Günlərdir arayıb, arayıb tapa bilmədiklərimi bu videoda tapdım. Təşəkkür edirəm 🌷

Her videonuz altın değerinde efe bey👏👏

Emeğinize sağlık cok güzel anlatmışsınız,🌹

Çoooox sağ olun ❤

Teşekkür ederim hocam ❤

Hocam çok tatlısınız, teşekkür ederiz bilgiler için 💜

Çok teşekkür ederim👍🙏

Emeğinize sağlık çok güzel anlatmışsınız

Teşekkür ederim 🙏

Efe Hocam, teşekkürler. 🍀

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Efe bey değerli bilgilerinizi bizimle payalaştığınız için çok teşekkürler ❤😊

Tam aradığım şeyi bu videoda net bir şekilde buldum. Çok teşekkür ederim :)

Çok teşekkürler 🙏💐

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Tek kelime suppersiniz hocam. Emeyinize göre çox teşekkürler hocam.

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

İyi ki karşılaştım sizinle

En faydalı videolardan bir tanesi (benim için ) teşekkürler

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim :)

Sizi uzun süredir izliyorum öok rahatlıyorum teşk

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Çok teşekkürler 🙏

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Buna ihtiyacim vardi .. cok tskler

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Günaydın 🤗 yine harika bir video müthişsiniz💫💫💫

@efekincal

3 жыл бұрын

Estafurullah, çok teşekkürler :)

Faydalı bir video olmuş, güzel anlatmışsınız. Çok teşekkürler 🙏

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Gunaydin Efe Kincal 🌻🌼🌸🌺

@efekincal

3 жыл бұрын

Selamlar sevgiler :)

@meltahan6960

3 жыл бұрын

@@efekincal sevgiler benden💖

Harika

Merhaba Efe bey 😊 aynı şekilde yapıyorum çok iyi geliyor çok teşekkür ederiz 🙏😊💐

@efekincal

3 жыл бұрын

Süper! Ben teşekkür ederim :)

Teşekkürler Efe abiciğim Harika bir gün geçirmeni diliyorum 😍🙏❤️

@efekincal

3 жыл бұрын

Yusufcuğum ben teşekkür ederim, her şey gönlünce olsun abiciğim ❤️

Teşekürler hocam

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Günaydın efe abi. Sizi de işlediğiniz konuları da bu platforma gönülden ilgi duyan herkesi de çok seviyorum. Toplumun elfleri gibi geliyor :)

@efekincal

3 жыл бұрын

Çok tatlı bir yorum olmuş, toplumun elfleri :) Çok teşekkürler :)

@Yildizzzli

3 жыл бұрын

@@efekincal :) efe abi kaçta uyuyup kaçta kalkıyorsun

@efekincal

3 жыл бұрын

@@Yildizzzli degisiyor, onu bile serbest biraktim 😂

@Yildizzzli

3 жыл бұрын

@@efekincal tam özgürlük diyosun :) haklısın abi

Teşekkürler 🙏🌹🌹

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Harika.. Aynı dediğiniz gibi yapıyorum.. Şimdi o kadar huzurluyum ki?

@efekincal

3 жыл бұрын

Süper :)

Çok gizel bir video❤ meditasyon müziği ile yapabilir miyiz? Bu alfa dangaları ile?

Gunaydin Efe Bey ben de sizin anlattiginiz gibi ses muzik vs. etkenlerin oldugu meditasyonlarda nefesime içime odaklanamiyorum.En iyisi sessiz hatta karanlik bir ortam.Tarifiniz icin çok teşekkürler mutlu bir gun dilerim.🌺🌸

@efekincal

3 жыл бұрын

Evet karanlık da çok iyi geliyor haklısınız. Çok teşekkürler :)

TESEKKURLER EFE!ÖYLE GÜZEL ANLATTINIZ KI ZIHNIMIZI YARAMAZ BIR KEDI GIBI AMA SEVIMLI ONU SEVGIYLE ALIP KUCAKLAMAK YARAMAZLIK YAPMASIN DIYE DOGRUSU HIC DAHA ÖNCE BUNU DUSUNMEMISTIM SÜPER TESEKKURLER EFE SELAM OLSUN !🙏🌹💝🖐

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Gyan mundranın ne olduğunu öğrendim, teşekkürler Efe abi 💐 😇 🙏

@efekincal

3 жыл бұрын

Filizcim bu video senin talebin doğrultusunda çekilmiştir, o sebeple ben de çok teşekkür ederim :)

@filizerciyas9872

3 жыл бұрын

@@efekincal çok çok teşekkür ederim Efe abi 💐 ben meditasyonu doğru yapıyorum sanıyordum, yanlış yaptığım kısımları da varmış, çok teşekkür ederim tekrar, cansın😇🙏💐👑

Bende beş aydır Turhan GÜLDAŞ İn tavsiye ettiği mantrayı yazıyorum belki denk gelmişsinizdir sizin videolarınız la o zamn karşılaştım hergün izliyorum ve kendime fayda sağlıyorum sağlamaya da devam edicem meditasyon bu yolda tek eksiğim galiba onada başlıycam Allahın izniyle çok sağolun videolarınız bize çok fayda sağlıyor 🌹

@efekincal

3 жыл бұрын

Desteğiniz için ben teşekkür ederim :)

Merhaba efe kıncal bey. Sabah işe gitmeden siz dinledim 2 dakika söylediğiniz gibi düşüncelerimden arınarak nefesime konsantre oldum. inanılmaz bir şekilde vucüdumda bazı ağrılarımın hafiflediğni ve ruhumun daha iyi dinlendiğini hissettim sizi uzun zamandir takipteyim. İyiki varsınız emeğiniz için teşekkürler .

@efekincal

3 жыл бұрын

Harikasınız çok sevindim! Çok teşekkürler :)

@sukranhelvaci1257

10 ай бұрын

😡

Çok teşekkürler hocam her sabah rutinim oldu artık çok sağolun iyiki sizde varsınız 🙏🙏🙏

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Teşekkürler

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

@sdkasahin9511

3 жыл бұрын

@@efekincalgünaydın efe bey kuantum alanı meditasyon ayrı bır meditasyon mu

@efekincal

3 жыл бұрын

@@sdkasahin9511 bilemiyorum hic denemedim ama yine birisi sizi yonlendiriyorsa evet.

@sdkasahin9511

3 жыл бұрын

@@efekincal teşekkürler

Tek basina meditasyon yapamiyorum.korkuyorum.nasil yene bilirim korkumu.Gozumu kapitiyirum bisey varmi yokmu acib bakiyorum bozuluyo.

Merhabalar hocam..yine harika bilgilerle bize ışık oldunuz çok teşekkürler..🙏⚘ hocam bu arada uyumadan hemen önce yapılması gereken meditasyonlar diye sanırım başka bir kategori daha var..mesela "telkinle zayıflama meditasyonu" gibi..okuduğum ve izlediğim kadarı ile bu tip meditasyonların yatar vaziyette yapılması gerekiyor çünkü dinlerken buyuk ihtimalle uyuyakalıyorsunuz ...hatta uyusanız bile telkinler bilinçaltını etkilemeye devam ediyormuş..siz bu tip uykudan önce yapılan telkinli meditasyonlar hakkında ne düşünüyorsunuz acaba? Cevabınız için çok teşekkürler🙏

@efekincal

3 жыл бұрын

Uykuya dalarken bilinçaltına doğru bir geçiş olduğu için bu tip telkinler için bence de en uygun zaman :)

Efe bey merhabalar. Bir süredir videolarınız takip ediyorum. Neredeyse ne sorsam o konuya dair sizden bir cevap niteliğinde video geliyor. Çekim yasasıyla pek sık olmasa da denk geldikçe ilgileniyorum diyebilirim. Uuduramadığım pek çok şey var. Bunlardan biri benim için öncelikli olarak belirlediğim şu: İstemediğimiz bir şeyle karşılaştığımızda diyorlar ki sen çektin. Ben de merak ediyorum insan kendi mi çekiyor yoksa ön mü görüyor? Yani abartılı bir örnek vermek gerekirse kimse hızla gelen bir arabaya doğru koşmaz. Bununla ilgili tecrübeler, tembihler vs var. Kendim için mesela bir şeyleri ne kadar doğru ve iyi niyetli yapmaya çalışsam da bir şekilde hep dezavantajlı duruma düşüyorum. Bu aile, iş, arkadaşlık yaşamında vs hep böyle oldu. Neredeyse diyeceğim ki ' iyi' yaklaşmasam daha kazançlı çıkacağım. Sonuç olarak konu bir şekilde iletişime dayanıyor. Çekim yasası var olsa da sanırım anlatılanlardan farklı olarak var. Ne düşünüyorsunuz?

@efekincal

3 жыл бұрын

Merhabalar. Son cümlenizi bana sormanız biraz değişik olmuş çünkü ben de çekim yasasını anlatıyorum, evet aslında çekim yasası anlattığımdan farklı demeyeceğim tabii ki :) Bilinçli zihninizle gösterdiğiniz gayret maalesef hayatınızın sadece %5'ine etki ediyor. %95'i bilinçaltı tarafından yönetiliyor. O yüzden uzun vadede hayatınıza, olaylara ve kişilere karşı bakış açınızı değiştirerek, bilinçaltınızı yeniden size daha çok fayda sağlayacak inançlarla programlamanız gerekiyor. Yaşadığınız durumu herkes yaşıyor. "Kendim için mesela bir şeyleri ne kadar doğru ve iyi niyetli yapmaya çalışsam da bir şekilde hep dezavantajlı duruma düşüyorum." Örnek olarak bu cümleniz, sizin kalıplaşmış inancınızı temsil ediyor. Diyebilirsiniz ki ama gerçekten böyle olduğu için bu cümleyi kuruyorum ve tabii ki de bir açıdan haklısınız. Ama aynı zamanda bu cümleyi size kurduran inanca sahip olduğunuz için bahsettiğiniz olaylar bahsettiğiniz şekilde gelişiyor. Eğer çekim yasasını bilinçli bir şekilde hayatınızda uygulamak istiyorsanız lütfen denk geldikçe ilgilendiğiniz bir şey olmasın. İyice araştırın, öğrenin, hayatınıza entegre etmek için gayret gösterin. O zaman mutlaka faydasını göreceksiniz. Teşekkürler :)

Merhabalar 🙂meditasyonla ilgili dinlediğim bazı videolarda “zihni durdurmaya çalışmayın üst bilinçle düşünceleri takip edin”diyordu bu benim aklımı karıştırdı… diğer sorumda ruhsal olarak derinleşmek için sizin bu videoda anlattığınız gibi yapacağımız meditasyonlar yeterlimidi? Cevabınız için şimdiden teşekkürler 😇🙏🏻

Abone olim de uyuyamadığım zamanlar gelir dinlerim

peki bunu yapdığımız zaman meditasyon muziği açsak olurmu ?

Merhaba efe bey tekrardan, kötü düşünürsen başına gelir diye hep iyisini düşünüyoruz ama bazen aklına gelir pozitif düşünmek istersin fakat bilirsin ki içten içe o kötü olay olacak. Bu sezgi değil midir? Biz mi yaratıyoruz yoksa kader mi ayrım yapılamaz mı?

@efekincal

3 жыл бұрын

Sezgi de olabilir, bir türlü üstesinden gelemediğiniz negatif inancınız da olabilir. Bu tanımlamaları net olarak yapmak çok zor. Ben kendi adıma bu gibi analizlere çok girmemeye çalışıyorum çünkü adı ne olursa olsun, etkisini azaltmak ya da çoğaltmak benim elimde. Evet bazen içten içe hissediyoruz olumsuz olacağını ve öyle de oluyor. Ama bu olduktan sonra ne kadar bu duyguya tutunmayı seçiyoruz, işte orası bizim kontrolümüzde ve bence asıl odaklanmamız gereken kısım o.

Hocam bende meditation esnasında devamlı sol omuzundan boynuma kadar bi ağrı başlıyor, sanki kaslar yırtılıyormuş gibi. Fakat sırf Meditationda oluyor ve odaklanmak çok zorlaşıyor.

Wim hoff nefes tekniğini uzun suredir yapiyorum.bitince dingin bir sekilde oturuyorum.Sizce bu da meditasyon olarak isimlendirilebilirmi .Videolarinizdan çok faydalaniyorum.Cok tesekkur ederim🙏🙏🌈

@efekincal

3 жыл бұрын

Wim hoff'un hemen arkasından meditasyon çok iyi bir fikir çünkü zihin nefes bombardımanının arkasından gelen nefes açlığıyla iyice kısa devre yapmış oluyor :) Ben teşekkür ederim :)

Merhaba Efe bey bana katkılarınız için sonsuz teşekkürler diliyorum 😊 Aklıma bi durum takıldı sizinle paylaşmak istedim Bir dönem tabiki meditasyondan çekim yasasından habersiz olduğum bir donem hic bisey düşünmeden gözlerim dalardı ve arkadaşlar bana error verdi derlerdi ve bana beyin hücrelerimin öldüğünü söylerlerdi. Ama şuan aslında öyle olmadığını aksine beyin hücrelerim dinlenmek için dondugunu düşünüyorum 😁 Sizin bakış acınız nedir bu konuda çok merak ediyorum 😊 şimdiden çok teşekkür ederim 🙏🙏

@efekincal

3 жыл бұрын

O arkadaşlarınız bir kere sizin yaşadığınızı yaşasa bir daha asla böyle bir şey demezlerdi bence :) Bunu yaşadığınız için bence çok şanslısınız. Doğal olarak içten gelen bir meditasyon, ne güzel :) Ben teşekkür ederim :)

@gulsahisartn4642

3 жыл бұрын

@@efekincal ben de çok teşekkür ederim sayın hocam🙏🙏😊😊

Dannk

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben danke :)

İstediğimiz şey sürekli aklımıza geliyorsa ne yapmalıyız acaba ?

@efekincal

3 жыл бұрын

Zihninizi meşgul tutun. Bir hobi olabilir, kitap okumak olabilir. Odak noktanızı başka bir yöne çevirmelisiniz.

14.01.23

İyi günler. Peki bütün meditasyon boyunca derin nefes alsak ne olur? Teşekkürler.

@efekincal

3 жыл бұрын

Merhaba! Olabilir, sadece biraz daha yorucu olur ama odağınız nefeste kaldığı sürece problem yok.

Hocam benim belim ağrıyor dik dururken nasıl yaparız Bi tavsiye verir misiniz

@efekincal

2 жыл бұрын

Sırtınızı bir yere yaslayarak da yapabilirsiniz.

Arkaya frekans müzikleri açmalı mıyız sizce??