Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov
Ako na správnu techniku behu? Pozrime sa na 5 tipov pre dosiahnutie lepšej bežeckej techniky.
Výbavu pre outdoor nájdete v MTHIKER shope: www.mthiker.sk/shop/outdoor
Videá spomenuté vo videu:
Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov: bit.ly/3UMLKLz
Ako si vybrať bežeckú obuv? 7 krokov k správnemu výberu: bit.ly/3xRnYEA
Úvod (00:00)
Postavenie tela (00:44)
Práca paží (01:20)
Bežecký krok (01:55
Došľap (02:52)
Dýchanie (05:57)
Zhrnutie (07:05)
Podpor nás nákupom
www.mthiker.sk/shop/outdoor
Podpor nás odberom
/ mthikersk
Sleduj nás
/ mthiker_sk
/ mthiker.sk
Hudba
artlist.io
Пікірлер: 18
Velmi pekne vysvetlené, prirodzený prejav, super video. Vďaka 👍👏
príjemný prejav 🙂
Ahoj ,díky za rady i motivaci.Teť už jen začít. Máte nějaké video jak začít s během ? Děkuji a hezký den.
@rastodemko3131
Жыл бұрын
Obuješ sa (nemusíš), oblečieš sa (minimálne spodky), a ideš rýchlejšie ako chôdza.
@MTHIKERSK
Жыл бұрын
Ahoj točili sme jedno videjko:) kzread.info/dash/bejne/nXmOp82OeJfVmqw.html
@radekholomcik367
Жыл бұрын
@@MTHIKERSK díky 🙋♂️
@sedlecak
Жыл бұрын
to je jednoduchý. Dáváš noho před nohu akorát rychle.
@SedllYs
11 ай бұрын
@@rastodemko3131to není tak jednoduché, ještě musíš střídat levou a pravou 😂😂
Ahoj, kde to bolo natáčane?
@Duri67
2 ай бұрын
Pravdepodobne cyklo chodník hrabusice 🙂
kde je taka paradna dialnica? :O
@MTHIKERSK
Жыл бұрын
Smižany - Hrabušice (v ďalekej budúcnosti by sa malo prepojiť s Popradom):D
Emil Zátopek "dopadal" na päty a vyhral Olympijsky maratón. To potvdzuje tvoje slová. Neriešte príliš techniku a hýbte sa.
@SedllYs
11 ай бұрын
Jojo, neřešte techniky a dojebejte si zdraví.. 😂 super rada 👌
Aspon to netoc na asvaltke pre bicykle ked ides poucovat o behu ...
@patriksobek705
11 ай бұрын
ty máš starosti…
4 ай бұрын
Wow 🤣