurolog zakazali brać statyny. Mamusia w kwietniu ukończy 82 lata i czuje się znakomicie. Polska (Europejska) norma cholesterolu - całkowitego- ma nie przekraczać poz. 190 natomiast Amerykanie dopuszczają normę 300! To, co tu jest normą? Może długość nosa producentów statyn? 🤪

@ggnagognagoma2462

3 жыл бұрын

Większość cholesterolu to produkcja własna danego organizmu . I zmienna w czasie nawet u zdrowego . A statyny to rozwalają osłonę tego kabla zwanego nerwem w mózgu. Oczywiście przypadkowo niezgodnie z zamiarem producentów i lekarzy

Bardzo ciekawe. 👍

i to jest pożyteczny kanał!

Niezastąpiony Doktor Marek. 😍 😍 😍

@annabrozda8343

4 жыл бұрын

Ciekawy wyklad

Nic mi to nie zasygnalizowalo! Zniechecenie emocjonalne i brak umiejetnosci koncetracji towarzyszy mi cale zycie.

@elapiolunowska1059

3 жыл бұрын

Ida Zbiro ten pan mówi o czymś innym

@gosiah1383

3 жыл бұрын

To może juz drewno trzeba bylo zmienić cos w swoim zyciu ! Pozdro

❤dziekuje!

Dziękuję bardzo serdecznie ❤

Dziękuję za kolejny interesujący i pięknie zapodany temat z zakresu typowych objawów chorób wieku dojrzalego i profilaktyki zdrowotnej . bmw 💃 I walentynkowe 💌 "medyczne" dla Pana !

Dziękuję 👋

Witam Panie Doktorze Super przekaz . Gorąco Pozdrawiam.

Cenne 🤗

No faktycznie wiele wiedzy przekazałeś🙉

Bardzo dziękuję

Dziękuje

Witam, bardzo ciekawy i powazny temat, dlatego nie rozumiem dlaczego musze sluchac do tego muzyke.To tylko rozprasza uwage dlatego w szkole czy na uczelni slucha sie tylko wykladowcy aby cos z tego wyniesc. I tak powinno byc na YT. Pozdrawiam😀

Pozdrawiam z Gdyni 🙂

Kwas nikotynowy czyli "Niacin" to znakomity srodek przeciw cholesterolowi. Regularny wysilek fizyczny (rower, bieganie, nawet szybko marsz) polepszaja stan arterii I podwyzszaja dobry cholesterol czyli HDL.

O,dobry proga.wyzluchalsm dwa razy,można te 🌹🌹🌹🌹🌹wiedzę i wiadomości,innym znajomym lub rodzinie 💞💜💜🥰🥰🥰ważnie i uważnie słucham.Pozdrawiam. Magdalena 🌺🌺🌺

Dziękuję zgadza się takie miałam objawy.dzieuje i pozdrawiam.

Bardzo dziękuję. 👍

Ten odcinek bardzo mi się podoba.

Widzom polecam książkę Sz.P. doktora Marka "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie."

@annanowak4896

4 жыл бұрын

Czy naorawdę książka jest taka bardzo użyteczna i naprawdę pozwala wyeliminować samemu toksyny z jedzenia? Ja uprawiam sama warzywa, owoce, sama piekę chleb na zakwasie z eko produktów, ale wszystkiego nie jestem sama sobie wyprodukować i wtedy jak kupuję to unikam produktów z konserwantami. I jeszcze jedna prośba, ile kosztuje ta książka, bo nie wiem czy mogę pozwolić sobie na jej zakup. Dziękuję z góry za odpowiedź. Pozdrawiam.

@lucynakwiatek2483

4 жыл бұрын

@@annanowak4896 Czy moglaby pani sprzedac zdrowe warzywa dla mojego chorego wnuczka, bardzo prosze.

@MrNiezlykanal

3 жыл бұрын

@@lucynakwiatek2483 pani Anna nie odpowiada, (a może też ma tyle co na własne potrzeby) to podpowiem, są rolnicy którzy uprawiają bez chemii, którym można zaufać, choćby z tego wzgledu, że przeszli na probio-technologię i taniej i lepiej im to wychodzi. Proszę tylko powiedzieć jaki rejon Polski. Umieścił bym link do strony ale nie wiem czy pan Marek sobie życzy.

Komentarz dla zasięgu.

Dziękuję 🙂

Pozdrawiam serdecznie Pana🙂

@barbarabiak7458

3 жыл бұрын

Czy to ta Basia Knop, co ja myślę?

Emocjonalne zobojetnienie i brak koncentracji ma kazdy po piedziesiatce. Nie powoduje to od razu udaru mozgu. Ja mam to juz 7 lat. Gdy czlowiek wchodzi w druga polowe stulecia, zaczyna sie obawiac o swoje zycie... a ...niektorzy juz zmarli...moze ja tez niedlugo... Pojawiaja sie obawy, jakies "strachy na lachy" .... Chyba juz jestem stara...albo cos w tym rodzaju. Nie jestem lekarzem, ale wg mnie udar mozgu powstaje z konkretnej przyczyny...to moze byc jakis zator , skrzep krwi, niedotlenienie mozgu, cos w tym stylu...Dla mnie zobojetnienie i brak koncentracji...to za malo na udar mozgu.Moj maz zmarl w wieku 39 lat. Bylam zobojetniona i bez koncentracji.Malo tego , calymi nocami nie spalam, nie jadlam , bylam wrecz zdesperowana wszystkim,zla,nerwowa, bez checi do zycia i w ogole. Jakos udaru nie dostalam, a powodow bylo wiele. Nie jestem lekarzem, ale powod musi byc konkretny,by dostac udar mozgu. Strzelam, moze niecelnie, jest to brak dostepu krwi lub tlenu do mozgu. Jakis zator, skrzep...tyle.

Dzięki