1. Sabah erken kalkmak ve sabah rutini(kahvaltı meditasyon spor gibi.) 2. Insanları Yargilamamak 3. Düzenli spor yapmak 4. Meditasyon yapmak içe dönmek 5. Pozitif konuşmak negatif kelime yok 6. Herseye şükredip yönetemediydiniz şeyleri serbest birakmak

@efekincal

4 жыл бұрын

Teşekkürler :)

@sevilmemmedova8810

3 жыл бұрын

Təşəkkür.Allah razı olsun

@kaderdarende2033

3 жыл бұрын

Ââââ

@kaderdarende2033

3 жыл бұрын

Â

@kaderdarende2033

3 жыл бұрын

Â

Bir şey İtiraf etmeliyim ki namaz kılmanın gerçek mahiyetini meditasyon yaptıktan sonra daha güzel anladım bunun üzerine saatlerce konuşabilirim Efe bey Teşekkürler Çok çok teşekkürler muhteşemsiniz Allah razı olsun

Sizin gibi güzel yürekli kişiler için şükürler olsun ☘

@efekincal

4 жыл бұрын

O sizin güzel görüşünüz, teşekkür ederim 🙏😊

"Istedigim herseyin bana yasatacagi duygu zaten su anda benim icimde."

@efekincal

4 жыл бұрын

Kesinlikle 🙏😊

İstediğin Herşey İçinde Saklı. . Çünkü aslında sahip olduğunda yaşayacağın duygunun peşindesin.. ve O Senin İç'inde. İçindekini dışarı çıkartmak da kimsenin değil Senin elinde ✨🙏 Tüm videoda en etkilendiğim bölüm.. Her istediğimizi yaşayabilecek güçte ve enerjide olduğumuzu hatırlattığınız için Çok Teşekkür Ederim..🙏 🙏 Sevgiler🙂

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben çok teşekkür ederim, sağ olun 🙏😊

Haklısınız Efe Bey hayatımızda ki var olan güzellikler için şükür ve teşekkür etmemiz lazım(Sizin varlığınız içinde hem şükrediyorum hem teşekkür ediyorum)♥️♥️💐💐

Gercekten harikasiniz Efe bey, sayenizde toparlaniyorum. Iyi ki varsiniz💕

@efekincal

4 жыл бұрын

Yardimci olabildigime cok sevindim, tesekkur ederim 🙏😊

Günaydın Efe hocam, her sabah sizi dinlemek frekansımı yükselten en önemli şeylerden biri, emeğinize, yüreğinize sağlık, şu an uzun yola çıkacağım ve her zaman yaptığım gibi o sabah yeni bir paylaşımınız yoksa daha önceki paylaşımlarınızdan birisini dinliyorum...yola daha güzel bir enerji ile çıkmak için, iyiki varsınız, hayatlarımıza dokunuşlarınız için çok teşekkür ediyorum...🙏🙏

yine çok güzel bir anlatım. çok teşekkür ederim ellerinize sağlık :)

Efeciğim o kadar anlaşılır o kadar yalın ve samimice anlatıyorsun ki sana minnettarım.♥️

Sizi tekrar tekrar dinlemek bile cooook güzel. Teşekkürler 🙏🙏🙏

Çok teşekkür ederim ege bey videolarinizi izliyorum ve çok beğeniyorum söylediklerinizi uygulamaya çalışıyorum emeginize sağlık basarilarinizin devamını dilerim

Günaydın Efe bey ne kadar güzel,ne kadar naif Bir anlattım çok teşekkür ederim ♥️♥️

Sakin sakin ne güzel anlatıyorsunuz. . İnsan sizi dinlerken yapılamıyacak şeyler değil diyerek motive oluyor.Teşekkürler

Kanaldaki her seyın özeti muazzam bir video olmuş efe abiciğim teşekkürlerr🙏😉💥

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkurler Yusufcugum 🙏😊

Efe Hocam Aydınlandım resmen.. mutluluğu dışsal sebeplerde aramamak lazımmış. Mutluluk gerçekte içimizde saklı. Önemli olan onu keşfedebilmek. Bi nevi Matrix veya Tasavvufi akımlara benziyor. Sayenizde bilge ve kâmil biri olacam inşallah. Allah razı olsun Efe Bey.

Verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı yüreğine sağlık.

Çok güzel anlatmissiniz dinleyince enerjim yukseldi emeğinize sağlık 🙏

Merhaba efe bey nasılsınız? Gününüz aydın olsun. Benim frekansım sizi görünce yükseliyor efendim.

@efekincal

4 жыл бұрын

Günaydın Barış bey! O sizin güzel bakmanızdandır 😊 çok teşekkürler, gününüz harika geçsin 🙏😊

@justunicorn3603

3 жыл бұрын

Allah kuran lucifer çarpsın ki katılıyorum. Efe Bey'in güler yüzü benim de yüzümü güldürüyo😄😄😄

@barisgumus925

3 жыл бұрын

Vay be Efe Bey 10 ay geçmesine rağmen sizi görünce yine frekansım yükseliyor. Frekansınızı yüksek tutmak için Efe beye odaklanmalısınız bence😊. Bu arada sizin kadar enerjik azimli bir insan görmedim. İnşşalah hep böyle olursunuz Efe Bey

Çok güzel.Teşekkürler,lütfen devam edin..

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkurler, aynen devam 👍🙏😊

Sağolun efe bey emeğine yüreğine sağlık güzel bilgiler için teşekürler🧿😊

çok sakin, anlaşılır ve incelikli bir anlatım olmuş, emeğiniz ve paylaşımınız için teşekkür ederim. Bu konulara yeni merak sardım, öğrenmek ve ilerlemek için tavsiye edebileceğiniz kaynaklar var mıdır?

Çok teşekkür ederim ağzınıza yüreğinize sağlık 🌝

Merhaba Efe Kardeşim güzel bir çalışma olmuş emeğine sağlık.Burda bişey sormak isterim meditasyonla rabıta arasında nasıl bir ilişki var ya da varmıdır? Bu konu hakkında fikrini merak ederim😊

Uzun süreden beri sizi takiip ediyorum,sõylediklerinizi uyguluyorun.sükretmeyi d e biliyorum.Ama sükrettigim seyleri tek tek kaybediyorum.sükretmeye korkar oldum,Efe bey.

Süpeeeeeer. Katkılarınız için sonsuz teşekkürler. Ben sizin videolarımızdan çok faydalanıyorum. 👏👏👏❤❤❤

@efekincal

4 жыл бұрын

Çok sevindim çok teşekkürler 🙏😊

Not ala ala izledim, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınıziçin çok teşekkür ederim ♥

Harika söyleşi olmuş her bir bilgi anlayan için çok değerli

Ağzınıza sağlık. Çok teşekkürler

Sevgili Efe kardeşim harikasın🐞🌿🤗

En güzel videolardan 😇 iyi ki varsınız 😊

@efekincal

4 жыл бұрын

Çok teşekkürler :)

Muhteşem bir video her gece uyumadan once bu videoyu dinleyeceğim

Cok basit ve dunyevi orneklerle gayet derin hakikatlere deginmen bircok insan icin cok aydinlatici oluyor. Tebrik ederim

Tatlı uykudan mahrum bırakan çok tatlı bir Varlıksın Üstadım☺️. Enerji’n ile hep (fiziki olarakta) varolasın🙏🙏💙

@efekincal

4 жыл бұрын

Ne tatli bir mesaj olmus Ustadim cok tesekkurler 🙏😊❤

Yararlı videolar teşekkürler dostum

Teşekkür ederim 🙏 paylaşımınız için.

Yeni geldim şükürler olsun.Bu bilgiler bana çok iyi gelecek .Rabbim ilminizi idrakımızı artırsın .

Bu videoda ki cekimde hissettigim sizinde bugun cok enerjik ve yuksek frekansta olusunuz hep boyle kalmaniz dilegi ile 😊😊

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkurler Seher hanim 😊 valla elimde degil cunku hayat cok guzel ve ben cok sansliyim 😁

Efe Bey günaydın iyi ki varsınız 🌺

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkur ederim 🙏😊

Teşekkür ederim çok güzel anlatınız 👍🌝

Günaydınlar olsun 🙏❤

@efekincal

4 жыл бұрын

Merhabalar 🙏😊

Teşekkürler Efe Kıncal ❤️

Varlığınıza şükürler olsun!

7. Öneri Kahve içip harika insan Efe Kıncal'ın videolarını izlemek. Ciddi söylüyorum frekansınızı ve titreşiminizi çok yükseltecek :)

Iyi günler. Emegine diline saglik güzel kardesim ❤iyiki varsin

@efekincal

4 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏😊

Kesinlikle çok çok önemli 6 madde, not aldım🙏🙏🙏 Teşekkürler Efe Kıncal iyi ki varsın🙏🙏🙏

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben cok tesekkur ederim 🙏😊

Hocam sabah sabah ne iyi geldi...cok tesekkur ederiz, bu gunlerde sizleri dinlemek cok iyi geliyo...

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkur ederim 🙏😊

Tek kelimeyle siz harikasınız

Sakin sakin anlattığınız şeylere odaklanma güçlüğü çektiğim ve uyaran aradığım (maddeleri sayarken zil sesi, ekrana düşen yazılar gibi) ve farkındalık kazanmam da bu videonun bana hediyesi.😊

Merhaba hayata bakış açınız ses tonunuz bunlarla birlikte güne başlamak Aslında bir nevi meditasyon olmuş oluyor. Emeğinize sağlık.👍

@efekincal

4 жыл бұрын

O sizin guzel gorusunuz, cok tesekkur ederim 🙏😊

Kanalı yeni kesfettigim için birazcık kötü hissediyorum ama iyi ki kesfetmisim birkaç gündür videoları izliyorum ve çok yararlı olduğunu düşündüğüm şeyler ile karşılaştım. Yararının olacagina da inanıyorum teşekkürler ❤️

Efe Hocam, teşekkürler. 🍀

Ağzınıza sağlık. Düsseldorf’tan sevgi ve selamlar.

16 yasimda , anneme sabah kalkip islerde yardimci olup kitap okuduktan sonra , bir uyku hali çökerdi. Uyumak isterdim fskat bunu şu şekilde yapardim. "Gozlerini kapat ve hic bir sey dusunme " o sekilde bir hafta boyunca uyudum sadece karanlik vardi. Bir hafta sonunda bir arkadasim yuzumun guzellestiginden bahsetmisti. Biraz kilo aldim demistim. Asla yuzun tamamen degismis demisti. Simdi sizin anlattiklarinizdan sonra farkettim ki bir meditasyon halindeymisim. Cok tesekkurler hocam gercekten harika bilgiler. Sizi tanidigima sukrediyorum. Daha iyi ne olabilir ? Emeginize tesekkurler :)

@efekincal

3 жыл бұрын

Ne güzel bir paylaşım çok teşekkürler :))

Ben hayatımda böyle muhteşem bir anlatım dinlemedim.varlığınıza katkınıza sonsuuuz sükürler olsun.çok tesekkür ederim🙏🙏👍❤❤❤🧿🧿

Cok tesekur edyorum cok gozel anlatdiniz

Enerjiniz harika 🙏

Merhaba Efe bey, sizi dinlemek bile enerjimi yükseltiyor teşekkürle r

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim Dilara hanim 🙏😊

Tesekur ederim efe bey değer verip cevapladiğiniz icin

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim 🙏😊

iyiki tanidim sizi ❣❤

Yine mükemmelsiniz hocam 🤗🤗

@efekincal

4 жыл бұрын

Estafurullah, teşekkür ederim 🙏😊

Günaydın Efe bey çok güzeldi 🙏 Nefes egzersizinin de titreşime etkisi olmuyor mu?

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkurler 🙏😊 tabii ki olur. Sonucta zihni sakinlestiriyor, bu da olumlu dusunce ve duygularin olusmasini kolaylastiriyor.

Cok guzel adamsın... seni dinledikçe ferahliyorum...

@efekincal

4 жыл бұрын

O sizin guzel gorusunuz cok tesekkur ederim 🙏😊

ilk cümlenizden sonra kafamda oluşan soruyu ikinci cümlede dile getirip yanıtını yine siz veriyorsunuz. Gercekten harikasınız:)

@efekincal

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler!

Çok faydalı oldu çok teşekkürler

Size teşekkür etmek istiyorum, çok maddelerdi... Sıkıntı yaşadığım bu dönemlerde uygulamaya çalışacağım, evet içe dönmek ve bu farkındalığa erişmek kimi zaman içe dönmenin rahatlama ve enerji yükselişini sağlayacağı sonucunu bilsek bile uygularken tek seferde ve birden gelişim başlamıyor... Bu bi yolculuk ve en azından ben başlama kararını almış durumdayım... Teşekkür ederim🙏🌸

Bu sabah iyi hissetmeme neden oldugunuz için tesekkur ederim❤

@efekincal

3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

Sizi yeni kesfettim,tanistigima memnun oldum..

Çok güzel bir video olmuş o güzel emeğinize yüreğinize sağlık sevgiyle ışıkta kalın her halimize ve ağnımıza aldığımız her nefese ve varlığımıza sonsuz şükürler olsun teşekkür ederim yüce Rabbime🙏💜💜

@efekincal

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, sevgilerimle.

Kac gündür frekansimi nasil artiririm diye düshünüyordum, siz karsima ciktiniz cok yardimci oldunuz. Allah sizden razi olsun chok iyi insansiniz💜

@ismaillatif3796

3 жыл бұрын

En yüksek frekans gül suyundadır.Kokularda ara hakiki gülyağı

Sizi tanimama katkı olan herseye tesekkur ediyorum🙏size tesekkur ediyorum🙏

Sizi yeni kesfettim.Tanistigima memnun oldum,

Efe Bey merhabalar, bir arkadaşım sayesinde tanıştım sizinle. Paylaşımlarınız oldukça güzel, faydalı. Gönlünüze, emeğinize sağlık🙏 🙏 Bütün bunları dinleyip dinleyip harekete geçemeyip atalet halinde kalma durumunda ne önerirsiniz, nereden, nasıl başlamalı? Hem kendim hem çevremdekiler için soruyorum. Çok teşekkür ederim. Sağlıklı, huzurlu, bereketli günler hepimizle olsun 🙏

@efekincal

4 жыл бұрын

Merhabalar! Oncelikle sadece beni degil, baskalarini da dinleyin, bu gibi konularla ilgili kitaplar okuyun, yani kendinizi bu tip bakis acilarina daha fazla maruz birakin ki zihniniz iyice ikna olmaya baslasin. Genellikle baslamadaki en buyuk fren, zihnin henuz ikna olmamasi, rahatini bozmak istememesi. Ikinci bir sebep de yeni bir seyler deneyecek olup, bunun basarisizlikla sonuclanma ihtimalinin kaygisi olabilir. Tavsiye ettigim uygulamalari (nefes egzersizi, meditasyon gibi) bir sonuc almak uzere yapilmasi gereken bir seylerden ziyade, kendi iyiliginiz icin kendinize ayirdiginiz bir zaman olarak gormeye calisin. Buyuk beklentilerle olaya girmeyin, kendim icin olumlu bir adim atiyorum diye dusunun ve surecin tadini cikarmaya calisin.

Emeğinize saglik🌷

Günaydınlar...🙏🙏🙏

@efekincal

4 жыл бұрын

Merhabalar 😊

Tüm videolarınızı kaydedip sürekli izleyesim var

Süper olmuş teşekkürler Tebrikler

@efekincal

Жыл бұрын

Teşekkürler!

Meditasyonun insana öğrettikleri pahabiçilemez. Ben önceden çekim yasası videolarını izliyordum sahipmiş gibi davranmak konusunu anlamıyordum. Meditasyona başladıktan sonra sahipmiş gibi davranmanın duyguyla alakalı olduğunu kendiliğimden anladım

Teşekkür ederim 💐

Yüzde yüz haklısınız Efe Bey çok güzel anlatmişsiniz video biraz kısa olursa iyi olur diye düşünüyorum çok teşekkürler inanın çok faydalı

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkurler 😊 videolarin metnini onceden hazirlamiyorum, dogaclama cekiyorum. Dolayisiyla baslarken ben de ne kadar surecegini bilmiyorum. O gun ne sekilde cikiyorsa, o sekilde olmasini tercih ediyorum. Anlayisiniz icin tesekkurler 🙏😊

@sukranozsar3158

4 жыл бұрын

@@efekincal Teşekkürler emeğinize sağlık

Med itasyon aslında tefekkürdür. İnsanın içine dönerek, içindeki öz ile Rabbiyle sohpetidir. Elbette böyle bir muhabbetin enerjisine yüksek olur.

Meditasyon yaparken düşünceden soyutlanarak mi yapmali, kendi kendimize olumlamalı mı önerir misiniz?

Videoları sırayla izliyordum başlığa bakmadım ama açmamla birlikte modum yükseldi💙 videonun frekansı bile yükselmiş😃

@efekincal

3 жыл бұрын

:) çok teşekkürler :)

Çok sagolun agziniza saglik

Efe bey meditasyon nasıl yapılır doğru bi şekilde onu'da öğretirseniz şayet minnettar olurum teşekkür ederimm

Takipte kalicam cok iyi geldi

Enerjinizi ve sizi seviyorum Efe bey

@efekincal

3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim :)

Allah razi olsun tskler

Güne sizlə başladık.Uyanıp sizi dinliyoruz 😊

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok sag olun 🙏😊

Çalıştığım zaman saatlerce yürümeyi seviyorum fakat eve kapandığımız şu günlerde yürüyüş için dışarı çıkmak çok zor geliyor. Geçtiğimiz aylarda, yürüyüşün ilk gününde rastgele sizin videonuzu dinlemeye başladım ve bundan sonra motivasyon olarak Efe Kıncal'ı dinlemek için yürüyüşe çıkacağım dedim kendi kendime :) Çünkü verdiğiniz duygu enerji yüksekti ve sıkılarak yaptığım birşeyi kolaylaştırdı. Motivasyonumu hatırlatmanız iyi oldu. Tekrar ufaktan başlayayım :)

@efekincal

3 жыл бұрын

Ne güzel! Çok teşekkür ederim bunu paylaştığınız için :)

Efe bey, teşekkürler.

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim 🙏😊

Allah razı olsun

Çok şükür çok sukur

Teşekkürler 🙏

Cansın sen kaç yıldır bu sesini seviyorum

Eğer kolektif enerji varsa oturduğumuz semt önemli midir?

Teşekkür ederiz

Efe Bey, lütfen bu harika bilgilerinize ve farkındalığınıza Vedik astrolojiyi ekleyin. Bir çok şeyin cevabı orada.

Merhaba günaydın ☀️ ben olumlu düşünmeye yeni başladım sayılır. Enerjinin isteklerimizin gerçekleşmesinde etkisi olduğundan bir haberdim. 23 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum, bunca yıl yapamadığım matematiği bu sene yapmak istiyorum. Hep önyargılıydım, bunu yazarken bile içimden bir ses sınavda yine yapamayacağımı söylüyor. Tamamen olumlu düşünmeye başlayabilir miyim? İç sesimi susturamıyorum, içimde sürekli olumsuz düşünen bir ses var. Yargılama huyu bende de var maalesef :(

@efekincal

4 жыл бұрын

Merhaba! Siz de hepimiz gibi insansiniz ve surekli her an her saniye olumlu dusunmeniz mumkun degil 😊 ama olumlu dusundugumuz sureyi arttirmak tabii ki mumkun. Bu dusunceler zihinde olustuguna gore, demek ki bizim oncelikle zihnimizi kontrol altina alabilmemiz lazim. Zihnimizi kontrol altina alabilmek icin zihni yavaslatmamiz lazim ve bunun yolu da nefes egzersizlerinden geciyor. Arama kismina "efe kıncal nefes" yazarsaniz bu konuyla ilgili videolarimi bulabilirsiniz. Yavaslamis bir zihinle birlikte duzenli olarak yapilan meditasyonlar da zihnin dingin kalmasina yardimci olacaktir. Zaman icerisinde dusunceleriniz ile ilgili farkindaliginiz, devaminda da kontrolunuz artacaktir. Bununla birlikte olumsuz cumle ve kelimelerden uzak durmak, bunlari telaffuz etmemek de yine zaman icerisinde olumsuz dusuncelerin olusmasini frenleyecektir. Kolayliklar ve basarilar dilerim.🙏😊

Namaz kılmayı tavsiye ederim❤❤❤